最好也不要穿着一些太緊的褲，因為焗住下身會增加發炎的機會。 平時多喝水，小便排泄可以防止細菌在膀胱積聚和生長，減低感染機會。 還有你這麼多應酬，比我更忙，經常因繁忙而忘記上廁所，那是不可以的。 女性小便 女兒︰首先要注意個人衞生，沖涼的時候可以用花灑清洗乾淨下身，不過千萬不要用陰道灌洗液洗下陰，因為這樣會有可能刺激尿道口引致感染。 如廁後緊記由外陰向後抺至肛門，避免把細菌帶到尿道口。 女兒︰醫生更提及懷孕的婦女因為荷爾蒙影響和子宮膨脹，壓住膀胱，令小便不能完全排出，都會容易引致發炎，我也是懷孕時有尿道炎的。
- 但在冬天出汗少，排尿会增多，夏天出汗多，排尿会减少;饮食中喝水量增多，或吃利尿性的食物、饮料(红茶、咖啡等)也会使排尿量增加。
- 男性尿液通过阴茎被排出，女性尿液通过开放的尿道口被排出。
- 在这种情况下，即使有少量导致女性细菌性生殖道炎的细菌，或者擦拭外面时卫生纸在生殖道外口产生的少量细菌，也不会对生殖道健康造成很大影响。
- 调节排尿的大脑中枢包括脑桥排尿中心、导水管周围灰质和大脑皮层。
- 因為女士在年齡增長、荷爾蒙分泌轉變、多次生產等多種原因，都會令盆底肌肉出現退化，造成鬆弛，令女士無法自控尿道的括約肌，因而發生尿滲、尿頻等問題。
對於是因盆底肌鬆弛而出現尿滲的女士，醫生會建議她們多進行盆底肌運動，以訓練盆底肌肉，加強對括約肌的控制，改善因為尿頻、膀胱過度活躍等所致的尿滲。 尿滲會為女士的生活帶來多種不便，例如是需要使用護墊，若果尿失禁量多的話，更可能需要使用成人紙尿褲。 對於需要外出工作的女士，更加容易導致各種尷尬情況，有很多有尿滲問題的女性，都需要避免穿著淺色衣物，或者是經常需要帶備多一件衣物作後備替換之用。 由於女士的膀胱過份活躍，以致在膀胱只有少量尿液時，也會令女士感覺到有想去小便的衝動，造成尿頻情況。 這種急切性尿滲會導致膀胱肌肉不自控地收縮，以致尿液滲出，而且每次尿失禁或者是小便時的尿量都只有少量。 另外，尿道炎也會增加女士出現尿失禁的機會，而女士的尿道天生比男士短，所以較容易受到感染，加上糖尿病、中風、神經系統疾病、肌肉疾病等不同原因，也會影響女士控制尿道肌肉的能力，引致尿滲問題。
女性小便: 尿道炎的成因
女兒︰說起來，醫生更說另外一些婦女會突然感到很想小便，之後尿液會不受控制的漏出來，忍不了。 護士︰以下等我們示範怎樣做盆骨底肌肉運動，這個運動是可以坐着，站立和躺臥來做。 如果我們坐着來做，只需要雙腳平放在地下，膝蓋微微分開和肩膊一樣寬度。 雙手放在大腿上面，人微微向前傾，然後將肛門緊緊收細，就好似忍大、小便一樣，這樣便收縮了盆骨底肌肉。 男性尿道口開於陰莖前端，女性尿道口則開於外陰部，鄰接陰道口，也靠近肛門，又被大小陰唇包圍著。 假如外陰不清潔或如廁後從肛門向前抹拭，便很容易受到外陰、陰道或者肛門內細菌侵襲而引起感染。
進行盆骨底肌肉運動的時候，我們要特別注意以下幾點。 女兒︰在懷孕的時候，盆骨底肌肉會因為受到膨脹的子宮，長期壓迫而變得鬆弛，而在生產過程當中，又有可能引致盆骨底神經及肌肉受傷害，令產後尿失禁的情況加劇。 在更年期的時候，女性體內的雌激素會明顯減少，盆骨韌帶亦會因而鬆弛，做成尿失禁。 女兒︰母親，雖然你身形仍然適中，不過不要穿一些不透氣的內褲，最好穿一些棉質的。
女性小便: 膀胱与尿道的解剖
並且要多喝水，膀胱餘尿若沒有流動容易滋生細菌，造成感染發炎，建議女性朋友多喝水及正常排尿，預防發炎發生。 另外，日常生活也要保持良好衛生習慣，飲食上可多補充蔓越莓、益生菌、維他命C等食物。 台灣營養師許翠含表示，會發生尿滯留主要是身體因某些因素，導致尿液累積，無法順利從膀胱排出。
女兒︰不同的尿失禁都有不同的治療方法，所以當婦女有失禁問題的時候，千萬不要害羞或不理會，要請教醫護人員。 聽醫生說平均每十個婦女中有一個在一生之中試過患急切性尿失禁，不過只要看醫生接受治療，情況就會有改善。 女性小便 女兒︰幸好我發現有漏尿的現象，便向醫生護士說，他們教我做盆骨底肌肉運動，所以寶寶未滿月，我也差不多痊癒了。 而且會影響生活質素，因為漏尿不單止不適，亦會影響情緒，社交和運動都會受到限制，性生活和夫妻關係亦會受到影響。 聽護士說女性尿失禁是很常見的，差不多每十名女性之中有一至三名受尿失禁困擾。
女性小便: 尿道炎復發原因
好像你一樣，咳嗽兩聲或笑大聲一點，便有漏尿的情況，稱為壓力性尿失禁。 你不要飲一些刺激性的飲品，例如酒、咖啡，和不要吃辣的食物，因為這樣會加劇徵狀，還有要記得多喝開水，因為這樣可幫助把細菌排出身體。 如在日常的生活中，攝入的蛋白質含量過多，腎臟來不及吸收過濾，有可能出現蛋白尿的情況，應該儘量避免攝入高蛋白飲食。 醫生會處方針對大腸桿菌的抗生素，患者應按醫生指示完成整個療程的抗生素，不應中途停藥，否則細菌可能產生抗藥性。 女性小便2025 除此以外，醫生亦會處方紓緩症狀的藥物來減低痛楚。 患者亦應飲用大量開水，有助將細菌透過尿液從尿道沖洗出體外。
- 使用者應向醫師尋求醫療建議，尤其是在自我診斷任何病痛或開始新生活方式或運動方案前更應如此。
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- 對於是因盆底肌鬆弛而出現尿滲的女士，醫生會建議她們多進行盆底肌運動，以訓練盆底肌肉，加強對括約肌的控制，改善因為尿頻、膀胱過度活躍等所致的尿滲。
如果一名女性的性器受傷，則醫生通常會在她們的尿道中插入導尿管，或者直接在她們的身體上開啟一個新的尿道開口。 如果一名男性的陰莖被完全切除，則使用女性的排尿方式對他將是更好的選擇。 另外，也有些個別原因會令人出現短暫性的蛋白尿問題，例如脫水、飲水不足、發燒、曾進行劇烈運動、服用止痛藥等等。 此外，尿道感染如尿道炎、膀胱炎也可令人產生蛋白尿。 正常人的尿液不應含有蛋白，若出現蛋白尿問題，已是腎功能受損的早期症狀，成因常見由腎小球發炎，或由糖尿病、高血壓等長期病患出現併發或控制不好，破壞了腎臟的血管，導致腎功能轉差。 原來腎臟由幾十萬個腎小球組成，腎小球負責過濾血液內的廢物及多餘水份，然後產生尿液。
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如出現發熱、腰背痛、作悶、嘔吐等症狀，表示腎臟可能受到感染。 女性小便 膀胱害羞症又稱害羞膀胱綜合症、境遇性排尿障礙、尿羞症、公廁恐懼症等是一種社會恐慌症。 患者在有他人在場的情形下，出現排尿困難或無法排尿的情況。 腎科專科醫生譚雋熹曾表示，一般人如排尿時很快、或排尿位置高，都有機會令小便有泡沫。
女性小便: 尿頻原因2. 膀胱過度活動症
很多有尿滲問題的女性，都需要避免穿著淺色衣物，或者是經常需要帶備多一件衣物作後備替換之用。 如果女士想避免在如廁時碰到廁板，可以多墊紙巾，或者使用廁板專用的即棄坐墊，都可以保持衛生，同時減少因「紮馬」如廁而導致出現尿失禁的機會。 女士在「紮馬」時，除了大腿需要用力之外，也會加重腹部所承受的壓力，長期下去，會增加盆底肌鬆弛的機會，導致尿失禁、尿頻等問題。 咖啡、奶茶、濃茶等含有高濃度咖啡因的飲料，雖然可以有很好的去水腫效果，但在去除身體多餘水分的同時，也會刺激膀胱壁作出反應，導致女士出現尿頻、尿滲，所以戒喝這類飲品有助減低尿滲出現。 除了進行盆底肌運動，以及鍛鍊膀胱外，有尿滲問題的女士亦可以透過改善生活習慣，減少尿滲、尿頻帶來的尷尬。
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日本NHK電視13日播出的節目《朝一》，探討女性小便後的正確擦拭的方法，女性一般認為，小便後「由前往後擦」，即可避免將細菌帶進尿道內而引起發炎。 女兒︰如果運動做得正確，但徵狀却没有改善，便要約見專科醫生，因為除了盆骨底肌肉運動之外，還有其他的醫治方法，包括藥物治療和做手術，最重要是不要畏疾忌醫，以致不敢外出。 護士︰其實我們可以分早、午、晚三次時間來做盆骨底肌肉運動，每一輪是做15次。 如果我們想要最好的效果，便要把盆骨底肌肉運動融入生活當中，例如我們上班、下班，在車站等車的時候，我們便可以做盆骨底肌肉運動，這樣便做了兩輪。 第三輪可於睡覺前做，如果我們是家庭主婦，我們可以在早上起床之後、睡覺前做，這樣便做了兩輪的運動。 第三輪我們可以在洗米、洗菜、煮飯或熨衫的時候做，這樣便做了三次。
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強化盆底肌可以治療女士尿滲的問題，那更好的方法就是早日鍛鍊盆底肌，預防尿滲、尿頻的問題發生。 女士在閒時可以多多進行「凱格爾盆底肌運動」，有助緊緻及提升膀胱的肌肉力量，防止尿道的肌肉出現鬆弛，避免發生尿失禁問題。 造成急切性尿滲的原因是由於女士的膀胱過份活躍，導致膀胱肌肉不自控地收縮，以致尿液滲出，而且每次尿失禁或者是小便時的尿量都只有少量。 另外，有急切性尿滲的女士，也有可能因為膀胱太過活躍，難以控制小便的頻率，導致半夜也要中斷睡眠，影響睡眠質素。 女性小便 女性小便 壓力性尿滲是由於腹腔受壓，令膀胱壓力上升，加上盆底肌肉出鬆弛，無法好好控制膀胱肌肉，而造成尿失禁問題。 女性小便 女性小便 咳嗽、打噴嚏、搬動重物、大笑等動作都會增加女士腹腔所承受的壓力，如果女士的盆底肌偏弱或鬆弛，在進行這些動作時就會難以控制膀胱的開合，造成尿滲出現。
女性小便: 醫生會如何診斷尿滲？
大部分尿道炎感染是由大腸桿菌所引致，大腸桿菌是一種寄存於大腸的細菌。 女性小便 除此以外，變形桿菌、腸球菌、金黃葡萄球菌、綠膿桿菌、披衣菌等都會導致尿道炎。 女性小便2025 雌雄哺乳動物的排尿方式通常也有較大差異，這是因為雌性哺乳動物沒有陰莖。 通常對四條腿的哺乳動物而言，雌性將後腿下蹲而排尿，而雄性則抬起一條後腿而排尿。 要治療蛋白尿，需了解其病因，繼而針對不同患者的病情，對症下藥。 例如本身患有糖尿病，因病情失控併發了糖尿腎病出來，患者便要做好血糖控制的工作，包括服用適合的治療糖尿病藥物，同時，血壓水平、鹽份攝取等都要調控，避免腎功能繼續轉差。
女性小便: 女性比男性更容易出現尿滲？
而成人的腎病症候群，多數會伴隨腎功能的惡化，切片檢查是確定病因與治療最好的方式。 部分的腎小球病變，需要以類固醇或其他免疫抑制劑治療。 如是1個＋或2個＋，醫生一般會建議安排複檢，若複檢結果是陰性便有可能是暫時性蛋白尿；如檢查出現3個＋或4個＋，或複檢仍持續是陽性，則需安排進一步的檢查，例如抽血檢查、腎臟超聲波等。 亦有不少人誤會小便有大量泡沫是白蛋白尿的典型徵兆，事實微量白蛋白尿患者小便時，其尿液並不會有泡沫，然而假如小便泡沫確實來自白蛋白，這意味著尿液蛋白含量十分高，屬病情較為嚴重的個案。 女性小便 小朋友患上尿道炎一般可以完全康復，不會引致嚴重後果，但如果一年內發病超過三次以上，或半年內超過兩次以上，即是復發性尿道炎，就需要多加注意。
女性小便: 小便有泡要小心？什麼是蛋白尿？
[1]骨盆神经中的纤维构成排尿反射的主要传入支（英语：afferent limb）；构成兴奋性传出支（英语：efferent 女性小便2025 limb）的膀胱副交感神经纤维也处在这些神经中。 [2] 平滑肌束分布在尿道的两侧，这些纤维有时被称为尿道内括约肌（英语：internal 女性小便 sphincter muscle of 女性小便 urethra），尽管它们并不环绕尿道。
如果尿頻原因是膀胱過度活動症，可嘗試用針灸治療，這種古老的中國治療方式在幾個世紀以來一直用於治療疾病，亦有使用於改善尿液狀況和尿失禁情況，不過目前並沒有數據表示針灸對治療泌尿疾病的可行性。 根據美國泌尿學協會的統計，估計有3,300萬美國人患有膀胱過度活動症。 患有膀胱過度活動症的人通常會出現一系列的症狀，會因為膀胱過度活動而導致尿頻。 醫生同時亦親自示範女性小便的正確姿勢，並將其命名為「牛仔式」，一共有3個步驟。 首先，雙腳打開與肩同寬，然後將雙手肘靠在大腿膝蓋上，接著身體自然前傾，順其自然尿出來。 她指這樣可以令尿液自然排出來，將體內的尿液排乾淨。
同時也要選對飲食，多攝取南瓜籽油、鋸棕櫚油、茄紅素（番茄），預防或延緩攝護腺肥大。 並且要避免憋尿，藉由適度喝水及規律排尿，避免泌尿道感染。 若出現尿滯留狀況，患者通常不容易自覺，頂多感覺到排尿困難，或發生頻尿、夜尿、尿失禁等狀況後才就醫診斷。 為此，特瑞莎也親自示範女性正確上廁所的姿勢，坐在馬桶上後，要「像男性牛仔一樣，雙腳打開與肩同寬，將雙手肘靠在大腿膝蓋上，身體自然前傾，順其自然尿出來，就能將體內的尿液排乾淨」。