中醫有句話︰「小兒脾常不足」，小孩子的體質和成人不同，各臟腑功能仍在發展階段。 脾在中醫學中佔有非常重要的位置。 南瓜薯仔湯2025 南瓜薯仔湯2025 脾屬土，居中，為後天之本，主氣血生化之源。
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除了飲食要定時，生活作息都要有規律，多做戶外活動，曬曬太陽，才可加強脾胃運化，還要保持情緒開朗。 「除了飲食要定時，生活作息都要有規律，趁現在天氣還炎熱，多做戶外活動，晒晒太陽，才可加強脾胃運化，還要保持情緒開朗。脾胃強就不會過胖和過瘦了。」我提醒。 「胖也是脾虛。因為脾胃功能欠佳，過多脂肪就是痰濕內聚所致，脾胃強壯才能把垃圾排掉。所以這款湯也適合你呢。」我回答。 南瓜薯仔湯2025 南瓜貴為2018年度Google熱爆搜尋食材第四位，實在不能少看此食材。 以中醫角度，南瓜能潤肺益氣，化痰排膿，甚至有美容作用，有不少女生也愛吃南瓜製作的甜品，吃了會變美美的。
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- 中醫有句話︰「小兒脾常不足」，小孩子的體質和成人不同，各臟腑功能仍在發展階段。
- 脾胃一旦受傷，不能運化水濕，多餘的水濕，其中一個表現就是多餘的脂肪，就是肥胖。
- 「一般而言，立春過後，大地開始回暖，現在已是雨水節氣，很少天氣變得這麼寒冷，而異常天氣會使人體的抵抗力下降。」我說。
它亦可促進腦部發育在海水魚的肝油和體油中含有一種陸地上的動植物所不具有的高度不飽和脂肪酸，其中含有被稱為DHA的成分，是大腦所必需的營養物質。 南瓜薯仔湯 還有，它能提高機體抗炎能力歐米伽—3脂肪酸對緩解腦血管痙攣、惡性偏頭痛都有很好的作用，還能提高機體的抗炎能力。 蕃茄薯仔湯不僅美味可口，還具有多種營養價值和健康功效。
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生活上一切細節都和脾胃有關：太晚睡、太興奮、穿得太多或不足、吃得太甜太膩等都會影響脾胃。 因此要脾胃好，生活作息都要顧及。 另外一般西藥比較寒涼，所以較傷脾胃。 亦有研究指出退燒藥如撲熱息痛可增加皮膚敏感，西班牙拉科魯尼亞大學的一項調查指出兒童服用撲熱息痛，有機會增加日後患哮喘的風險。 南瓜薯仔湯2025 「首先我會處方中藥強化脾胃。平日多吃點健脾的食物如淮山、扁豆、糙米等。時令蔬果也是好選擇，現在南瓜當造，可以煮南瓜蕃茄洋蔥湯給他。」我說。
「一般而言，立春過後，大地開始回暖，現在已是雨水節氣，很少天氣變得這麼寒冷，而異常天氣會使人體的抵抗力下降。」我說。
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材料（4人分量）︰南瓜半個、薯仔1-3個（視乎大小）、鮮龍眼20顆、合桃1両、陳皮1角、生薑2片、蜜棗2粒、瘦肉半斤。 脾主肌肉，肌肉的營養靠脾運化水谷精微而得，脾氣健運，則肌肉豐盈而有活力。 除了胃口欠佳外，脾虛患者容易腹瀉和鼻敏感等，適應力也稍差。
脾胃好像一個車輪的軸心，脾胃不斷轉動，運化水穀和輸布精微，即是把食物和呼吸中的東西轉化成身體需要的好東西，運輸全身。 小孩子生長發育迅速，對水穀精微的要求相對較多，脾胃運化功能相對不足，因此飲食不節，過飢過飽，尤其天氣炎熱，很多時小孩子飲凍飲和冷食，都很容易使脾胃受傷，造成「脾虛」，影響脾胃功能。 據《本草綱目》注，南瓜性溫味甘、入脾、胃經，具有補中益氣、生肝氣、益肝血、保胎的作用。 番茄性微寒，味甘酸，入脾、胃、腎經，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝的功用，主治食欲不振，肝陽上亢。 洋蔥性溫、味甘、微辛，入肝、脾、胃、肺經，有潤腸，理氣和胃，健脾進食，溫中通陽，消食的功用，對食積納呆、宿食不消很有幫助。 加入豆漿弄個西式湯，豆漿由黃豆研磨而成，黃豆性平、味甘，黃豆煮食或磨成豆漿煮沸飲用，可健脾益氣，養血寧心，增強體質，對於瘦弱、乏力有幫助。
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蕃茄性微寒，味甘酸，入脾、胃、腎經，有生津止渴，健胃消食，涼血平肝的功用，主治食欲不振，肝陽上亢。 豆漿由黃豆研磨而成，黃豆性平、味甘，黃豆煮食或磨成豆漿煮沸飲用，可健脾益氣，養血寧心，增強體質，對於瘦弱、乏力有幫助。 南瓜薯仔湯 重要聲明：生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。 此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。
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生活上一切細節都和脾胃有關，太晚睡，太興奮，穿得太多或不足，吃得太甜太膩等都會影響脾胃。 重要聲明：本網站是以即時上載留言等方式運作，對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。 南瓜薯仔湯 南瓜薯仔湯2025 而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。 由於本網站受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 《黃帝內經》中提到『五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。』五穀的代表為粳米、胡麻、大豆、麥和黃黍，這些都是種子。
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南瓜所含的微量元素鈷,能有效增加人體胰島素的釋放,降低血糖;番茄含的維生素P,PP,可保護血管,能防治高血壓,保護皮膚健康;腰果含豐富維生素B,E及多種微量元素,有助消除人體自由基,及改善血糖和胰島素的平衡.數物合而為湯,對糖尿病患者大有裨益. 此網站上所有內容和圖片乃屬版權保護。 未先徵得書面同意，切勿轉載抄襲。 歡迎你跟食譜做，請用自己的文字在網上發布，並用連結（link）接回這食譜。 如果你跟這食譜做了，可拍照，用 hashtag #christinesrecipes 放到 Facebook, Instagram 或 Twitter 上！ 「鼻敏感主要因為肺脾腎虛導致。這款湯水都有健脾胃、強肺腎的作用，所以對鼻敏感也有幫助。謹記保健湯水只是輔助，還要內服中藥，不要再吃喝生冷，早點休息上床睡覺。」我說。
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小朋友脾虛，也容易「忟憎」，易發脾氣。 所以軒軒偏瘦直接原因就是脾虛。 如果要減肥，早上更不要只吃水果。 脾胃一旦受傷，不能運化水濕，多餘的水濕，其中一個表現就是多餘的脂肪，就是肥胖。 過年前買了一斤腰果,大大粒,炸香後用來配菜,可令餸菜更香口美味.今天配些南瓜,番茄煲湯,有補中益氣,健脾開胃的作用,適合全家老少飲用,對糖尿病人更是適合. 因為脾胃功能欠佳，過多脂肪就是痰濕內聚所致，脾胃強壯才能把垃圾排掉。