井頭村的海域可以欣賞到三杯酒四周的海景及山景，亦是假日玩直立板的熱門地點。 長徑村靠近烏溪沙石灘，距離馬鞍山地鐵站約10分鐘步行路程。 從烏溪沙港鐵站也可以搭乘小巴前往馬鞍山購物中心，再步行約8分鐘即可到達海灘，而且海灘是出名欣賞日落的地點，玩直立板同時可以打卡拍照。 創新式的STANDING WING 防滑墊增寬小翅膀設計，使雙脚站立位置變寬，獲得了額外的二次穩定性。
Zero 改變了遊戲規則，擁有 3 個板長的最快速度記錄，比 Carbon Sandwich 快 50 次划水。 Zero 具有更快的加速度、更高的最高速度並且每次划水所需的能量更少，因此騎手可以用更多的能量划更長的時間。 使用雙軸碳纖維、單向碳纖維、PVC 泡沫和PVC 骨架組合而成。 每個細節和材料都經過優化以減輕重量，使 Zero 比 Carbon Sandwich 輕 3 公斤以上，比 Wood Carbon 輕 4.5 公斤。
直立版: 直立板｜4大香港熱門sup直立板 地點路線推介
當參加者已完成直立板初級課程，教練可帶學員到不同小島或沙灘進行瑜伽練習。 由相思灣出發到綠蛋島，需時45分鐘至1小時，加上路線簡單，非常適合新手。 由於水質清澈，所以綠蛋島是一個絕美的浮潛勝地，適逢夏天都會吸引不少遊客前往。
- 24.5 英寸及更寬適合較重的玩家，而 23 英寸及以下適合技術較高且較輕的玩家。
- 下長沙海灘是有名的水上活動地點，海灘的海岸線出名長，而且景色有如置身外國感覺。
- 於海灣中，邊呼吸著西貢的新鮮空氣，邊練習瑜伽，對參加者的健康、身體柔軟度、平衡和力量等都帶來益處。
- 由相思灣出發到綠蛋島，需時45分鐘至1小時，加上路線簡單，非常適合新手。
重新設計的中央排水系統讓您的排水速度提高 50%，重量從 4 個孔減少 50% 到 2 個孔，整體更加舒適，因為您的腳不會站在把手孔上。 從沙下出發向西貢海方向行駛，途中會經過幾個小島，建議直接出發到較遠的島嶼 — 白沙洲！ 白沙洲水清沙幼，因此非常推薦大家到此一遊。
直立版: 直立板SUP｜香港5大SUP課程體驗推介！新手技巧/裝備/注意事項
沙下海灘距離西貢碼頭只有15分鐘步行路程，交通非常方便，在沙下海灘可以在直立板上前往鄰近的島嶼探索打卡，包括鹽田仔和橋咀島。 直立版 坐落在西貢東郊野公園的白臘灣，可說是個隱世海灘，大家可以在西貢市中心乖坐半小時的士，到白臘村下車。 白臘灣水清沙幼，更被稱為港版馬爾代夫，大家就知有多美麗，假日會有不少人前往遊船河、露營或玩水上活動。 Wake2Chill提供15分鐘的諮詢課程，在出發前確保大家了解直立板的玩法，大家就可以自行四處探索。 位於西貢郊野公園和馬鞍山郊野公園的中間的井頭村，從大學港鐵站乘坐小巴807K線，約25分鐘即可到達。
板頭有一定曲度，以保證板頭可以處在水面之上，速度及穩定性受浪的影響亦較小，其內凹的板底也大大增強了板的穩定性。 除了在靜水及沖刺時有絕佳的表現外，HERO 競速系列在海洋或開放水域中也是相當的出色。 其創新式的尖尾設計，讓板體擁有更小的尾流和阻力，也讓劃行感受异常的輕盈。
直立版: 直立板課程
相比普通型號，Hero 的整體重量更輕，令你在划槳時更有效率，在長途旅程時節省更多體力！ 全新的螺紋槳桿設計，令到其手感更好多汗時亦不易跣手。 相比普通型號，Hero 的整體重量更輕，令你在划槳時更有效率，在長途旅程時節省更多體力。 從入門級玩家到精英玩家； All Star 是世界上最成功的全能競賽設計。 我們有適合所有玩家重量和技能水平的板寬度。 24.5 英寸及更寬適合較重的玩家，而 23 英寸及以下適合技術較高且較輕的玩家。
- 由於Wake2Chill對外的三杯酒海域是一個封閉的區域，水面不會有雜亂的浪花，玩家可以享受平靜、寧靜的水域，對直立板新手來說是個不錯的學習地方。
- 這項技巧很簡單，在要轉彎的另一側划船槳，讓直立板轉向（要往右轉就划左邊）。
- SUP容易上手，不受風速和地形限制，玩家只要體力足夠就能划槳探索大海。
- 旨在給予對直立板有興趣的人士能在安全的情況下學習，對直立板活動有初步認識。
- 板頭有一定曲度，以保證板頭可以處在水面之上，速度及穩定性受浪的影響亦較小，其內凹的板底也大大增強了板的穩定性。
此外，直立板SUP運動有許多好處，可以增強身體平衡能力、強化腹肌和腹部肌肉、改善姿勢和姿態、減輕壓力等。 此外，還可以讓運動愛好者欣賞到美麗的風景和大自然，是一種非常健康和享受的運動方式。 熱愛運動的Tyler，⾃細接觸不同的運動，熱愛不同運動帶來的益處和樂趣，除了能強健體魄之外，還能提升耐⼒和集中⼒。 擁有⻘少年和成⼈的各種⽔上活動教學經驗多達5年，亦到過外國參加不同直立板賽事，包括澳洲，⽇本，韓國等地亦取得不俗成績。 赤柱正灘（大潭灣）是一個小內灣，風浪相對平靜。 直立版2025 玩的時候往大潭灣海面進發，能遙遠看見龍脊山等，景色遼闊，而且勝在交通便利，是新手的熱門地。
直立版: SUP 尾鰭螺絲
教練會帶領你到一些沒有船能到達的地方，以獨特的方式參觀夜間的海洋生態。 這新奇刺激的活動將為有直立板經驗的參加者提供難忘的體驗。 直立版 本課程適合有意參加本港，甚至海外直立板比賽的參加者。 由專業導師帶領，進行科學化的訓練，有助改善耐力、爆發力及突破表現。 為進階學員提供定期及有系統訓練，同時透過團隊練習模式增加樂趣及達至更佳的訓練成果。 適合剛完成直立板初級課程的學員參加，加深直立板的基本知識和提供基礎訓練，加強身質素和心肺功能。
直立版: 直立板配件59 Products
新增PVC力强條提高了板的剛性，减小劃行中能量損耗，從而提高效率。 寬尾設計能提供更好的穩定性，適應更復雜的水域。 Molokai 9.3″ 旅程專用直立板尾鰭由蜂窩結構的玻璃纖維製成，既輕便又耐用。 即使在長途旅行中，它的大尺寸也能確保良好的循跡性。
直立版: 直立板SUP注意事項
小心空氣急速衝出，眼睛不能直視及接近閥門。 然後從板頭位置向板尾摺疊，並將餘下空氣擠壓出。 小心摺疊位置位置不能太接近尾鰭盒子，否則長期存放會增加破損風險。 最後，想好好保養直立板，可將直立板、尾鰭、腳繩、氣泵、槳放回包裝袋內，存放在陰涼乾燥的地方。 使用完畢，拆下尾鰭及腳繩，關閉氣閥後，用淡水清潔乾淨直立板。 直立版 特別加強清洗配件位置和尾鰭盒子，否則下次使用時沙石或鹽粒有機會卡住尾鰭)。
直立版: 安全注意事項－事前檢查裝備
最後，小心水面上的日曬，防曬霜、帽子和太陽眼鏡能帶來有效的保護。 直立板是進行直立板SUP的主要工具，通常由泡沫材質、玻璃纖維或碳纖維等材料製成。 直立版 初學者應該選擇比較寬、厚和平穩的板子，這樣可以更容易地保持平衡。 至於划槳是推進直立板前進的主要工具，長度應該略長於自己的身高。 直立版 同樣配備了STANDING WING增寬小翅膀，將站立位置寬度延伸到與板同寬，爲使用者增强額外的平衡能力和信心。
直立版: 直立板SUP基本技巧
寬尾的設計及額外的寬度讓HERO能應對更多的復雜水域和比賽場景。 Light AIR 系列能够滿足多種玩法，無論初學者還是有一定經驗的玩家，都能找到這塊板的樂趣，休閒、衝浪漂流、瑜伽無所不能，兼顧穩定性與靈活性。 Finder AIR 12’6” x 31”：31”的寬度穩定性更佳，適合初學者及優閒的玩家使用。 板首配備 Gopro 底座，輕鬆記錄美好旅行。
直立版: Molokai Finder Air 旅程 14′ X 27″ RDS
另一方面，非常建議作為新手或者因安全起見，建議穿上救生衣或助浮衣，加上使用防水袋來收納手機、飲用水，必要時可以補充水份，甚至是求救。 直立板運動 (又稱「立式槳板運動」) Stand Up Paddle Board (SUP)是一項站在板上划槳前進的水上運動。 SUP源自夏威夷，最初是漁民捕魚時借助的工具，慢慢演變為交通和娛樂用具。 SUP容易上手，不受風速和地形限制，玩家只要體力足夠就能划槳探索大海。 直立版2025 一些初學者可能在玩的過程很難找到自己的平衡點，在中間開始停下來彎曲雙腿，但這樣其實會增加摔倒的機會，因此只要成功站起來後，大家應看遠處或穩定的東西。 直立板（Stand-Up Paddle Boards）之所以於近年大受歡迎，是因為這項活動可以自己去或與家人和朋友一起去玩，而且掌握了技巧就可以快速上手。
直立版: 直立板新手必知注意事項7. 出發前必先進行檢查
PHOTO / tim-foster of unsplash如果想改變直立板前進的方向，轉彎時大家先把腳向後移動一至兩步，將頭抬高一點，這樣更有效轉動和操控直立板。 向一側轉彎時，應該從該側的後向前或另一側的前向後開始划槳，並保持划水時的距離板身遠一點，這樣就可以轉彎更快。 除了有教練在場，以及事前檢查外，預先制定直立板路線也同樣重要。
大家可以馬屎洲自然教育徑散步，可以了解到更多自然的岩層自然現象，亦是個玩直立板欣賞風景好地方。 此為三節固定節槳 (連原裝槳袋)，需根據使用者需要切割 (免費)。 請在結帳時輸入你所需的長度 (CM)、槳葉大小 (XS / S / M / L) 及其他配置資訊 (如適用)。 如一次過購買多支 Blackproject 槳可享折扣，請按此聯絡我們了解更多。 此為一節槳 (連原裝槳袋)，需根據使用者需要切割 (免費)。 HERO 競速系列是為追求極限速度的槳手而設計的高端競速硬板。
直立版: 野活手記 直立板日出旅程
Molokai 8.0″ 全方位直立板尾鰭由蜂窩結構的玻璃纖維製成，既輕便又耐用。 其尺寸和形狀旨在確保良好的穩定性，同時保持靈活的操作性。 Molokai 8.3″ 直立版2025 專業競速直立板尾鰭旨在提高速度和直線穩定性。 它最大限度地減少了水阻，使板能夠快速加速，同時保持直線穩定性，適合各種賽事使用。 直立板是一門容易上手的運動，適合沒有太多水上運動經驗者。 直立版 直立板不但可讓你盡情享受水上活動的樂趣，更是對健康及身心都有很多好處。
直立版: 路線：烏溪沙石灘 > 白石沙灘 > 海星灣 > 泥灘石灘
後甲板裝配了路亞釣魚靠背架安裝底座，可輕鬆轉换成釣魚槳板使用。 基礎班提供基礎直立板教學，從淺入深學習趴、跪、企板動作。 旨在給予對直立板有興趣的人士能在安全的情況下學習，對直立板活動有初步認識。 直立板起源自上世紀六十年代的夏威夷海灘Waikki，一群滑浪教練將衝浪板與傳統的手划槳結合，後來就逐漸演變成直立板運動。
一般而言，出租直立板的公司都會事先詢問你是否已經學過直立板的課程，如果新手沒有基本技能，都建議先參與半天的直立板課程掌握技巧。 香港的直立板熱門地點有不少，例如最熱門的西貢沙下、白臘灣、大埔三門仔、大美督龍尾泳灘、梅窩銀礦灣及馬鞍山長徑村等。 直立版2025 直立版2025 玩直立板除了要有連有腳繩的直立板本體之外，以及當然不可或缺的是一支適合的船槳，不少船槳都可以調校高度，以適應不同人需要！
直立版: 直立板新手必知注意事項5. 選擇合適的直立板
另外亦可以穿上助浮衣，以及加上一個防水袋來收納個人物品如手機、飲品就最好不過。 進行水上運動時，安全非常重要，因此穿戴救生衣是必要的。 救生衣可以幫助保持身體浮在水面上，減少疲勞和保護自己。 最後是繩索，繩索用來固定直立板，以防止它飄走或被風吹走。 槳的長度對你玩直立板的體驗有所影響，玩家不妨選擇可調節的槳，因應自己的高度來調節。 適合的長度應該是當玩家在垂直握住槳時，長度比自己的身高高出7-10cm。
或用衝浪的轉向技巧，包括向後退倒底，好往後衝入水中，或用大一點的船槳來轉向。 確保在安全的水域進行運動，穿戴救生衣以及遵守相關的安全規定和教練指導。 在進行直立板SUP時，要注意其他的水上活動者，如划艇、船隻和游泳者等，避免與他人發生碰撞或造成危險。 白臘灣士多提供不同的水上活動設備，就算蛙鞋、浮潛工具都有，由於白臘灣亦是個熱門的露營地點，士多提供露營用品包括帳幕、睡袋以及餐點都有。
直立版: SUP直立板 充氣、清潔、收納必學3步曲！妥善保養充氣式直立板
如果你選擇可拆卸款式的話，它可以裝在充氣式直立板的袋子中。 最後，如果你下水會緊張，別忘了穿戴浮力輔助背心。 直立板（SUP）是近年極受歡迎的上水活動之一。
再沿水壩前進即可到達龍尾灘，經過龍尾灘就會接近羊洲，途中可以遙望慈山寺觀音像。 你會發現，隨著技術的進步，轉彎速度變得更快，尤其是當你想比賽，或者只是想在水面上比朋友划得更快時。 這項技巧很簡單，在要轉彎的另一側划船槳，讓直立板轉向（要往右轉就划左邊）。 直立版2025 直立版 直立版2025 這項技巧不適用於長型的直立板，因為太長會很難轉。
直立版: 路線: 西貢沙下 > 白沙洲 > 橋咀 > 浮潛 > 西貢沙下
你可能會好奇，即使事先制定了路線，茫茫大海中，又怎能知道自己有否脫離了規劃路線、萬一與教練失散又如何跟他聯絡？ Tyler教路，我們可以善用不同運動科技配件，如Apple Watch幫手。 直立板新手總有很多疑問，除了可以玩直立板的地點外，大家都想知道，玩SUP應該着咩？ 以上種種新手常對直立板存有的好奇與疑問，就由曾獲多個獎項的直立板教練Tyler，為你一一解答。