茶能夠去除油膩感，因含咖啡因及丹寧酸，有效促進消化。 不少人會怕屬於黑茶的普洱，味道太過濃郁，不過它其實能開胃消滯，有說更可養胃，而經烘焙和乾燥的話，只要不要沖得大濃郁，亦適合性質偏寒和消化能力較差的人飲用。 此外，若是腸胃較差者，可以轉飲性質較溫和的綠茶，能達致同樣功效，還有效抗氧化。 山楂帶酸，因此有胃部問題如胃潰瘍、胃酸倒流、胃炎問題的人要小心食用。
用早春嫩芽做的紅茶，品質絕佳，而且非常適合調飲，加入果汁、牛奶能變化成不同的口味和風情，特別適合年輕人的飲用習慣。 喝茶是中國幾千年的文化，能養生又能放鬆身心，大家應該聽說過「喝茶能減肥」。 消滯茶 以下介紹5款針對不同生活方式、肥胖類型的人量身定制的減肥茶有助於消脂、瘦腰，民眾不妨可以嘗試看看。 消滯茶 如果體型肥胖、平常愛吃肉類、油膩食物的人、月經經常出現血塊或者血脂高的人都可以適量地食用山楂，但是謹記不要過分攝入和依賴單一食物。 如果經血帶有啫喱狀的物體 (血塊)，多數代表子宮有瘀血，中醫認為「不通則痛」，利用山楂來活血，子宮氣血暢通，自然經痛就不再出現了。 大時大節聚會多，高興氣氛底下的確好難忍口；然而大部分節日美食都油膩又高脂，不知不覺食滯咗實屬常見，以下幾個貼士可以幫你消消滯，紓緩胃部不適。
消滯茶: 消滯茶｜節日大吃大喝易胃脹飽滯 中醫推薦8款消滯瘦身通便茶
出現食滯感覺，或者以為只要飲一杯消滯茶就可解決，甚至什麼都不做，等一段時間，食物就會自行消化。 功效：金針菜又叫健腦菜、忘憂草等，能安定精神，為健腦佳品。 茯神又有治健忘及失眠作用，有益智安神之效。 豬心味甘性平和，不但補血，而且能治失眠。 材料： 豬心1個、乾金針菜20克、茯神1両、柏子仁5錢、瘦肉12両 煮法： 消滯茶 豬心洗淨後切片，瘦肉汆水備用。
當然，食多動少是不能減肥的，除了以上的中藥茶助消脂袪滯之外， 注意控制飲食，盡量減少精緻甜點、油膩煎炸食物；適量運動，每天快走30分鐘，或返工放工時搭少一兩站車，改為走路。 每天一點點的改變，就可以迎來更健康、漂亮的自己了。 功效：藥材中黨參、茯苓、白朮、淮山能收健脾之效，而石斛根及蓮子可養胃，陳鴨腎有消食滯。 餘下材料洗淨，放入3公升水中浸約半小時後煲滾，並加入陳鴨腎、瘦肉和果皮，水滾轉中小火熬約2小時，加鹽調味即成。 肥胖的主要原因是人體內脂肪細胞數量的增加或體積的增大。
消滯茶: 【消滯茶】新年食滯肚脹消化不良 中醫按體質推介11款消滯茶
每次投茶5-7公克，約可以沖泡5次左右，很耐泡，而且每一泡味道都會保持甘甜柔和的口感。 📣📣📣 如你也想成為《專家解碼》的一分子，與healthyD讀者分享健康心得，或是有志於推廣公共健康教育的醫生或醫護界專業人士，歡迎電郵至與編輯部聯絡。 大部份賀年菜式的蛋白質及脂肪較多，如盤菜、鮑魚、花膠、海參、蠔豉、豬手等，進食當天的其他餐應儘量減少肉或蛋白質的份量，以保持一天卡路里攝取量的平衡。 製法：先將橙及桔子切半，其中一半切薄片、另一半榨汁備用。
- 兩者配合， 對容易熱氣、眼乾、食滯胃脹、 大便不通的人士就可以用這款茶減肚腩，消積滯。
- 所以，喝一杯消滯飲品，配麥芽或萊菔子同用，有助解滯，減輕腸胃不適。
- 楊明霞醫師亦認同酸梅湯有助消滯，因為烏梅的酸性可以幫助胃酸分泌和腸臟蠕動，可助消化；山楂則可以消油膩和積滯。
- 從中醫角度看，主要是因為山楂具有活血化瘀的作用，令心血管暢通，所以血脂、血壓都得以改善。
四季春製成的輕焙烏龍茶，擁有鮮明的天然幽雅花香，清香宜人，茶湯金黃透亮，甘醇順口，耐沖泡，茶湯甘甜，更有別具一格的清香韻味，一年四季皆可產製，適合四季飲用，故稱之為四季烏龍茶。 若消滯湯水和按位仍無法緩解，或需使用其他藥物輔助，常見的包括腸道消化酵素、化胃氣藥、紓緩腸抽筋藥。 消滯茶 如不肯定什麼藥物適合自己，建議應先諮詢藥劑師或醫生的意見。 的確，粥品的烹調方式，容易令腸胃吸收，不會額外做成負擔，但只限白粥，如果你吃的是豬骨粥、雞粥，其中的動物脂肪，反而會令你愈食愈滯。 早春的龍井，最好沖泡於玻璃杯中，水溫不宜超過85攝氏度，沖入水後觀賞杯中景，會看到茶葉嫩勻成朵，一旗一槍，交錯相映，茶湯清碧，悅目動人。 一杯投茶不應超過3公克，孕婦和體寒的人可以再淡一些。
消滯茶: 消滯茶療推薦｜中醫拆解食滯腸胃常見症狀
中醫認為山楂有消積化滯、化瘀消脂作用， 消滯茶2025 對平時肉多菜少的人士有減肥幫助。 普洱早在《本草綱目》已記載它的功效，在中醫的角度來說它有解膩利水、通便、止咳生津以及延年益壽的功效，它被稱爲“可以喝的古董”，擁有越陳越香的特性。 消滯茶2025 而一些現代的研究指出普洱茶有豐富的茶多酚並有抗凝血的效果，有助降低血栓發生的機會，對心血管的健康有積極的作用。 除此之外普洱茶相對上茶性溫和，同時含咖啡鹼暖胃亦可以加速腸道蠕動，有助排便。 糯米飯 消滯茶 ：糯米在原本中醫的角度來說是營養豐富的食品，糯米味甘性溫，有暖胃健脾，補中益氣的功效。
- 肌醇、葉酸和芳香類物質可以對身體產生強有力的調節作用，促進脂肪代謝，加上其中所擁有的茶鹼，起到不錯的利尿作用，有助於消除水腫。
- 以台灣輕焙四季春烏龍茶為基底，配合產於法國的粉紅玫瑰，氣味芳香, 甘醇順口, 耐沖泡。
- 普洱早在《本草綱目》已記載它的功效，在中醫的角度來說它有解膩利水、通便、止咳生津以及延年益壽的功效，它被稱爲“可以喝的古董”，擁有越陳越香的特性。
- 如不肯定什麼藥物適合自己，建議應先諮詢藥劑師或醫生的意見。
- 喝鐵觀音能夠在短時間讓身體內部產生熱量，減少腹部脂肪的頑固堆積，促進脂肪燃燒。
但有胃潰瘍、胃酸倒流、脾胃虛弱及沒有患上飲食積滯者要慎服。 消滯茶2025 註冊中醫胡玘君表示，吃得太飽或吃太多肥膩食物（如月餅），容易引致「積滯」。 胡玘君介紹3個茶飲：香橙桔子茶、玫瑰洛神花茶和山楂甘草茶，有助消滯健胃。 消滯茶2025 消滯的意思僅指幫助腸胃消化，促進排便，消除肚脹飽滯的感覺，並不等同消脂減肥，暴飲暴食之後，飲幾多消滯茶，食幾多生果，身體依然會吸收多餘脂肪，都係會肥。 楊明霞醫師亦認同酸梅湯有助消滯，因為烏梅的酸性可以幫助胃酸分泌和腸臟蠕動，可助消化；山楂則可以消油膩和積滯。
消滯茶: 消滯茶4. 黨參陳鴨腎湯 健脾養胃
久坐的OL，身材容易產生水腫，腰部脂肪堆積，每天喝西湖龍井就能達到消除水腫、纖腰塑性的作用。 肌醇、葉酸和芳香類物質可以對身體產生強有力的調節作用，促進脂肪代謝，加上其中所擁有的茶鹼，起到不錯的利尿作用，有助於消除水腫。 好多人都知普洱茶中有大量嘅咖啡因同單寧酸，可以有助刺激胃酸幫助消化。 消滯茶2025 但濃茶都唔係個個啱飲，如果啱飲得濃茶，咁亦可以選擇綠茶，綠茶中含有豐富抗氧化物兒茶素同茶多酚，亦有助消化。 心內美是紫蘿蔔，功效也跟蘿蔔類同，有消滯、清熱及化痰的作用。 此湯性質較涼，有健脾、消食及清熱的功效。
消滯茶: 山楂茶適合幾時飲?
茶多酚和兒茶素都可以對前脂肪細胞增殖和分化產生特定影響，抑制脂肪細胞的過度增多等，從而減少脂肪堆積的可能性，最明顯的功效就是瘦腰腹。 品嘗碧螺春茶，在白瓷茶杯中放入3公克左右的茶葉，先用少許熱水浸潤茶葉，待芽葉稍展開後，繼續熱水沖泡2到3分鐘，即可聞香、觀色、品評。 深紅色的茶湯似桂圓湯味，品上一口，一定會毫不猶豫地愛上它。
消滯茶: 減肥餐單｜營養師健康有效減脂食譜＋卡路里公開！14日減10磅不反彈
一般在製作山楂茶飲或者料理時使用8到10克的山楂已經足夠，由於新鮮山楂容易變壞，因此市面藥材店多數都是售賣乾山楂，而新鮮山楂則主要當作開胃水果食用。 很多女生長期受到經痛問題困擾，每次月經到來都痛得生不如死，殊不知原來山楂是擊退經痛的良藥，山楂可以「消滯血」，對於有瘀血的痛經效果很好，溫和而不會加劑經血量。 消滯茶 消化不良是一種很普遍的都市病，普遍病徵包括上腹部疼痛、上腹部脹、常有飽飽脹脹感覺、有胃氣、脹氣及胸口灼熱；如病徵持續2-3日沒有改善，就要盡快求醫了。
消滯茶: 消滯茶食譜. 沙參麥冬茶
含有益生菌的乳酪亦有助消滯，因為益生菌能幫助腸道蠕動，平衡腸道益菌及害菌的數量，加快排出宿便，減少肚脹的情況。 消滯茶2025 但選擇乳酪時，應儘量選擇低脂低糖的，避免吸收過多的卡路里。 中秋應節美食多不勝數，月餅、芋頭、菱角、湯圓等，一時忍不住口，食得太多，或食物太油膩易感飽滯，自己容易引起腸胃不適。 不妨聽聽註冊中醫師邱宇鋒意見，推介2款消滯茶飲，並且提醒大家要一些應節食品的進食禁忌。