提前报名：提前预交500元报名费，因为名额有限，必须提前报名预定名额。 交500元报名费，既可以开通和派圆针治疗小关节（腱鞘炎、足跟痛、网球肘等）的理论与实操课程。 开通线上课程后，500元报名费到现场自动扣除。 针刀医学元老级专家、中华和派圆针疗法创始人、中华杰出整脊手法专家、中医掘藏者，整合医学践行者与推广者、中卫联（北京）现代疼痛医学研究院院长、中国民族医药协会特技联盟副主席。
- 鼠标：鼠标应放在与键盘用桌面同一高度，并尽量靠近身体；移动鼠标时，应利用上臂肌肉，移动前臂来移动鼠标，而不是只用手腕力量，以避免手腕肌腱炎；最好装置手肘支持架。
- 力量方向要把控好，内侧手的拇指放在腋前锁住肱骨头的前后代偿移动。
- 由肱骨头与肩胛骨的关节盂构成，是典型的球窝关节。
- 肌腹为肌性部分，主要由肌纤维即肌细胞组成，有收缩能力。
- 本文结合肩袖各肌的解剖及功能，介绍肩袖损伤相关的特殊体格检查，希望帮助大家轻松记忆各项特殊检查。
- 四边孔松解：治疗师找到肱骨外科颈、小圆肌、大圆肌位置，此时患者有酸胀或麻痛感，沿着肌肉走向滑动拇指进行松解。
G、肱骨大结节的部分缺损是长时间严重撞击的表现，在斜冠状位发现缺损的同时，一般都能看到肩袖的中断和回缩。 部分撕裂按照受损部位又分为滑囊面、关节面及肌腱内撕裂，在MRI上可以清晰的看到其受损部位。 按照损伤深度分为1级：撕裂深度小于3mm，2级：撕裂深度在3-6mm，3级：撕裂深度大于6mm。 Neer分期提示我们，年龄是肩袖损伤诊断的重要因素，MRI诊断时也要注意这点，而且1、2期代表退变，应该选择保守治疗，3期为撕裂，也就是真正的肩袖损伤，大部分需要手术治疗。 肩袖损伤90%发生在冈上肌，然后波及冈下肌及/或肩胛下肌，极少情况下会损伤小圆肌。 肩胛下肌由于喙突的撞击可以单独损伤，冈下肌及小圆肌很少单独损伤。
小圆肌: 疼痛弧检查
肩关节外展角度受限，如果强硬地增加外展动作，会牵拉到肩胛骨，从正面看就像是肩胛骨往外侧被拉出来一般，所以在做外展动作伸展的时候，要固定住肩胛骨，才能将肌肉确实地伸展。 小圆肌 在肩关节外展将近90度的时候，肱骨头要外旋之后才能再继续外展，如果没有注意到这个细节，有可能会使肱骨头过度挤压肩峰下空间的软组织，造成发炎。 冈上肌腱炎又称冈上肌综合征，外展综合征。 是指劳损和轻微外伤或受寒后逐渐引起的肌腱退行性改变，属无菌性炎症，以疼痛、功能障碍为主要临床表现的疾患。
喙肱肌导致的疼痛主要为前三角肌疼痛，向下传导到上臂后侧、肱三头肌、前臂的背侧以及手背，到达中指末端，喙肱肌缩短，挤压手臂的神经，抬肩上举部痛，上举疼痛明显。 肩胛提肌位于颈项两侧，起自 1 至 4 颈椎的横突，止于肩胛骨上角和肩胛骨脊柱缘的上部。 其收缩能上提肩胛 骨并使肩胛骨下回旋，是颈椎负担很重的一块肌肉。 肩胛提肌损伤主要表现为颈部旋转受限，肩胛提肌筋膜点强烈的压痛感。 本文就针对“圆肩驼背颈前探”的不良体态，设计了一套训练方案，包括拉伸运动、训练运动、矫正坐姿和腹式呼吸训练，供大家参考。
小圆肌: 冈上肌腱炎药物治疗
引体向上这项动作大多数的人都是非常了解的，大多数的人都知道引体向上能够练背，把我们的背部锻炼得非常的发达。 然而，大圆肌其实和背阔肌其是连接在差不多的位置，两块鸡肉也是密不可分的，所以说锻炼了背阔肌也能够锻炼到大圆肌。 其牵涉痛在后三角肌下及后肩部的疼痛，并弥散到整个上臂的后面及外侧面，有时有肩关节前面深部疼痛感觉。 步骤：以拉伸左侧为例：将左边手臂抬起高于头部，手肘从头部后侧弯曲至90度，右手臂弯曲右手拉住左手进行拉伸，直至感受到肩部下方或外侧有抗阻力或轻微刺痛后放松手臂，换另一边。 有些地方大了，有些地方就会变小，我说的是小圆肌的痉挛会导致四边孔变小。 我们的小圆肌，就尤其重要，小圆肌本身的激痛点，也会有相关痛疼发生。
肱二头肌肌腹部位的激痛点会导致前三角肌疼痛，前臂浅表疼痛是主诉的感觉，与冈下肌不同的是患侧卧不会导致疼痛。 肱二头肌有长、短二头，长头起于肩胛骨盂上粗隆，短头起于肩胛骨喙突。 长，短二头于肱骨中部汇合为肌腹，下行至肱骨下端，集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。 上后锯肌损伤产生的症状为肩胛骨深处，疼痛在肩胛骨上部深处最强烈，延伸到后三角区，肱三头肌区，肘部鹰嘴区，前臂的尺侧和腕掌部的尺侧最后到达小指，患者主诉静止时疼痛也存在。 喙肱肌在大臂的内侧肱肌上端，肱二头肌和肱三头肌之间。
小圆肌: 小圆肌疼痛怎么治疗
该检查的原理是人为地使「肱骨大结节」与「肩峰前下缘」发生撞击，从而诱发疼痛。 大圆肌位于小圆肌的下方，大圆脸的下缘其实是在背阔肌的上缘，而且这个肌肉的形状其实是条柱状的，并且两块肌肉之间关系也是不太可以分清楚的，相辅相成，可以用来形容他们。 从肩关节冠状轴后方跨过的肌肉具有伸的作用。 主要的肌肉有背阔肌、三角肌后部纤维和肱三头肌长头。
小圆肌: 小圆肌形态
肩胛下肌异常往往是导致冻结肩的关键，其静止和运动时都会剧痛，引起肩胛骨上臂后外侧延伸到 肘部疼痛，也会导致腕关节的带状疼痛。 患者能向上向前伸， 小圆肌 但是不能向后伸（如投标枪的姿势）。 有的患者疼痛严重， 导致肩关节外展小于 小圆肌 45°，疼痛严重甚至静止时也会疼痛。 总之，改变站立姿势，拉伸和锻炼颈肩背部相应的肌肉，避免久坐，和一个姿势过度保持，尽量在自己能力范围内做些运动。 当然锻炼拉伸前不宜饥饿或过饱，运动宜循序渐进，运动中任何不适立即停止，注意安全以防跌倒意外，安全第一。 祝大家通过训练改善体态，减少“驼背圆肩颈前探”所导致的一系列病理改变，“昂首挺胸”面对生活。
小圆肌: 功能解剖与触诊—大圆肌
上腹部中间痛首先要确定是哪个脏器的问题，中间是有胃、心脏的底部。 如果是胃病引起的疼痛，针对胃来进行治疗；如果是心脏引起的问题，主要是用一些治疗心脏的药物。 顽固性疼痛目前的治疗方法有两种，药物治疗以及外科手术治疗。 药物治疗包括止痛药物，如可以早期用布洛芬止痛，后期有一部分的疼痛可能需要用到舒尔芬，甚至用到吗啡，药物治疗有可能…
小圆肌: 注意：又有学校停课了！一个班30多名孩子感染！这种「病毒」最近太猖狂！
与冈上肌腱相关的肩关节检查主要是肩关节外展功能的检查。 大圆肌的功能是能够让我们的肩关节灵活的运动，肩关节的的内旋，后伸，内缩等无限的动作都是要靠大圆肌来完成。 而且在没有阻力的运动当中，没有表现出垫的活动，那么在做阻力动作时，大圆肌是原动肌。 大圆肌可以和背阔肌一起工作，让我们的肩胛骨产生力量，导致我们可以做各种各样的动作。 沿贯穿于肱骨头中心与肱骨小头中心之间的垂直轴，上臂可作旋内和旋外运动。 小圆肌 小圆肌 凡由内（起点）向外（止点）从垂直轴前方跨过的肌肉具有旋内作用。
小圆肌: 大圆肌和小圆肌的功能介绍
手指轻叩卡压点可出现扣击点周围区域疼痛，并有麻木感向神经远端传导（为特异性体征）。 电生理检查腋神经动作电位消失，三角肌失神经支配。 腋神经主干损伤后的主要表现为：臂不能外展；臂旋外力减弱；肩部及臂外侧区上1/3部皮肤感觉障碍；腋神经损伤时间长的时候，由于三角肌萎缩，肩部骨突耸出，肩部失去圆隆的外观 。 三边孔有两个：内侧三边孔及下方三边孔。 腋腔的后壁由肩胛下肌、大圆肌和背阔肌围成。 在肩胛下肌和大圆肌间留有三角形的裂隙，被肱三头肌长头分为内侧和外侧两小孔，内侧的叫内侧三边孔其境界是上边为肩胛下肌，下边为大圆肌，外侧边为肱三头肌长头，外侧的叫四边孔。