上船前記得留意海水要掩過膝頭，然後雙手握著船身左右，船槳橫放於座位前方，然後便能慢慢將大腿移到座位上。 事實上單單應用在平衡的動作上，身體已經會在不知不覺間運動了大量平日鮮有機會用上的肌肉，體能消耗會比想像中大。 獨木舟跟直立板與滑浪風帆都不同，它是通過「單槳柄雙槳葉」的方式划水前進，每落一次槳時，船的移動動態會直接反應出來，因此極容易上手。 白腊灣的生態環境非常多樣化，有濕地、風水林和河流，划獨木舟出海的話正正就可以看到這些罕見的生態環境，加上白腊灣海水清澈見底，令白腊灣划獨木舟成為非常熱門的活動。 白虎山位於白腊灣的右邊，所以要到達的話必須從白腊灣開始，大部份人都會從西貢市中心乘搭的士在白腊村下車，再沿指示牌走到白腊村範圍。 在港鐵鑽石山站C2出口搭乘92號巴士；在港鐵坑口站B1出口搭乘101M號小巴；或從沙田新城市廣場巴士總站搭乘299X號巴士到西貢巴士總站，下車後步行約15至20分鐘到達沙下。
在西貢碼頭和沙下之間的巴士總站，有許多自動販賣機售賣飲料。 年獨木舟馬拉松隊入隊選拔將於2023年3月5日進行，報名截止日期為2023年2月20日(星期一) 中午12時。 需要留意的時，當穿出相思灣之後，海面會較為大浪。 愛玩小生一般會與岸邊保持一定距離，以免被大浪沖打到岩礁啊。 無問題 Momentai Burger是一間酒吧加餐廳。
白腊灣獨木舟: 【Kayak簡易路線】 西貢市獨木舟/直立板路線 (白沙洲｜橋咀浮潛｜沙下出發)
火石洲除了奇特的地貌吸引人，水中的世界亦很引人入勝。 火石洲附近的水域十分清澈,，而且孕育了不少海洋生物和珊瑚，吸引了不少潛水愛好者到附近水域潛水。 在白沙洲能望到橋咀島，而且撐過去的時間也不久，大概需時15分鐘左右。 最後，由於各種課程的價錢不一，大家可以在報讀課程前，先了解各間機構的收費和提供的設備／設施，以選擇適合自己的課程。 白腊灣獨木舟 白腊灣獨木舟 完成所有星章課程後，大家可以根據自己的能力和興趣而選擇參加一些進階的獨木舟課程提升技術。
一些年齡較低的孩童可以參加少年獨木舟的訓練，如家長想要一同參與，亦有親子訓練課程。 火石洲同樣被列為香港地質公園，其中最為人熟識的是欖灣角洞，又名「關刀洞」。 綠蛋島，原名爛排，小島外形看似一隻荷包蛋，島嶼正中央種有一部分的綠色植物，猶如蛋黃。 白腊灣獨木舟2025 綠蛋島出名水質清澈，宛如港版馬爾代夫，最適合玩獨木舟和浮潛。 如果身邊有其他船隻的話，則可參考Lesson 1，作出「國際求救動作」要求緊急援助。
白腊灣獨木舟: 西貢鹽田梓
想到白腊灣的話，可乘坐的士、巴士、小巴，又或於西貢碼頭乘搭街渡（每人約$200）。 泊好獨木舟後有體力的話就可以登上火石洲，近距離接觸一下火石洲的奇岩怪石。 香港大部分人長年石屎森林裡，被生活的壓力追趕著，心情難免會容易低落。 所以間中可以到戶外走走，感受一下大自然的偉大，把日常的煩腦拋諸腦後。 火石洲正是一個不錯的選擇，登上火石洲後不但可以觀賞到不同的地貌特徵，又可以在島上吹足海風，感受片刻的寧靜。
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- 最大眾的親水玩法－獨木舟體驗，真心好玩推薦！
- 部分島嶼和沿海地區不設旅客設施，建議留於船上觀賞，並避免在強風時前往或登岸。
- 今次，愛玩小生就選擇在相思灣租借獨木舟，沿海岸線前往綠蛋島，單程需時45分鐘，圍繞小島浮潛欣賞海底世界啦！
做完運動又曬完整天的太陽當然要喝一杯冰涼的飲品好好享受一下，而Mometai 白腊灣獨木舟2025 Burger正好滿足了你的需要。 當然他們會被送至公立醫院接受治療，不用支付大額醫療費。 但如果拉傷筋骨／骨折，需要後續治療（如物理治療）或進行小手術，就需要排期進行。
白腊灣獨木舟: 鹽田梓
但疫症下，公立醫院的服務有限，非緊急的手術可能會不斷延遲。 年立划板集訓隊入隊選拔將於2023年4月25日(星期二)進行，報名截止日期為2023年4月24日(星期一) 上午10時。 但緊記要遵守「郊遊禮儀」，自己垃圾自己帶走，才能長玩長有。
較喜歡冒險的划船客在前往其他景點前，可花時間探索小島海岸線較寬的一邊，看看嶙峋海岸。 最大眾的親水玩法－獨木舟體驗，真心好玩推薦！ Tripbbaa趣吧蒐錄全台超過30條熱門獨木舟體驗活動，輕鬆選出最適合你的獨木舟體驗路線。 可以划獨木舟探索台灣水域，發現水路才能看見的秘境美景。
白腊灣獨木舟: 台獨木舟 TOP 10 景點、必玩行程推薦！
部分島嶼和沿海地區不設旅客設施，建議留於船上觀賞，並避免在強風時前往或登岸。 詳情可瀏覽香港地質公園網站的遊覽地質景點注意事項。 西貢素有「香港後花園」的美譽，區內的香港地質公園擁有豐富的自然和文化遺產，而沙下則是遊覽地質公園的熱門起點。
白腊灣獨木舟: 獨木舟熱點推介 Vlog
租完獨木舟和所需用具後就可以從白腊灣沙灘出發了！ 白腊灣與火石洲的距離大約5公里，途中會經過伙頭墳洲和橫洲，累了的話可到島上稍休片刻。 最後提提大家，記得預留時間回程去還船和乘搭回程交通公具。
白腊灣獨木舟: 獨木舟
要在海下玩獨木舟，最常見的路線都是直接在西貢市中心乘搭7號小巴前往海下，再以環繞海下灣的方式遊海下，而非由西貢市中心出發，海下灣亦會有商店租借獨木舟及其他用品。 前往綠蛋島所需時間不多，但從相思灣出發後會較大浪，而且海面會有不少快艇，所以這條路線對新手來說可能有一定難度。 其實「關刀洞」本名為欖灣角洞，是受海水的侵蝕作用所形成的海蝕洞，因為形狀極像關刀所以取別名為「關刀洞」。 「關刀洞」形狀特別，所以吸引了不少遊客前往打卡留念。
白腊灣獨木舟: 熱門目的地的推薦景點
更可以挑戰進階獨木舟長程路線，達成地標成就。 Tripbaa趣吧嚴格篩選獨木舟教練團隊，重視獨木舟體驗安全與服務品質，讓您可以輕鬆完成線上報名，安心出遊玩樂。 白腊灣獨木舟2025 橋咀島為世界地質公園景點之一，可見其景色獲得肯定，因此亦是熱門的西貢獨木舟路線。 這次介紹的西貢往橋咀島獨木舟路線會經過數個西貢小島，可在多個島嶼稍作休息，因此亦是適合新手的獨木舟路線。 香港聯合國教科文組織世界地質公園擁有歷史超過數億年的天然奇觀，其中在西貢火山岩園區，更有壯觀的岩層、海蝕洞和令人讚嘆的島嶼風光。 你可以在這裡划獨木舟，近距離欣賞大自然的鬼斧神工，並遊覽充滿歷史色彩的小島。
白腊灣獨木舟: 熱門行程
我們小心翼翼地把獨木舟泊岸，然後登上綠蛋島遊覽。 那兒面積不大，但岩石的質感真的很美，而且歷史悠久，確是大自然的瑰寶。 我們發現附近的打卡位多不勝數，而且水清沙幼，實在嘆為觀止！
白腊灣獨木舟: 獨木舟衣著
在週末時，沙下的海灘更是熙來攘往，既有前來欣賞迷人風景的旅客，也不乏帶寵物來散步的遊人。 沙下的海濱是十分受歡迎的美食天地，提供泰國菜、燒烤及其他特色菜式。 在獨木舟旅程過後，挑選一家餐廳，在熱鬧的氣氛下享受露天木炭燒烤及新鮮美食，為行程作完美的結尾。 從上而下看有一個綠色的森林位於正中間，極似一隻綠色蛋黃的荷包蛋，因而取名為「綠蛋島」。
白腊灣獨木舟: 熱門 Blog 網誌
另外，在參加水上活動前亦要緊記量力而為，遵守安全守則。 另外建議新手需有人陪同，在玩獨木舟前先評估自己的能力，再選擇適合的熱點，並要遵守安全守則。 汀三角位於大埔海域，相比其他熱點，人潮較少，適合喜歡輕鬆划艇的朋友。
時間尚早的話，你可以將獨木舟留在碼頭旁邊的小沙灘上，漫步到小島的南邊，參觀曾為整條村莊提供飲用水的「活泉井」及其他景點。 首先可在西貢市中心乘搭的士到白腊村，依照指示就可以到達白腊灣沙灘，而白腊灣士多就在白腊灣沙灘旁邊。 士多有獨木舟和其他水上活動用品租借，例如露營裝備，浮潛裝備等，有需要的話可以向店家查詢。 香港擁有不少地貌豐富的島嶼，例如擁有世上罕見的大面積六角柱狀節理火山岩的果洲群島、連島沙洲的橋咀洲等等。 這些景點吸引了不少香港人和遊客在假日特意到訪，欣賞大自然的鬼斧神工。
白腊灣獨木舟: 相思灣綿羊仔水上俱樂部
相關遊玩的注意事項、打卡靚位和獨木舟租借和價錢都放在下面內文，供大家參考！ （由於假日人數眾多，記得提早預約！）此外，建議自帶一套浮潛鏡去玩水，網上有專為近視人士定製的浮潛套裝(Link︰香港小店定製近視浮潛套裝)。 鹽田梓位於橋咀洲東北面，小島的山頂建有聖若瑟小堂，其羅馬式建築十分有名。
參加由持牌旅行社提供的旅行團能保障安全，在獨木舟上必須穿上救生衣。 由於火石洲與白腊灣沙灘的距離較長，所以大家要預好時間準備回程。 返回白腊灣沙灘後就可以到白腊灣士多沖身會退還獨木舟。 白腊灣的位置較偏僻，有時會發生手機接收不到訊號的情況，如有需要可以到白腊灣士多借電話。 除了可打電話call的士外，還可到一開始的白腊村下車地點等侯，假日會比較多的士駛進。
初心者進行任何水上活動前，謹記要穿著助浮衣，留意「助浮衣」不是「救生衣」，它並無將頭部拉高於水面的求生結構，只是在緊急情況時提供額外的浮力，因此水上活動者本身還必須懂得游泳。 此外由於初心者即使懂得控制獨木舟移向，但始終難以稱為熟練，加上對海岸水底情況不了解，如遇大浪衝反艇而跌落水時，踩到石頭或蠔殼的話便很容易受傷，故初心者還是建議穿鞋子上船。 白腊灣屬香港地質公園範圍之一，位於禁區內，所以一般私家車不可以駛進，乘搭其他公共交通工具較為適合。
划船客多數在到達白沙洲的海灘後，會順道前往西面的橋咀洲。 橋咀洲以令人驚艷的火山岩聞名，是香港聯合國教科文組織世界地質公園的主要島嶼之一。 沿著海岸線向南進發，或能看到島上著名的連島沙洲。 連島沙洲由風浪沉積的沙石形成，連繫了橋咀洲的主島與小島，形成地質步道。
但天有不測之風雲，遇上風高浪急就會十分危險😰！ 上年 10 月的時候，就曾有 13 人因在西貢火石洲划獨木舟時，因忽然刮起大風大浪，被吹到附近一個洞口後再翻艇，13 人墮海及擦傷手腳，需要送院接受治療。 氣溫持續酷熱，對於喜愛假日運動的人來說，立即跳進水裏去絕對是最爽的選項。 當很多人來到海灘躍躍欲試各種水上運動之際，其實從未真正學習過相關技巧，苦無入門辦法，莫非只能在一旁羨慕他人乘風破浪？ 由相思灣出發到綠蛋島一般需時45分鐘至1小時，而且路線也很簡單，只需沿右手面的海邊，沿著龍蝦灣的岸邊撐船就到達，可以參考上圖啊。
白腊灣獨木舟: 西貢往鹽田梓
划過海灣和岬角到小島的最南邊，能觀賞多個壯觀的海蝕洞。 你也可以選擇到小島的北邊，欣賞白色的沙灘和珊瑚礁等。 不過，以上路線都有風險，因此時刻緊記要注意時間，以及天氣和海面狀況的變化。 由將軍澳相思灣出發到綠蛋島，可以行山，多數都會租借獨木舟啊！ 今次，愛玩小生就選擇在相思灣租借獨木舟，沿海岸線前往綠蛋島，單程需時45分鐘，圍繞小島浮潛欣賞海底世界啦！
白腊灣獨木舟: 獨木舟課程
時至今日，獨木舟主要已成為現代人常見的水上活動，由於技術入門門檻低，也可帶備不少休閒裝備隨行，適合於湖泊、溪谷或海岸划行，一邊欣賞風景甚至釣魚等，當作運動訓練或休閒活動皆可。 今次介紹的獨木舟屬於易入手的「印地安獨木舟」，有別於傳統的「入艙式」獨木舟，它較容易上船與平衡，只要準備充足，划的時候亦有大量講求肩膊及腰力等體能要求的心理準備，即能馬上出發。 到訪香港地質公園等郊外環境前，應預先查看天氣預報，避免在惡劣天氣下遊覽。 白腊灣獨木舟 白腊灣獨木舟2025 在任何天氣情況下，勿在亂石遍佈的沿海地帶行走，避免造成危險。
白腊灣獨木舟: 白腊灣獨木舟
而位於火石洲的欖挽角洞則是大自然的其中一件藝術品，亦是獨木舟體驗必到的景點。 【香港好去處】香港擁有不少地貌豐富的島嶼，例如擁有世上罕見的大面積六角柱狀節理火山岩的果洲群島、連島沙洲的橋咀洲等等。 而位於火石洲的欖挽角洞則是大自然的其中一件藝術品，火石洲亦是獨木舟體驗必到的景點。
天氣晴朗時，身處約1.5公里外的白沙洲，也能看見這個地標。 教堂於1890年建成，由當時於島上傳教的傳教士所建，而在島上生活的客家陳氏家族，也漸漸轉為信奉天主教。 此外，小島亦曾是製鹽之地，因而有「鹽田梓」之名。 許多旅客都選擇於週末到訪，參觀保育後的鹽田，或到保育中心亦了解歷史發展。