別讓農曆年成為懶下來的藉口，這次Jason將加強難度，在原來的3組動作外，再多加3組進階訓練。 滑行盤迪卡儂2025 就讓過年時額外吸收的「能量」，轉化為訓練強腹肌的動力吧。 人人都想發財，「發福」卻未必每個人都願意。 然而，過年時節喜氣洋洋，不自覺吃多了而長胖，是「過年後遺症」的常見徵狀。 即使政府宣布戶外運動場有條件重開，卻未必所有運動者都能「安心出行」之下，在家訓練依然是這段時間「防止身材走樣」的好辦法。 這款滑行盤適用於任何地面，你可以在任何地方進行訓練！
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這些轉體動作可以在反腳正滑、反腳倒滑和正腳倒滑時進行。 滑行盤迪卡儂2025 滑板：板子的兩側往上翹。 這是目前最普遍的樣式，到處都能見到：不管是在街上或學校外面，尤其是滑板公園！
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迪卡儂提供不同阻力的彈力帶；你可以根據自身程度，挑選合適的彈力帶。 毫無頭緒下亂用，或者不懂為自己編排適當的訓練菜單，練了不久見效果不大，漸漸失去熱情，器材放在家中一角積塵。 其實任何運動最重要的，是恆心。
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加上疫情始終未盡解決，總有香港市民尚未感覺安心出行，生活空間又有限，如何在有限的資源、空間中維持運動訓練，是一個值得好好思考的問題。
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滑板練習有多種不同項目，可能在街上，也可能在滑板公園進行，包括碗池或坡道。 講轉彎之前，必須要先留意身體面對的方向。 當你滑行前進時，你的身體必須面向滑行方向；而當你需要轉彎或是在板上休息時，身體的方向就必須轉 90 度面向側邊。 當身體面向側邊時，轉彎對你來說就是一件輕鬆的事，因為轉彎必須仰賴的壓板身的動作，此時只需要靠著你的重心轉移至雙腳腳尖或腳跟即可完成（左圖、右圖）。 過年絕對是保持健康體態的重大挑戰，無盡的賀年糕點和飯餸，每天「有入無出」的話，假期一過，很容易便變得心廣體胖。
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商品內容物：滑行 … 今回Jason先為大家介紹3個「入門級」的腹肌訓練動作，大家不妨根據以下動作組數，每星期做2至3次即可。 「眼利」的讀者或許會留意到，以下3組動作未用盡5件訓練裝備。 控制難度，別嚇怕自己，從入門動作配合工具，先養成運動習慣，才在後續教學文章中，增加動作難度吧。
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例如，你可以將雙腳放在滑行盤進行弓箭步訓練。 這個動作除了能鍛練肌肉，對於跑者來說也是非常好的訓練。 Rakuten樂天市場還有更多滑板推薦，讓您在開心的環境中盡情購物！ 糖衣子輕鬆購【BA0088】風靡全球瘦瘦板健身板運動滑板瑜珈板扭腰平衡板.