至於19種朱古力樣本中的卡路里方面相約，黑朱古力的平均卡路里值最高，每100克達587千卡，而白朱古力和牛奶朱古力分別是585千卡及566千卡。 雖然黑朱古力的含糖量較低，但脂肪量較高，因此卡路里亦會較高；而白朱古力含有可可脂，糖分亦不少，卡路里也會較高。 牛奶消委會2025 消委會搜集了19款朱古力，包括有黑朱古力、牛奶朱古力和白朱古力，檢視營養標籤所標示的脂肪、糖、蛋白質和熱量等。 今次消委會測試了30款預先包裝醃菜樣本，包括8款泡菜、4款德國酸菜（sauerkraut）、5款青瓜、5款搾菜、4款蘿蔔以及4款橄欖菜，每包售價介乎4.3元至82元，而每100克或毫升的售價則由4.3元至26.5元不等。
有請農本方中醫診所註冊中醫師邱冠琦一一解釋，再消委會更多詳細資料，一定可令你更了解刮痧是怎樣的一回事。 牛奶消委會2025 基本上可從產品名字分辨，名為「牛奶」或「鮮奶」的則為純牛奶，，至於註明為「牛奶飲品」則為有添加的飲品。 據是次調查結果顯示，部分為長者而設的 4G 手提電話服務計劃雖然較市場上普通月費計劃便宜或有提供額外服務，但在 5G 手提電話月費計劃方面，市場上亦有與長者計劃價格一樣但可用更多數據的產品。 是次消委會在市面上的不同電訊商處搜羅了 10 個長者專用的手機 Plan，它們全部都需要符合年齡資格方可以申請，而其月費價格與提供的數據量差距可以十分大。 幸好，拆卸其餘的gel甲發現都沒有出現「黃啡色」的情況，但她表示自己已經多次光顧該店，「2020年7月開始係佢到整睫毛 有時貪方便係佢到整埋甲 唔超過10次 」，惟首次遇到這個情況，藉此奉勸眾女生們美甲前，務必要慎選美甲店，否則後悔當初。 其後，事主要求取回餘下會員費的錢，但對方則以「不設退款」來拒絕事主的請求。
牛奶消委會: 鈣質
HiPP喜寶一直強調嬰幼兒應吸收均衡營養，米糊是有助嬰幼兒適應並順利過渡加固期的食品，只需配合母乳或同樣有機的HiPP喜寶配方奶粉食用，已可攝取足夠營養。 非基因改造，米糊蘊含各種豐富營養，包括鐵、鋅、鈣、維他命C及6種維他命B，有助提高BB認知能力發展，保持骨骼及牙齒的健康。 每次刮痧時間宜相隔3至6天，或以皮膚上出痧減退、手壓皮膚而沒有痛感為準。
如在別無選擇下，必須經網上搜尋上門維修服務，消費者亦應先核實商戶是否有實體的營業或門市地址、聯絡方法等。 牛奶消委會 把間尺貼着指甲根部量度，正常的「甲床」一般長1至1.5厘米，「甲床」下佈滿微細血管，在正常的狀態下，指甲和甲床皮膚均是緊貼着的，若出現某些疾病或不良習慣，均有可能令「甲床」與指甲分離，若然「甲床」變得太短亦有可能會造成各種細菌感染和發炎。 ● 煮麥皮時，以低脂奶或脫脂奶取代水，再以乾果代替砂糖，既可以增加鈣質的吸收，又能減少攝取游離糖，一舉兩得。 牛奶消委會2025 帛琉籍貨櫃船「天使輪（Angel）」21日沉沒導致貨櫃漂流入海，適逢中颱杜蘇芮來襲，阻礙後續處理進度。
牛奶消委會: 消毒方法大不同 牛奶產品標示易混淆
早前消委會發表報告指出刮痧引起的皮膚顏色深淺大致可分為6種，代表著身體不同狀況，顏色深不代表排毒多。 但日常臨床亦有不少例外，例如身形較豐腴者、病邪較深伏者或氣血不足者，由於刮痧只作用於身體最淺表層，邪氣太盛或氣血無力抗邪亦會令出痧程度相對較少，因此刮痧顏色未必能反應出事實的全部，建議刮痧後可直接詢問醫師身體狀況。 在不同的經絡上使用可獲得不同療效，如在足太陽膀胱經及督脈上行刮痧療法，有效疏通患者陽氣，有熱證者可循經逆向刮痧達至清熱之功，陽氣不足者則順經正向刮痧以振奮陽氣。 刮痧原理是利用中醫經絡理論，在經絡的循行走向作出不同程度的物理刺激，使局部皮膚潮紅及充血，腠理得開（皮膚毛孔張開），鼓舞氣血達至治病的效果。 最近鄭秀文Sammi忙於工作，經常要通頂至清晨，坦言 #辛苦偶有但快樂超多。
消委會發現，市面部分「牛奶飲品」的包裝上，「牛奶」的字樣較大及較突出，「飲品」兩字則以較小的字體標示，這可能使消費者以為該產品為「牛奶」。 消費者難以單憑價格分辦該產品為「牛奶」或「牛奶飲品」，需要仔細閱讀產品標示和成分資料，才能正確選購所需產品。 牛奶含豐富營養，不少人均有飲牛奶習慣，消委會是次檢測市面上40款牛奶及牛奶飲品，結果發現，有14款蛋白質測試結果與標籤有差距，其中一款牛奶蛋白質差距更達3成。 40個樣品中，有14個採用巴士德消毒法，採用此消毒法的牛奶經處理後每毫升總含菌量應少於3萬個細菌。 其中，13款皆未檢測出細菌，僅「M&S Food」檢測出20個細菌菌落（達標）；而採用超高溫處理的26個樣品中，全數符合規定。 結果發現，除了德國酸菜樣本「Foodcraft」外，其餘29個樣本中均檢出每100克含1至314塊不等輕質異物，分別有粉蟎、毛髮、昆蟲碎片、金屬碎片、塑膠碎片等。
牛奶消委會: 蛋白質高含量最低-「明治CP-meiji」及「子母」
19個樣本之中，白朱古力的糖分最高，平均每100克有50.2克，而牛奶朱古力有46.4克，而黑朱古力最低，有22.3克。 根據食物安全中心，每100克食物含超過15克糖便屬於「高糖」，有16款朱古力屬「高糖」，只有三款不屬「高糖」。 中國營養學會的《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議成人每日攝入800毫克鈣。 消委會指出，成人一般較小孩少飲用牛奶，建議可將牛奶融入日常飲食。 消委會近日測試市面上30款包裝醃菜樣本，結果發現超過九成半樣本均含輕質異物，其中3款橄欖菜樣本含有較多昆蟲碎片；另外逾85%樣本的鈉含量偏高。
- 以UHT處理的牛奶產品，水溶性維他命的流失率為10-15%，而經「容器內消毒法」的產品，其水溶性維他命平均流失約為40%。
- 在急性毒物檢測中，有牛奶飲品樣本較水中銀的安全標準高出近17倍。
- 13款的鈣含量達到「高鈣」食物的水平(100毫升液體食物含不少於120毫克)，惟樣本間的鈣含量可差距近1倍，由每100毫升含121毫克至239毫克，故消費者 選購「高鈣」產品時，應同時小心比較其營養標籤。
- 測試項目包括金屬釋出量、傳熱速度、熱力均勻度、保溫表現及琺瑯塗層的耐用程度等。
由於拇指變了紫灰色，使事主擔心其他指甲都受到細菌感染，就請有關美甲店幫忙拆卸其餘的gel甲，惟對方指，「我地好full，同埋你拆完會好樣衰嫁喎 我地無時間幫你做款上色 」 ，最終表示要收取$80拆甲費才幫忙拆卸。 許多女生有定期美甲的習慣，為了打扮得美美，不惜花費大量金錢。 一名女生日前到美甲店美甲，不久後發現手指變了紫灰色，懷疑是受到細菌感染造成灰甲。 美國曾有研究指出，美甲時所使用的照射燈，有紫外線輻射，嚴重或致細胞突癌， 容易引致皮膚癌。 維修公司的單據一般以手寫為主，單據上僅列明通渠服務及收費。 在工程完成後，消費者應盡可能要求對方清晰列出各項服務的收費詳情、事後保養、保養期及條款等避免爭拗．
牛奶消委會: 飲品
雖然乳脂含量越高，味道越香濃，但也因此攝入 較多脂肪，長期攝取過多脂肪可能影響體重。 牛奶消委會2025 在鈣質方面，有13款的鈣含量達到「高鈣」食物的水平，即100毫升中含不少於120毫克鈣。 當中鈣含量最高的樣本為子母牌，每100毫升含239毫克鈣，一份食用分量即攝入約538毫克鈣，佔中國營養學會建議的每日成人推薦攝入量800毫克的67%。 鈣含量最低的樣本為明治，每100毫升含99.4毫克鈣，一份食用分量攝入約235毫克鈣，佔中國營養學會建議的每日成人推薦攝入量的29%。
牛奶消委會: 牛奶都是不少人早餐之選，除了選購時會睇睇是否高鈣低脂之外，又有無留意牛奶包裝上的成分資料呢？有生物科技公司水中銀早前就對市面上常見的牛奶及牛奶飲品進行安全檢測，當中有8款通過毒素測試，不含類雌激素，睇睇最新無毒安全牛奶名單！
消委會建議選購及飲用牛奶及牛奶飲品時，小心查看包裝是否完整及有否滲漏，看清楚包裝上的產品描述等；成人及長者可選擇低脂或脫脂的高鈣牛奶或牛奶飲品，至於長期病患者及有特別營養需要的人士，飲用前應先諮詢醫生及營養師的意見。 鈣含量最高的樣本為「子母」（#26），每100毫升含239毫克鈣，飲用1份食用分量（225毫升）即攝入約538 毫 克鈣，佔中國營養學會建議的每日成人推薦攝入量（800毫克）的67%。 鈣含量最低的樣本為「明治 CP-meiji」（#31），每100毫升含99.4毫克鈣，飲用1份食用分量（236毫升），攝入約235毫克鈣，佔中國營養學會建議的每日成人推薦攝入量的29%。 測試統計結果發現歐美樣本及脫脂奶樣本較安全，而價錢與安全性亦成正比。
牛奶消委會: 刮痧愈痛代表愈有效？
如果長期攝入鈣質不足，血鈣過低，可引起肌肉抽搐及可引致骨質疏鬆症。 據消委會資料，每100毫升液體食物含不少於120毫克鈣屬於高鈣食物，約含60毫克鈣則屬於「鈣的來源」食物。 測試中有13款樣本真正屬於高鈣牛奶，每100毫升含121毫克至239毫克不等。 消委會測試的7款鑄鐵鍋，包括5款有琺瑯（enamel）塗層的鑄鐵鍋及2款無琺瑯塗層的鑄鐵鍋，售價由$798至$3,199不等。 測試項目包括金屬釋出量、傳熱速度、熱力均勻度、保溫表現及琺瑯塗層的耐用程度等。 若長期過量攝入金屬有機會對健康造成不良影響，食物器皿不應釋出過量金屬，以減低對食物及人體健康可能造成的風險。
牛奶消委會: 刮痧前要注意甚麼？
當中 26 款樣本經超高温處理，14款經巴士德消毒，以每100毫升計，經超高溫處理的樣本的平均蛋白質含量為3.4克，而經巴士德消毒方法處理的樣本的平均蛋白質含量則 為3.3克，兩者的平均蛋白質含量相若。 市面上有不少標榜為小朋友而設的奶粉，它們是否較適合小朋友 ? 衞生署指出幼兒應盡早建立健康的飲食習慣，所指的是均衡及多元化的飲食。 幼兒的日常飲食一般包含5種基本食物種 類，包括 穀 牛奶消委會2025 物類、水 果 類、蔬 菜 類、肉、魚、蛋 及 豆 類，以 及奶和奶製品，當中沒有單一食物或食品足夠給予兒童每日所需的營養素。 兒童從奶主要攝取的營養素是鈣質，一般低脂奶或脫脂奶已能提供適量鈣質，故此毋須選用標榜為小朋友而設的奶粉。
牛奶消委會: 款樣本未達到標示「蛋白質來源」要求
得病較輕的，出痧相對少，顏色較淺，紅痕退散也較快；得病較重的，出痧相對較多，顏色亦較深暗，紅痕則需較長時間散去。 應向電訊商查詢計劃會否自動啟用漫遊，建議預先關閉，待需要時啟用。 消委會長者手機Plan｜現今社會人手一部智能手機，即使是長者都不在例外，但長者的消費力與上網需求都較為有限，故較平價的優惠方案會更有吸引力，然而長者 Plan 是否就真的可以惠及長者？ 消委會在最新的《選擇》月刊中就比較了 10 個長者專用的手機 牛奶消委會2025 Plan，並提供了長者 Plan 的選擇貼士。 事主於是自行購入水龍頭，並拍照詢問Jeff是否適用，Jeff當時表示沒有問題，惟上門安裝當天卻指出水龍頭尺寸不符合，並自動請纓為事主購入適合的水龍頭然後再重新上門安裝．
牛奶消委會: 要求美甲店退錢遭拒 奉勸慎選美甲店
奶類所含的奶脂不得少於3.25%，而奶類固體含量不得少於8.5%。 牛奶消委會2025 中國營養學會建議成人每日攝800毫克鈣，想預防患上骨質疏鬆，吸收足夠的鈣質非常重要。 鈣離子用以調節肌肉收縮活動、調節細胞多種激素和神經遞質的釋放。
牛奶消委會: 刮痧要刮哪些部位？
一般來說，皮膚若輕微出痧約需1天減退紅印，明顯出痧則需2至3天才能回復原狀。 3.手握刮痧板，刮痧板和皮膚的夾角約在45至90度左右，夾角的大小取決於刮痧的部位和「出痧」的要求。 用刮痧板刮痧時，如果針對部位、刮痧位置及方向、或力道掌握不當，用力過猛也會造成微血管破裂，既達不到刮痧效果，還可能引起皮膚感染。 不可盲目追求出痧，刮痧並不是愈痛愈有效，也不必刮到又紅又紫才停手。 出痧的顏色愈深、愈紅或愈紫，表示症狀較嚴重，刮痧時更不能強刮，一般以皮膚潮紅出痧便應停止。 一般情況下，退痧的時間快則約2－3天，慢則可能需要10天左右，而正常情況下會在5－7天內消退。
太頻密或長時間進行gel甲，有機會為指甲帶來長遠健康問題，建議消費者每隔2至3個月，便停止gel甲一段時間，讓指甲休息，保養指甲的健康。 ● 將水果及低脂奶或脫脂奶混合打成奶昔；又或者在飲用咖啡奶茶時，以低脂奶或脫脂奶取代植脂奶，可以增加 鈣質 的吸收。 另外樣本中亦有兩款屬高糖，分別為青瓜樣本「亨氏」和蘿蔔樣本「Maeban」，每100克樣本分別含25.8克和34.0克糖。
牛奶消委會: 明治最低鈣
在總脂肪方面，測試結果顯示，全脂牛奶類別樣本的總脂肪含量介乎每100毫升3.4克至4.3克，全部都符合奶脂不得少於3.25%的要求；而全部脫脂牛奶類別樣本均沒有檢出脂肪。 「 明治CP-meiji」的代理商表示，一向注重產品品質及安全，將顧客放在第一位，每次生產均會進行營養素含量測試。 該公司稱當收到本會的報告後，亦委託同一間化驗所為產品進行營養素 含量測試，並向消委會提交相關報告，表示測試結果與包裝上標示的營養標籤相若，符合食安標準。 家長挑選牛奶飲品的時候，一般都會傾向購買高鈣牛奶飲品，那麼到底高鈣牛奶飲品是否會比普通牛奶更適合發育中的兒童？ 衞生署方面指出，其實牛奶的最大好處是含有豐富鈣質，可以幫助骨骼成長及牙齒健康。 市面上的牛奶，大致分為全脂奶、低脂奶和脫脂奶，這3種奶類的主要分別在於脂肪含量，但鈣質含量大致相同。
消費者委員會測試40款牛奶及牛奶飲品發現，鈣含量最高的樣本為子母高鈣較低脂牛奶飲品，飲用1份食用分量攝入約538毫克鈣；鈣含量最低的樣本為明治CP-meiji 新鮮牛奶飲品，飲用食用分量攝入約235毫克鈣，兩者鈣攝取量相差近1.3倍。 另外，調查指蛋白質含量最高的樣本為雀巢牛奶公司高鈣低脂牛奶飲品，每100毫升含4.5克蛋白質；蛋白質含量最低的樣本仍為明治CP-meiji，只得2.1克，未達「蛋白質來源」食物的要求，含量更較其包裝標示值少30%。 消委會指出全脂奶、低脂奶和脫脂奶，分別主要在於脂肪，鈣質含量均大致相同。 此外，在全部測試樣本中，不論是經超高溫處理樣本，每100毫升含124毫克鈣，或經巴士德消毒樣本，每100毫升含129毫克鈣，兩者的鈣含量平均值相約。 消委會從超市、食品店及百貨公司搜集40款牛奶及牛奶飲品，當中26款樣本經超高温處理，14 牛奶消委會 款經巴士德消毒，售價約由$6.9 至$67.9。
懷孕期間，孕婦透過均衡及多元化的飲食，並服用含碘的孕婦多種維他命及礦物質補充劑，便可獲得足夠的熱量及營養以滿足胎兒的生長及發育所需。 孕婦奶粉一般添加了營養素，例如D H A、鐵質等，惟部分產品的熱量 比牛奶高，額外飲用或容易令體重增長過度。 鑄鐵鍋的傳熱能力及保溫效果好，而且美觀時尚，深受下廚人士歡迎。
牛奶消委會: 高温處理 VS 巴士德消毒 蛋白質含量相若
由於ESL以較高熱力殺菌，部分水溶性維他命會在過程中流失。 日本牛奶部分產品的包裝上會標示為「特選3.6」、「特選3.7」等，這些標示代表牛奶中的脂肪比例，即「乳脂肪分」。 如果標示是特選3.6，即代表乳脂佔牛奶成分的3.6%或以 上。 總脂肪含量最高的全脂牛奶樣 本為「Jersey Dairy」(#8)，每100毫升含4.3克總脂肪，符合其包裝上 「4.3%」的標示。 牛奶消委會 消委會曾檢視市面多款牛奶產品，並教大家看產品成分，分辨純牛奶及牛奶產品。