牛油果切成小块儿，与羽衣甘蓝、黄瓜、圣女果、生菜等搭配拌成蔬菜沙拉，还可以撒一些核桃仁、杏儿、葡萄干之类的增加风味儿。 如果你只吃一半的鳄梨，那么在带有鳄梨核(核有抗氧化作用，能减缓变色)的另一半表面撒一些柠檬汁，或者抹一层植物油，目的是形成一层保护膜，隔绝空气。 如果你一次买好几个鳄梨，最好按不同的成熟度购买。 比如，刚好成熟的回家马上开吃;半熟的可以放到第二天;还比较硬，不够熟的可以多放几天再吃。 尽管不多见，但有些人可能会对鳄梨过敏或不耐受。 主要症状包括：皮疹、荨麻疹、鼻塞、哮喘、恶心、呕吐、腹泻等。
这一成功探索启示我们：乡村产业发展的关键就在于组织化，我们做好“三农”工作、发展农业资源经济，必须用好组织化这个武器。 建设加工园区，培育11家企业，开发精深加工，打造牛油果庄园，推动三产融合发展。 油脂中99%的成分都是脂肪，而脂肪的差異主要在於「脂肪酸」的含量和比例。 脂肪酸分為飽和與不飽和兩種類型，美國心臟協會 ( American Heart Association, AHA）建議飲食時以不飽和脂肪酸取代飽和脂肪酸，有助於降低心血管疾病的風險。 牛油果油被廣泛推崇，是從牛油果果肉中提煉而來的植物性油脂。
牛油果英文: 牛油果吐司
牛油果甚至一度成为了高端、健康、营养食物的代表。 在英文里，牛油果以前不叫avocado，而叫alligator pear，翻译过来就是“鳄梨”，你别说，它粗糙的暗绿色果皮确实跟某种凶猛的爬行动物有点相像。 可以，因為每100克的牛油果只有9克碳水化合物，後者含量非常少，而當中更有 7 克是膳食纖維，所以糖尿病病人也可以安心食用。 牛油果還含有少量的鎂、錳、銅、鐵、鋅、磷和維生素 A、B1（硫胺素）、B2（核黃素）和 牛油果英文 B3（菸酸）。 牛油果不含任何膽固醇或鈉，飽和脂肪含量也很低。
- 因為檸檬汁含有非常多的維生素C，是強力抗氧化物之一；而橄欖油可以幫助隔絕空氣，減少氧化反應發生。
- 花被两面密被黄褐色短柔毛，花被筒倒锥形，果大，通常梨形，有时卵形或球形，黄绿色或红棕色，外果皮木栓质，中果皮肉质，可食。
- 如果長期在飲食中加入牛油果，可能有助我們減少熱量的攝取，並令我們更容易堅持健康的飲食習慣。
- 现在鳄梨已经被移植到世界各地的热带和地中海气候地区。
- 商业栽培的鳄梨园每公顷一年约可以生产七公吨的鳄梨，不过也有些果园每公顷可以生产20公吨。
- 一湯匙（15毫升）的牛油果油含有133卡熱量和15克脂肪。
酪梨是一種亞熱帶物種，其生長環境需要無霜少風：風大的地方會減少濕度，令花朵脫水，影響授粉；而當霜凍出現，未成熟的果實會掉下。 牛油果是一種亞熱帶物種，其生長環境需要無霜少風：風大的地方會減少濕度，令花朵脫水，影響授粉；而當霜凍出現，未成熟的果實會掉下。 随着种植面积不断扩大，由村级建立的种植专业合作社的短板也日渐凸显。 根據結果顯示，與不食用牛油果的人士相比，在用餐時食用牛油果的人士在用餐後的滿足感高出 23％，而且在接下來的 5 小時內感到肚餓和想進食的慾望降低 牛油果英文2025 28%[10]。 如果長期在飲食中加入牛油果，可能有助我們減少熱量的攝取，並令我們更容易堅持健康的飲食習慣。 为了让更多农民参与到产业中来，分享发展红利，孟连县在推广牛油果种植的同时积极创新合作发展模式。
牛油果英文: 牛油果放雪櫃？
就这样，美国食品药物管理局为了牛油果修改了标准，牛油果重回“健康食物”的队伍当中。 据说当时牛油果种植协会强烈抗议，说这名字简直要毁了整个产业，于是在协会的建议下，alligator 牛油果英文2025 牛油果英文 pear、aguacate纷纷改为avocado。 根據香港中文大學的資料，骨關節炎在香港最為常見，也是導致老年人殘疾的最常見原因之一。
3、保护肝脏：经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分，这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。 牛油果的营养成分：每100克牛油果所含热量160大卡、碳水化合物8.53克、脂肪14.66克、蛋白质2克、纤维素6.7克。 如何把好资源变成好产品、让好产品获得好销路，各级党委、政府要着眼于各主体之间的共同发展和利益共享，以合作制为基础，以利益联结机制为纽带，做好组织化这篇文章。 只有在发展中解难题，在破题中找动力，才能让产业强起来、农民富起来。 牛油果英文2025 产业选得好，分配机制好，带来了公司盈利、农户增收、村集体经济壮大的联农带农“三赢”，这背后还有一个关键支撑：组织化做得好。
牛油果英文: 牛油果油｜降膽固醇防血管阻塞4益處 牛油果改善心臟健康助防癌
这是每个西班牙家庭都会做的一道菜，工序是将土豆切成小块、洋葱切丁炸熟后倒入打好的鸡蛋里，再放入平底锅煎熟。 它看上去颜色不那么深，其表面裹着的鸡蛋液经烤制形成薄薄的一层皮，蛋香四溢，平凡的土豆演绎出了不同风格的神奇。 6、保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
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- 此后，随着西方各路明星在社交网络中的宣传，牛油果成功地以“健康食品”、“超级食物”的形象深植入了人心，走向了神坛。
- 在马德里，Tapas更多地是代表着一种生活方式，即尽情地享受美食，不停地寻找与发现。
- 「莫萊」或「莫利」（mole）在阿茲特克人說的納瓦特爾語的意思，就是「醬料」，這個字亦隨着他們的文化而進入了墨西哥的西班牙語中。
- 优质健康的脂肪对身体，特别是心脏的健康至关重要。
- 随着种植面积不断扩大，由村级建立的种植专业合作社的短板也日渐凸显。
- 比如，刚好成熟的回家马上开吃;半熟的可以放到第二天;还比较硬，不够熟的可以多放几天再吃。
果为核果，梨形，长约7～20公分，果重约100～1000公克。 牛油果英文2025 用牛油果肉榨出嚟，果心唔要嘅，高煙點係牛油果油大特色：250°C（未精煉）[2]，271°C（精煉過）[3]。 牛油果实现了完美逆袭，美国每年的牛油果消费量保持 10-30% 的增长，而在澳洲更是夸张，2014年澳洲牛油果进口近73万吨，占全球牛油果进口的46%。
牛油果英文: 牛油果常見問題
小猪长到两岁时就被宰杀，这样是为了保证肉质的细嫩，加上一些秘制的调料，再将腿风干，美味的火腿就制成了。 Pan con Tomate最直接的就是就是烤面包抹西红柿泥。 烤面包片表面用大蒜切半涂出味道，再抹上西红柿泥，滴上几滴橄榄油，是一份随处可见的加泰罗尼亚早餐。 西班牙土豆鸡蛋饼是西班牙的传统特色小吃，在整个利比里亚半岛随处可见，尤其在酒吧，当地人喜欢在喝酒时配上它。
牛油果英文: 牛油果 的翻譯 中文(简体)-英語詞典
酪梨雖然是植物的果實，但在營養學來說它被歸類為油脂類，因為其豐富的脂肪含量[4]。 牛油果英文 牛油果（學名：Persea 牛油果英文 牛油果英文 americana，中國大陸稱為鱷梨，台灣稱為酪梨，澳門稱為牛油果，又稱油梨或樟梨），是一種生長於熱帶的樟科樹的果實。 長期以來它的原產地都被定為墨西哥中南部地區[2]，但後來有考古發現稱秘魯在8,000—15,000年前就已經有牛油果存在了[3]。
牛油果英文: 牛油果英文怎么说 牛油果英语怎么说
植物固醇：牛油果油中的Sitosterol（編按：穀固醇）含量比橄欖油多出2倍以上，其化學結構與膽固醇相似，因此有助於抑制膽固醇吸收，進而降低體內總膽固醇和LDL-C濃度。 牛油果油中不飽和脂肪酸含量高達74%，主要包含棕櫚烯酸和油酸，這些成分能夠降低低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）的濃度，減少膽固醇積聚在動脈血管壁上，從而降低血管阻塞的風險。 因为鳄梨容易发芽，即使住在公寓里亦可种植，可以当作景观植物，方法是将食用完后的籽先用牙签数枚刺穿其果核，放置于水中浮着，每天换水，直到根长出来[8]，若要结果则需要后续的移盆等相关照顾[9]。 实际上，有营养学家曾表示，“超级食物”其实是宣传上的噱头，在营养学界并没有明确的定义。
牛油果英文: 食用
牛油果醬（西班牙語：Guacamole，中國大陸稱為鱷梨醬，台灣稱為酪梨醬）是美洲阿茲特克文化裏的傳統調料，將牛油果製成類似果醬的醬料，以便用來蘸着主食（如墨西哥薄餅，西班牙語：tortilla）吃。 除了用牛油果外，還可以加入洋蔥、辣椒、大蒜等等。 「Guacamole」一詞在墨西哥西班牙語中發音近似「瓦卡莫雷」，而在美式英語中發音近似「瓜克莫利」。 牛油果英文 「莫萊」或「莫利」（mole）在阿茲特克人說的納瓦特爾語的意思，就是「醬料」，這個字亦隨着他們的文化而進入了墨西哥的西班牙語中。
牛油果英文: 西班牙不可错过的12道美食！
铺天盖地的热文、软文将牛油果捧成了“养生万金油”、“森林奶油”。 1974年，一颗牛油果贵达1美金，根据购买力换算，相当于今天的4.8美金之多。 对于那个年代来说，这个并不起眼，大家也不太知道如何食用的水果实在是太贵了。 牛油果英文2025 他们不光代表了“用上舶来品”这种带有“小资情调”的生活方式，更重要的是，他们向对健康和食品安全长期带有焦虑的中国人贩卖了一剂安心药。 据统计，2010年，依赖进口供给的牛油果在中国的进口量仅2吨，而到了2017年，这个数字已经增长到了32100吨！
牛油果英文: 牛油果好處及功效3｜或有助預防癌症
在英文里，牛油果以前不叫avocado，而叫alligator pear，翻译过来就是“鳄梨”，正是它粗糙的暗绿色果皮确实跟凶猛的鳄鱼有点相像。 而就牛油果而言，宣传的关键词聚焦在了“保护心脏，降低胆固醇，减肥”等上面，究其原因，是因为牛油果中含有约 2% 的蛋白质，而一般的水果几乎为零，这就是常有人说其有营养的原因。 几乎所有的新式餐厅，都有牛油果入菜的菜色供追求健康时尚的顾客选择。 在这些餐馆里，大小餐馆里，如果没放几片牛油果，都不好意思说是沙拉。
牛油果英文: 牛油果大全一篇看懂“网红水果”牛油果！
果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，供食用、医药和化妆工业用。 酪梨（學名：Persea americana，中國大陸稱為鱷梨，香港稱為牛油果，澳門稱為牛油果，又稱油梨或樟梨），是一種生長於熱帶的樟科樹的果實。 長期以來它的原產地都被定為墨西哥中南部地區[2]，但後來有考古發現稱秘魯在8,000—15,000年前就已經有酪梨存在了[3]。 現在酪梨已經被移植到世界各地的熱帶和地中海氣候地區。
今年10月，孟连县在上海豫园举办首届“云南孟连牛油果节”，以“哎‘油’，‘果’然‘牛’”为主题，让更多上海市民零距离了解孟连牛油果，加强市场推广。 孟连县还打造全国首个牛油果盒马村，拓宽销售渠道，实现72小时从产地到北上广深的快捷供应，孟连成为全国唯一批量稳供优质牛油果的产区。 類胡蘿蔔素：牛油果油富含葉黃素和胡蘿蔔素，屬於脂溶性維生素，具有抑制前列腺癌細胞生長和促使乳腺癌細胞凋亡的效果。 牛油果英文 借着中澳贸易的火爆，生鲜代购的炒作，牛油果这个吃起来像肥皂的水果成了众人疯抢的“超级水果”。
人均消费量从 1999 年的每人每年 1.1 磅，增至2014年的 5.8 牛油果英文2025 磅。 常吃鳄梨对身体的好处还远不止这些，其它的例如：抗菌排毒、抗抑郁、帮助伤口愈合、改善肝功能，甚至能够降低流产和新生儿神经管缺陷的风险(叶酸的作用)。 果為核果，梨形，長約7～20公分，果重約100～1000公克。 牛油果英文2025 利比里亚火腿的味道咸鲜合一，入口后令人唇齿生香，正宗的利比里亚火腿制作起来很不简单，它的原料是一种专门饲养的小猪，这种小猪皮黑肉红，只吃一种当地产的果子。
現在牛油果已經被移植到世界各地的熱帶和地中海氣候地區。 牛油果雖然是植物的果實，但在營養學來說它被歸類為油脂類，因為其豐富的脂肪含量[4]。 牛油果英文2025 牛油果常绿乔木，耐阴植物，高约10米，树皮灰绿色，纵裂，叶互生，长椭圆形、椭圆形、卵形或倒卵形，先端极尖，基部楔形、极尖至近圆形，革质，上面绿色，下面通常稍苍白色，花淡绿带黄色，密被黄褐色短柔毛。 花被两面密被黄褐色短柔毛，花被筒倒锥形，果大，通常梨形，有时卵形或球形，黄绿色或红棕色，外果皮木栓质，中果皮肉质，可食。 原产于热带美洲；中国广东、四川等地都有少量栽培，菲律宾、欧洲中部等地亦有栽培。
牛油果英文: 牛油果｜營養師拆解5大功效、食譜、禁忌、減肥功效 教你分生熟牛油果
不管是任何食物还是任何事物，都应该适可而止，牛油果也一样。 适量吃能最大程度地利用它丰富的营养价值，吃过了反而会有害健康。 鳄梨中的单不饱和脂肪酸还可以促进其他有益的脂溶性抗氧化剂(如β-胡萝卜素)的吸收，因此多吃鳄梨有助于降低黄斑变性的风险。 经常食用β-谷甾醇和其他植物甾醇有助于维持健康的胆固醇水平，包括降低坏胆固醇(LDL)和甘油三酯水平，提高好胆固醇(HDL)水平。