造成冷氣病的另一個主要原因，則是身體無法適應環境溫度的劇烈變化，調節功能不佳導致。 許晉嘉分享一個6歲男童的病例：因為天氣炎熱，小朋友下課後玩得滿身汗回到家裡，就對著23、24度的冷氣直吹。 冷氣病症狀12大分析2025!專家建議咁做… 在外寒內熱的刺激下，導致他原有的異位性皮膚炎及鼻子過敏問題再次復發。
才不會使人體因氣溫驟降，而導致體熱無法有效排出、積聚體內形成「陰暑」，引發諸多身體不適產生。 建議民眾在踏進辦公室前，最好先至陰涼處將汗水擦乾，待燥熱、流汗情況停止後，再進入冷氣房中較恰當。 註冊中醫師林冠傑曾建議大家 冷氣病症狀15大著數2025!（持續更新） 冷氣病症狀8大優勢2025!（小編貼心推薦） 透過按摩身體的特定穴位，可帶來保暖功效，適用於經常「歎冷氣」的辦公室一族或久坐人士，以紓緩冷氣病帶來的症狀。
冷氣病症狀: 健康醫療
香港不論商場及公共場所、辦公室以及家中都將冷氣長開，人們幾乎24小時都在冷氣環境工作及生活，開始出現了一種名為「冷氣病」，甚至有醫學稱呼為「空調綜合症」。 冷氣病症狀2025詳細攻略!（小編貼心推薦） 在中央冷氣系統或者密閉的冷氣房中，室內空氣流動極度有限，在缺乏清新空氣更迭的情況下，如果冷氣機或者冷氣系統沒有及時清潔，則會造成空氣渾濁的情況出現。 在這種情況之下， 直接為細菌和過敏原提供了最佳的苗床，促使它們瘋狂滋長。 可想而知，室內空間就變成了「毒氣室」，大大增加了身體抱恙的機會。 所謂的冷氣病，其實就是由於長時間身處在密閉的中央冷氣系統或冷氣之中，室內的空氣缺乏足夠的流動，導致細菌或過敏原增生，再加上室內外的強烈溫差，所引致的一系列不適症狀。 長時間讓體內外溫差過大（體外溫度25度，體內溫度34-36度），再加上久坐少動，會讓身體的溫度調節功能變差，就可能會發生中暑症狀。
保持體內水分充足亦同時能夠加速毒素從尿液中排除。 冷氣機記得要定期清潔，進行徹底的消毒清洗，確保當中積聚的塵埃污垢被清除。 否則，在開啟冷氣機的瞬間，就會化身為過敏原和病菌的散播機器，令室內的所有人遭殃。 冷氣病症狀15大好處2025!（小編貼心推薦） 低溫會讓我們的新陳代謝變慢，新陳代謝變慢就很容易會有水腫，如果本來就有手腳冰冷問題的人，症狀就會更嚴重。 冷氣病症狀2025詳細攻略!（震驚真相） 輕輕用大拇指按摩5~10秒，按壓合谷穴和養老穴的同時，緩緩左右轉動脖子，頭部上下俯仰，能讓僵硬的肌肉更放鬆。 荔枝肉有養血健脾、行氣消腫的功效，主治病後體虛、津傷口渴、脾虛泄瀉、呃逆、疔瘡等。
冷氣病症狀: 冷氣病常見問題
包括頭頂的百會穴、頸後的大椎穴、腰部的腎俞穴、肚臍下方的氣海穴及腳底的湧泉穴，合共5個穴位。 可先搓暖雙手，然後加入已完成稀釋的精油，或者使用按摩油，摩擦相關穴位。 林醫師又提醒長時間處於冷氣房的上班一族，最好每小時都站起來，郁動一下身體，例如去洗手間、去茶水間飲水或做辦公室伸展運動伸展運動，有助促進血氣運行。 溫度持續攀升，許多人都開始躲在室內避暑吹著強風低溫的冷氣，小心可能會有「冷氣病」！ 冷氣病症狀2025必看攻略!（震驚真相） 醫師表示，冷氣病症狀非常多元，包含頭痛、流鼻水、氣喘、皮膚癢、眼睛乾澀不適，甚至是肩頸僵硬、下肢無力等。
- 包括頭頂的百會穴、頸後的大椎穴、腰部的腎俞穴、肚臍下方的氣海穴及腳底的湧泉穴，合共5個穴位。
- 在上面提到造成冷氣病原因的部分有提到，冷氣其實會影響人體的溫度調節功能，造成毛孔不自然的收縮和擴張，使體內的熱量不能正常排解，刺激皮膚產生風疹和皮膚瘙癢的症狀。
- 此外，長時間待在冷氣房，身體的水分會因乾燥逐漸流失，但由於感受不明顯，往往容易忽略補充水分的重要性，導致皮膚產生乾癢；眼球也可能因為缺乏水分而使眼皮和眼球之間的潤滑不足，而出現眼睛乾澀不適的症狀。
- 空調對空氣只是簡單的用濾網過濾，過濾網長時間未清洗，空調就會變成一個“超級”髒空氣製造機以及“超級”過敏原，如果剛好是一個容易過敏或者鼻炎的人，那麽待在冷氣房就會長期出現鼻塞、皮膚過敏等狀況。
- 冷氣之所以可以製冷，都是靠著室內機吹出冷卻的空氣來做到的，但它會將室內空氣裡的水蒸氣在室內機中凝結成水滴，再順著排水管流到室外，所以室內會變得乾燥的原因就在這裡。
- 根據內地媒體報導指，陝西西安一名姓宋男子在房內吹了很長時間冷氣，其後突然感到右側手腳乏力，但由於仍可行走，宋先生就沒有多加留意。
於夏季飲用此茶，可緩緩改善上述冷氣病的症狀，容易腹瀉的人要拿掉蜂蜜。 開空調時，房間的濕度和溫度容易變成致病因子的溫床，所以地毯、床單、沙發罩等要經常清洗，盡量讓陽光照射曬乾。 根據內地媒體報導指，陝西西安一名姓宋男子在房內吹了很長時間冷氣，其後突然感到右側手腳乏力，但由於仍可行走，宋先生就沒有多加留意。 未料到竪日，宋先生的右半邊身癱瘓，手腳無法抬起之餘更無法說話，同時無法理解旁人的說話內容，家人見狀後隨即把他送院治理。
冷氣病症狀: 冷氣病症狀五、中暑
而宮寒可能出現月經失調、經痛、性慾低落等狀況，嚴重還可能造成不孕，甚至是胎兒發育遲緩。 冷氣病症狀2025全攻略!（震驚真相） 也有些人以過敏症狀加重來表現，比如：痰變多、鼻塞鼻水變嚴重；代謝也可能因為久待低溫環境而變弱，腸胃蠕動變慢。 這些因為空調設備引發的不適，被稱為「空調不適應症」，也有人稱其為「冷氣病」。
- 奇美醫院中醫部總醫師許晉嘉表示，冷氣病主要是緊閉門窗下的空氣循環較差，加上冷氣沒有定期清理，導致各種有害物質的濃度累積，或是加重黴菌等過敏原的影響。
- 預備保暖衣物
- 這種不良的使用冷氣機習慣，亦是導致人體出現冷氣病的原因之一。
- 紅豆芡實薏米茶性味甘丶平，有助利尿補血丶去水腫丶補脾益氣丶潤腸通便甚至美白嫩膚，使用低溫烘焙制作技術，更保留原材料的營養。
夏天一到，黃小姐每天下班回家第一件事，就是把冷氣打開，一路吹到隔天早上；進公司後，也都待在冷氣房，除非必要，絕對不會在室外待超過15分鐘。 將800~1000ml的水煮滾後加入山藥，轉小火燉煮20分鐘，再放入荔枝肉及桂圓肉煮5分鐘，關火把紫蘇葉放入，待涼後加少量蜂蜜即可飲用。 Toby 旗下擁有多位專業洗冷氣師傅，全部均經過嚴格背景審查而且擁有豐富經驗。 不論是任何類型的冷氣機都能夠為你清洗，達到殺菌防蟎、增強製冷及減少耗電的效果，令冷氣機煥然一新。 體質偏虛弱人士，對冷氣中的空氣品質較敏感，患上冷氣病的風險亦會增加，例如呼吸系統疾病、鼻敏感、濕疹、哮喘等人士。
冷氣病症狀: 冷氣病湯水食療：蟲草花螺頭瘦肉湯
準確來說，「冷氣病（空調病）」更傾向是一系列的症狀，而非是一種「病」。 西醫稱之為病態大廈綜合症（Sick Building Syndrome），從中醫的角度看，這是一種因室內外的劇烈溫度變化或強烈溫差所引致的身體不適。 現在防疫期間，相信大家一定不會有沒口罩的問題，口罩可以避免口鼻直接接觸冷空氣，呼吸的時候也可以保持口鼻的濕度；運動的重點則是提升身體的循環跟代謝功能。 冷氣會使空間內的濕度下降，第一會讓皮膚變乾燥之外，像是鼻子、嘴巴有黏膜的部位，也會漸漸變乾燥，除了乾燥讓人不舒服外，乾燥的環境會讓病毒更容易進入我們體內，有可能有病毒感染風險。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。 本文所含任何健康相關資訊僅為便利而提供，不應視為醫療建議。
冷氣病症狀: 健康小幫手
妙招2／適度增添衣物：準備一件薄毯、薄外套，或是絲巾放在辦公室，於開啟空調時適度穿著、搭配使用。 在於踏出冷氣房時拿下，也是幫助身體保持溫暖、減少溫差影響的自我保健妙招。 中醫認為在排汗的過程人體正處於「腠理開」的狀態，這是一個正常排汗代謝的過程，但也是寒氣容易趁勢進入人體的時候，避免在大汗淋漓時直吹冷氣，能夠避免冷氣病相關不適。
冷氣病症狀: 穴位按摩
這些冷氣或冷飲對人體產生的影響稱之為「外寒」，外寒的存在可能會導致各種類型的疼痛，例如比較常見的頭痛，或是肩頸疼痛。 若還合併內熱，可能引起皮膚癢或是過敏問題；寒濕包火的證型通常會出現腸胃問題，例如胃口差、軟便、腹痛、腹瀉、解便解不乾淨；而皮膚有寒邪侵襲，則會讓肌膚產生乾癢的問題。 流汗時先擦乾身體再進入冷氣房：中醫認為在排汗的過程人體正處於「腠理開」的狀態，屬於正常的排汗代謝，但也是寒氣容易趁勢進入人體的時候，避免在大汗淋漓的時候直吹冷氣，能夠避免許多冷氣病相關不適。 奇美醫院中醫部總醫師許晉嘉指出，因為開冷氣時會緊閉門窗，導致屋內空氣循環較差，加上冷氣若沒有定期清理，灰塵、髒污隨著出風往外送，空氣中各種有害物質的濃度就會不斷累積，或是加重黴菌等過敏原的影響。 冷氣病症狀2025必看介紹!專家建議咁做… 不知大家是否曾於上班時長時間在冷氣房，下班回家也會在自己房間內大開空調，然後漸漸常感精神疲憊，沒精打采，甚至會出現鼻敏感及感冒的症狀，您有可能患上了「冷氣病」。
冷氣病症狀: 1 保持室內空氣流通
95%使用天然來源原料，歐盟認證來源起泡成份、天然 葡萄柚來源防腐成份色彩來自天然植物萃取，適用於中性、油性膚質。 由於肩頸、頭屬於容易入風的位置，因此要避免這些部位受到冷氣直吹。 可以考慮隨身攜帶披肩、外套，保護有關部位，避免著涼。
冷氣病症狀: 皮膚乾燥、鼻腔、喉嚨乾癢
主要成份以天然陳年薑醋(水、糯米、小麥、鹽)、黑棗、黑糖製成，老薑促進腸胃腸胃蠕動，提高消化、促進新陳代謝、消除疲勞；醋含抗氧化劑、豐富胺基酸；加入黑棗生津止渴，黑糖含豐富維生素、礦物質。 飲用薑醋，養顏美容、促進血液循環、女性月事後/ 冷氣病症狀8大著數2025!專家建議咁做… 坐月子期間的補給飲品、緩和頭暈車孕吐狀況。 控制室內溫度 建議冷氣的溫度不要調太低，維持在25度至26度為最好，一般冷氣房溫度與室外溫度最好相差不要超過攝氏3至4度，但如果室外溫度過高，建議可以把室內冷氣溫度調到27至28度。 另外，每隔一段時間需要活動一下筋骨，從而促進血液循環。 由於在中央冷氣、冷氣房中，室內空氣極其密閉，造成過敏原、病菌極容易生長積聚。
冷氣病症狀: 天氣熱頭痛小心是腦神經病變！3穴道配消暑飲幫你減緩腦壓上升
當感到頭痛時，可以用雙手按壓「風池穴」（位於後頸部兩側，頸部肌肉的起點），有助紓緩頭痛不適。 又例如經常待在辦公室的上班族，若長期吹冷氣，又沒有適度運動排汗，就容易導致皮膚寒邪滯留，裏熱難以自行透出，也會導致肌膚乾癢、或是頭痛、肩頸疼痛等症狀。 保持水份充足 開冷氣時切記時間不要過長，以免室內環境過於乾燥。 另外，建議在房間內放置一杯水，有助於調節周圍濕度。
冷氣病症狀: 冷氣病是甚麼？
此外，長時間待在冷氣房，身體的水分會因乾燥逐漸流失，但由於感受不明顯，往往容易忽略補充水分的重要性，導致皮膚產生乾癢；眼球也可能因為缺乏水分而使眼皮和眼球之間的潤滑不足，而出現眼睛乾澀不適的症狀。 下文會為大家一一拆解「冷氣病」的因由及中醫推介4大療法舒緩病情。 但原來長期待在冷氣房裡，很容易令皮膚乾燥、肌肉酸痛、手腳冰冷等情況出現，造成冷氣病！ 冷氣病症狀好唔好2025!（小編貼心推薦） 冷氣病症狀2025介紹!內含冷氣病症狀絕密資料 要避免造成身體不適，立即了解5個預防冷氣病方法，例如多喝水、保持空氣流通等。 此外，冷氣溫度設定過低，會令人體在進入室外環境時經歷巨大的溫差，導致毛孔急劇擴張。
冷氣病症狀: 7 定期清潔冷氣機
炎炎夏日，長時間處於開冷氣的環境，或經常對正「風口位」歎冷氣，要小心會患上坊間經常提及的「冷氣病」，又稱「空調綜合症」、或「病態大廈綜合症」。 它隨時可誘發身體出現各種不適及大小問題，不容忽視。 冷氣病是一種綜合性的表現，指人因為長時間待在冷氣房，或從炎熱的室外進入冷氣房，經歷劇烈的溫差變化，而出現頭痛、鼻塞、胸悶、精神不濟、下肢無力及手腳冰冷等症狀。 然後我們在吹冷氣時，為了不讓冷氣跑掉我們會緊閉門窗，就會讓冷氣房出現「空氣乾燥」、「氣溫過低」、「空氣不流通」、「室內空氣污染」等的問題，都是可能引發冷氣病的 4 大兇手。
薄荷，味辛，性涼，有疏散風熱、清利頭目、清涼的益處。 ⑤可以在天氣不這麼熱的時候進行運動，讓身體發熱出汗。 但若時間或體力不允許，能趁晚上休息時泡個熱水澡讓身體微微出汗。 謝醫師指特別需要注意人體陽氣集中和流經的部位， 例如督脈，即頭、頸、背等皆屬陽氣集中和督脈遁經的部位，可適時戴上帽、頸巾或披肩保暖。 嚴重的話亦可影響導致中風的經絡，帶來類似現代所謂的面神經麻痹等病徵。 更嚴重的可擾動內風，對於某些身體有特殊狀況的人來說，有機會出現中風等危重病症。
奇美醫院中醫部總醫師許晉嘉表示，冷氣病主要是緊閉門窗下的空氣循環較差，加上冷氣沒有定期清理，導致各種有害物質的濃度累積，或是加重黴菌等過敏原的影響。 而且長時間待在冷氣房中，身體的水分會逐漸流失，但由於感受不明顯，所以也容易忽略補充水分的重要性，因此容易導致身體產生乾癢，眼球也會因為缺乏水分，而使眼皮和眼球之間的潤滑不足，出現眼睛乾澀不適。 造成冷氣病的另一個原因是身體對於環境溫度劇烈變化的調節功能不佳，夏天在外溫度高，如果又急速進到冷氣房內，有可能誘發各種過敏反應。 越來越多人得到所謂的「冷氣病」，究竟中醫是如何看待這種問題呢？
冷氣房內同時也不要長時間配戴隱形眼鏡，並多眨眼，保持眼睛表面濕潤。 對於生活節奏緊湊的香港人來說，一旦專心工作，往往就會忘記為身體及時補水，不少人應該一天8杯水都未必做得到。 由於冷氣機的運作模式，會大量抽取室內空氣的水分，造成人體水分流失，粘膜過乾，因此在冷氣房內的時候，記得適時補水，最好是溫度為35°C～40°C的溫水。 如果常常在外面跑、室內室外溫差大、容易中暑的人，黃千毓建議，可以將烏梅、山楂、甘草以適量的比例加冰糖同煮，就是大家熟知的烏梅汁。
冷氣病症狀: 冷氣病症狀三、血液循環變差
若本身元陽不足或是虛寒體質，就特別容易出現「冷氣病」。 讓身體適度出汗：可在清晨、傍晚或夜間等天氣不這麼熱的時段進行運動，讓身體發熱出汗。 也可以趁晚上休息時泡個熱水澡，讓身體微微發汗。 Hello 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。
最後許晉嘉也提醒，中醫能透過調整人體平衡來緩解症狀，但仍會依據病人自身體質有不同的治療方針，若嘗試了以上方式但卻沒有顯著改善，還是建議尋求專業醫師進行診治，才能對症下藥。 從中醫觀點來看，像是吹冷氣或喝冷飲這些外在因素對人體產生的影響，稱之為「外寒」。 舉例來說：在烈日下運動，體溫升高，若在此時進入便利商店吹冷氣，就可能產生「外寒合併內熱」的病狀；此時若買了一瓶冷飲一口氣喝下，再加上冷氣吹在身上，便容易產生「寒濕包火合併外寒」的狀況。 養成良好的生活習慣，多做運動是絕對不能缺少的一環。 長時間處於冷氣之中，會影響人體的新陳代謝以及血液循環，多做運動能夠除了能夠增強人體的抵抗力之外，更能夠通過排汗驅逐濕邪，確保你的機能長期在線，有效擊退冷氣病的入侵。
本身有過敏的人，應該知道當溫差過大、溫度過低的時候就很容易誘發過敏反應，像是只要開冷氣超過1小時，柚子絕對是會開始狂打噴涕，就連不是過敏體質的柚子爸，冷氣吹太久也會有一些過敏反應（打噴涕、鼻塞、咳嫰等）出現。 冷氣病可令人出現身體不適及引起不同症狀，需要採取預防措施。 冷氣病症狀15大著數2025!（震驚真相） 信諾DIY隨意保讓你根據個人需要，靈活設計專屬自己的健康保險，基本門診保障已包括物理治療，你更可從多項保障中自選所需，當中包括牙科保障，涵蓋定期口腔檢查、治療費用以及緊急治療，是一份真正度身訂造的自選健康保險。