頭髮是死的，既不會出油，也不會傳導，所以洗頭時的清潔重點應該是放在頭皮，而不是頭髮，至於髮絲的部份，只需用清水與少許的洗髮精泡泡沖個5-10秒帶過就可以了。 另外要提的時，不少人為了清除油脂，會用過熱的水洗頭。 熱水的確會溶解油脂，但同時間亦會洗走頭皮本身的天然脂質，令頭皮過乾，因此分泌更多油脂去發揮保護作用，於是乎就會出現愈洗愈油，甚至令頭皮發痕的情況。 Adele的頭髮出名又密又亮澤，她表示秘密就是用了「poo-free」這個方法。
- 如果在意長髮的柔順感與光澤度，可以在較遠離頭皮的髮梢處，使用溫和的潤護髮產品。
- 這是確實發生在我身邊「清潔過度」和「只用清水洗臉」的兩個極端範本。
- 雖然現在大家都知道紫外線會對肌膚造成某種程度的傷害，可是早在數十年前，還是普遍認為「為了健康，必須多曬太陽」。
- 再加上我的經血排量相當多，終究讓我支撐不住，在三十多歲時病倒。
- 因此，近年愈來愈多人提倡「poo-free」的概念，意思就是不使用任何洗髮產品，只用清水來洗頭。
有人以为，头皮屑的出现是因为不够卫生，由此过度洗发，这是错误的。 只用清水洗頭 过度洗发可导致头发干燥缺水，反而会加重头皮屑。 只用清水洗頭 在洗发露中加入烤蛋糕用的小苏打，可以代替昂贵的专用洗发露。
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尼克（Nick Coetzee）在抖音上透露，6年前在大學時期，他突然發現自己開始出現落髮問題，甚至頭髮會大量落在衣服上，所以上課時總是會多帶一件襯衫，因為他知道第一堂課結束後，衣服上會全都是頭髮。 一位長期治療異位性皮膚炎的患者，後來調整自己的就寢時間，要求自己必須在每天晚上十點以前睡覺，沒想到病情就這麼自動好轉。 而我是早在十幾年前就已經開始調整飲食習慣，所以現在不但每天活力充沛，就連難纏的花粉症及手部粗糙困擾，也都一併獲得解決。 在我剛當上醫師，開始在附屬醫院工作的那段時期，日子過得相當忙碌。 常常一工作起來，就忘記吃飯，等到回到家後，又因為太累，連吃飯都覺得麻煩。 現在回想起來，那段時間的營養控管還真是失敗。
- 加上最近每天运动后也出汗，所以是每天洗一次的频率。
- 許多會員看了之後紛紛直呼，原來衛生紙放進購物車之前還要先算數。
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- 台灣Youtuber「NanaQ」日前發佈影片，指自己1年來僅用清水洗澡，除了洗髮餅外，不用其他沐浴產品。
平日只會清水洗頭，最多兩個月才用一次洗頭水進行大清洗。 只用清水洗頭 蔡逸姍說，很多人頭髮乾乾直接擠上洗髮精搓泡泡，正確洗髮應是將頭髮沖濕，手上擠上洗髮精後搓出泡泡，均勻塗抹到頭皮上，接著使用指腹按摩、清潔頭皮，避免使用指甲防抓傷。 再來，洗完頭髮後要記得吹乾頭皮及髮絲，但溫度及距離需調控好，避免高溫亂吹造成損害。
只用清水洗頭: 不用沐浴乳只用清水洗澡 冬季乾癢也消失了
但當我們只在乎「清爽」而忽略了身體真正的需求，每次都大量洗去油脂，身體只好一次比一次分泌更多的油脂來保護頭皮。 只用清水洗頭 久而久之，頭皮、臉部、甚至是全身上下都處於油水不平衡的狀態，不僅油光滿面，甚至有更多皮膚疾病都由而生。 因此「poo-free」停止過度清潔就是恢復頭皮／皮膚健康的開始。 她表示，平時洗澡會用溫水，並用手搓洗身體每個部位，沒有使用其他輔助工具如沐浴球或去角質產品。 她續指，自己一向大汗，不過即使是運動出汗後或生理期期間，亦堅持只用清水，但感覺依然乾爽、不黏膩，沒有殘留異味，私處亦不會痕癢，並揚言會繼續用清水洗澡。 有些人因髮質上角質蛋白的差異以及含水量不同，或是環境中乾濕度或酸鹼性的變化，以致頭髮變得毛燥。
許多人認為自己一整天上洗手間後都沒有好好清潔私密處，因此回到家後便不斷清洗下體，務求乾淨為止，卻因此造成反效果。 從保養頭髮的角度來說，只用清水，而不用任何產品洗頭，是不正確的，也不可能對頭髮髮質有所改變。 相反會導致頭髮油膩，因為只用清水是沒辦法去掉頭髮上的汙垢，嚴重的堵塞毛囊，因為清水去汙能力很差，尤其是油膩的頭髮，而且會讓頭髮看起來很澀，沒有光澤，而且黏糊糊的，。 只用清水洗頭2025 理由很簡單，因為用清水是無法將髮類造型產品洗乾淨的。
只用清水洗頭: 清水洗頭無法預防禿頭？優點與注意事項分析
唔少人飛咗去英國生活，亦因此有唔少歌手將會去英國開show，3月底周國賢本來安排喺英國舉行3場個唱，但係喺倫敦O2 Forum Kentish Town舉行嘅第二場，場地網頁列出演出已經取消嘅通知。 而香港嘅協助單位就喺facebook出post指「已經購票的觀眾可以選擇免費轉換場次至 3月29號於O2 Shepherd’s Bush Empire 的演唱會， 或者得到全額退款」。 凡「暱稱」涉及謾罵、髒話穢言、侵害他人權利，聯合新聞網有權逕予刪除發言文章、停權或解除會員資格。 對於無意義、與本文無關、明知不實、謾罵之標籤，聯合新聞網有權逕予刪除標籤、停權或解除會員資格。
只用清水洗頭: 這樣洗才能對抗油頭、掉髮！
皮膚科醫師蔡逸姍為大家解答，才發現愛乾淨的網友們都洗錯了。 當然，如果只用清水洗頭，正確的洗頭方法則要去除掉使用洗髮精這個步驟，但同樣也要記得沖洗乾淨，至於要沖到什麼程度才算乾淨，其實只要將頭髮及頭皮上的油膩感去除，頭皮感到清爽即可。 有人不用洗髮精而只用清水洗頭，是擔心洗髮精會刺激頭皮，甚至引發脂漏性皮膚炎。 事實上，用清水洗頭，並不會減少脂漏性皮膚炎的發生，因為脂漏性皮膚炎的發生，主因是天氣改變、睡眠不足、飲食不均及壓力過大等因素造成，兩者之間並沒有相關，所以不用洗髮精洗頭，並不會減少脂漏性皮膚炎的發生。 皮膚科醫師趙昭明表示，洗髮精雖然名為「洗髮」，但除了洗頭髮之外，更重要的是可以將頭皮洗乾淨，因為頭皮是頭髮生長的地基，有健康的頭皮才會有健康的頭髮，本身如果頭皮易出油或是有掉髮困擾的人，更應重視頭皮的清潔與保健。 猶豫之際，忽然間蹦出個念頭：清水洗頭若有成效，同理表示洗髮精用量其實只要一點點也能達到清潔效果。
只用清水洗頭: 經典賽Live／中華三支全壘打11：7逆轉義大利 保住晉級生機
我自己並沒有受到這個階段的困擾，甚至不記得有經歷這個階段。 只用清水洗頭 而無論有沒有難捱的排油期，只要持之以恆，頭髮都會漸漸變得清爽，即使很長一段時間沒有洗頭都不會油膩，也不會有異味。 一個改變，可以省水、省時，還少了瓶瓶罐罐的堆積，甚至減少掉髮！ 作家彭樹君嘗試了poo-free，不使用洗髮精與任何護髮產品，只用清水洗髮。
只用清水洗頭: 皮膚科醫生怎麼說？
（5）清水洗头期间建议少吃大油大盐多糖的食物（如果有非常喜欢吃烧烤，油炸食物，或者过甜的食物也不建议尝试）。 （3）出油量：三天下来，头皮上的出油要相对而言少了很多。 由上述可知，過度洗頭不好，但要如何知道自己的洗頭頻率，則取決於頭皮皮脂性，簡單來說可用頭皮出油程度來判斷。
只用清水洗頭: 頭髮一定會出油
大熱天不運動，光是在戶外行走都能飆出滿身汗！ 回家第一件事就是沖頭洗澡消暑一下，這是許多人一天的SOP。 但有網友在PTT上發問「幾天不洗頭是極限？」竟意外發現網友們的超懶行徑，甚至有人自稱因「沒有流汗」撐3天不洗，就算被另一半嫌棄也無所謂。