基本上將以上食材煲煮一鍋健脾去濕湯水，也是沒有什麼問題，食材的種類是沒有上限。 筆者亦有向註冊中醫師郭志華博士查詢，如家中還有其他去濕食材例如赤小豆、粉葛，也是可以一併加入鍋中，不過若然是薏米則需要注意分量，因薏米本身比較涼，不建議過多。 才不會祛濕不成，反因津液虧虛，讓身體更缺水、虛火更旺，進而加重陰虛症狀，使口乾、失眠、便祕及爆瘡等問題找上門。 冬瓜味甘淡，性微寒，有清熱解毒、利水祛濕、化痰鎮咳、清胃降火、還有解暑功效。 赤小豆扁豆湯 章魚常與蓮藕、綠豆一同出現，甚至有時連茶餐廳例湯都會是它，事實上章魚的配搭千變萬化，以下則選擇了粉葛、赤小豆及白扁豆等食材，在大雨過後的日子為身體去濕。 另外，每晚9至11點是肺功能最弱的時間，建議在晚餐後，口腔內含一片雪梨，到睡前刷牙時吐掉，有助滋養肺部。
- 五指毛桃都算是百搭湯料，可以配紅蘿蔔，粟米，響螺等，又或是簡簡單單用瘦肉和蜜棗同煲都成。
- 2) 雪耳浸軟剪切塊；蘋果洗淨去皮去芯切件(蘋果最好就買中國蛇果，因為如果用富士蘋果的話，煲出嚟就會帶點酸味呀。
- 尤其是懷孕初期可能會遇上孕吐問題令準媽媽身心俱疲。
- 青橄欖能開胃、化痰；蘿蔔可清熱、解毒；豬肺能降燥、止渴、止咳。
- 在中醫角度上，當出現身體困重、浮腫、疲倦、昏昏欲睡、胸悶、腹脹及大便稀薄等，便屬受「春困」困擾。
- 孕婦可服五指毛桃湯.幼兒最好盡量少用山草藥,以免身體不適應.可以煲些茅根竹蔗紅蘿蔔薏米水,有清熱袪濕作用,用量隨意.
- 另一種益肺食材是淮山（山藥），它在烹調上的用途廣泛，如果配五指毛桃煲湯，用鮮淮山能使湯水更甜滑。
坊間流行飲用紅豆水、 赤小豆湯、薏米水等去濕湯水，究竟它們的去水腫功效在哪裏？ 接下來除了冬瓜，把冬瓜洗凈後切成塊（不要去皮哦），一起和其他材料：赤小豆，炒過的薏米和扁豆（提前泡發1-2小時），茯苓和陳皮放進鍋裏。 水腫特別嚴重的人士可多選用生薏米，因其利水滲濕效力較強，而經常大便黏、胃口不佳人士則可多選用熟薏米，因為炒熟後健脾止瀉效力更好。 赤小豆湯具有止渴，退黃，解毒排膿的作用，適合濕熱並重人士飲用。
五指毛桃赤小豆扁豆湯: 春天湯水 [粉葛土伏苓五指毛桃素湯]
除了滋潤之外，平日吃太多熱氣食物、捱夜或睡眠不足，都很適合飲。 赤小豆同扁豆是夏天多數煲的湯水，因為扁豆可以健脾和中，消暑化濕。 五指毛桃赤小豆扁豆湯 生熟薏米、北芪及准山一齊煲，除了可以清熱袪濕之外，仲可以健脾胃、強肺同預防感冒。
至於扁豆及赤小豆常用於中式湯水，藥行有時會將兩者包裝一起出售約$10，兩者有助去濕消腫。 令湯水的甜味提升，可加幾顆栗子，它有健脾、補腎及活血的功效。 憑單張套票可在台北晶華軒兌換乙份瑤柱栗子薏仁煲雞湯或青紅蘿蔔南北杏煲豬骨等節氣例湯，或於台南晶英軒點用乙份龜鹿雙饗十全羊肉爐、養生子排燉甲魚或胡椒四神滿福袋等養生湯品。
五指毛桃赤小豆扁豆湯: 【養生湯水】春睏天氣潮濕脾胃功能差 中醫推介祛濕湯水增強抵抗力
外電報道，印度呼籲中國為陷入困境經濟體的貸款承擔損失，並希望中國避免給包括贊比亞和斯里蘭卡等國家獲得紓困造成障礙。 印度官員Amitabh Kant認為，中國應公開站出來，說明有哪些債務，以及如何解決，不可能由國際貨幣基金組織承擔損失，來解決中國的債權問題。 IMF數據顯示，約60%全球最貧窮國家處於債務危機之中，或面臨陷入債務危機的高度風險。
- [赤豆扁豆老黃瓜湯] 有養顏潤膚,清熱下火,袪濕解暑等功效.對暑熱困倦,或皮膚長暗瘡,濕疹都有幫助.
- 材料蘋果（中型）4個、馬蹄8粒、生魚（其他均可）12兩、果皮1片（浸軟）、豬展8兩、薑2片、清水12杯、鹽適量做法1-蘋果去皮去籽，洗淨，切大塊待用。
- 天文台預測連續一星期都會下雨，濕度高，想為身體去掉濕氣，除了紅豆及薏米外，去濕湯水可助一臂之力。
- 至於扁豆及赤小豆常用於中式湯水，藥行有時會將兩者包裝一起出售約$10，兩者有助去濕消腫。
- 無花果加雪梨已很滋潤，再加薏米，就可以有祛濕、祛水腫之效。
- 紅豆與赤小豆相比，紅豆在烹調過程中較易煮爛；而赤小豆即便泡過之後再煮，也是久煮不爛，口感上也相對較硬。
在食物五色中，中醫認為白色的食物能入肺和大腸，包括白色的米、麵等澱粉類。 白色的蔬果包括︰雪梨、雪耳、山藥、白蘿蔔和蓮藕等，有滋陰潤肺的作用。 注：所有餐單/食譜僅屬建議及只供參考，網友宜留意自己會否對某些食物過敏或有其他不良反應。 赤小豆扁豆湯 由於每人的體質不同，網友如對餐單/食譜有任何懷疑，宜及早咨詢營養師或醫生意見。 赤小豆與紅豆外表相似，鄭智仁教路分辨，赤小豆硬而細小，身形微長而色呈赤褐；紅豆體積較大較圓，顏色為鮮紅或微紅。 老公成日都話夏天熱辣辣不用煲這麼多湯，但其實夏天都一樣要飲多點湯水，所以今日我就煲了淮山赤小豆扁豆湯 ，等兩父子清熱去濕。
五指毛桃赤小豆扁豆湯: 濕氣都有分「外濕」和「內濕」，面對不同體質的人士，祛濕湯水材料原來亦有所不同，這次請來註冊中醫師分享5款祛濕湯水，即睇：
1分鐘自我評估25個症狀：失眠、有自殺念頭、自殘、對生活失去興趣… 買藥材煲湯真的要很小心，不時有人買錯並飲用懷疑混雜有毒植物「斷腸草」（鈎吻）的五指毛桃湯水，試味喝了一口即嘴唇麻痺，感到身體不適，懷疑中毒。 牛大力中药性平味甘，有補虛潤肺、舒筋活骼的功效，常用于腰肌勞損、射濕性關節炎、肺結核、慢性支氣管炎、慢性肝炎、頻精、白带等。 呢排食多咗熱氣食物,所以煲一煲祛濕又解毒湯給全家齊齊飲,因為當中加入五指毛桃煲起來好似椰子味,此湯飲起來味道帶甘甜味。
五指毛桃赤小豆扁豆湯: 用料是: 五指毛桃2兩,瘦肉8兩,紅棗6粒.
這款百合淮山花膠豬骨湯有美顏潤膚、益氣補腎功效，適合任何人仕飲用，特別適合產前產後女士飲用，花膠於產前有助長胎 、產後恢復元氣功效。 製法：先將瘦肉出水，其他材料洗淨，加水大火煲滾轉細火1.5小時，調味後即可，四人份量，每周可飲用1至2次。 彭魚鰓有清熱.解毒.養生之功效,而老黃瓜據說能促進腸道中食物的排泄、降低膽固醇，亦能抑制糖類變成脂肪，有助減肥，清潤肺胃，潤而不寒.
五指毛桃赤小豆扁豆湯: 食譜留言
另一種益肺食材是淮山（山藥），它在烹調上的用途廣泛，如果配五指毛桃煲湯，用鮮淮山能使湯水更甜滑。 然后与龙骨、红枣一并放入砂锅中，先大火烧开后，剔除上层泡沫，然后转小火煲1.5小时左右，加入适量盐即可。 油麻地新填地街一間店舖，被揭發從內地走私已煮熟的貓狗肉到港，並在持牌新鮮糧食店出售。 漁護署今日(14日)表示，經化驗後證實該店出售的肉類含貓DNA，正搜證並準備向有關人士提出檢控。 漁護署與食環署聯合行動 漁護署與食環署早前展開聯合突擊行動，漁護署人員在店鋪內檢獲懷疑用作食物的狗肉或貓肉，並安排作化驗。 你可以去山草藥檔買鮮馬齒莧(現在當造),用2兩煲水20分鐘作外洗劑,1劑可分2次沖洗,有助殺菌止癢.可以煲粉葛赤小豆,薏米排骨湯服,有助健脾袪濕.
五指毛桃赤小豆扁豆湯: 閱讀更多：【冬季必飲】滋潤去燥 無花果雪梨水
祛濕有很多食材，之前介紹過薏米祛濕湯水，今天就推介土茯苓祛濕湯水。 土茯苓，中藥名，中醫認為，土茯苓性平味甘淡，歸肝、胃經，有解毒、除濕、利關節等功效。 西醫認為，土茯苓是一味作用較強的免疫抑制藥，是治療免疫病口腔和陰部潰瘍之最佳中藥。 土茯苓對免疫病之過敏性皮炎、天皰瘡、濕疹等也有效。
五指毛桃赤小豆扁豆湯: 秋天湯水做法：
將所有材料放入高壓煲煲20分鐘，於喝前再大滾一下便成(若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成）。 五指毛桃赤小豆扁豆湯 青橄欖能開胃、化痰；蘿蔔可清熱、解毒；豬肺能降燥、止渴、止咳。 2) 五指毛桃赤小豆扁豆湯 雪耳浸軟剪切塊；蘋果洗淨去皮去芯切件(蘋果最好就買中國蛇果，因為如果用富士蘋果的話，煲出嚟就會帶點酸味呀。 這時日間溫度偏高，傍晚後會開始轉涼，要小心不要著涼，建議人們以潤燥、養肺為原則，吃多些如南瓜、紅豆、秋葵、銀耳、蓮子等食物，調理身體。
五指毛桃赤小豆扁豆湯: 春天湯水食譜｜五指毛桃栗子豬𦟌湯健脾去濕 增強功效薏米勿亂加
這個老黃瓜赤扁豆素湯清清甜甜又有瓜香，一家大細都爭著添飲。 其實我都有一段時間沒有煲素湯，因為我家兩位老細都是食肉獸，總覺得有肉落肚先叫好，一聽到話係素湯都會有點抗拒，但今次我加了腰果，增加肉味，成家飲完都話不錯，每人兩大碗就清晒成煲湯。 我當然不介意，只要他們願意飲，我一定會煲，而且煲素湯功序大減，又可以省回買豬肉錢。
五指毛桃赤小豆扁豆湯: 赤小豆扁豆湯懶人包
赤小豆扁豆湯 囡囡在北歐讀書，天氣凍，反而更多手汗腳汗，近日手指，腳趾，腳掌生了粒粒，很癢，小小赤痛，似是熱痱，又似香港腳。 馬齒莧可用7~8碗水煮20分鐘,每次用時可適量倒入有長咀的膠壼中作沖洗,如一天用不完可放第二天用.可以飲土茯苓湯. 五指毛桃赤小豆扁豆湯 口感：赤小豆的質地偏硬，需要先泡過水，且久煮不爛，需要時間燜軟；紅豆相比之下質地軟，易煮爛，可以製作成綿密柔軟的紅豆泥。 赤小豆外形與紅豆相似，從整個包裝來看容易混淆，但其實只要仔細觀察豆子，會發現外觀明顯不同，不怕挑買時搞錯。 純正非洲海底椰對寒,熱咳都有益.寒咳可配南北杏1兩,沙參3錢,麥冬5錢煲鷓鴣或瘦肉湯服.龍脷葉較適合熱咳,但如果配生薑3片,蘋果2個同煮,寒咳都可以飲.
五指毛桃赤小豆扁豆湯: 赤小豆粉葛紅蘿蔔薏米湯
春天是四季中濕氣最重的季節，體內濕重自然產生疲倦感覺，因此建議加強去濕、健脾，提高身體排濕能力以減低浮腫、昏昏欲睡等春困症狀。 不適合人群：腎病、肝病、心臟病引起的水腫，需要嚴格控制蛋白質攝取人士，需要諮詢醫護人員。 中醫認為湯能健脾開胃、利咽潤喉、溫中散寒、補益強身。 五指毛桃是廣東地區是常用的煲湯材料，素有「廣東人參」之稱。 五指毛桃赤小豆扁豆湯 五指毛桃赤小豆扁豆湯2025 有健脾化濕，行氣化痰，舒筋活絡的功效，可以強肺脾。
五指毛桃赤小豆扁豆湯: 清熱去濕 淮山赤小豆扁豆湯
土茯苓亦有解毒除濕的功效.用此等材料配合上瘦肉蜜棗去煲湯,更加可以用作日常防癌養生之湯水….. 其性質偏寒，對濕熱體質人士能有效消退水腫，而當中含有皂草甙物質，具有通便、利尿之用。 加上春夏兩季多雨潮濕，容易感到疲倦，若想煲祛濕湯水除體內濕氣，以赤小豆焗水飲用亦是好選擇。
五指毛桃赤小豆扁豆湯: 五指毛桃湯水補氣 中醫拆解五指毛桃功效與禁忌 推介五指毛桃淮山瘦肉(附食譜)
建議一星期飲用2-3次, 但若果是陰虛而無濕熱者或是尿多人士，則少食赤小豆，否則容易引致腹瀉、尿頻。 你可用淮山,茯苓,蓮子,芡實各1兩,陳皮個,紅棗6粒煲豬展湯,全家可飲,要煲2小時,連服3劑.有健脾袪濕,助開胃等功效. 土伏苓有祛濕、利尿、清熱毒的療效，還可去骨火，緩解皮膚瘙癢，熬夜人士必飲的祛濕湯水。 五指毛桃赤小豆扁豆湯2025 粉葛同樣可以解熱退燒，降低血糖，透疹止瀉，治療熬夜頸背筋骨酸痛。 天氣熱,加上濕度有點高,年輕人在這種天氣下最容易出暗瘡,濕疹,不妨多煲一些具有健脾袪濕,清熱下火作用的湯水作調理. 虛胖即所講的水腫，久站、久坐、少運動或於女性周期前，身體變虛，代謝變差，或者發現自己變胖，開始節食，脾虛，體質及精神愈變愈差，磅數有增無減，造成惡成循環。
五指毛桃赤小豆扁豆湯: 淮山蓮子寄生湯做法
已故的「巴士阿叔」名言「你有壓力，我有壓力」相信不少人聽過，而近日竟然出現新一代「巴士阿叔」！ 昨日(12日)網上流傳一段題為「巴士阿叔隻揪」的片段，其中發生口角的人物同樣為一老一青兩男子，「橋段」相當熟悉，但今次「挑釁」的原因卻非電話談話被打斷，而是年輕男子着對方戴好口罩。 在新冠疫情及防疫措施均有放緩的當下，口罩令卻仍未解除，確實容易令市民出現意見分歧，導致口角或衝突。 囡囡在北歐讀書，天氣凍，反而更多手汗腳汗，近日手指，腳趾，腳掌生了粒粒，很癢，小小赤痛，似是熱痱，又似香港腳。
粟米可以健脾，玉米鬚可以幫助利水滲濕，紅蘿蔔養肝，芡實、蓮子、熟薏米健脾止瀉，最適合素體脾虛濕困，春天後出現頭重、四肢困倦、胃口不佳、大便溏瀉之人士。 湯水健脾益氣，脾胃健運，讓人體氣血充足，精神奕奕。 從中醫角度看，土茯苓性平味甘淡，歸肝、胃經，有解毒、除濕和利關節等功效，對於春天濕熱所致的皮膚病，如濕疹更有很好的療效。 今次推介7款土茯苓湯水食譜，包括土茯苓淮山牛蒡湯、雪梨土茯苓湯等，有助紓緩皮膚痕癢不適狀況。 無花果羅漢果雪梨水，清熱潤肺止咳、保護喉嚨紓緩不適，煲一煲全家一齊飲，一齊抵抗病毒，簡單30分鐘就搞掂，要滋潤就加雪耳，要甜點就加兩粒蜜棗。 霸王花具健脾養胃及潤肺止咳的功效；響螺有開胃消滯、滋補養顏、滋陰補腎等功效；南北杏有 潤肺止咳 及潤腸通便的功效；無花果健脾滋養；蜜棗亦是潤肺止咳 及化痰平喘的食材。
五指毛桃赤小豆扁豆湯: 秋天湯水3. 蘋果百合無花果瘦肉湯
赤小豆扁豆湯 [赤豆扁豆老黃瓜湯] 有養顏潤膚,清熱下火,袪濕解暑等功效.對暑熱困倦,或皮膚長暗瘡,濕疹都有幫助. 粉葛有清熱、生津止渴及舒緩肌肉酸痛的功效；赤小豆及扁豆有袪濕暖胃的作用；紅蘿蔔益肌明目、有助增強免疫功能；蜜棗則有補脾胃、止咳潤肺化痰等功效；鯪魚補氣活血。 五指毛桃赤扁豆湯，其中有益肺的五指毛桃、淮山及栗子，還有幫助除濕氣的赤小豆及扁豆。 五指毛桃赤小豆扁豆湯2025 註冊中醫師潘仲恆表示，此湯助健脾祛濕，補肺益氣，且補而不燥，除痛風患者外，適合一家大小飲用。
事實上，五指毛桃湯是常見湯水之一，五指毛桃本身無毒，且素有「廣東人參」之稱。 HealthyD邀請到註冊中醫師邱宇鋒為大家解構五指毛桃功效與禁忌，並推介一款五指毛桃補氣健康湯水補氣。 材料：烏雞一隻(急凍或新鮮)、五指毛桃30g、栗子(急凍或新鮮)10粒、淮山30g、蜜棗3粒、水 2,000毫升、鹽適量。 材料：五指毛桃30g、生熟薏米30g、蜜棗 兩粒、排骨酌量(300至500克)、薑片約5片、鹽適量、水 2,000毫升。 至於俄羅斯女足亦不能參與即將開幕的女足歐國盃，其參賽席位將由葡萄牙女足補上。
尿道發炎宜看醫生治理,可以用茅根1扎,粟米連鬚2條,紅棗6粒,芡實1兩煲瘦肉湯飲,寒咳就加3錢北杏同煮. 五指毛桃赤小豆扁豆湯 3、如果不想用排骨，也可以換成扇子骨、排骨頭、脊骨頭，如果還想清淡一點，也可不可骨頭，只加肉類，這樣則成消暑解渴的冬瓜茶。 1、冬瓜皮也很有營養，連皮一起下去煲更好，去掉皮的話，煲湯時間太長，冬瓜會和湯融入到一起，這樣口感也會影響。 載有12款ABC Cooking Studio的手搓麵包食譜及製作方法，十分適合手搓包新手。 春天的潮濕天氣總會令人覺得好易倦及昏昏欲睡，所以又要煲祛濕解毒湯水。 新鮮土茯苓有清熱利濕解毒的功效，可舒緩濕疹皮膚問題；五指毛桃、粉葛、赤小豆和扁豆都有利水祛濕的功效，很適合轉天氣時飲用。
五指毛桃赤小豆扁豆湯: 祛濕可大可小 濕氣困身容易致病
老黃瓜中含有葫蘆科植物特有的葫蘆素（Cucurbitacin），具有抗炎、提升免疫力、護肝等作用。 從中醫角度，老黃瓜具有清熱、消暑、利濕功效，用來煲湯不僅清爽可口，也適合脾胃功能不佳，或是天氣炎熱引起的各種不適的人士食用。 揀老黃瓜主要通過其外表分辨好壞，好的老黃瓜表色呈黃褐色，也無奇怪斑點及蟲咬痕跡，而且掂起來重手。 赤小豆扁豆湯 春節過後，天氣變得潮濕，若不在起居飲食上加倍留意，身體難免出現水腫。
不過，有參議員認為九成五的內容都可以在不影響美國安全的情況下公開。 相信你切粉葛時都會感覺到它很硬，沒錯它的確又硬又難出味，宜切塊再煲之餘，煲湯時間亦比平日長。 其他家常湯水，一般可能煲2小時，但粉葛湯則可能要3小時，水量也比較多。 「港式芒果布甸」基本上是一款零失敗的甜品，最適合夏天享用！ 今日會跟大家分享用新鮮芒果做芒果布甸的方法，布甸還加入了淡忌廉和淡奶，令每一啖的口感更棉密，味道更香滑，越食越滋味。