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燕麥中富含的水溶性纖維可以“阻止”腸道吸收過多的膽固醇,改變血液中脂肪酸濃度,降低“壞膽固醇”和三酸甘油酯。 每天攝取水溶性纖維5-10克,就可使“壞”膽固醇的吸收率降低5%。 其他富含水溶性纖維的食物還有︰四季豆、蘋果、桃子、瓜類、菇類、海帶、黑白木耳、紫菜等。 這是因為一位很瘦的朋友持續地在服用,大家都學她,結果效果都很不錯,每個人都很驚訝。 聽說葛花由來異黃酮素成分,能有效減少了內臟脂肪,好像是真的呢。 距離理想的體型就差一點了,所以想再追加購買藍版的好速纖。
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2月17日 我的體重是81.7 kg, 4月27日我的體重是80.7kg,去到6月27日我的體重是 75.5 kg,即是減去5.2kg。 去到75 好速纖消腩丸得唔得 kg這個區間,基本上我的體重是停頓了大概兩個星期。 這亦很正常因為我的聚會和晚飯真的吃多了所以在這一段時間我仍然能夠維持75kg已經很安慰。 個人經歷的事實顯示,第一個星期我暫時只能說,維特健靈極燒脂可以達到體重維持,但未見到在正常飲食和運動下,能達致減肥效果。
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此文章內任何與 Bowtie 產品相關的內容僅供參考及作教育用途,客戶應參閱相關產品網頁內詳細之條款及細則。 以前嘅粟米片的確唔係幾健康,近年好多公司都將呢樣食物加以改良,令佢高纖得嚟又唔難食。 例如依家市面有啲全糠做嘅粟米片(成份係無粟米),溝埋啲提子乾,食落甜甜地又唔太過份,又吸引到你食多少少纖維,幾啱趕時間嘅你。 所以,無食早餐嘅你如果想減肥,就唔該快啲食返早餐。 好速纖得唔得 有食開早餐嘅你,都要繼續食,只不過要減肥嘅話,你就要喺早餐選擇方面作出改變。 首先,可以學習跪坐減肥,可以減肚腩、瘦腰、瘦屁股;之後可以試試川字腹肌訓練,每日只需5分鐘踢走大肚腩;最後,就是坐著瘦下半身運動,就算係office都可以輕鬆做。
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早前英國便有女士創下世界紀錄,用12小時在跑步機上跑逾110公里,以前常說女士們逛一整天街也不會累,原來跑步也可以。 以上作品均属于新华网(广东)原创“广东话百科”系列产品。 新华网(广东)合法拥有“广东话百科”系列的版权,未经协议授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。 凡违反上述声明者,新华网将依法追究其相关法律责任。