不過市面上的白腎豆產品百百款，提醒大家不要選擇來路不明原料製成的產品，認明原廠認證和經過安全性認證成份，才能安心食用。 當地居民絕大多數身材纖細輕盈，調查後發現當地人會用非洲芒果籽入菜或烘乾後料理食用。 研究發現非洲芒果籽有抑制食慾、改善血脂、膽固醇生成，連歐美各大體重管理診所都推薦食用非洲芒果籽。
所以我們推薦選擇有標示成分含量，能提供足夠攝取量的品牌，請記得留意此非洲芒果籽保健品中，成分單位含量是否充足。 非洲芒果籽具有良好的安全性與耐受性，不會對人體造成明顯副作用，但孕婦、哺乳婦女、小孩及肝腎功能不佳、對芒果過敏者應避免食用；服用降糖值藥物者也應避免食用，以免數值過低；服用其他藥物者，則應是先諮詢醫師。 儘管如此，在購買非洲芒果產品時仍應格外小心，以確保純度和安全性。 也就是說，連續食用這種非洲芒果精華，比服用傳統減肥藥，能有效減40倍的體重。 例如服用一般減肥藥28天，只可減掉0.22磅，但服用非洲芒果精華，則可減掉8.9磅。
非洲芒果籽心得: 非洲芒果籽是什麼？飲食控制有效嗎？探討非洲芒果籽的功效與好處
從原料提供商贊助的研究發現，非洲芒果萃取物可能具有減重、降低膽固醇的好處。 2009年一篇發表於 非洲芒果籽心得2025 Lipids in Health and Disease 的隨機雙盲研究，這項研究招募了102名健康、超重和/或肥胖的志願者，隨機分為兩組。 每天午餐和晚餐前30-60分鐘攝取150毫克非洲芒果籽萃取物(IGOB131 )或等量的安慰劑進行10週的雙盲試驗。
- 不過綠拿鐵飲食中綠色蔬菜未汆燙過即生食，整體含鉀及草酸量可能較高；再者，水果中含有大量糖分，打成果汁後更容易被快速吸收，反而容易發胖。
- 如何挑選瘦身產品也是重點之一，雖然非洲芒果籽萃取產品成分較天然及安全，但要瘦得健康又安全，還是得在選購前，認清產品是否有SGS檢驗的合格標章，並搭配飲食控制與適當運動，才能有效減重。
- 非洲芒果(African mango，學名Irvingia gabonensis)是一種原生於西非國家(尤其是奈及利亞和喀麥隆地區)的灌木，亦稱灌木芒果，和我們在台灣吃到的芒果有很大的不同。
- 目前針對非洲芒果種子萃取物用於減肥/減脂的文獻相當有限，且目前仍沒釐清是哪個活性成份具有潛在瘦身效益。
非洲芒果(Irvingia 非洲芒果籽心得 非洲芒果籽心得 gabonensis)是生長在中非和西非的果樹，它的外型類似於芒果，所以又被稱為非洲芒果、野生芒果或灌木芒果，他是種可食用的水果，嚐起來口感酸甜、但帶有一點點苦味。 非洲芒果（Irvingia gabonensis），顧名思義是來自於非洲喀麥隆亞細西岸的熱帶雨林，這是世界上唯一生產非洲芒果的地方。 羊毛出在羊身上，IGOB131®成本比一般大陸、印度原料高出 3~8 倍之多，同理補充品售價勢必較高，但相對有保障能吃得安心。 羊毛出在羊身上，IGOB131®成本比一般大陸、印度原料高出 3~8 倍之多，同理補充品售價勢必較高，但相對有保障能吃得安心。 請記住，食品和藥物管理局 (FDA) 對補充劑的監管與藥品不同，這意味著它們的安全性和質量並不總是透明清楚。
非洲芒果籽心得: ❤ 非洲芒果籽怎麼挑？
外型貌似人體某個器官的豆類，故被稱作「白腎豆」，在中東國家常用以燉湯或煮成咖哩。 白腎豆除了是優質的植物性蛋白質來源，美國科學家先後發現白腎豆蘊含一種很特別的成分：Phaseolamin。 Phaseolamin能與澱粉酵素α-澱粉酶結合，達到抑制α-澱粉酶作用，攔截澱粉被分解成葡萄糖被進一步吸收，來達到抑制澱粉吸收的效果。 如果你是餐餐都要吃澱粉才感覺飽的澱粉族，白腎豆絕對是你挑選輔助體控食品的必備成份。
數百年來，因為非洲芒果籽中提煉的成分，能帶來許多好處，從抑制肥胖、降低膽固醇，到調節血糖濃度都有功效，而且沒有副作用，所以數百年來，一直被喀麥隆當地村民廣泛使用。 非洲芒果籽心得 不過到目前為止，幾個研究下來的結論都一致認為口服非洲芒果籽萃取物可能具有減肥效果，但受限於所包含研究的樣本數較小、劑量差異過大、使用期過短、單一種族背景等因素，仍需更多研究確認其有效及安全性。 不過相對來說，非洲芒果籽有良好的耐受性，一天即使食用到1500mg也幾乎沒有副作用，即使有也很輕微，例如頭痛、脹氣，因此作為保健品來說，是不用擔心的喔。
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此外，與服用安慰劑組相比，服用萃取物組的體脂肪也降低較多，甚至隨著研究實驗的進展，萃取物組的體內脂肪、血液中的膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇和三酸甘油酯，也逐漸呈現較大的改善。 非洲芒果安全性高，大部分研究報告提到的副作用都很輕微，症狀包含頭痛、難以入眠、脹氣。 不過，有個案報告顯示因服用非洲芒果引起腎衰竭，因此為安全起見患有腎病的人建議避免食用含有非洲芒果的產品。 實驗結果顯示：兩週後，食用非洲芒果的人平均體就下降了2.91kg，一個月後少了5.6 kg；吃燕麥麩的人一個月後只減少0.1kg。
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美國藥典 (USP)、ConsumerLab 和 NSF International 等實驗室可能會在補充劑中添加自己的標籤。 然而，一項案例研究報告稱，一名慢性腎病患者在服用 AME 2.5 個月後必須開始透析。 另一項針對 72 名成年人的隨機對照研究，將 AME 與多汁藤本植物 Cissus quadrangularis (CQ) 結合使用。 10 週後，僅食用 CQ 組的體重平均下降了 8.8%，而 CQ 和 AME 組的體重平均下降了 非洲芒果籽心得 11.8%。
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非洲芒果茶 非洲芒果產地顧名思義，產地在非洲西部，和我們每年夏天在台灣吃到的芒果，有很大的不同。 非洲芒果種子富含膳食纖維、脂肪和蛋白質，也容易取得，因此常被應用於食品、飲料、醫藥和化妝品領域。 非洲芒果籽心得 也可以直接食用乾燥的非洲芒果籽，所以幾個世紀以來，一直是當地飲食的一部分。 奇特的是，在當地的豐腴人口的比例相對較低，因此引起學者好奇是不是因為飲食中含有非洲芒果籽而造成的現象，而開始了各種實驗。
非洲芒果籽心得: 非洲芒果籽減肥正夯，來自非洲的芒果籽你了解多少？
分析研究受試者在0、4、8和10週身體檢測結果及代謝參數的變化，包括空腹血脂、血糖、C-反應蛋白、脂聯素(adiponectin)和瘦體素(leptin)。 研究結果發現，經過10週後，與安慰劑組相比服用萃取物組，其體重明顯下降，且腰圍有改善的現象。 如果你也是一到半夜就會嘴饞睡不著，或是永遠都在登大人一直吃不飽，選擇美國知名大廠授權專利的 IGOB131® 非洲芒果籽，可增加飽足感、維持新陳代謝。 非洲芒果子萃取物富含水溶性膳食纖維、白蛋白和鞣花酸，能讓飲食控制更順利，研究結果發現，經過10週後，與安慰劑組相比服用萃取物組，其體重明顯下降，且腰圍有改善的現象；另外亦有數篇研究顯示，非洲芒果子萃取物有助於調節身體機能等好處。 非洲芒果又叫做灌木芒果，是只生長在非洲喀麥隆的熱帶水果，它的種籽十分特別，當地人稱之為「Dika nuts」。
非洲芒果籽心得: 挑選撇步 3：是否添加額外有效複方 (e.g. 瓜拿納、褐藻素、酵素…等)
微笑藥師網最近撰寫不少減重相關的新成分，也被諮詢到許多時下正夯的減重食物。 其中詢問度居高不下就是”非洲芒果種子萃取物”，微笑本周搜尋相關研究，在此與大家分享非洲芒果萃取物實證研究結果。 研究人員得出結論為：「每日餐前給予超重和/或肥胖的志願者150毫克非洲芒果籽萃取物兩次，有助於改善體重和代謝症候群的各種參數指標」。
非洲芒果籽心得: 非洲芒果輕孅茶飲副作用
一項研究測試了所謂 AME 和非洲芒果膳食補充劑，當中指出，某些產品內並不包含來自種子的真實提取物。 非洲芒果（Irvingia gabonensis）是一種原產於熱帶西非森林的樹。 非洲芒果籽心得 適合體重超重或肥胖、高血壓、高血脂、高血糖的人，但營養不良、低血壓、低血糖的人並不適用；兒童、青少年、老年人及孕婦、哺乳期婦女，也都不適合；痛風、易結石、糖尿病、服用抗凝血劑的民眾則必須要在醫護人員指導下進行。 這種飲食策略的確可以彌補一般蔬菜維生素及纖維攝取不足，再加上少糖少油，對於腸道的調整也有幫助，甚至擺脫重油重鹹的飲食習慣。 不過綠拿鐵飲食中綠色蔬菜未汆燙過即生食，整體含鉀及草酸量可能較高；再者，水果中含有大量糖分，打成果汁後更容易被快速吸收，反而容易發胖。 喀麥隆共和國溫雅得第一大學生物化學系Judith L 非洲芒果籽心得 Ngondi教授在2009年的時候，透過臨床實驗發表這篇研究。
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這項研究招募了102名健康、超重或肥胖的志願者，隨機分為兩組。 分析研究受試者在零、四、八和十週身體檢測結果及代謝參數的變化，包括空腹血脂、血糖、C-反應蛋白、脂聯素和瘦體素。 摩洛紅橙，又名血橙源自義大利西西里島的Lentini，具有深紫色的果肉以及紅橙色的外皮，果肉味帶有特殊的甜味及略有覆盆莓的風味，可說是西西里島火山下的國寶。
非洲芒果籽心得: ❤ 「非洲芒果」是什麼？
且常用來烹煮一種由蔬菜、燉肉與非洲芒果籽做成的濃湯”Ogbono soup”，因此當地居民絕大多數身材纖細輕盈。 近年來，風靡美國且讓台灣許多明星對非洲芒果籽評價都是在它可能帶來的瘦身效果，而所謂的非洲芒果減肥真的有效嗎？ 當地人稱非洲芒果籽為「Dika 非洲芒果籽心得2025 nuts」和一般的芒果不同，它的種子比較小，經過許多實驗、研究證實，非洲芒果籽在控制想吃欲望、維持窈窕上有明顯的幫助。
非洲芒果籽心得: 健康雲
這些臨床結果，呼應之前發表關於非洲芒果種子萃取物調控脂質代謝途徑的基因表現.但由於該研究是非洲芒果萃取物原料廠商贊助的研究，所以證據的公平性仍有待求證。 挑選減肥營養補充品，最重要的就是要選擇安心信賴的品牌，以及成分公開透明的產品，以避免來路不明、危害健康的成分；再來就是要注意原料的品質，選擇具有專利的非洲芒果籽萃取物，不但原料優質安心，功效也更有保障。 非洲芒果又稱為灌木芒果，和其他的芒果不同的是，它能夠產生一種特別的種籽，比其他的芒果種籽小，喀麥隆當地人稱之為「Dika nuts」。
非洲芒果籽心得: ❤ 非洲芒果籽的作用效果是什麼？
但營養師提醒，任何有效的體重管理都必需搭配飲食調整加上規律運動，還有充分的水分攝取也就是自己體重乘上30，例如50公斤，每天就要喝至少1500cc的水分，再搭配富含促進代謝的營養成分作為輔助才能真正達到預期的效果喔。 如果擅自進行的話，可能會酮酸中毒，並引發腎衰竭、影響腦部功能、昏迷等問題。 此外，也建議不要長期使用生酮飲食法，長期進行生酮飲食法，可能會帶給身體負擔，甚至因為高脂肪攝取，而增加心血管疾病風險。 IGOB131® 非洲芒果籽是已經有超過 20 年研究基礎，研究對象至少超過 200 人的 3 篇臨床實驗發表。 經由台灣 FDA 認可為可做食品原料使用之成分，符合國際標準的猶太認證及清真認證。 早在2009年非洲喀麥隆雅溫大學的生物化學教授朱迪羅甘迪醫生有相關研究的發表，指出非洲芒果是一種降低脂肪和改善健康的天然高效食材。
連續28日在餐前半小時服用，更可極速減去2.4吋腰圍，及1.8吋臀圍。 VITABOX® 維他盒子集結各方保健營養菁英，由專業藥師、營養師、生化博士組成，專注研製「全天然無化學添加配方」。 我們正在進行一場「天然保健的革命」，並實現在 VITABOX® 非洲芒果籽心得2025 維他盒子的每一項產品中，做出最安心有效的保健食品，為你把關一輩子的健康。 實驗證明，非洲芒果籽食用8周內，體重減輕10%，臀圍減少6.3%，三酸甘油酯降低12%，因此被好萊塢明星視為打造魔鬼體態的聖品。 目前針對非洲芒果用於減重減脂的文獻相當有限，有的研究計設不夠嚴謹，有的基於廠商贊與影響公正性，所以目前沒有足夠研究去證實非洲芒果種子萃取物的減重效益，仍須更嚴謹的研究證實其效用。 補充一點，如果早餐除了喝防彈咖啡還搭配其他食物，而且整體飲食沒有調整，澱粉攝取量與以往一樣，你就只是喝了杯高脂的咖啡，減肥一定失敗，而且還可能變胖。