而且椰菜花這類十字花科蔬菜，硝酸鹽含量較低，翻熱也不會容易變黃，屬理想的帶飯食材。 上班族由朝忙到晚，Lunch Time能吃到一份營養豐富的午餐，對維持良好工作表現絕對有幫助！ 帶飯返工一來慳錢之餘，亦可易控制份量和吃得健康。 為了方便，很多OL都習慣將隔夜菜留待翌日當午餐吃，如：蒸肉餅、炒菜芯、白飯等可作飯盒食材外，以下推介適合帶飯的食材及注意事項。 在設計方面，THANKO煮食盒的外型與一般日式便當飯盒無異，可愛的長方形外觀，機身是全白色設計，看起來簡約有質感，男女皆適用。 體積如手掌般大，實際尺寸為長24cm x 闊10cm 帶飯飯盒 x 高8cm），重量僅732克，十分輕巧易於攜帶，每天帶著它上下班也不感負擔。
耐熱耐冷，從雪櫃拿出來直接加熱就可以了，也適用於微波爐、焗爐、冷藏等，對於大部分叮飯的上班族十分方便。 德國寶推出的纖營蒸煮盒，採用雙層四膽設計，兩餸一湯加白飯完全無問題，具有10小時智能預約及4小時保溫， 六大模式，蒸煮煲燉樣樣皆能，只需自選健康營養食材，預設烹調時間，即可品嚐新鮮熱騰的自家菜。 如果想帶飯時比較輕便，塑膠飯盒便是其中一個選擇，但塑膠飯盒亦有細分多種材質，微波爐適用的塑膠飯盒通常會在飯盒底部有相應的標示，使用時需要特別留意。 帶飯飯盒 夏天帶飯返工最怕飯盒內的飯菜容易變餿，Rasonic迷你雙層蒸煮盒配備真空泵，只需將吸嘴對準盒蓋的抽氣閥，一抽一吸，抽出盒內空氣。 蒸煮盒以有利熱氣循環的設計，確保飯菜均勻受熱，你只要構思到美味帶飯食譜即可。
帶飯飯盒: 自動加熱飯盒4. 日本 Thanko 便當式加熱飯盒
不少上班族也有帶飯返工的習慣，如此一來不但能夠省錢，也比吃高鹽多油的外賣更健康和衛生。 自備飯盒固然是件好事，不過對於忙碌的上班族來說，能帶回公司的午餐往往都是隔夜飯菜。 假如想在中午吃到熱騰騰的飯菜，也只好使用微波爐「翻叮」加熱；然而「翻叮」後的飯菜不僅賣相變差，口感亦會變得「又乾又柴」，而且長期吃微波食物也有健康疑慮。 優點：不鏽鋼飯盒材質堅硬防蝕，不易刮花表面或變形，容易清洗不殘留異味染色，重量也較輕，方便攜帶。
- 夏天帶飯返工最怕飯盒內的飯菜容易變餿，Rasonic迷你雙層蒸煮盒配備真空泵，只需將吸嘴對準盒蓋的抽氣閥，一抽一吸，抽出盒內空氣。
- 可是，有了這台「小冰箱」，剛切好的果蔬便不會再因氧化而發黃滲水，室溫之下還能夠保留冰鎮口感，讓我們吃得更健康之餘也更滋味。
- 同時其重量較玻璃及陶瓷輕，亦不容易摔破，帶飯時便更為方便。
- 三色椒和椰菜花都含豐富抗氧化物，有養顏護膚功效。
- 同時，一般玻璃及陶瓷飯盒的重量都較重，而且較容易摔破，所以攜帶時需要特別留意。
- －轉中大火滾起，蓋鍋收細火燜1小時，期間可以每10至15分鐘攪一攪以防黐底。
正因為有上述功能，更便於在夏天攜帶水果、蔬菜、沙律等食物出外，畢竟這類食物一旦接觸到空氣，很快便會產生氧化反應，果肉會變色走味，營養價值亦會大大下降。 可是，有了這台「小冰箱」，剛切好的果蔬便不會再因氧化而發黃滲水，室溫之下還能夠保留冰鎮口感，讓我們吃得更健康之餘也更滋味。 如今大部份的電熱飯盒都以免注水、體積迷你、方便攜帶為主要賣點，可體積縮小之後，導致不少產品都有著這些通病——功率少、加熱慢、容量少。 不少上班族也有自備飯盒的習慣，不過辦公室裡就只得一台微波爐，每到午飯時間，微波爐前總會排起長長的隊伍。 而為求能夠儘早吃到午飯，每天都要「睇準」時機提早排隊，的確十分麻煩。
帶飯飯盒: 美味便當︱40款帶飯飯盒菜式食譜 滋味健康
大部份人帶飯都會選擇使用玻璃或陶瓷食物盒，兩款飯合的材質類似，不但不會在加熱時釋放不良物質，而且還可以放入微波爐或蒸焗爐中使用，甚至大部份都帶有具密封功能的蓋子，保存時便可以更加安心。 由於使用玻璃質地，從雪櫃內取出後建議不要立刻放入微波爐加熱，以防因溫差造成玻璃破損。 同時，一般玻璃及陶瓷飯盒的重量都較重，而且較容易摔破，所以攜帶時需要特別留意。 最近一款由日本知名家電品牌THANKO推出的「超高速煮食盒」在網上引起關注，在日本推出短短半年間就已售出過5萬台，深受消費者喜愛。 而它最大的魅力在於，它不只是一個盛載午飯的飯盒而己，還可翻熱食物，並且配備蒸煮功能，可煮白飯及其它簡單食材。 簡單來說，THANKO煮食盒就是集「便當飯盒」與「煮食電鍋」功能於一身，猶如一台可攜帶的迷你電飯煲一樣，如此方便又實用的設計，難怪一推出就成功熱賣。
雖然LunchEAZE自動加熱飯盒體積大，但食物容器可以拆出來，輕便易攜，加熱飯菜後可以帶住走，想在office 任何位置食飯都非常方便。 食物盤以304不銹鋼物料製成，不含 BPA、鉛等，即使是孕婦也能安心享用。 雞蛋含豐富蛋白質，而且飽肚又健康，帶飯又可以嗎？
帶飯飯盒: 靚靚保溫飯盒2. Thermos 真空隔熱保溫保冷杯
方形內膽配置，適合飯量不多的女生需要，一碗飯的份量剛剛好，助你控制體重。 帶飯飯盒2025 －豬肉片放於砧板上，鋪上蟲草花和雞髀菇，捲起。 －鑊內下油加熱，下豬肉卷煎至金黃，加入日式燒汁略煮，盛起，灑上金芝麻，完成。
韓國泡菜微酸微辣的味道，無論配搭甚麼食材都很好吃，用來炒飯非常方便快捷，加上蝦仁、帶子、雞蛋及洋蔥等食材令味道更豐富。 金菇和牛肉是經典的配搭，其實金菇配搭豬肉同樣美味呢！ 再加上煎南瓜做出來的便當，賣相、味道和營養兼備。 但是帶飯的煩惱就是每天準備要飯盒的菜式，如果你想不到明天要吃甚麼，不妨參考以下20個精選食譜，希望可以給你一些煮食的靈感。 飯盒的膠邊容易藏污漬，應整條拆出來清洗，確保乾透後才裝回食物盒內。
帶飯飯盒: 自動加熱飯盒6. LunchEAZE自動加熱飯盒
蛋類是另一容易受沙門氏菌感染的食物，只要煮得熟透便可減低食物風險，只要避免帶未完全熟透的蛋類（如：太陽蛋、溏心蛋）作飯盒食材即可。 如果真的想要在午餐中加入葉菜類，可以在office放一個自動加熱飯盒或蒸煮盒，簡單地煮熟蔬菜，就不怕「翻叮」導致硝酸鹽超標。 機身輕巧，最適合上班及小家庭使用，蒸煮後會自動切換成保溫功能。 加熱飯盒有防乾燒斷電保護機能，不怕跳掣，安全耐用。 雙層蒸煮盒能蒸煮米飯、食物及翻熱飯餸，雙層設計十分貼心，上層用作蒸飯，下層分為兩格，可蒸煮兩款菜色，不怕飯菜本身的味道混合起來。
帶飯飯盒: 便當食譜介紹
再者，大多的電熱飯盒為求減少體積只好犧牲容量，這對於平日胃口比較大的上班族來說，因為容量過少而吃不飽絕對會是最不能接受的硬傷。 況且，公用微波爐的衛生情況也難以保証，自備電熱飯盒始終會是更方便、衛生、安全的做法。 有了這台迷你煮食盒，以後午飯時間都毋須與別人共用微波爐，不用離開座位便能享受到熱騰騰的午餐，同時又保留了食物的最佳口感。
帶飯飯盒: 塑膠飯盒
ZOJIRUSHI 象印牌的保溫燜燒杯的款式不多，但憑着獨特的珠光色設計和高貴的外型，依然吸引到不少OL得到垂青。 Bbbyo 在澳洲積極參與海岸保護，提倡海洋環保，所以設出可重用的保溫水樽和飯壺，希望從而減少使用塑膠帶來的海洋災難。 日版的Thermos 帶飯飯盒2025 真空隔熱保溫保冷杯以糖果色作招徠、奶白、baby blue 帶飯飯盒 與粉紅色都很討喜，嬌小的外形襯上粉色杯身和餅乾色的杯蓋，令人一見鍾情。 另有6小時冰盒保鮮功能，在睡前放進冰箱，睡醒後就可以把午飯進行保鮮，就算中午不餓，6小時的保鮮續航。
帶飯飯盒: 牛油果三文治食譜推介！公開名廚Jamie Oliver Recipe 營養均衡低至350卡！
目前市面上的飯盒選擇多多，有塑膠、玻璃、木質、不鏽鋼材質等，有的可蒸、可放微波或有保溫功能，大部份均具有良好的密封性。 然而，食物保鮮的原理並非簡單密封，更重要的是要採用抽真空的方式，使內裡形成真空的狀態，以免受潮或氧化，達到防止營養流失及拉長食物保存期之效。 若以真空的狀態放入冰箱保存，食用前再徹底加熱，基本上便能抑制一切細菌。 帶飯飯盒2025 電熱飯盒集合蒸、煮、加熱的功能於一身，外層是白色與粉紅色雙色設計，不鏽鋼內膽採用雙層分隔，不會混合不同飯餸的味道。 日本品牌 BRUNO最迎推出了設計簡約的便攜電熱飯盒，透過飯盒發熱版加熱，輕盈小巧、容易操作，就算帶飯都可以食得有營健康。 這個飯盒採用低溫慢熱的加熱方法，讓食材由下而上均勻受熱，無需注水，插電即可使用，免除過多水氣影響飯菜口感，75°C 營養加熱，入口剛剛好。
帶飯飯盒: 帶飯飯盒｜不鏽鋼飯盒
DAEWOO便攜式電熱飯盒DY-FH101 (白色)外型簡約時尚，具有加熱、蒸煮、真空保鮮、自動恆溫功能、無水燉功能等的功能，容量為1.1L，方便上班族使用。 日本家電品牌THANKO推出的超高速便當型蒸煮飯盒，近日成為大家討論話題，聲稱能14分鐘將「生米煮成熟飯」，而且體積小巧，隨身帶到辦公室自煮也無難度，當然亦可用作加熱飯餸用途。 保鮮內盒上蓋設計內置保冷劑， 使用前先放入冰箱6小時或以上，蓋上後即可為料理保冷3-4小時，避免炎熱天氣影響食材味道。 使用時，只需移除保鮮內盒上蓋，然後放進主機加熱，無需注水，加熱時間25-30分鐘即可享用。 Thanko 便當式加熱飯盒機身採用防水設計，方便清洗。
帶飯飯盒: 自動加熱飯盒2. 日本SOUYI 雙陶瓷蒸煮飯盒
TIGER 帶飯飯盒 不銹鋼真空保溫燜燒杯套裝，有一個容量250ml 的透明食物盒，可放入微波爐；另有一個容量320ml 的真空保溫構造之燜燒杯，放入湯或飯，保溫保冷時間約6小時。 這種分隔設計可以讓你配搭不同菜式，更可以將白飯和配菜分層納入，讓飯不會因為吸收湯汁而變得黏稠。 帶飯飯盒2025 優點：蒸煮飯盒隨時食到新鮮飯菜，有的還有抽真空功能，保鮮更佳。 而且自私用，直接放在機體加熱，不需排隊等共用微波爐叮飯，快手又衛生。
帶飯飯盒: 靚靚保溫飯盒7. bbbyo 不鏽鋼保溫飯壺
英國品牌 BLACK+BLUM 設計著重功能性，由使用者習慣作為出發點，所以產品既方便又不失美感，特別適合簡約的朋友。 BLACK+BLUM不鏽鋼保溫杯使用 304 不鏽鋼內膽、高品質矽膠密封與耐熱 PP 蓋底，安全無害，就算盛載熱食都可以超放心。 總的來說，「Life Element 生活元素 無火煮食盒」著實改掉了普遍電熱飯盒的通病，一來方便攜帶，二來容量絕對充足。 關鍵是加熱時間極度快速，那以後就不用再與同事「爭用微波爐」，待在座位就能享受到熱騰騰的午餐，就連食物的口感也會比用微波爐翻熱更佳。 對於習慣每天自備午餐的上班族來說，花三百多元就能買到不一樣的午飯體驗，的確非常值得入手，難怪網民們也大推。 優點：玻璃飯盒比較堅硬，配合密封膠條，保鮮能力高，而且不容易變形，非常耐用。
帶飯飯盒: 健康帶飯必備6款自動加熱飯盒推介 香港網購$300有找｜哪款飯盒神器性價比最高？
便攜式手提設計，加上內膽盒蓋採用雙層密封圈，有效防止飯菜汁滲漏。 上班或上學帶飯成為近年新興的趨勢，而帶飯的時候除了餸菜外，儲存餸菜的容器亦特別重要。 以下就為大家比較6款帶飯常用的飯盒，建議可以按照需要選擇最適合帶飯時使用的飯盒。
帶飯飯盒: 帶飯飯盒｜玻璃／陶瓷飯盒
醬燒南瓜是日系的家常菜，慢慢成了易上手的「手路菜」。 不加水煮，也不會燒焦南瓜，因為南瓜本身容易出水，因此慢火蓋起燒煮，濕度已經足夠，毋須害怕會燒焦南瓜及焦鍋，原汁原味煮南瓜更為香甜。 雖然做法簡單，不過愈簡單，愈能吃得到食材本身的味道。 帶飯飯盒2025 帶飯飯盒 與普通的真空飯盒不同的是，這款真空飯盒還有獨特的ICE保冷技術，使食物可在室溫下保存5小時之久，食物的溫度亦可維持在13℃之下。 而在高度真空加持之下，食物的保鮮時間便能有效延長3-5倍。 加上踏入了炎熱的夏季，上班路途上又缺乏冷藏條件，時間一長，溫度一高，細菌和蔬菜中的亞硝酸鹽便隨之增長，導致食物變質變味，影響食慾不說，萬一真的壞了，這豈不是病從口入？
帶飯飯盒: 食材套裝方便辦公室一族 ($
保鮮內盒上蓋具備保冷劑，使用前先冷藏6小時，即可為內盒的料理保冷、保鮮3小時。 便攜電熱飯盒採用分離式內膽設計，日常只需攜帶保鮮內盒、隔板及保鮮蓋即可，主機則可以放置於辦公室，十分輕巧方便。 另外，BRUNO還配備貼心保溫收納袋，攜帶更安心。 BRUNO全新便攜電熱飯盒Lunchbox Warmer有3種顏色選擇，包括米白、粉紅、灰藍，而且 650ml 足夠一人份食用。 電熱飯盒尺寸只有 24.1 × 18 × 16.8 cm，約重1.04 kg。 飯盒內設分隔板設計，方便分隔不同食材及飯餸，保鮮內盒設有鎖扣及密封膠圈，避免滲漏。