不少電動按摩椅均設有躺臥模式，亦附有腳枕或腿部按摩器，產品立放及展開後之尺寸可以分別甚大，故消費者需於家中預留足夠的使用空間，亦要留意產品能否符合居所電梯及大門的尺寸限制，並主動查詢送貨及組裝的詳情。 另外也應向店員查問清楚產品的使用建議，如適合使用的年齡、每次的使用時間、日常的清潔方法等。 由於用家年齡及肌肉大小都會影響所需力度及時間，因此使用按摩槍按摩肌肉時，應了解力度調校及震動頻率為何，而按摩理想時間最好控制在 按摩槍消委會 20 按摩槍消委會2025 至 60 按摩槍消委會2025 秒之間。
- 事發當時，赴泰為州內足球隊加油的馬來西亞柔佛王儲一家正好在附近飯店，而他們也被嚇得立刻躲入地下室，並撤離至附近的新加坡大使館。
- 泰國曼谷3日下午發生恐怖槍擊，一名14歲少年持槍闖血洗暹羅百麗宮商場，造成2死5傷。
- 消委會報告指出，如按摩頭愈硬及接觸身體的表面積愈細小，如呈圓錐狀，力量便愈集中，使用時或有機會弄傷按摩的部位。
- 不少人或會選購按摩槍孝敬父母，以為有助他們紓展筋骨，不過大家要注意，不適合使用按摩槍3類人，詳情請看。
- 部分染髮劑需要安裝噴嘴，使用時應避免將染髮劑直接噴上頭髮，可以先戴手套，將染髮泡沫劑擠在手掌心，然後用手塗抹上頭髮。
- 畢竟此類產品講求的是舒適度及感覺，親身試過才能找出合適自己的型號。
- 按摩槍設有6款按摩頭及6段速度調整，可針對身體不同部位；而且只有1.03公斤重，對女生來說也屬輕巧。
同時要盡量避免用於骨、關節和韌帶位置，否則有可能弄傷近脊椎的肌肉（如上斜方肌）、硬骨、血管（尤其是頸前血管）。 消委會提醒，購買按摩槍前，應考慮清楚自己會否進行大量高強度運動而經常感到肌肉酸痛。 如果一般狀況只是進行輕量運動及較少機會令肌肉繃緊酸痛的話，適量的拉筋和人手按摩已能達到紓緩作用。
按摩槍消委會: 使用時最緊要放鬆
不過要留意的是，如按摩令肌肉過度放鬆的話，會令肌肉反應變慢，未必可以提升運動效果。 消委會報告指，運動前後都可使用按摩槍，不過，運動前主動熱身比較適合，若按摩令肌肉過度放鬆的話或會產生反效果，因為肌肉放鬆會令反應變慢，未必可提升運動效果。 相反，運動後按摩則有助增加血液循環，使肌肉回復狀態。
- 由於肌肉大小和年齡大小都會影響所需的力度，因此建議消費者選擇可調校力度的型號。
- 其中 Phoenix A2E 是當中最平價款式，最近網店大減 $151 至 $448 蚊，但基礎功能和配件一應俱全。
- Booster Pro 3 內附多達 6 款更換按摩頭，可針對肌肉部位進行更細膩的按摩舒緩。
有些按摩槍會提供數個不同形狀、大小或軟硬度的按摩頭。 使用越硬及越細小如圓錐狀的按摩頭，要份外小心，因為其力量越集中，或有機會弄傷按摩的部位。 而假如不當使用較尖銳的按摩頭，亦有可能磨損皮膚或造成瘀傷。 就算選擇成分較安全的產品，使用者也應該在染髮前進行皮膚敏感測試，得知是否引起敏感。 一般在染髮前兩日，先將小劑量染髮劑塗抹在手腕、手臂內側位置，然後觀察皮膚狀況。
按摩槍消委會: 寶馬 BMW 可能在「Neue Klasse」時代改變命名方式？
按摩頭是電動按摩槍最重要的配件，用家要根據不同痠疼部位更換適用的按摩頭，才能舒緩且不會對人體做成傷害。 新一代人喜歡網購，有位年青人，在家工作太悶，從網上買了一支按摩槍，希望放鬆肌肉。 該男患者求診時，腰至臀、大腿及腳均有麻痺，臀部特別痛，是典型坐骨神經痛的位置，問到痛症何時而起，他說懷疑是用新的按摩槍之後開始。 消委會指，部分按摩槍的外形看似電鑽或風筒，按摩槍套裝除了機身，還有按摩頭，有些型號會提供多於一個按摩頭供不同用途，內附充電池，配備充電用的火牛和插頭。 部分型號附有手機應用程式，使用者下載後可觀看操作示範。 運動後使用電動按摩槍，一解肌肉痠痛和疲勞，就算是平日久站久坐，因姿勢不良而感到不適的話，也可以使用，成為近年的熱銷產品。
Booster E 則採用旗下第三代靜音降噪技術，提供 9 檔變速調節，聲噪可控制在 30-55dB 之間，在健身房等公眾場合使用不驚擾環境。 其中 9 檔調節又分為 1-3 檔喚醒肌肉 / 4-6 檔筋膜放鬆 / 7-9 檔深度按摩三個區間。 他網購按摩槍的主要原因是覺得腰弧度太大，疫症期間坐得太多，髖屈肌（即是把大腿提高的肌肉）長期處於過緊狀態，令大腿前方肌肉繃緊，背脊後面的下腰背亦過緊，加上缺乏運動，不良坐姿使到腹肌和臀部肌肉力量過差，希望按摩可以改善。
按摩槍消委會: 按摩槍 選購指南：最新型號、推介和比較
運動員於賽後同樣需要好好休息復原，為下一次訓練做好身體準備。 何詩蓓繼奧運勇奪女子200米自由泳銀牌，再於100米自由泳準決賽爭取出線，港隊決定退出4×200米自由泳接力預賽，讓她有足夠休息。 按摩槍主要是用作放鬆一些疲勞緊張的肌肉，沒有消炎或止痛效果，亦非用來醫治痛症，更不是哪裡痛就瘋狂按該部位。 如果長期的疼痛未能有效的紓緩就需要詢問專業人士找尋真正痛症問題根源。 其中定位專業高階的 Booster 按摩槍消委會 Pro 3 按摩槍，搭配第二代變壓控制系統調整衝擊力度，提供最高 4 檔 3300 轉震幅及 30 級自適應力度感測。 12mm 振幅脈衝，令整支按摩槍可以爆發最高 15KG 的無間斷按壓力度，，強大穿透力，按摩效果直達深層肌肉。
久不做運動的人，運動後一兩天會感覺到肌肉酸痛，很多人認為是乳酸作怪，但其實是遲發性的肌肉痠痛，一般在運動後 12 小時開始有感覺，24 – 48 小時達到酸痛的最高點，然後慢慢改善。 劇烈運動後很多人都會有肌肉酸痛情況，不少人歸究於乳酸，但其實人體排除乳酸的速度很快，一般不到一小時就完成，如果配合輕量運動更可以加速排除乳酸。 部分染髮劑需要安裝噴嘴，使用時應避免將染髮劑直接噴上頭髮，可以先戴手套，將染髮泡沫劑擠在手掌心，然後用手塗抹上頭髮。 為他檢查，發現臀部肌肉發炎，並有瘀痕，相信是過度使用按摩槍按壓所致；坐骨神經線是要通過該位置，周邊肌肉腫脹便會被壓到，導致坐骨神經痛的症狀。 類似的坐骨神經痛並不難處理，該男患者經過兩次治療，以冰敷、超聲波消炎和伸展肌肉後，痛和麻痺感已消失。 要解決問題當然要由根源著手，就是由改正相關活動和姿勢做起，好像過多站立的患者應要安排坐下休息，並穿著合適的鞋襪以紓緩足底的壓力。
按摩槍消委會: 按摩槍不能按摩的位置
使用前應先瞭解如何調校按摩槍的力度和頻率等，按摩時間應控制在20至60秒內。 同一位置的按摩時間不應太長或太短，每塊大肌肉按摩約3至5分鐘便足夠，例如大腿後肌約5分鐘，而雙腳各適用部位合共約15分鐘。 電動按摩槍透過高頻震動，力量經皮膚穿過脂肪層及筋膜層，直達肌肉深處，不但可促進血液循環，還可以加快排走乳酸，放鬆緊張肌肉、紓緩身體疲勞、加快恢復體能。 而且按摩後能即時紓緩肌肉痠痛，特別適用於身體大肌肉部位，例如：臀部、腰間、大腿和小腿腳瓜。 購買注意事項
按摩槍消委會: 按摩槍不是每個部位都適用
市面上的電動按摩槍款式眾多，特別推介日本 INFINITY G6M 消疲按摩筋膜槍，強至弱 20 檔震動模式，按摩振幅由 1,800-4,600 rpm循序漸進深層按摩，同時配備6種按摩頭，針對不同肌肉或需要進行深層按摩。 註冊物理治療師蔡永基提醒大家，應避免在頸椎、腋窩和棘突（即脊骨正中間突出的部分）使用按摩槍。 由於頸椎位置有臂叢神經、頸動脈，十分脆弱，萬一打傷，隨時影響手部知覺控制，甚至中風。 至於腋窩充滿神經線及淋巴組織，有機會令淋巴受損，或令神經線受傷，出現手部麻痺的情況。 Dr Rock Air 與其他按摩槍不同，它是一款砭石加熱震動衝撃身體的溫熱按摩理療儀，發熱的硫石頭可發出遠紅外線及超聲波脈衝，熱敷溫度達 40度、50度、65度，針對全身經絡疏通、肩周炎、肌肉酸痛等痛症、均有顯著的效果。 不論運動前或運動後使用按摩槍按摩都可以的，例如運動後使用按摩槍按摩，就可增加血液循環，令肌肉加快回復狀態，而在運動前，以按摩槍作為主動熱身工具都一樣適合。
按摩槍消委會: 染髮劑推薦｜消委會測試10大高分之選最平$47+不傷髮和皮膚貼士
事發當時，赴泰為州內足球隊加油的馬來西亞柔佛王儲一家正好在附近飯店，而他們也被嚇得立刻躲入地下室，並撤離至附近的新加坡大使館。 按摩槍消委會2025 事後，王儲在Facebook透露，這是他人生中最糟糕的經歷。
按摩槍消委會: 相關產品
如果痛楚來源是由於運動強度過高令大肌肉變得繃緊的話，那麼使用按摩槍是可以有紓緩作用的，但如果使用按摩槍後的痛楚仍在，那就有機會令傷勢惡化，應盡快求醫。 不少人或會選購按摩槍孝敬父母，以為有助他們紓展筋骨，不過大家要注意，不適合使用按摩槍3類人，詳情請看。 因為伸展可以改善關節活動度、減輕肌肉及關節壓力，運動前熱身亦可減低受傷機會，誘發神經系統放鬆，並有增加血液循環、促進新陳代謝、加強肌肉彈性等好處。
按摩槍消委會: 電動按摩槍推薦
消費者選購按摩椅時，別單靠看宣傳資訊下決定，而是應前往門市親身體驗，比較不同產品性能及力度。 畢竟此類產品講求的是舒適度及感覺，親身試過才能找出合適自己的型號。 以往曾有消費者買了按摩產品回家後，才發現其力度過大及夾腳，事後小腿更被夾至泛紅，故事前試用產品是非常重要的。 對於長期要服用薄血丸醫治心臟毛病的病人，按摩或有機會導致肌肉或關節出血，或更嚴重的血管內壁栓子（血塊）游落游走，誘發中風、心臟病等。
按摩槍消委會: 按摩槍
同一位置的按摩時間不應太長或太短，每塊大肌肉按摩約3至5分鐘便足夠，如大腿後肌約5分鐘，而雙腳各適用部位合共約15分鐘。 魏志榮稱，如震動頭、面等位置，力度太重會傳至頸或頭骨造成傷害。 按摩槍消委會 他留意到部分廣告以使用者示範手持按摩槍自行替背部按摩作招徠，他認為，該做法未必能對準背部肌肉的適當位置，如震動位置錯誤有機會弄傷脊椎，且手持按摩槍屈手向後亦有一定難度，為安全起見，最好由他人代為拿着按摩槍按摩背部。 近年市面上愈來愈多按摩槍，聲稱能幫助紓緩肌肉和關節。 消費者委員會邀請了不同專家，講解使用這類產品時要注意的事項。 消費者委員會(下稱消委會)於517期《選擇》月刊報導了按摩槍、護膝和貼布3類紓緩肌肉和關節問題的產品，並邀請了運動科學、物理治療、骨科等不同專家講解使用這些產品時要注意的事項。
按摩槍消委會: 時間一分鐘就夠
消委會今月就找來香港物理治療學會委員魏志榮物理治療師講解按摩槍使用資訊及貼士，讓大家對按摩槍這款產品有更多認識。 購買按摩槍前，應考慮清楚自己會否進行大量高強度運動而經常感到肌肉酸痛。 如果一般狀況只是進行輕量運動及較少機會令肌肉繃緊酸痛，適量的拉筋和人手按摩已能 達到紓緩作用。 如果家中有小孩，切勿將按摩槍放在小孩輕易接近的位置，因按摩槍對小孩而言，有一定程度的危險性。
半永久性染髮劑可以改變頭髮的顏色，但其效果不如永久性染髮劑持久。 這種染髮劑通常只能持續4-6週，因為它們的染色效果只能穿透頭髮的表皮層，不能完全穿透頭髮的皮質層。 據食安中心的總膳食研究指出，湯水是本地成年人從食物攝取鈉的第二大來源。
由於按摩槍的震動頻率高兼力度強，比較適合用於大肌肉上例如大腿、臀部、後腰及小腿等，使用者亦應盡量避免用於骨、關節和韌帶位置上，以免弄傷硬骨、血管，也不要震動頭和頸部等位置。 此外，使用者手持按摩槍向後屈手操作亦有一定難度，為安全起見，建議由他人代為按摩背部。 另外，部分按摩槍會提供不同形狀、大小或軟硬度的按摩頭，理論上按摩頭愈硬及表面積愈細，代表力量愈集中，有機會弄傷按摩的部位。 而按摩時間方面，則建議控制在20至60秒內，每塊大肌肉按摩約3至5分鐘便足夠。 按摩時間方面，按摩槍有不同的設定主要是針對用家的需要，一般而言，慢速按摩或震動才能達致放鬆肌肉的效果。 由於肌肉大小和年齡大小都會影響所需的力度，因此建議消費者選擇可調校力度的型號。
按摩槍消委會: 按摩槍錯誤使用案例
染髮劑是一種可以改變頭髮顏色的化學品，通常由氧化劑、鹼性成分和顏料等成分組成。 按摩槍消委會2025 染髮劑通常可以在家中使用，但也可以在美髮沙龍中使用。 按摩槍消委會2025 染髮後應清洗多次，直至染髮劑徹底清洗乾淨，不要讓染髮劑殘留在頭髮上，清洗後可使用護理洗髮乳霜，能有效淨化化學殘餘物。 王儲也透露，他在新加坡使館期間，也迅速與馬來西亞首相和防長取得聯繫，期間大馬駐泰大使也一直陪伴著他們，「雖然我錯過了柔佛足球隊的比賽，但幸運的是，我的家人和安全團隊都平安無事」。 泰國曼谷3日下午發生恐怖槍擊，一名14歲少年持槍闖血洗暹羅百麗宮商場，造成2死5傷。
平日在辦公室久坐、做完運動後都容易肌肉酸痛，不少人都會入手按摩槍、按摩器舒緩肌肉疲勞、預防肌肉損傷及促進血液循環，為你整理了消委會建議按摩槍用法及迷你按摩槍的比較，較容易選擇適合的按摩槍。 按摩槍消委會2025 使用按摩槍時力度過大或時間過長會導致表層的組織出現瘀傷，甚至令肌肉輕微撕裂。 此外，運動受傷出現肌肉痛楚伴隨紅腫熱，則有可能是急性發炎，切忌使用按摩槍按壓患處，否則會加重傷勢。 按摩槍消委會2025 至於運動後想放鬆，則可對目標肌肉做1至2分鐘的按摩。 開始時可用一個較小的力度，在目標肌肉上輕掃，找出最繃緊的位置，然後集中該位置按摩，如果適應了可試用更大力道。
今天為大家帶來按摩槍的選購指南，讓各位都可以購入最合適自己的按摩槍並適當地使用。 基本上使用按摩槍打厚肉的位置就可以，例如腰、臀部、大腿、小腿腳瓜都可接受；至於肩膊也可以使用按摩槍，頸部就應完全避免。 這位奧運得主所選用的是 Hydragun肌肉按摩槍，賣點是超靜音，即使在看電視時都可使用，非常寧靜。 按摩槍設有6款按摩頭及6段速度調整，可針對身體不同部位；而且只有1.03公斤重，對女生來說也屬輕巧。
雖然大動脈壁較厚，但不斷承受重力也可能受損，出現血栓，一旦血栓脫落，會隨血液流入腦部阻塞腦血管，可導致缺血性中風。 這款型號提供 4 檔變速最高達 3200rpm，內置 2900mAH 超大容量電池，附帶 4 個按摩頭及便攜式收納袋，是香港相當熱銷的款式。 Booster E 按摩槍少少付出就兼有自家第二代靜音設計、9 檔變速調節及 12MM 穿透振幅等進階級功能。 備有 2500mAh 鋰電池 3 小時續航，以及 4 個按摩頭，成為 Booster 品牌中性價比最高之選。 小犬颱風襲台，全台18縣市放颱風假，唯獨北北基桃4縣市正常上班上課，不過北台灣部分地方昨晚出現強風驟雨，昨天0時到今天(5日)上午9時許，北市陽明山擎天崗以觀測到403毫米累積雨量，為全台之冠。
按摩槍消委會: 按摩槍的用途
其機身採用高質感航空級輕量鋁合金，不僅手感一流，僅重 0.5KG，輕便到可直接放口袋。 按摩槍消委會 內置 2000mAh 電池，可達到 2 小時以上運作續航，隨附 5 款按摩頭替換，且另配有便攜盒可以將全套妥善收納。 這些染髮劑通常不含有害化學物質，對頭髮和頭皮的損害也較小。 但是，植物性染髮劑的染色效果通常比其他染髮劑要弱，且其持久度也不如永久性染髮劑。
按摩槍消委會: 染髮劑注意事項
要紓緩足底筋膜炎，其實最重要是有足夠休息和接受抗炎治療，如冰敷、熱敷和超聲波，或按醫生處方使用藥物，如注射類固醇消炎藥。 如果醫生認為有需要，以微創手術去除足底一些發炎的組織。 按摩槍消委會 林右昌指出，政府非常重視消防員的結社權，所以也希望能放寬結社相關規定、降低門檻，這部分也進行跨院討論，目前也有初步共識。 林右昌表示，消防員是公務員，公務員受國家相關法律保障，當然也有相關責任，對於消防員所提出的3點意見，政府非常重視，消防署也會在近期邀集消權會、資深教官還有很多消防退休同仁、專家學者等，就各種不同意見進行交換，並且取得相關共識。 對於重視深層按摩力度的進階健身用家，為品牌打開知名度的 Booster Pro 高階款系列自然是首選。 電動按摩槍一般又大又重，如果是前往健身房，或小手女性操作總是多多不便，Booster Mini Pocket 就是為此需求而來。
按摩槍消委會: 按摩槍推薦. The Tech Bar Zikkotech Dr Rock Mini 2按摩槍
當然，按摩絕對是有助維持筋膜正常，但其實一些簡單動作已能達到按摩效果，例如將腳底向上屈，又或是在足底放置堅硬的小球如高爾夫球，並以腳使之在足底來回滾動。 另一方面，個別商戶設有產品續保，或提供「舊換新」優惠，消費者宜多了解續保條款與原先保養條款有沒有分別，還有產品折舊的計算方法及回收舊機的搬運費用。 孕婦身上某些穴位，如三陰交、太溪等，對子宮收縮有明顯的影響，一旦錯按穴位，可導致流產，所以孕婦未必適合使用按摩椅，尤其是懷孕期首4個月及產前1個月，須特別小心。 染髮前，可以在耳朵、額頭、頸部、髮際位置塗抹凡士林，減低染髮劑對皮膚造成刺激，若不慎觸碰皮膚，亦容易清洗掉。 身體需要攝取適量的維他命及礦物質，促進成長和發育，維持各機能的健康。