– 糖尿病足患者，其皮膚較脆弱，腳部末梢神經對熱水不敏感，若泡出了水泡又未及時就醫，足部出現感染、潰爛，嚴重者需要截肢。 臨床最常見是長期泡腳後，出現靜脈曲張問題加重。 浸腳包 浸腳包 久站久坐者多少伴有靜脈曲張，由於靜脈瓣膜功能不全，腳部溫度的升高會增加局部血流量，不能改變靜脈回流的速度，反而會加重靜脈回流負擔，導致曲張的靜脈進一步擴張，加重下肢充血，使病情加重，腳就會愈泡愈腫 。
1.老年人若體虛或有高血壓、血管硬化等心血管疾病，則應控制在十五分鐘內、40℃以下，避免因血液快速流動、時間太久而造成身體的不適。 2.流汗後要將汗擦掉，不可吹風，而且要適當保暖，以免風邪入侵而感冒、過敏。 浸腳包 3.泡腳後記得擦乾，並且塗上滋潤乳液，以防乾燥、龜裂、癢疹。 足浴的水溫應略高於人體體溫，但也不宜過高。 當水溫太高時，容易破壞皮膚角質層而造成足部乾裂，且有燙傷的危險，同時也會因下肢血管過度擴張，使血液大量流向下肢而減少腦部供血，造成頭暈胸悶，嚴重時甚至會昏厥。
浸腳包: 泡腳材料｜1.酒
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艾葉足浴：將30克艾葉加水，而水量能覆蓋浸泡藥材；首先熬藥30分鐘，過濾藥渣後倒入腳盆，另加清水泡腳20－30分鐘，具有散寒止痛功效，適合有痛經的女士。 浸腳包 足浴產生的溫熱作用，理論與日本溫活術相似，有助令全身汗腺大開，排汗排毒，有助減肥，並幫助皮膚恢復正常的生理功能。 故適宜的足浴時間與水溫相關，如果水溫維持在40-42℃，一般泡十至十五分鐘即可。 如果水溫維持在38-39℃，可以泡二十至三十分鐘。
浸腳包: 泡腳3大禁忌
Janice Man 同樣是足浴愛好者，JM也有在小紅書說過她會用中藥浸腳包，藥包裏主要是艾草，有助驅寒，改善手腳冰冷、還有助增強免疫力。 JM更表示足浴有助舒緩經痛和月經時的不適，對舒緩關節痛和工作疲勞亦十分有效呢。 老生薑在中醫上屬於辛溫解表葯，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。 現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。 – 有血管疾病人士，易因泡腳增加心腦血管負擔，導致大腦和心臟供血不足，出現頭暈目眩等。
- 市面上可以買到蒸腳的木桶，但或許你不知道應如何使用才有效，譚醫師教你一個人人也能用的藥材建議：艾葉。
- 功效：艾草及薑皮有助驅寒、袪風、暖身、除濕、消炎、抗菌，加入艾草後能中和薑的刺激性，適合產後坐月，手腳冰凍，經期不適，老人家及風濕關節痛者使用。
- 以其特殊的驅寒祛風功效能增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、舒緩疲勞，改善睡眠質素。
- 並舉例女兒會隔日浸1次，改善鼻塞及睡眠不適問題。
- 洗澡後，於睡前浸10至15分鐘腳，可以促進氣血循環，增加全身新陳代謝及平衡內分泌，加一點浴鹽或精油一起浸，踼走疲勞，同時有助睡眠。
- 若計畫晚上足浴，則晚餐應盡量選擇易消化食物。
- 磁石60克、丹參20克、遠志15克、夜交藤30克，或酸棗仁20克、遠志20克、合歡皮10克、硃砂5克水煎去渣，加熱水至3000毫升泡腳每晚睡前一次。
你會發現，坊間蒸腳店的冷氣度數較低，而我們在低溫的情況下進行高溫蒸腳，某程度上會有一點影響療效。 譚醫師建議，蒸腳或泡腳都最好在沒有冷氣的情況下進行，用毛巾完全蓋住雙腿，才能達到最佳的效果。 浸腳包 香港屬於潮濕天氣，濕氣容易積聚，但譚醫師建議，一星期一至兩次已足夠，而且要避免於酒後或空腹進行，蒸腳的溫度可介乎攝氏45至50度之間最適合。 如果冬天想要有暖和的感覺，可以用浸腳取代，浸腳比較溫和，每天浸都可以。
浸腳包: 泡腳材料｜加鹽又加醋 6大泡腳伴侶 中醫拆解泡腳好處＋禁忌
此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。 浸腳包2025 天氣漸涼，晚上睡前泡一會腳（浸腳），感覺舒服又暖笠笠。 雖然泡腳好處多，但原來中醫指某幾類人是不宜泡腳的，多泡更會出現頭暈、加重靜脈曲張問題等。 譚醫師提醒，女士們在經期間切勿蒸腳，因為會加速血液循環，影響經期時的身體。 另外，孕婦、患有高血壓及心臟病人士亦不宜蒸腳。
浸腳(又稱沐足)可以保健養生，中醫更認為浸腳能夠疏通經絡氣血、調節臟腑功能，為身體帶來很多益處。 浸腳包2025 古語更有云：「熱水泡腳，如吃補藥；中藥泡腳，勝吃補藥」。 浸腳包 大家想知道浸腳好處，不妨了解註冊中醫師的分析及一些浸腳小貼士。
浸腳包: 中藥浸腳
人體足弓在兒童時期逐漸形成，熱水泡腳可能會導致孩子足底的韌帶變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，長此下去會增加形成扁平足的風險。 蒸腳的有趣之處，莫過於蒸完付後腿上會出現的縷網狀紅紋，見過不少人蒸完後會跟朋友比較紅紋的多少呢！ 譚醫師解釋，紅紋就是微血管循環的紋路，由於熱力令微絲血管擴張，所以會看到平日看不到的深層血管而且比較清楚，紅紋會在數日內消失，不用擔心。 桂枝，附片，伸筋草，苦參各15g.煎後去渣，混入溫水用按摩足浴盆浸泡雙足30分鐘，10天一療程，每日二次。
浸腳包: 註冊中醫師譚淵之
木桶：木製直桶，一般以雲杉、香柏木、橡木、檜木等為材料。 保溫效果較差，因為進行足浴時要添加二至三次熱水，但優點是價格親民，且不易與中藥的鞣酸產生反應。 此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。 浸腳包 為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。
浸腳包: 健康養生網
作者吳宏乾為專業中醫師，提供有效的足浴療法及迷思，教讀者透過中草藥「薰、蒸、浸、泡」足部，達到改善全身的健康、有病治病、無病強身的功效。 睡前：足浴可以舒緩足部肌肉並放鬆神經，助眠效果之好，自古皆然，一般在睡前一小時泡腳，可有效助眠。 但少數失眠的患者有可能會發生泡腳後精神更好的情形，建議可將泡腳時間移至睡前二小時。
浸腳包: 【浸腳驅寒】胡亂浸腳未必可驅寒強身 中醫解答兒童及大人浸腳誤區
泡腳不僅是一種非常流行的養生方式還有一定的減肥功效，但是也不是所有的人、所有情況都適合泡腳，著名中醫養生專家王鳳岐就為我們列出了一些不適合泡腳的人群。 泡腳可以促進血氣循環、利於睡眠，並可輔助治療某些疾病，但同時也應該注意以下問題，否則不但達不到養生的療效，反而適得其反。 醫師表示，小朋友浸完14日後情況改善，即使已過排寒療程，若身體沒有感冒、皮膚潰爛等不適症狀，家長可以定期幫孩子浸腳。 浸腳包2025 並舉例女兒會隔日浸1次，改善鼻塞及睡眠不適問題。 本文所提供之資訊僅適用於健康和健身目的，不能用於診斷疾病或其他病況，亦不用於療癒、緩和、治療或預防疾病 (詳情請參閱「條款與條件」)。