曾有病人告訴我，她一日會洗8次臉，希望可以洗走暗瘡，結果卻愈生愈多！ 中性偏油的肌膚，不妨試試金盞花爽膚水，它的成份完全萃取自金盞花卉及其他天然植物精華，可有助清潔、均衡、活化、調理肌膚， 並且有助於暗瘡疤痕之癒合，及改善輕微的肌膚敏感情況。 有些人不單會在面上長暗瘡，有時更會在背部長暗瘡，如此便難以穿上露背晚裝或泳衣，令人困擾！
- Pretti5 牡丹煥光亮白淡斑精華不含一般的美白產品含有的水楊酸、維他命C等刺激性成分，敏感肌膚也可以放心使用。
- 若家用療程引起刺激，建議諮詢醫生意見，此外專業的藍光療程也具備消炎殺菌功效。
- 系列共有6款醫學抗痘產品，由清潔、爽膚、保濕到修護，4步打造清爽零痘肌。
- 事主指這瓶醫生認證過的防曬乳很好用，保濕及防曬度足夠，質地清爽、不泛白。
- 另外，生活中有過大壓力，以及身體不能暢通排出毒素的話，都會在背部生暗瘡。
- 暗瘡不是青春期少男少女的專利，暗瘡問題困擾著不同年齡人士，市面上有各式各樣暗瘡治療的方法，例如是暗瘡膏、暗瘡水、口服A酸，另外女生也會尋找各種天然暗瘡治療的方法，以解決各種黑頭、粉刺和皮膚發炎等情況。
因此，口服A酸可以有效控制體內的油脂分泌，從而減輕暗瘡爆發的問題，所以不少暗瘡問題極之嚴重的人士，都會尋求醫生意見，考慮服用A酸作為暗瘡治理方法。 使用酸類護膚品是常見的暗瘡治療方法，多見於暗瘡處理的酸類包括果酸、水楊酸、杜鵑花酸、外用A酸，而大部分專門針對暗瘡皮膚的洗面膏、爽膚水、精華等都含有少量酸類，有效改善暗瘡性皮膚。 建議女士可多進食豆類製品，特別是黃豆、豆腐，這些食品皆有助補充天然植物激素，從而調節體內激素平衡，其中大豆異黃酮亦相當女性荷爾蒙，可以增加女性荷爾蒙，對治療荷爾蒙瘡有一定幫助。
如何減少暗瘡: 暗瘡治療知多點：中醫會怎樣治療暗瘡？
另外，壓力大、睡眠不足、夢多、失眠等因素，都會增加額頭生暗瘡的機會。 常常進食辛辣、溫補、刺激性食材，會令心火及肝火較盛，容易出現額頭生暗瘡。 要改善額頭的暗瘡位置，除了要戒吃刺激食物之外，亦要注意氣息，盡量在身體行肝經的晚上10至12點前入睡，令肝臟有充分休息，達到排毒的功能。 夏季飲食宜清淡及易於消化為主，應少吃肥膩、煎炸及辛辣食品，建議應選擇清熱解暑、益氣生津及醒脾開胃食物。 夏天吃煎炸食物會損害脾胃，影響身體機能，而出現濕熱的情況，加速分泌油脂及汗液。
不過由於這種面膜用後皮膚會比較繃緊和乾燥，所以用後記得好好保濕！ 如何減少暗瘡 這個方法除了治療暗瘡以外，亦適用於日常護理，定期深層清潔能有效清除粉刺和黑頭，預防因為粉刺和黑頭惡化、感染而演變成的暗瘡。 其實一般出現幾粒暗瘡是不用看醫生進行治療的，只要不強行擠壓、或胡亂塗用護膚品，減少暗瘡繼續發炎及惡化的機會，暗瘡便會自然凋謝並痊癒。 但是當暗瘡發炎情況開始加劇，而且不斷惡化，暗瘡出現的數量不斷增加，大部分是膿瘡、痤瘡、膿瘍型的暗瘡，以致面容受損，影響外表觀感，單靠一般家用的暗瘡治療方法已經不能令暗瘡解決時，就必需要去看醫生進行治療。 醫生經診斷後，會根據情況開出適當的藥物，作出根治性的暗瘡治療。 顧名思義，荷爾蒙瘡與體內的荷爾蒙有密切關係，因為荷爾蒙會影響皮膚表面的油脂分泌及皮脂腺的活躍情況。
如何減少暗瘡: 不同的暗瘡位置原來反映身體出現的健康問題，雖然額頭、下巴、面頰、鼻頭、背部等生暗瘡位置時有發生，不過各位男士有沒有想過有機會是你的身體出現了健康的「警號」？
硫磺性質溫和，適合用於敏感、容易紅腫或發炎的皮膚上，促進角質層分解，讓油脂分泌保持暢通而不堵塞毛孔毛囊，加速暗瘡凋謝。 至於凹凸洞，則因暗瘡發炎，令皮膚組織受損形成疤痕，若加以擠弄，令發炎情況加劇，疤痕萎縮或增生，就有機會形成凹凸洞。 凹凸洞的治療方法，可以使用果酸及於凹陷的部位注射填充劑作填補。 皮膚科醫生指出，從醫學角度上來說，暗瘡印主要分為 3 類 如何減少暗瘡 — 紅印、啡色印及凹凸洞。
口服A酸會增加胎兒畸形風險，因此準備懷孕的女士及孕婦都不可以服用A酸，並且要停藥半年或以上才可懷孕。 為避免含有A酸的血液傳給其他人，正在服用A酸之人士亦不能捐血。 除此之外，亦可揀選加入了杜鵑花酸成分的暗瘡膏，同樣有消炎、去角質及消除粉刺的效果，購買時可以先查看杜鵑花酸的濃度， 15至20%的濃度較有治療暗瘡的效果。
如何減少暗瘡: 暗瘡治療方法 9. 戒糖去暗瘡一定得？
除了主要成分外，還添加了牛乳萃取物，可維持肌膚角質層的完整性，形成一層天然防水膜，抵禦外來病菌與傷害，避免皮膚狀況惡化。 其實你也需要知道陽光其實不會有助去暗瘡，反而會惡化暗瘡問題。 曬紅了的皮膚會令原本紅踵的暗瘡沒那麼明顯，令人誤以為曬太陽能解決暗瘡問題，但事實上日曬會令皮膚變得乾燥，使肌膚分泌更多油分，從而導致更多暗瘡滋生。 這些產品中的硫酸、厚重的保濕成分和矽氧樹脂有機會阻塞毛孔，導致胸口、背部和髮線暗瘡滋長。 如何減少暗瘡2025 常吃辛辣油膩食物會導至毒素積聚於腸胃及消化系統，也容易造成便秘、大便不暢通，引起下巴暗瘡問題。 要改善腸胃，先要改善飲食習慣，少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜、水果以吸引膳食纖維，提升腸胃消化力。
第二，枕巾和毛巾等日常用品應每週更換及清洗，並用熱水浸泡。 因為毛巾容易暗藏細菌，清洗或用熱水浸泡毛巾能減低肌膚敏感與生暗瘡的機會。 用法：每天早晚潔面後，可選用保濕爽膚水先輕拍肌膚，再使用補濕產品為肌膚保濕，輕透薄貼的一層就好，簡單塗上全面即可，避免過度按摩肌膚引起敏感。
如何減少暗瘡: 暗瘡位置4. 鼻
暗瘡的形成是由於毛孔被油脂線阻塞，加上老廢角質層停留在皮膚的表面，使油脂無法流動，因此定期去角質，是可以暢通被堵塞的毛孔，改善廢老角質堆積的問題。 最近蘆薈凝膠可說是大熱的美容產品，除了它有強勁的保濕功效，還因為它對暗瘡治療十分有效，所以不少護膚品也有添加天然蘆薈成分，加強產品保濕、消炎的功能。 首先要知道，大部分暗瘡都和雄性激素有關，雄性激素會刺激體內分泌更多的油脂，造成有更多機會出現毛孔閉塞，因而發展成暗瘡。
如何減少暗瘡: 暗瘡印是如何形成？
輕爽補濕產品主力挑選天然、簡單的配方，一步到位做好保濕就已足夠，最好選擇啫喱、乳液容易吸收的質地，修復角質層令皮膚更為穩定。 深層潔面可大大減低下巴生暗瘡的機會，尤其是春夏時節更應早晚認真地清潔面部肌膚。 選擇潔面產品，應挑選選用天然成分、無酒精、無香精的配方，深層潔淨配方亦應加入輕爽的保濕成分，清洗毛孔中的多餘油脂外以保濕成分修護角層，減低過於抽過肌膚油分而引起的「愈控愈油」 敏感反應。 如果想盡快去暗瘡印，就可以在暗瘡印剛形成的28日內，使用適當的方法，加速皮膚角質脫落，就可以減少暗瘡印的黑色素積聚在皮膚底層的機會。 不過這些去印膏是否可以有效去暗瘡印仍是未知之數，因為形成暗瘡印的黑色素來自於皮膚底層，去印膏的成分能否可以穿透至皮膚底層呢？
如何減少暗瘡: 暗瘡成因7. 去角質時太重手
驗血及詢問醫生的意見，服用鋅補充劑；2.自製綠茶面膜；3.低GI飲食；4.減少進食乳製品；5.定期運動；6.保持心境開朗。 發炎性暗瘡是屬於嚴重的發炎性暗瘡，分為丘疹、膿皰、囊腫和膿瘍四種，通常這類暗瘡是整顆發炎，而且伴隨黃色或白色的膿頭。 至於最嚴重的膿瘍，發炎程度已經深入真皮層，甚至會令到暗瘡腫起而形成強烈痛感的腫感。 藉由主成分專利檸檬馬鞭草的特性與維生素C+鋅促進傷口癒合的能力，可舒緩痘痘發炎症狀及平衡肌膚的油脂。 痘印的形成是色素沉澱，而因蘋果中所含的維生素C有美白的功效，故可淡化痘印顏色。 綠豆提取物中的牡礪鹼和異牡礪鹼，有潔淨與保濕的功效，能有助去掉肌膚內的不淨物，更可徹底除掉肌膚深層廢物。
如何減少暗瘡: 暗瘡治療知多點：家居療法篇
南韓擔心台灣的衝突可能導致中國支持北韓對南韓的軍事行動，霍農表示，南韓最擔心的還是北韓的威脅。 如何減少暗瘡 坊間不建議擠暗瘡主要有兩個原因：一是怕留疤，二是怕造成傷口容易感染。 這支啫喱凝膠的質地透薄輕盈，當中的繡線菊萃取有助消炎抗菌，調節皮脂分泌，減少油光及修飾瑕疵；而馬齒莧萃取則有舒緩泛紅及灼熱肌膚的效果，令肌膚得到舒緩。 事主指卸妝需好好的護理及乳化，好比眼妝要用眼唇卸妝油，底妝用卸妝水、油、膏等卸，她提醒大家千萬不要將一次性卸妝巾當成常規卸妝品，因為容易令皮膚角質層磨損，最後造就一張爛臉。 王慶榮指出，維他命A可從動物肝臟和植物中取得，其可衍生出A酯（retinyl ester）、A醛（retinaldehyde）、A醇（retinol）、A酸（retinoic acid）；當中A酸強度最高。
如何減少暗瘡: 暗瘡位置10. 耳朵
不過我們亦明白都市人經常出現焦慮、憤怒、抑鬱、緊張等不安情緒，因此建議大家學會調節情緒，尋找適合自己放鬆的方法，例如透過運動來釋放壓力及分散注意力，保持穩定的情緒和心情，從而改善荷爾蒙瘡。 除了黃體激素外，雄性荷爾蒙也跟荷爾蒙瘡的出現有著密切關係。 不論男女，基本所有人體內都有雄性荷爾蒙，而其中一個暗瘡成因是體內雄性激素分泌過多，堆積在毛囊內形成脂栓，繼發細菌感染，形成紅腫的暗瘡。 女士的雄性荷爾蒙在月經週期內並不會顯著波動，不過到了月經來臨的那幾天，女性激素分泌就會下降，原本維持不變的雄性荷爾蒙，比例就因而提高了，同時增加了生荷爾蒙瘡的機會。
如何減少暗瘡: 暗瘡迷思2. 暗瘡出現的位置就一定代表身體出現問題？
其實美容養顏的方法相當簡單，最重要還是戒掉晚睡的習慣，因為凌晨1至3時正是養肝黃金時間。 如何減少暗瘡2025 而苯二酚(Hydroquinone)是去暗瘡印產品中的主流成份，可以預防黑色素形成，淡化痘印。 如何減少暗瘡2025 不過苯二酚需要由醫生處方才能夠使用，所以最好都是先向醫生諮詢。
如何減少暗瘡: 暗瘡成因9. 沒有好好減壓
市面上有各式各樣的去暗瘡產品，暗瘡膏、暗瘡貼、果酸產品等都是很常見的。 注意去暗瘡產品不可以胡亂使用，對症下藥才能有效地治療暗瘡。 如何減少暗瘡2025 這行為不但有機會令手上細菌入侵傷口，加劇發炎狀況，亦有機會因為皮膚受擠壓而留下疤痕。 紅丘疹是四種中發炎程度最輕微的，通常會形成粉紅色細顆的暗瘡，伴有輕微的疼痛感。
不過在選用暗瘡膏和暗瘡水之前，需要了解藥膏的成分，有些暗瘡膏含有的消炎成分未必可以對付深層發炎的暗瘡，又或者有些暗瘡藥膏只有預防暗瘡爆發作用，對暗瘡治療則未必有太大功用。 月經失調是荷爾蒙失調最常見的先兆，女士可以透過觀察月經周期及月經來的量進行簡易檢測。 正常情況下，女士固定一個月來一次月經，維持大概5到7天，而其間隔周期約28至35天。 一般來說，月經周期相差3天屬正常範圍內；一旦超出了3天，更到達5-7天，此時月經情況就屬於不正常了。 最後，每次月經來的量太約是30cc，過多或過少都不正常。 不過女士們要注意綠薄荷或會干擾身體對鐵質的吸收，嚴重可導致腎臟和肝臟的損害，或使胃酸倒流的情況惡化。
只需利用精華頂端的滾珠按摩肌膚，就可讓精華迅速滲透皮層，直擊暗瘡印。 持續使用，暗瘡印範圍及深淺度會顯著減少，令膚色更亮白均勻，效果顯著。 中醫認為淮山十分適合夏天食用，亦是對付不同暗瘡位置的食物之一。 淮山有健脾化濕、清熱解毒的功效，改善好脾胃，就可以增強肺部健康，同時增強抵抗力，減少體內毒素積聚，而引致暗瘡爆發。 另外，很多人用去油力太強的潔臉乳，造成皮膚的脂膜受損，反而加重了皮膚刺激和過度乾燥的情況，這樣令皮膚自行分泌更多油脂，堵塞在皮膚表面，造成惡性循環，生更多暗瘡。 左臉頰代表肝臟，若經常在左邊臉頰長暗瘡的話，可能是肝臟或血液循環出現了問題，又或是因為捱夜而導致肝臟蘊熱。
如何減少暗瘡: 暗瘡位置：背部＝反映肺熱或經絡不通
首先，女性的荷爾蒙會隨著月經週期出現變化，不少醫學專家發現，當體內的黃體激素濃度高時，皮脂腺分泌會變得旺盛，此時毛囊會因為表皮細胞腫脹，受到擠壓而漸漸縮小，久而久之就會被堵塞。 這就解釋很多女士在月經來臨前頻頻出現暗瘡、粉刺、黑頭等皮膚問題。 暗瘡解決方法： 如果皮膚是因為食物而變差，下巴或嘴邊會長白頭或暗瘡。
如何減少暗瘡: 暗瘡位置8. 胸口
中醫角度認為，背部是足太陽膀胱經的位置，所以背部這個暗瘡位置和膀胱有關。 如何減少暗瘡 男士出現膀胱濕熱、小便赤痛、尿意頻仍，甚至是生腎石，都有可能在背部生暗瘡，反映膀胱出現健康問題。 另外，生活中有過大壓力，以及身體不能暢通排出毒素的話，都會在背部生暗瘡。
如何減少暗瘡: 對抗暗瘡肌1. 減少細菌 洗完臉不要用毛巾擦
首先，荷爾蒙瘡波及的範圍往往比較深及大，而且爆發期很長，如果擠壓它們，很容易留下疤痕。 所以，一般的局部暗瘡治療，例如使用過氧化苯甲酰、維甲酸和茶樹油都不能有效改善荷爾蒙瘡。 如何減少暗瘡 荷爾蒙瘡由雄性激素所引起，這些雄性激素的荷爾蒙存在於兩性中，但它們在男性中的含量較高，最為人熟知的雄激素就是睾丸激素。 雄激素會導致毛囊中的皮脂腺分泌更多皮脂，過多的皮脂容易導致堵塞毛囊，導致暗瘡爆發。 剛才提到情緒不穩定及長期處於高壓皆會影響到激素的分泌，增加荷爾蒙失調的風險，誘發荷爾蒙瘡。
如何減少暗瘡: 暗瘡印種類 3. 凹凸洞
下巴生暗瘡可反映女性荷爾蒙分泌失調問題，而經常喝冰冷飲品、吃生冷食物會使子宮受寒，影響女性生殖系統運作，導至荷爾蒙分泌混亂，令下巴不停生暗瘡。 減少吃喝冰冷食物，多喝暖水、暖宮茶都可改善下巴暗瘡問題，紓緩內分泌失調問題。 憑藉中醫的角度，下巴生暗瘡及石頭瘡對應的是生殖內分泌失調，例如女性經前症候群其中一個症狀就是下巴長暗瘡，表示月經不調，而體內荷爾蒙黃體素增多，亦會令皮脂腺更汪盛，容易生暗瘡。 此外，經常喝凍飲、吃冰淇淋，導至下半身受寒者，會影響女性生殖系統，增加下巴生暗瘡的機會。
如何減少暗瘡: 暗瘡成因
另外A酸並不適合懷孕中和準備懷孕的女士服用，有機會導致畸胎的形成。 市面上和坊間流傳數以百種的暗瘡治療方法，有些推崇以天然食材和植物作為暗瘡治療的素材，有些則是利用藥物對皮膚及身體作出治療，亦有不少護膚產品聲稱添加了不同成分，可以有暗瘡治療的效果，從而改善暗瘡和皮膚發炎的問題。 各位女生在旅擇暗瘡治療方法時，應該首先留意自己的皮膚狀況，切勿胡亂使用各種未經證實有效的暗瘡治療方法，如果暗瘡問題日益加劇，以致影響日常生活和儀容，便應該盡快看醫生，作出最適當的治療。