元貝性平味甘、咸、滋陰補血、歸肝、腎、脾經；主治腹中宿食、煩渴、陰虛勞損。 元貝含豐富蛋白質、磷酸鈣及維生素A、維生素B、維生素D等，可補充元氣及體內的損失，凡肝腎虛弱、病後初癒或產後女仕皆可選用。 若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人參、桂圓這種甘溫火熱的補品，就猶如火上澆油，勢必使內熱突然上升，血熱妄行，嚴重的話懷孕初期可能可導致先兆性流產，或使產程延長導致難產。 螃蟹其性偏寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
- 因此，懷孕初期飲食要以清淡為主，孕婦切忌急於進補，或進食過於油膩的食物，最好少食多餐。
- 《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱，制消渴，益產婦，治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用，因此非常適合孕婦食用。
- 你需要將繁重的家務工作交給專業人員，為孕婦及家人分擔做家務的負擔！
- 同時，應確保攝入均衡飲食，搭配安胎湯水，方能起到最佳作用。
- 衛生防護中心指出，懷孕期間就算飲用低至中等分量的酒精，也有可能影響胎兒身心發展，例如早產、出生體重低、損害胎兒腦部發展、焦慮和情緒風險大大增加等。
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孕婦初期湯水推介: 中醫：壓力情緒易致肝氣過猛 氣血壅塞成瘀
有孕吐情況出現的準媽媽，油膩和刺激性的食物容易造成身體的負擔，令到腸胃不適，例如：油炸、辛辣和濃味的調味等等，建議還是少吃為妙。 直到懷孕後期，也即是生產前2個月，胎兒體動增長得十分快，而孕婦也要儲備營養，以供分娩時消耗，因此可選擇高質量的蛋白質。 不過要注意不應該進食太多碳水化合物，以免胎兒體重增長太多，增加難產風險。 而你可以選擇進食海參、墨魚、蚌肉、淡菜和瘦豬肉；假如你有水腫和高血壓的跡象，中醫認為是脾虛、腎虛和氣滯的徵狀，所以要選擇少鹽或利尿的膳食，例如赤豆粥、冬瓜湯和鯉魚湯。
此時應該在飲食和生活上多加注意，迎接小生命的來臨。 我們找來萬全堂的註冊中醫師與大家分享懷孕初期安胎補身貼士，以後孕婦湯水食譜。 啖啖燕窩絕不假手於人，設立自家的中央廚房，環境乾淨衛生，且設有品質監控員，保證出品的食物品質，以及保持味道和功效一致。
孕婦初期湯水推介: 孕婦益生菌 改善腸道防過敏
胎兒的成長亦依賴血的充足，血氣好不僅有助胎兒成長，更令孕媽媽氣息更好，孕期也充滿活力。 孕婦最需要安胎，而且懷孕初期常出現孕吐和食欲不振的症狀，所以孕婦湯水也要從以上方面對症下藥。 而且懷孕的女性更要養血，身體氣血足，就不容易犯困、疲倦。 不少媽媽產後都出現脫髮問題，這款湯有改善脫髮、烏髮黑髮的功效。 而且由懷孕到分娩的階段，媽媽的腰部一直都受壓力，所以產後飲這款湯水可以補腎壯腰。
之後加入6至8碗水，並把全部材料放入煲內，大火煲約 30 分鐘後，轉中火煲 1小時，最後酌量加鹽調味即可。 孕婦初期湯水推介2025 懷孕初期，主要以安胎爲主，也是在這個時期，孕婦會出現害喜反應。 每個人害喜的症狀不一，而爲了減輕害喜帶來的不適，孕婦們可以飲用保健湯水來紓緩。 這時準媽媽身體已穩定，食欲增加，寶寶的骨骼和器官逐漸發育成形，營養的攝取更爲講究。
孕婦初期湯水推介: 孕婦湯水 1. 懷孕早期湯水： 蘇葉陳皮水
說明：這道湯水對初期的孕媽媽食欲不振非常有效，因為它清爽不 …,怀孕初期煲什么汤喝好？ 可以喝红豆骨头汤，鸡汤，瘦肉青菜汤，紫菜汤，西红柿蛋汤之类的，清淡点无所谓，因为孕早期胎儿不需要太多 … 懷孕後期，由於陰血墜於下營養胎兒，胎兒生長阻滯母體氣機的升降，容易產生鬱熱的情況,故湯水以育陰清熱為主。 雞肉屬於高蛋白低脂肪的食品，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用。 因此對懷孕期間甚至產後的婦女都有很好的補身食療作用。
懷孕初期（1至4個月），身體為了適應孕育胎兒而經歷較大的改變。 3 個月內胎兒生長比較緩慢，所以不需要立即增大食量。 反而因為有孕吐、頭暈、暈車、噁心這些正常的生理現象，會建議孕婦初期少吃多餐。 如果症狀嚴重，可以找相熟醫生或註冊中醫師診治。
孕婦初期湯水推介: 中醫推介 4 種安胎湯水
本文會為你推介適合孕婦在初期、中期、後期，及產後調理的湯水食譜，陪你一起懷好孕生靚B。 懷孕期間準媽媽身體內的雌激素、黃體酮及催乳素均會急升，容易引起不適，例如煩燥、噁心及嘔吐，是懷孕初期十分常見的症狀，通常只須改變飲食習慣，情況就得以改善。 栗子有豐富葉酸，可以提供營養予胎兒，有助腦部及神經系統正常發展；准山有健脾功效，任何人都適合進食。 因此這湯水營養非常豐富，加上瘦肉，可使湯更鮮甜。
孕婦初期湯水推介: 懷孕期間
建議飲用時間是產後一星期，如果配料上不想用豬尾骨，可以考慮選擇烏雞代替。 另外，當孕婦無胃口時可用陳皮、生薑、檸檬或甘蔗這些有味道的食材焗水飲，但孕婦最好需要定時定量食餐。 孕婦初期湯水推介2025 孕婦初期湯水推介2025 若孕婦一時間消化不了多種食物，少食多餐亦無妨，懷孕時應盡量減少吃零食如薯片、雪糕、醃製肉類等對貽兒無益的食物，而且孕婦不宜吃太飽，因會容易作嘔。 孕婦在懷孕初期會經常出現孕吐情況，主要發病機制為「衝氣上逆，胃失和降」。 孕婦初期湯水推介 李醫師建議可用一些生薑、檸檬或甘蔗加水焗製作飲品，以紓緩孕吐情況。 想在懷孕期間，攝取更好的營養保護好胎兒和自己？
孕婦初期湯水推介: 粉紅10月 防治乳癌有法！及早發現存活率高 中醫：壓力情緒易致氣血成瘀（附湯水建議）
由於這類食物可能含有細菌，孕婦吃了容易患上腸胃炎，因此應盡量避免食用。 另外，李醫師提醒各位媽媽要少喝酒精、咖啡等刺激性飲品，因這些飲料會影響胎兒的骨骼成長，同時增加流產、早產的風險，亦會構成嬰兒體重過輕的情況。 在茶類方面，李醫師建議孕婦應選擇淡茶，並且不應喝太多。 孕期安胎、補腎養胃湯水多以中藥為主，但孕婦食用中藥應以安全及適量為主，若不慎食用過量屬性與體質不適合的藥材，恐出現副作用。 所以建議一星期宜飲用1至2次，不建議多食，避免補過了頭，反倒影響胎兒安全。 同時，應確保攝入均衡飲食，搭配安胎湯水，方能起到最佳作用。
孕婦初期湯水推介: 孕婦湯水 3. 懷孕晚期湯水： 百合蓮子茨實椰子湯(素湯)
首選：FT-118 黨參炒米補氣茶 (體質無障礙)； 次選：SP-540 太子參強肺湯 (體質無障礙)。 呢款湯四季皆宜，不單止啱晒一家老少，就連孕媽都一樣啱飲。
孕婦初期湯水推介: 【孕婦湯水】懷孕中後期湯水推薦「杜仲滴雞精」
蓮子有交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕等功能，被認為有補脾止瀉、清心養神益腎的作用。 蓮子中的鈣有「天然神經穩定劑」之稱，可與鎂離子維持平衡，鬆弛神經，緩和情緒，調節心跳與肌肉收縮，還可改善經前症候群。 蓮子所含的鋅能協助抗氧化，活化大腦機能，對改善壓力造成的記憶力與專注力退化有益。 蓮子可清心火、除煩熱、養心安神，可治暑熱心煩不眠之症。
孕婦初期湯水推介: 孕婦維他命 促進BB全面發育
因此，懷孕初期飲食要以清淡為主，孕婦切忌急於進補，或進食過於油膩的食物，最好少食多餐。 孕婦初期湯水推介 對於咖啡因飲品，一般建議懷孕期間，每日攝取量低於200毫克，超出此水平的咖啡因攝取量可能與影響胎兒發育有關聯。 孕婦初期湯水推介 本港衞生署建議孕婦只可限量飲用含咖啡因的飲品和食物，如咖啡、濃茶、汽水、朱古力等，同時亦建議授乳婦女少喝濃茶、咖啡，以減少嬰兒由母乳攝入咖啡因。
孕婦初期湯水推介: 孕婦湯水禁忌食材：人參
中醫指出孕婦要補腎養脾，養脾生血，補腎益氣。 常用的養脾方藥包括：黨參、白朮、紅棗和補骨脂等；而常用的補腎方藥包括：菟絲子、續斷、杜仲、熟地和阿膠等。 懷孕中期你可嘗試煮阿膠雞肉湯，暖宮安胎，增強氣血。 材料只需阿膠15克、雞肉500克、杜仲15克及桑寄生15克。 孕婦湯水忌用有破氣、破血、通利作用的藥品，湯水食材應選性質平和的中藥，如桑寄生、黨參、淮山、杜仲等；湯水宜清淡少鹽，注意應用瘦肉或烏雞，若用雞應不用雞皮。 懷孕期間要重視孕婦的脾胃功能，飲食要易消化吸收、多樣化，而且孕婦不可偏食或過飢過飽，保持正常的消化與吸收功能，並保持大便通暢。
孕婦初期湯水推介: 懷孕首三個月宜少食多餐
孕婦應少喝酒精、咖啡等刺激性飲品，因這些飲料會影響胎兒的骨骼成長，同時增加流產、早產的風險，亦會構成嬰兒體重過輕的情況。 孕婦初期湯水推介2025 將通草洗淨，放入湯煲內加入約3公升水中浸約30分鐘。 煲滾後，加入所有材料，待水再滾後轉中小火熬約2小時，加鹽調味即成。 將通草洗淨，放入湯煲內加入約2公升水中浸約30分鐘。 做法很簡單，先將淮山去皮、切件，然後把材料洗乾淨，把瘦肉切塊汆水。
孕婦初期湯水推介: 孕婦初期湯水推介
除此之外，孕婦應避免進食太肥膩或太油的食物，因妊娠過程吃得太肥，會增加患上妊娠糖尿病或妊娠高血壓的機會。 加上這些肥甘口味會影響胎兒味覺，使他們長大後亦有相同口味，容易引致肥胖。 孕婦吃高油分食物會令胎兒變得頭大及變重，使其生產時變得十分困難。
孕婦初期湯水推介: 孕婦湯水推介. 淮山蓮子寄生湯：健脾止吐
對保健湯水的功能熟悉，便可以自行挑選單頭保健湯水，相反，不懂得保健湯水的功能，便應該挑選簡易套裝。 若一向跟跟隨「健康純品屋」的顧客朋友，對單頭保健湯水的功能認識得十分清楚，便有有足夠能力來挑選單頭保健湯水， 即藥膳湯包和方便焗茶包，親自配搭適當地安胎保健。 若對「健康純品屋」認識得不夠深入的顧客朋友，建議應該向各款簡易套裝來研究，挑選出最適合孕婦的功能及使用方式。 「害喜」是自然的狀況，只會在懷孕初期發生，無可避免。 至於「害喜」反應帶來的不適，可以利用適當的保健湯水來紓緩，減輕其帶來生活造成的不便。
懷孕期間孕婦鈣筫流失量高，而且腰背、下盤和下肢要承擔胎兒重量，更需要有強健骨骼。 孕婦初期湯水推介2025 此外，攝取足夠鈣質有助減低早產和妊娠高血壓風險，也能提供鈣質促進胎兒骨骼和牙齒發展。 尤其是患有乳糖不耐症的孕婦，更需要額外從營養保補品吸收鈣質。 2.將紅棗挑核、洗淨，鮮栗子、淮山沖洗，浸泡15分鐘。
孕婦初期湯水推介: 懷孕初期飲什麼湯？5大孕婦 養胎湯食譜 合集，有助胎兒全面發育！
孕婦要多吃魚肉，除了低脂外，其Omaga-3脂肪酸是胎兒腦部發育必須，加上魚肉鮮美滑嫩，對於那些食慾不好的準媽媽來說，魚肉是改善食慾的「良藥」。 豆腐含豐富蛋白質，更是媽媽和胎兒的必需營養。 另外也可進食首烏天麻瘦肉湯，以治療妊娠眩暈、頭痛心煩和血壓升高等徵狀，只需首烏、天麻、釣藤各10克和瘦肉60克，便可以煮出首烏天麻瘦肉湯。 孕婦初期湯水推介 不過假如你有貧血，就要多進食蛋黃、豬肝、菠菜、芥菜、紅莧菜等含鐵量高的食品。 最後也可進食紅棗杞子雞湯，體質陽盛易上火的孕婦，要加花旗參30克，去薑；可以補血養胎，需要材料有紅棗12個、杞子25克，雞500克和薑8克。
孕婦初期湯水推介: 孕婦飲食禁忌｜吃了嚴重到可能會流產？
對胎兒而言，維他命C有助預防子宮缺氧，子宮提供足夠氧氣，有助胎兒腦部發育。 孕婦容易感到身體疲倦，蛋白質和胺基酸是增強體力一大營養來源。 飲雞湯容易攝取過量脂肪及鹽份，識揀不含脂肪的滴雞精，便能額外提升蛋白質，又不怕孕媽身體暴脹了。 基本上在懷孕初期已可飲滴雞精，在胃口不佳時補充營養。