雪梨水的做法簡單，只需將雪梨洗淨後去皮去核，再加入足夠的水和糖烹煮，即可製作出有濃郁甜味和清香的雪梨水。 雪梨清涼可口，營養豐富，不少人都喜歡把它當成是日常生活中的保健佳品，將雪梨製成雪梨水飲用。 雪梨水做法 雪梨水有多種做法及功效，本文將為您逐一介紹3款雪梨水食譜。
1.雪梨洗凈，去皮去芯，切塊備用。 3.南北杏浸泡15分鐘，清洗備用。 4.將雪梨、雪耳、南北杏與水倒入鍋裏，中火煮40分鐘。 南北杏及蜜棗清洗略浸備用 4.
雪梨水做法: 梨水食譜. 雪梨菊花茶
3.無花果切半，與南北杏清洗備用。 4.將陳皮、無花果、南北杏與水倒入鍋裏，煮滾後，加入雪梨，大火煮10分鐘。 2.陳皮洗凈刮囊，浸泡至變軟。 3.雪梨乾、麥冬、南北杏與蜜棗浸泡清洗備用。
清甜的雪梨可以製作出兩種糖水：小吊梨湯，用話梅點睛，酸甜清潤；山楂雪梨水，巧用山楂，開胃又消食。 益母草有活血去瘀去水作用，適合月經時容易感到疼痛和有血塊的女生，可以去除瘀血調養子宮！ 但要注意有可能懷孕或已經懷孕的女性不適合飲用。 雪梨水做法2025 💡洋薏米又叫珍珠麥，其實是磨去穀皮的大麥，有健脾作用，同時亦含大量鐵質，質感黏稠滑溜，一般會用來煲糖水，豐富口感。 這個組合，加鹽可當一般小菜；加糖就立即可以當甜品食，十分有趣。
雪梨水做法: 無花果雪梨水 滋潤乾燥必飲
將所有材料放入大火煲20分鐘，再用細火煲1.5小時，加鹽飲用。 3.將雪梨、蘋果、紅棗、南北杏與水倒入鍋裏，大火煮30分鐘，再焗15分鐘。 雪梨水做法2025 踏入秋天，雪梨湯可說是秋季常喝湯水之一。 從中醫角度看，雪梨有助潤肺清熱、化痰止咳。 將雪梨加入湯水中，更對上呼吸道感染及急性氣管炎等疾病有著紓緩效果。
- 蘋果雪梨本身香甜，既健康又可減少加入飲品的糖分。
- 歸肺、心、腎、大腸經，具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。
- 2.陳皮洗凈刮囊，浸泡至變軟
- 將雪梨加入湯水中，更對上呼吸道感染及急性氣管炎等疾病有著紓緩效果。
- 雪梨中的維生素C和鉀能夠有效地降低血壓，減少心臟疾病和中風的風險，尤其是對於高血壓患者來說，飲用雪梨水更有益處。
再以另一個鍋炒香薑片，烹入料酒熗鍋，翻炒後加入枸杞子及清湯2000ml，再倒入羊肉鍋同煮。 放入鹽、葱，燒開後撇去浮沫，以文火煨大約1小時，將羊肉煮至熟爛即可。 如果雪梨底部的凹位較深，就代表雪梨的甜度跟成熟度都非常高的，口感也比較清脆的。
雪梨水做法: 雪梨桂花潤肺茶
功效： 這個茶針對女性在完經後，氣血虧虛的狀態。 雪梨水做法 中醫角度而言，桂圓和紅棗有補益氣血作用。 由於比較甘溫和甜，所以濕氣很重、舌苔很厚，或者經常有很多白帶的女性不適合飲用。 先把益母草加入3碗水中煲煮30分鐘，再加入熟蛋再煮5分鐘，最後加入適量紅糖即可。 建議在月經前四五日或一個星期時候飲用。
這個茶可以在完經後連續飲一至二次。 但要注意，梨子因其偏寒性，飲用後可能會加重腸胃虛寒，出現胃痛、胃脹或腹瀉等，故不太適合脾胃虛寒的人食用。 不過，將梨燉煮成湯，又或蒸熟，就可降低其寒性。 雪梨中的維生素C和鉀能夠有效地降低血壓，減少心臟疾病和中風的風險，尤其是對於高血壓患者來說，飲用雪梨水更有益處。 雪梨水做法2025 挑選雪梨，要查看果柄和雪梨底部。
雪梨水做法: 無花果雪梨水食譜｜預防喉嚨痛乾咳－簡單滋潤立秋後必飲
最近天氣轉涼，伴隨的乾燥令人十分不舒服，喉嚨乾燥痕癢，皮膚乾到龜裂。 這個時候，滋潤的雪梨最適合不過。 今次推介6款不同的雪梨水予大家。 １眾多南瓜中，Gigi姐最喜歡日本南瓜，因為它口感比較綿密粉糯。 相反，北美的南瓜雖然大，但水潺潺，一點也不好吃，只適合做萬聖節裝飾。
雪梨水做法: 秋天必備雪梨水 滋陰潤肺止咳！3個竅門挑出甜雪梨及4款食譜推介！
但留意川貝性寒，不宜過多，而且冰糖川貝燉雪梨只適用於熱咳，寒咳忌用川貝。 秋冬季天氣乾燥，身體又少運動，更加需要湯水調養。 雪梨是秋冬季常用的滋潤食材，究竟雪梨對身體有甚麼益處？
雪梨水做法: 雪梨去皮還是不去皮？
但是，如不能確保雪梨是否有農藥成分，建議最好都是去皮，否則要一定清洗得非常乾凈。 歸肺、心、腎、大腸經，具有清心潤肺，降火生津、止咳化痰的功效。 梨皮有豐富纖維，建議保留同服。 秋冬季特別多人有「爛嘴角」的問題，很大機會是因為身體缺乏維他命B2。 雪梨含有豐富的維他命B2，可預防爛嘴角問題，更有助指甲及頭髮健康生長。 秋天天氣乾燥，雪梨多汁少渣，含有大約85%以上水分，更有「天然礦泉水」之稱，煮成梨湯可以為身體補充額外水分。
雪梨水做法: 無花果雪梨水
4.將雪梨、雪梨乾、麥冬、南北杏、蜜棗與水倒入鍋裏，煮滾後，大火煮15分鐘。 雪梨水做法2025 冰糖銀耳燉雪梨有助清火止咳，孕婦也合用。 雪梨水做法 做法：
雪梨水做法: 南瓜護目健腸胃 配蒸水蛋老少咸宜
以下7款入門級滋潤雪梨湯水及糖水食譜，女生們都要學起來，為自己滋潤身心。 川貝冰糖燉梨功效：川貝母潤肺止咳，蒸梨吃是一道很好的秋冬滋潤甜品。 雪梨水做法2025 雪梨水做法 梨皮有豐富的營養成分，止咳潤肺作用比梨肉更有效！
雪梨水做法: 無花果雪梨湯
1.羅漢果洗凈，壓成碎塊。 雪梨水做法 3.將雪梨、羅漢果與水倒入鍋裏，煮滾後，大火煮10分鐘。 4.轉慢火煮15分鐘，熄火焗10分鐘即可。 2.蛋液加水和鹽打勻，加入南瓜蓉拌勻。 3.蒸碟放入蒸鍋內，由凍水開始加熱，水滾後將南瓜蛋液倒在碟內，大火蒸2分鐘，熄火後不掀蓋，焗20分鐘。 功效：川貝母潤肺止咳，蒸梨吃是一道很好的秋冬滋潤甜品。