為避免營養攝取不足造成體力、免疫力下降、疲勞感上身，飲食上應減少營養素的流失。 減少食用高脂肪、高纖維或高草酸鉀的食物，選擇清淡易消化的食物，如小米粥、細麵條、瘦肉、雞蛋、蔬菜等。 大便排油正常嗎 此外，避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，如辣椒、煙酒、油炸或烤的食物等，並注意充分咀嚼，增加唾液分泌，幫助消化。 大便排油正常嗎2025 第五型：斷邊光滑的柔軟塊狀（容易通過）這種大便也是正常範圍內的一種，但有些過軟。 它可能與飲食中含有過多的水分或纖維有關，或者與情緒波動或激素變化有關。 第二型：香腸狀，但表面凹凸這種大便也表示有便秘，但不如第一型嚴重。
第一型：一顆顆硬球（很難通過）這種大便表示有嚴重的便秘，可能由缺乏水分、纖維或運動引起。 這種大便會給肛門帶來壓力和疼痛，可能導致肛裂或痔瘡。 大便排油正常嗎2025 有些人吃酵素會排出稀便，陳榮堅表示，糞便如果不成形，只要不是因為外來的化合物質，或者膽道、胰臟出問題，基本上不用太擔心。
大便排油正常嗎: 每天要觀察自己的大便！出現「4大便」是腸胃警訊！醫曝「7便便形態」這種最危險
各位讀者是否有這種經驗，上完大號後發現糞便浮在水面上，而且黏著度還很高，在水面形成一層薄膜，讓你覺得「今天的便便好像和往常不一樣？」這種糞便一般稱為「脂肪便」，也就是糞便中充滿脂肪的狀態。 除了上述情形之外，還有糞便的顏色較淡、偏白，以及氣味強烈等特徵。 除了覺得大便浮一層油之外，如果是肝、膽、胰臟的問題，可能會因為膽汁無法幫糞便染色，形成白色的糞便，當這個白色糞便又浮在水上，相信那一定不是多雅觀的事情。 一些特別難消化或難以消化脂肪和纖維，就是你脂肪便的原因。 已知引起脂肪瀉的常見食物和飲料包括：堅果（特別是表皮或殼完好的整個堅果）、高脂肪的魚、過度飲酒、人造脂肪、使用過多精油、吃椰子和棕櫚油、食用全麥產品。 因此，蔡怡瑄營養師強調，民眾如果除了脂肪瀉症狀外，同時合併腹痛、腹脹、腹瀉、大便出血、體重減輕等症狀，就應該立即尋求肝膽腸胃科醫師的幫助，確認病因即早治療較有保障。
- 維生素A可抑制不正常細胞的生成，缺乏時容易有夜盲症、毛囊角化症；維生素D可幫助鈣質吸收，缺乏時容易引發骨質疏鬆症、佝僂症；維生素E的抗氧化能力強，可保護心血管，延緩老化，缺乏時可能導致不孕症；維生素K則有助於凝血。
- 最后出现肠道功能紊乱时，部分人会表现为肠道蠕动速度亢进，肠道中的内容物会被快速排泄，这些人的大便次数比较多，会因此伴随有大便排不净的感觉。
- 如果是因為某些嚴重的消化系統疾病所引起的大便浮油，應及時就醫診斷和治療，以防止病情惡化或併發症。
- 禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科/痔瘡手術主治醫師鍾雲霓表示，正常的情況下，糞便會先從小腸出發至大腸，大腸吸收水份，進程越往後排便會逐漸變乾，最後形成表面有裂痕的長條狀，或是表面光滑的長條狀的正常、健康糞便。
- 在排除急性胃肠炎后，考虑功能性胃肠病或慢性胰腺炎，前一种情况跟消化酶相对不足有直接关系，后一种情况是因为胰腺分泌脂肪酶不足，导致含脂肪类的物质没有被彻底消化就排出来，这两种情况可以通过化验大便常规加腹部彩超等明确。
通常大便的顔色應該是棕色，但有時你可能會注意到偏綠的情况，其實這也是正常的，吃綠色蔬菜或混合飲料、冰淇淋中發現的綠色食用色素可能導致綠色大便。 不過，如果黃色大便看起來油膩且不好聞，它可能含有過多脂肪，表示身體沒有完全消化食物。 病人大便里面带有油一样的东西，这种情况首先要排除急性胃肠炎引起的拉肚子，食物因为在胃肠道停留时间比较短，被排出来，没有吸收，其中的油腻食物很难消化，所以表现为大便里面有油一样的东西。 在排除急性胃肠炎后，考虑功能性胃肠病或慢性胰腺炎，前一种情况跟消化酶相对不足有直接关系，后一种情况是因为胰腺分泌脂肪酶不足，导致含脂肪类的物质没有被彻底消化就排出来，这两种情况可以通过化验大便常规加腹部彩超等明确。
大便排油正常嗎: 治療原發的疾病
2.如果大便呈現有異常的顏色改變成黑色、紅色、灰白色，或氣味又超臭持續存在；這時，不管是哪種糞便形狀，你應該及時求助醫生，因為這些也可能是一些嚴重疾病的徵兆。 黃軒表示，如果大便持續呈現以下情況，應該儘快就醫。 大便排油正常嗎2025 大便排油正常嗎 太硬的大便、太水瀉的大便，都是消化道不正常的情況，都應找出原因並避免嚴重的後果。 第七型：水狀，無固體塊（完全液體）這種大便表示有嚴重的腹瀉，可能由細菌、病毒、寄生蟲、食物中毒或其他原因引起。 這種大便會導致身體失去水分和電解質，並可能引起脫水和其他併發症。
- 因此若腸道水份不夠，或吸水過度，就會出現較乾的情況，也就容易出現的硬球狀、表面凹凸的長條狀，形似岩石般；若腸道發炎、受到刺激，出現分泌組織液或無法正常吸收水份等情況，就會容易形成鬆軟的顆粒狀、軟泥狀」，甚至是水狀。
- 從血便的顏色深淺，還可初步判斷消化道的出血點是在何處。
- 建議每天攝入25至30克的纖維，可以從水果、蔬菜、全穀類、豆類、堅果等食物中獲得 。
- 排便的型態主要可從「布里斯托排便分類法」分類出７大型態，包括了「硬球狀」、「表面凹凸的長條狀」、「表面有裂痕的長條狀」、「表面光滑的長條狀」、「鬆軟的顆粒狀」、「軟泥狀」、「水狀」七種。
尿液上有一層油，若是近期進食高蛋白、高脂肪食物引起則為正常現象；若是高血脂等病理性因素導致，則需要引起重視，建議及時去醫院就診。 不過，侯玟伊營養師提醒，引發便祕的原因很多，建議先經醫師診斷確認為油脂攝取量，或水分喝太少、蔬果吃太少所致，以免油脂潤腸不成導致反效果。 健保給付糞便潛血檢查50歲以上兩年一次，若檢查為陽性，便進一步進行大腸鏡檢查，此年齡開始大腸癌的罹患機率將大幅提高，能先做好檢查確認無礙自然是最好的。 大便排油正常嗎 若大腸鏡檢查為正常，後續每2年做一次糞便潛血檢查即可。
大便排油正常嗎: 飲食因素
大便浮油，除了可能會散發出特別難聞的臭味之外，也容易伴隨著腹痛、腹脹、下痢等症狀。 蔡怡瑄營養師表示，人體在正常飲食下，每天都會透過糞便排出2～6公克的脂肪。 只是一般情況下，糞便中的脂肪含量不多，而不易察覺。
第１招：看大便型態為了方便分析，醫學上有一套「布里斯托大便分類法」（Bristol Stool Scale），將大便分為7種型態。 這套分類法與大便待在腸子裡的時間長短、水份吸收多寡有關，其中第一、二型的大便水份較少、代表有便秘可能，第三型和第四型比較理想，第五至第七型水份較多、則有腹瀉可能。 第２招：看大便顏色一般正常的大便會呈現黃色或摻雜一些綠色，之所以如此，跟膽汁顏色為黃色或綠色有關。 人體消化食物時，膽汁會從膽管進入腸子，與食物混雜在一起，就是一般大便呈現出來的顏色。
大便排油正常嗎: 食物營養
因此，建議出現大便浮油時要先調整飲食，減少高脂肪、高纖維或高草酸鉀的食物，選擇清淡易消化的食物。 如果沒有改善，或者有其他不正常的現象，就應該及時就醫檢查。 1.顔色的變化 大便排油正常嗎2025 大便顔色取决於進食的食物、膽汁分泌的多少以及生活在腸道中的細菌種類。
大便排油正常嗎: Heho Topics 健康話題
第六型：粗邊蓬鬆塊，糊狀大便這種大便表示有輕度的腹瀉，可能由食物不耐受、過敏、感染或壓力引起。 這種大便會使肛門灼傷和發癢，並增加細菌感染的風險。 第三型：香腸狀，但表面有裂痕這種大便是正常範圍內的一種，但仍然有些乾燥。
大便排油正常嗎: 大便排油是为什么
饮食上建议多吃五谷杂粮，种类要丰富，在烹饪手段上，以煮、蒸等烹饪方法是更好的。 食材的选择上，如果排油最快的，建议多吃新鲜的蔬菜、水果，像苹果、木瓜、山楂，有助于消化，而且还可以进一步的减少脂肪堆积。 除此之外，运动也非常的重要，有效的、合理的、规律的运动，能够帮助促进身体的新陈代谢。 有些人或許會直接聯想到，可能是自己在飲食中攝取了過量的脂質，所以需要排泄出去吧，然而事情卻沒有這麼單純。 如左頁所示，從飲食中所攝取的脂質，在人體內會分解為中性脂肪和磷脂，然後轉換為活動所需的能量供人體使用。 這個分解脂質的過程稱為「乳化」，然而要是乳化的過程不完整，分子就會因體型過大而無法被消化管道吸收，最後和糞便混在一起排泄出去。
大便排油正常嗎: 纖維素是大便成形的關鍵
從血便的顏色深淺，還可初步判斷消化道的出血點是在何處。 若出血點在食道、胃、十二指腸、小腸前段、胰管及膽道，稱為「上消化道出血」，此時血便的顏色會比較偏向黑色。 如果出血量不是很多，大便還是會成形；若量很大，大便就會顯得黑黑糊糊的，像瀝青一樣。 除了上述病變外，大便帶紅色，有時候是跟飲食有關，例如吃了紅肉的火龍果，可能會排出鮮紅色的糞便，就常被誤以為是血便，虛驚一場。 一旦發現大便顏色怪怪的，若非飲食因素，最好就醫檢查是否為血便。 至於出血的原因有很多可能性，包括：潰瘍、惡性腫瘤、發炎（潰瘍性大腸炎、克隆氏等）、不正常的血管增生、痔瘡、肛裂等，須接受內視鏡檢查才能確認。
大便排油正常嗎: 大便浮油3大原因 或涉及14種疾病
而另一個更嚴重的問題是消化道有出血的跡象，這種情況建議及時就醫。 大便排油正常嗎2025 糞便的問題千奇百怪，從排便時間、多寡、形狀、顏色、次數，到糞便帶有油，都可能顯示出身體中的問題。 大便排油正常嗎2025 大便排油正常嗎 但除了糞便上面浮油之外，其實「白色」的糞便也代表脂肪從體內排出來，雖然沒有浮油，也是代表身體出了狀況。 敏盛醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示，糞便的形狀其實和纖維素有關，只要有適度排便就是健康，不用執著軟硬度或形狀。
大便排油正常嗎: 改善大便浮油3大方法 多吃雞蛋有幫助？
如果是功能性消化不良，则需要使用整肠生、多酶片等药物来治疗。 大便排油正常嗎 如果是慢性胰腺炎引起的，常常会伴有腹部疼痛，除了补充上述药物之外，要少吃油腻、油炸等难消化的食物。 雖然生酮飲食可以避免掉碳水化合物的問題，但排出油，並不代表消化道內是沒有油的，如果消化道長期在高脂肪的壓力之下，也可能會讓胰臟、肝臟、膽囊工作過度，造成發炎的惡性循環。 所以如果有大便排油、脂肪便的問題，還是先請教肝膽腸胃科醫師，調整生活形態比較好。 大便有油除了上述提到的疾病之外，有的人可能覺得，自己吃減肥藥排出油，或是吃生酮飲食時排出油，表示身體沒有在吸收油脂、也不會胖，這樣不是很好嗎？ 但其實身體還是需要油脂的，除非是常常吃酥炸類的食物，否則過多排出油脂，反而會造成身體缺油，導致快速老化、腸胃缺乏潤滑等問題。
大便排油正常嗎: 胰臟癌｜大便浮油又難聞應該就醫嗎？脂肪便3原因這些情況恐患癌
其次是長期處於腹瀉的情況，時間長達三個月，此情況往往代表著腸道有慢性發炎的情況，又或是可能飲食中常吃下讓自己出現輕微過敏反應的食物，但因為不嚴重而不自知，反應在腸道上。 生活中偶爾會遇到的自己大便「又油又臭」，大便浮油要緊嗎？ 大便排油正常嗎2025 4.油膩的大便 當大便出現油膩、難以沖洗時，通常表示身體沒有正確消化脂肪。 也可能是由於感染，或胰腺問題，例如胰腺癌或胰腺炎。 然而如果長期脂肪便，而且不論吃什麼都有脂肪，就有可能是吸收不良症、酵素缺乏症或胃腸疾病。
胰液是分解脂肪很重要的消化液，當胰臟發炎、產生囊腫、纖維化、腫瘤或是胰管阻塞，都可能導致胰液分泌不足，形成脂肪便，而胰臟腫瘤也可能壓迫到膽囊，讓膽汁無法排出，出現白色糞便的情形。 看完以上黃軒醫生介紹的「7種布里斯托大便分類法」，及改善大便方法，有沒有更了解你的大便。 黃軒提醒，「有便秘」要看醫生，但「沒有便秘」也別以為自己就沒有消化道疾病，別忘了每天都要觀察你的大便，如果大便一直都是稀糊、水瀉形狀，請記得，這樣形狀的大便是不正常，務必趕快看醫生，以確保腸胃健康。
大便排油正常嗎: 大便浮油是胰臟癌嗎？大便又油又臭該就醫嗎？3情況可能是癌症警訊 – 健康2.0
第四型：像香腸或蛇一樣，且表面很光滑這種大便是理想的形狀，表示你的腸道功能良好，食物在大腸中停留的時間適中。 大便排油正常嗎2025 現代人三餐在外，高纖蔬果攝取不足，飲食油膩，老是把炸雞排、炸薯條、洋芋片等高油脂食物當點心，不僅會引發肥胖，還會導致便祕，想排出廢棄物卻窒礙難行，讓人恨不得和油脂從此劃清界限。 不過，營養師表示，適度攝取好的油脂反而有助於潤滑腸道，幫助通便，且能促進其他營養吸收，是不可或缺的營養來源。 益生菌則可從多多、優酪乳等攝取，有助養出好菌，改善腸道環境。 兩者均衡攝取便可讓糞便呈現不軟也不硬，形體正常的漂亮大便。
大便排油正常嗎: 通便食物｜早餐飲凍奶茶成最強瀉藥 醫生揭4大通便原因
而攝取足夠水分跟纖維素、適度運動、均衡維生素、注意甲狀腺低下等病變，能促進腸道健康。 1、服用脂肪酶抑制剂：食物中的脂肪不能被分解吸收，以油脂的形式从肠道内排出，此种情况停药或避免高脂饮食即可缓解。 想改善排便情況，鍾雲霓醫師建議最好的方式就是從飲食做改善，不論排便型態為何，攝取充足的膳食纖維及益生菌，達到改善腸道健康及排便型態。 台安醫院大腸直腸科醫師黃郁純表示，大便外型、顏色、排便聲音、時間其實都跟健康有關，建議民眾下次上廁所的時候可以多觀察自己的大便狀態。 而肝臟分泌的膽汁更是主要分解脂肪的消化液，所以也是糞便染色的原料，當肝臟發炎、纖維化、長腫瘤時，分泌膽汁不足，或是膽囊管路阻塞，包括銜接肝臟的管路，或是跟十二指腸銜接的管路時，就會出現有大便排油的問題。 不過脂肪無法吸收的原因有很多種，除了疾病的關係之外，還有2個很常見的原因是「吃太油」跟「吃減肥藥」。
大便排油正常嗎: 大便又臭又油等於患胰臟癌？ 醫生拆解3大成因 伴隨5症狀須求醫保命
一些人對於某些食物成分有過敏或不耐受的反應，如「乳糜瀉」是對小麥穀蛋白或其他穀物類似蛋白質的自體免疫反應，會造成小腸黏膜受損，影響吸收功能。 Hello 大便排油正常嗎 大便排油正常嗎 醫師期待成為您最值得信任的專業醫療訊息平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。 要想每天排大便，可以在晨起时无论有无便意，都去卫生间蹲踞。