健脾丸有益气健脾、消食开胃、养血安神的功效，其主要成分是党参、白术和枳实、山楂。 对于脾胃虚弱，常有肚子胀不消化，食欲不振大便不成形的人群有很好的治疗效果。 像有人舌苔发白、经常有口臭问题，即使刷完牙口里还是有异味，这就也是属于脾虚湿重的症状，也可以服用健脾丸来进行调理。 不过感冒发热的人不适合吃健脾丸，有高血压、糖尿病等的人群也要慎用。 檸檬薏米水可以去濕清熱，還可以清熱利尿，能改善水腫和排毒，適合濕熱而導致的水腫、腹脹腹瀉、脾胃不適等情況飲用。 甘草，小伙伴们都知道，主要功效补中益气，调和诸药。
促進血液循環，可緩解天氣寒冷造成的胃痛；生薑在中藥裡也用以治療噁心、嘔吐，對胃病患者很有助益。 含木瓜酵素，是健脾胃、治胃痛好食物，有助於分解並加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎。 四神湯裡的茯苓、芡實、蓮子、山藥，這4種藥材可以健脾止瀉、厚實腸胃的功能。 四神湯屬於一般藥膳，可自行烹煮，一般都在四神湯裡加蛋白質如小腸、豬肚，素食者可加豆類，增加風味。 已故的中醫肝病權威馬光亞教授在「九十自述」文章中曾提到，來到台灣後很喜歡喝甘蔗汁。 健脾去濕茶 甘蔗汁解熱止渴、生津潤燥，對於「火體」（體質燥熱）的馬光亞來說，甘蔗汁是濕熱氣候裡的天降甘霖。
健脾去濕茶: 健脾去濕茶4.玉米鬚消腫茶
這好比自然界中治水一樣，江河湖泊各行其道，天地陰陽相交，風雨霧露適當，就是人們說的風調雨順，整個自然界很和諧；反之，江河阻塞、氾濫成災，就會造成局部水氣過多，影響生態平衡。 中醫把人體比喻為一個小宇宙，脾胃相當於宇宙間的水利樞紐，只有這個樞紐正常運轉，才不會造成水濕氾濫。 但如果平時不注意，損傷了脾胃，就會導致痰濕。
- 南风天的日子里，身体湿气重很正常，身体湿气重就要祛湿，陈皮、薏米这些都是具有祛湿功效的食物，可以这些祛湿的食物泡茶喝，下面我们来看看7款祛湿茶。
- 海带苦瓜黄豆排骨汤：海带100g、苦瓜200g、黄豆100g，陈皮5g，排骨200g。
- 祛濕茶百百種，經過中醫師特別使用漢方調理的祛濕配方，通常含有山楂、洛神花、薏仁、陳皮、甘草。
- 另外服药期间饮食忌辛辣油腻，也不要同时吃一些滋补性的中药。
- 太白穴是脾經的原穴，在腳的內側面，大腳趾骨節後下方凹陷處，腳背、腳底交界。
- 所以木香顺气丸有行气化湿、健脾和胃的功效和作用，能用于治疗脾胃失调造成的胸闷嗳气、腹胀恶心、呕吐等症状。
中醫師梁軒偉指，香港常見的涼茶都有清熱去濕功效，如夏枯草、五花茶、廿四味及雞骨草等。 涼茶是傳統中草藥植物飲料的統稱，更被列為國家級非物質文化遺產。 其實涼茶並不是普通的以茶葉沖泡而成的茶，而是草藥熬出來的藥湯，多具有清熱解毒、生津止渴、祛火除濕等功效。 做法：茯苓15-20g，薏米20g，生姜3片。 茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分钟。
健脾去濕茶: 花旗參西瓜皮湯 材料
黄芪建中丸主要由黄芪、白芍、肉桂组成，主要功效作用是补气散寒、健脾和胃。 像脾胃虚寒，中气不足容易心悸气短等症状的人群适宜服用。 另外服药期间饮食忌辛辣油腻，也不要同时吃一些滋补性的中药。 木香顺气丸主要成分是木香、砂仁、厚朴和苍术，苍术和厚朴都是温燥的，能改善脾胃湿热。 所以木香顺气丸有行气化湿、健脾和胃的功效和作用，能用于治疗脾胃失调造成的胸闷嗳气、腹胀恶心、呕吐等症状。 在一般的正规药店都可以买到，价格也不贵，大概20元左右。
- 功效︰理氣、健脾、袪濕
- 赤小豆也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，还能补心养血减肥。
- 当普通老百姓谈论湿气的时候在谈论什么？
- 積聚濕氣，令人容易疲倦，最重要係會令人水腫發脹，所以春天其實係一個需要提醒12分精神面對的季節！
- 飲去濕茶是有幫助的，但「濕」不止有一種，不可一概飲涼茶而去之，又或者胡亂服用止咳湯去河咳，每次服用不同的湯品和茶療前，要視乎本身是濕熱還是寒濕。
天氣干燥及陽光普照時多開窗，使空氣流通；濕氣重，天色朦朧時可關窗並開抽濕機抽濕。 衣物最好掛窗外透過陽光曬乾，勿掛於室內晾干。 健脾去濕茶2025 其实不适合喝祛湿茶的人群，有如下几类。
健脾去濕茶: 薏荷冬瓜老鴨湯 材料
六君子丸的配方是是党参、炒白术、茯苓和半夏，当中炒白术和茯苓都是祛湿的好药材，而同时党参又能补脾益气，所以六君子丸有补脾益气、祛湿化痰的功效。 脾胃虚弱、食量小、气虚痰多的人都可以服用，对于慢性胃炎也有一定的治疗效果。 通常至少是吃半个月，具体用量还是要根据病情调整。 建议饭前半小时吃，不过孕妇和有口干、舌红、大便干这些症状的人群不适宜服用。 五花祛湿茶：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克，鲜土茯苓、薏米50克。 将这些材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用，根据口味可以加入适量冰糖调味。
烤甘蔗汁不但可用來治療咳嗽，以營養學來看，甘蔗汁的葡萄糖和果糖容易吸收，可直接化為能量來源，適合消化功能差、需要迅速補充能量的人。 濕氣重原因之一是脾胃虛，由於脾胃有升清降濁的功能，可以把身體多余的濕氣排出體外，當脾胃功能較弱，濕氣就會留存於體內難以排除而影響身體的其他器官。 夏枯草、五花茶、廿四味及雞骨草等一律是涼茶鋪內常見的涼茶，但中醫師梁軒偉卻指出它們在功效上些微的分別。 功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。
健脾去濕茶: 勝瓜扁豆湯 材料
同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。 做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。 将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。 近来关于健脾祛湿的养生话题越发引起大家重视，确实湿气重对身体影响巨大。 不仅影响脾胃运化，导致消化不良、腹胀、大便黏腻，还让人气色不好，乏力容易困倦，对生活和工作都有消极影响，因此祛湿势在必行。 健脾去濕茶 所以今天就来介绍脾虚湿重吃什么中成药，10种健脾祛湿的中成药，供大家参考。
健脾去濕茶: 冬瓜薏米鮑魚骨湯 材料
方便焗茶包中藥材成份：黨參 (熟製)、白朮 (麩炒製)、茯苓 健脾去濕茶2025 (常稱雲苓)、甘草 (炙製)，共四味。 積聚濕氣，令人容易疲倦，最重要係會令人水腫發脹，所以春天其實係一個需要提醒12分精神面對的季節！ 有唔少媽媽鐘意用紅豆水去濕，其實只係治標唔治本。
健脾去濕茶: 涼茶成分、功效各異
輕微的腹瀉，喝些薑湯也有效，因為它能抑制平滑肌過度收縮。 我们最后来总结一下苓桂术甘汤：你看，这个茯苓就相当于利湿，把我们的湿气从小便排出去。 这个桂枝呢就相当于渗湿，可以强壮我们的心阳，可以解表发汗，让我们的湿气从体表毛孔渗出去。 这个白术呢就相当于燥湿，把我们身体可以利用的水气化成水蒸气，就像火炉烘烤毛巾一样。 这个炙甘草呢就相当于健脾，牢牢守住我们的脾胃，白术同样也可以健脾。 健脾去濕茶 茯苓祛湿是比较缓慢的，用的是它的甘淡之性，茯苓不像薏米那么猛烈，茯苓是往下走的，能够把中焦脾胃的水湿通过小便的方式排出去。
健脾去濕茶: 竹薯粉葛栗子素湯 材料
鬱金可幫助降血脂；山楂有刮油之效，可減少膽固醇生成(注意胃功能不好的，略過此樣材料)。 做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。 功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。 坐月期的女性身體正處於恢復時期，這時候的涼茶基本上是用於「排」掉身體東西的，所以不建議月子期的女性喝。
健脾去濕茶: 檸檬薏米水可以去濕嗎？
孕妇小孩，经期，严重胃病的人不能喝，一是凉性的问题，二是不好消化，会增加胃压力。 当然这里要提到 一个问题，祛湿茶属于凉性，因为薏米仁的存在，所以烘焙过后薏米仁的凉性减弱后，湿寒的小伙伴其实也能喝，如果加上泡脚，那么效果会更好了。 湿气遇到寒气，就成了寒湿，遇到热邪，就成了湿热。
健脾去濕茶: 適合飲去濕茶人士：兒童
大多只需要簡單準備材料便可以在家輕鬆調製！ 如果想更方便的喝茶去濕，市面上也有許多已經調製好的茶飲茶包可以參考。 市面上的祛濕茶看上去都是大同小異，中醫師梁軒偉卻指出並非如此。 常見的夏枯草、五花茶、廿四味、雞骨草茶等，你能分清哪款是 涼茶，哪款是去濕茶？
健脾去濕茶: 冬瓜薏米扁豆豬展湯 材料
我们来思考一个问题，湿气的本质是什么？ 相当于西气东输工程，相当于南水北调工程，把多余的资源送到需要的地方。 如果脾胃运化不好，该有的津液没有，不该有的津液有了，很多人湿气满满，却口渴得要命。 吃下過鹹食品，血液鈉濃度會升高，身體就會發出將水分留下做為稀釋鈉的濃度；血液和體內水分變多，身體自然變得水腫。 上面为大家介绍了7款祛湿茶，湿气重的话可以喝一喝，另外，在日常饮食上要注意少吃油腻、生冷的食物，衣服一定要晒干了再穿。 做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。
BAZAAR 找來中醫師梁軒偉講解涼茶和祛濕茶在成分和功效上的分別，並且提供 5 健脾去濕茶 款祛濕茶推薦食譜配方，讓大家喝得健康放心。 功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。 運動有助氣血循環，增加水分代謝，舒緩壓力。 而艾灸有開鬱、去濕、補陽氣等作用，特別適合春季養生。
加入生姜，点火，煮开后，转小火煎煮30分钟，水差不多只有一碗时，关火，趁热喝。 第二次喝的时候，继续加一碗水，煮开后煎20分钟。 健脾去濕茶 还可以再喝一次，继续加水，煎20分钟。 健脾去濕茶 做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。 南风天的日子里，身体湿气重很正常，身体湿气重就要祛湿，陈皮、薏米这些都是具有祛湿功效的食物，可以这些祛湿的食物泡茶喝，下面我们来看看7款祛湿茶。
健脾去濕茶: 脾胃虚湿重？推荐10种健脾祛湿的中成药
心下就是脾胃这个部位，逆满就是脾胃水湿太多了，有一种上逆的感觉，比如喝点水就想打嗝或者呕吐。 莫急，莫慌，中国人的湿气只有医圣张仲景才懂，张仲景深谙湿气的本质，于是开出一个方子，成为祛湿的鼻祖方，后世所有祛湿的方子都是在这个祛湿方基础上加减而来。 湿邪的狡猾之处在于它不张扬，它是悄悄地慢慢地入侵你的身体，你浑然不知，等你发现了就已经晚了。 它已经攻克了你的脾胃，占据了你的五脏六腑，弥漫在你身体的每一条经络，每一个穴位。 而且湿邪从来不孤军战斗，它会请来爪牙助纣为虐，它与风邪结合就是风湿，与寒邪结合就是寒湿，与火邪结合就是湿热。
为了预防风湿，在南方生活宜常喝春季祛湿茶。 健脾去濕茶 南风天的时候，空气湿度高，人体也容易受湿气入侵，导致湿气重，那么，湿气重怎么调理？ 熟黨參益氣健脾；「炒白朮」能緩和「生白朮」之燥性及有安胎之功效；炒白朮加上茯苓兩者合用，能增強健脾及袪濕之功效；「炙甘草」味甘偏温及可袪除「甘草」之涼性，補脾和胃及益氣。 材料：薏苡仁15克(5錢)，荷葉6克(2錢)，陳皮6克(2錢)，山楂6克(2錢)，厚朴6克(2錢)，決明子10克(3錢)。 材料：山楂10克(3錢)，炒麥芽6克(2錢)，大棗3枚，生甘草3克(1錢)，烏梅3枚，荷葉6克(2錢)。