註：以下所載教學資源的超連結，旨在方便學校作為參考，有關資源均不屬教育局開發或共同開發，排名不分先後。 此次論壇有幸邀請到Aaron 小學體適能2025 Diamond 愛滋病研究中心主任何大一教授於主論壇發表演講：愛滋病疫情爆發而來，我個人的研究歷程。 柔軟度好的人活動自如、體態優美，柔軟度不好的人關節活動範圍會受到限制，而良好的柔軟度，也可以使我們運動時更有效率。
總統大選進入倒數，全國教師工會總聯合會昨召開記者會，公布九月行文藍綠白三陣營總統參選人對於教育議題的回應。 對此，多數體育教師都樂觀其成，但有專家提醒，體適能早淪為檢測而檢測，檢測指標都有代表性問題，整套制度應砍掉重練。 每學年將會有5間小學及5間中學得到本補助金，而補助金額最高為港幣5000元，以實報實銷形式發放。 中強度：指做這些活動的時候，呼吸和心跳稍為加快及輕微流汗，但不覺辛苦（例如 仍然可以交談自如）。 劇烈強度：指做這些活動的時候，呼吸急速、心跳好快及大量流汗，覺得辛苦（例如 不能夠交談自如或感覺困難）。 嘉年華還提供了一系列藝文攤位，包括環保咖啡渣工藝、手繪溫度聖誕卡、綠化放「空」站（植物擺 小學體適能2025 小學體適能 設製作）、星空瓶工作坊的藝文攤位等。
小學體適能: Aaron Diamond 愛滋病研究中心主任何大一教授發表全球愛滋病應對策略
學校體適能獎勵計劃是由教育局、中國香港體適能總會及香港兒童健康基金合辦，目的是提高學生對健康體適能的意識及鼓勵他們經常參與體育活動。 小學體適能2025 學生須透過就讀學校報名參加本計劃，參加此項計劃的學生須參與體能測試，並在上課及課餘時間進行體育活動，若測試成績達到指定水平便可獲得章級證書。 除體育教師指導參加者正確的運動方法外，校長的支持及家長的鼓勵亦是同樣重要。
- 「體適能」一詞，在「體能」一詞中加入「適」字；「適」除了原意的「適應」外，也可以加上「適當」的字義解釋；這樣會更接近健康的定義。
- 連續兩天的論壇不但得到了四地愛滋病相關非政府組織代表參與討論，更邀請了百多位專家代表分享最新的研究發現和獨特經驗，加強愛滋病的預防策略及重整社會對愛滋病問題。
- 李慧詩是香港首位女子單車比賽世界冠軍，她亦多次出賽為香港揚威國際體壇，成績輝煌。
- 體適能（英語：Physical Fitness），為身體適應外界環境之能力，可視為身體適應生活、運動與環境 （例如，溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。
- 註：以下所載教學資源的超連結，旨在方便學校作為參考，有關資源均不屬教育局開發或共同開發，排名不分先後。
- 適逢每年的12月1日是世界愛滋病日， 2023第七屆京港澳台四地愛滋病論壇於12月4至5日進行，並在首日順利揭幕。
- 本局於2022年1月14日舉行「精英運動員分享會：無懼．破風 ─ 李慧詩」。
此外，還有特設的彩繪臉部攤位，讓小朋友能畫上喜愛的圖案，享受一個充滿創意和樂趣的周末。 小學體適能 新課綱的第一屆學生已於去年九月上大學，今年暑期升大二，國立陽明交通大學統計與分析校內不同入學管道的學生成績表現，首屆新課… 近期印度移工議題引發討論，清華大學印度中心副主任方天賜認為，印度人口多、留學生多，台灣正好有能量可舒緩印度大專教育供給失…
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教育部近日預告「國民體適能檢測實施辦法」修正案，其中十歲以上未滿廿三歲檢測項目，將屈膝仰臥起坐，修正為動作安全性較高的仰臥捲腹；心肺耐力檢測項目新增漸速耐力折返跑，讓教學現場得依環境與天候選擇施測。 論壇亦聚焦於感染者治療呼應聯合國愛滋病規劃署目前的目標-「到2025年，95%已知的愛滋病病毒感染者將接受治療；95%已接受治療的愛滋病病毒感染者病毒載量得到抑制」。 透過實施線上健康支援服務及以人為本的方法，提升愛滋病病毒感染者和高風險人群的生活品質，攜手實現「2030年實現零愛滋病病毒感染、零愛滋病相關死亡和零愛滋病相關污名化和歧視」的目標。 此外，香港大學微生物系免疫學和免疫療法學講座教授、香港大學愛滋病研究所所長陳志偉教授亦於論壇中公布愛滋病疫苗開發及治癒愛滋病的免疫療法的現狀。
不論對於兒童或成年人，健康體適能都是與身、心健康息息相關的指標。 擁有良好的健康體適能（包括心肺耐力、肌力、肌耐力、柔軟度和身體成分）更可幫助提升睡眠質素、改善情緒和生活質量。 為了進一步讓持份者了解學童健康體適能的狀況，我們建議參與學校按計劃的統一指標及方法，定期為學生量度各個體適能範疇的表現。 自2010年以來，四地愛滋病論壇每兩年舉辦一次，今屆論壇由香港愛滋病基金會承辦，並以「終結歧視，就在今天」為題，促進研究人員、醫學精英和非政府組織機構之間的合作。 在「雙減」和體育中考背景下，隨著學校、學生和家長對體育成績的重視程度提高，體能在學生運動技能增強、運動能力提升、運動成績提高中的基礎性作用日益凸顯。 目前在實際體育課堂中，教師對學生進行的體能訓練尚存在一些誤區和困惑，離能夠根據學生運動能力、發展規律有針對性地設計科學訓練方案的理想狀況還有不小差距。
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除了足以勝任日常工作外，還有餘力享受休閒，及能夠應付突如其來的變化及壓力之身體素質與能力。 因此良好的體適能通常需要通過正確的均衡營養、運動、飲食管理，以及足夠的睡眠和休息才能夠獲得。 體適能（英語：Physical Fitness），為身體適應外界環境之能力，可視為身體適應生活、運動與環境 （例如，溫度、氣候變化或病毒等因素）的綜合能力。 它包含了兩個面向，一般素質（身體健康的狀態）以及特定素質（執行某種職業或運動所需要的特定身體能力）。 小學體適能 台北市內湖國中體育教師黃國銘表示，樂見調整測驗方式，老師也較好施作；中正高中體育教師李世雷表示，跑走項目新增折返跑選項，能避免心肺適能、低血糖、無氧閾值無法滿足的問題，相對安全一些。
- 均衡適中的體適能水平，也配合着中國古代「用中」的「養生之道」[1]，與〈周易〉、〈中庸〉等古代哲學著作相通。
- 除了足以勝任日常工作外，還有餘力享受休閒，及能夠應付突如其來的變化及壓力之身體素質與能力。
- 此外，香港大學微生物系免疫學和免疫療法學講座教授、香港大學愛滋病研究所所長陳志偉教授亦於論壇中公布愛滋病疫苗開發及治癒愛滋病的免疫療法的現狀。
- 何立安認為，現行檢測指標都有代表性問題，如柔軟度不是各部位愈軟愈好，立定跳遠的爆發力也取決於天生，跑走早淪為檢測比賽意願，測量ＢＭＩ更莫名其妙，有多少體育系學生因ＢＭＩ超標不用當兵，他們並不是太胖，而是練得太壯。
- 心肺耐力較佳，可以使我們運動持續較久、且不至於很快疲倦，也可以使我們平日工作時間更久，更有效率。
- 近期印度移工議題引發討論，清華大學印度中心副主任方天賜認為，印度人口多、留學生多，台灣正好有能量可舒緩印度大專教育供給失…
跟據這些統計計算出六至十二歲的男女的體適能標準，作為香港兒童健康基金日後推行的體適能獎勵計劃的指標。 統計結果顯示香港的兒童較北美洲的兒童肥胖，柔軟度為高，但不及他們強壯。 困而引發香港兒童健康基金及教統局及中國香港體適能總會合辦推行改善兒童體適能獎勵計劃。 小學體適能 本局於2023年2月22日順利舉行「精英運動員分享會暨跳繩同樂日：『跳』動校園 躍動人生」。 是次分享會由中國香港跳繩精英運動員何柱霆、劉盼晞及李心怡擔任主講嘉賓。 三位精英運動員除了與學生分享他們在訓練和比賽場上的挑戰，亦介紹和示範不同的跳繩動作，並鼓勵他們在課餘時間繼續練習，保持健康體魄。
小學體適能: 「躍動校園 活力人生」計劃
另一大特色是運動體驗班，包括有氧健身彈跳床和全方位筋膜放鬆棍課程，各設兩節，每節限額10人。 小學體適能2025 此外，體適能挑戰攤位適合6歲以上的參加者，8歲以下的孩子需由家長陪同，通過完成不同的運動挑戰可以獲得印花，集齊印花即可獲得獎品。 適當的運動，是改善現代城市人的生活，達至健康的生活方式的主要途徑[2]。
小學體適能: 香港警隊入職體能測試合格標準
今屆論壇承辦方香港愛滋病基金會(基金會)主席梁智鴻醫生與多位重要嘉賓主持啟動儀式，一同祝望各組織能通過論壇交流研究心得和成果，未來日子繼續緊密合作做好愛滋病管理。 連續兩天的論壇不但得到了四地愛滋病相關非政府組織代表參與討論，更邀請了百多位專家代表分享最新的研究發現和獨特經驗，加強愛滋病的預防策略及重整社會對愛滋病問題。 同學們紛紛表示第一次接觸這種練習方式，非常實用有趣，希望未來在體育課上學習到更多有趣的練習方法。 體適能檢測方法包含屈膝仰臥起坐、坐姿體前彎、立定跳遠、跑走女生八百與男生一六○○公尺等項目。
小學體適能: 體育 – 學校體適能獎勵計劃
中研院院士王汎森，榮獲德國宏博基金會二○二三年宏博研究獎（Humboldt Research 小學體適能 小學體適能2025 Award），是台灣人文領…
小學體適能: 體育 – 教學資源
肌力與肌耐力：前者是肌肉或肌群的最大力量，後者為肌肉或肌群能重複活動的次數。 良好的肌力和肌耐力對促進健康、預防傷害與提高工作效率有很大的幫助，而增進肌力與肌耐力的訓練就是一般我們熟知的重量訓練。 何立安認為，現行檢測指標都有代表性問題，如柔軟度不是各部位愈軟愈好，立定跳遠的爆發力也取決於天生，跑走早淪為檢測比賽意願，測量ＢＭＩ更莫名其妙，有多少體育系學生因ＢＭＩ超標不用當兵，他們並不是太胖，而是練得太壯。 精英運動員分享會：劍尖上的力量－余翠怡首個分享會「劍尖上的力量－余翠怡」於2021年10月22日舉行，由余翠怡女士擔任主講嘉賓。
小學體適能: 體育 – 香港學生體適能狀況調查
進行適當的運動，以健康為目標，應該以現代體育科學理論為基礎的「體適能」活動，作為優化生活方式的首要活動[3]；同時注意運動安全，減少因不適當運動，而帶來的傷害[4]。 「體適能」一詞，在「體能」一詞中加入「適」字；「適」除了原意的「適應」外，也可以加上「適當」的字義解釋；這樣會更接近健康的定義。 均衡適中的體適能水平，也配合着中國古代「用中」的「養生之道」[1]，與〈周易〉、〈中庸〉等古代哲學著作相通。 小學體適能 小學體適能2025 所以說，以現代體育科學理論，作為鍛煉活動的依據，可培養適當的體適能水平，優化生活，達至健康人生。
小學體適能: 體能鍛煉
心肺耐力較佳，可以使我們運動持續較久、且不至於很快疲倦，也可以使我們平日工作時間更久，更有效率。 本局於2022年1月14日舉行「精英運動員分享會：無懼．破風 小學體適能 ─ 李慧詩」。 李慧詩是香港首位女子單車比賽世界冠軍，她亦多次出賽為香港揚威國際體壇，成績輝煌。 本組製作了以下教材，供教師為學生提供網上學習材料時參考，鼓勵學生進行適量的體能活動，從而強健體魄，家長亦可從旁協助或與子女一起進行活動，促進親子關係之餘，同時維持良好的身體狀態，抵抗疫情。
小學體適能: 教團批總統參選人 教育政策只會撒幣
余翠怡女士在輪椅劍擊運動表現出眾，是殘疾人奧運會七金得主，亦獲頒授銅紫荊星章及香港十大傑出青年等榮譽。 小學體適能2025 當時一些來自不同界別的熱心人士，有感社會大眾對愛滋病認識不足及對愛滋病病毒感染者存有誤解，於是成立名為香港愛滋病基金會的非政府社會服務機構，以推動香港的愛滋病防治工作。 修法之初外界曾建議取消國高中男女跑走距離差異，體育署表示，基於男女生生理素質、年齡層身體發展情形不同，仍保留八百與一六○○公尺差異，建議考量學校場域現況，統一選擇其中一項測驗方式。 小學體適能2025 但據了解，體育署在徵詢專家意見時，怪獸肌力及體能訓練中心總教練何立安曾以專家身分出席，主張「體適能」是不合理存在，政府不斷改革考試方法，卻未教讀書方法，應回頭思考如何透過訓練手段提升身體素質，不該本末倒置。 苗栗縣照南國中有部分班級被選定試行，該校體育老師郭彥成表示，此改變讓體能較弱勢的學生獲得較好成果，測驗過程也不會太有壓力。 體適能的觀念是由美國健康服務部門於1996年的報告中所提出，其定義為「為工作之外應付休閒、突發狀況以及壓力的身體適應能力」，其中又可以分成健康體適能與運動體適能兩種，兩者相互聯繫，而健康體適能是所有體適能的基礎。
為配合「躍動校園 活力人生」計劃，第五十八屆學校舞蹈節增設「校園健康舞」比賽項目，鼓勵學生積極參與體能活動，並建立恆常運動的習慣。 此次論壇分為八節，分別講解四大地區愛滋病現況、治療新趨勢、對愛滋病社區的預防、支援服務，更探討對愛滋病感染者的關鍵支持，包括HIV持續關懷白皮書及在亞洲推廣 PrEP 的挑戰。 圓桌討論更探討了四地合作預防愛滋病的控制機遇及各單位如何防治愛滋病毒。 每節均有來自四地具知名度及領導地位的代表和醫學精英參與進行經驗分享，致力加強地區愛滋病相關醫療機構、疾病預防控製中心、非政府組織和其他社會工作者之間的工作關係和互動。
小學體適能: 健康體適能
李妮娜表示，將競技體育中的優秀理念和方法普及在學校體育中、為青少年體質健康保駕護航是自己一直以來的願望，是自己作為優秀運動員的責任與使命。 希望通過《兒童青少年體適能課程研究及應用推廣》項目，能切實提高學校體育教師的體能教學能力，提升學生的體能水平和運動能力，促進學生健康發展。 《關於構建更高水平的全民健身公共服務體系的意見》指出，要推動更多競技體育成果全民共享，將競技體育的訓練方法實行成果轉化。 1990年香港十六間小學超過七千學生與香港兒童健康基金合作進行了一項體適能測試，其中包括四項測驗：坐地前伸測試、一分鐘屈膝仰臥起坐、六至九分鐘耐力跑、手握力測試及量度身高及體重。
小學體適能: 健康體適能
陳志偉教授過往在能力建設、實驗室條件、專業人員的素質和培養方面，及應對新發傳染病方面都處於全世界領先地位。 他不但積極參與疫苗技術設計及研發，更推動公共衞生領域的國際合作。 至於運動體適能則與運動能力表現的關係較為密切，所以除了包括健康體能的以上元素外，還包括敏捷性、協調性、平衡感、速度、反應時間及爆發力等元素。 健康體適能元素包括以下幾種： 心肺耐力：個人的肺臟與心臟，從空氣中攜帶氧氣，並將氧氣輸送到組織細胞加以使用的能力。