三級山藝訓練課程出席率要求為100%，如缺席多於兩次實習或兩堂理論，將不設補課及補考，需全費重修整個課程。 山藝教練 二級山藝訓練課程出席率要求為100%，如缺席多於一次實習或兩堂理論，將不設補課及補考，需全費重修整個課程。 山藝教練2025 「為什麼別人能做到我卻做不到？」林樂勤（Kenneth）初接觸運動攀登時，體重接近190磅，這運動對當時的他來說，幾乎是不可能的任務。 為了挑戰自己，他立定決心減磅，結果用了1年時間，從健康飲食和運動入手，把體重減至150磅，當中付出的努力自不用說。
對於近年內地行山團湧港，Sunny笑言，相信該類屬一般郊遊團，「領隊應該唔會講究呢啲專業資格」。 根據中國香港攀山及登山總會的資料顯示，2022年度有289名運動攀登助教和134名一至三級運動攀登教練（一級88人、二級27人、三級19人）。 現時大部分運動攀登教練多以自由身形式工作，服務機構包括社區中心、會所、學校、私人機構等。 薪酬方面，以康文署為例，教練時薪約210至220元，助教則是教練的一半左右。 秋天是行山的好季節，很多人都喜歡享受郊遊登高的樂趣。 中國香港攀山及攀登總會二級山藝教練、登毅戶外培訓總監吳銨洋 （Ken Sir） 表示，自疫情以來，不少市民在假期會到郊外行山，然而部分人安全意識不足。
山藝教練: 【行山團攻港】領隊需懂急救有PlanB 山藝教練：唔係揮吓旗就得
助教任職滿1年以上，加上達指定訓練時數及屬會推薦，他們便可報讀準運動攀登教練資格培訓課程，通過考核後，再進修一級運動攀登教練培訓課程，由初學者至成為教練，至少要6、7年以上的時間。 有沒有想過將興趣與事業掛鈎，成為運動攀登教練或山藝教練，善用公餘時間延續對運動的熱誠，發展第二事業？ 十多年前開始接觸運動攀登的Kenneth，最初只是玩票性質，但隨着個人技術不斷提升，他由一名運動攀登者拾級成為助教，以至教練，過程中更有減掉40磅的意外收穫，他坦言要付出比別人多的時間和體力外，最重要是擁有信念！ 有資深教練表示，本港的運動風氣漸盛，對運動攀登教練和山藝教練的需求有增無減。 「山藝(Mountain 山藝教練 Craft)」的名稱，沿自以往英國及英聯邦等地的攀山訓練專稱，總會在最初開設此科目時，便是以Mountain Craft為科目名稱，並翻譯成「山藝」。 山藝教練2025 山藝(Mountain Craft)這名稱一直沿用至今，成為本會登山活動的專稱。
記者3年曾訪問時任龍虎山環境教育中心項目主任Hugo，他表示人身上的氣味可能吸引到蜂，有機會是沐浴露、洗頭水、髮蠟、蚊怕水、止汗劑、防曬……有濃烈氣味的東西都有機會吸引蜜蜂。 鍾浩然表示過敏反應或會影響呼吸系統，出現氣管收窄的情況，導致呼吸困難，而循環系統亦有機會被影響，出現低血壓、心跳快的徵狀，之後可能會休克、神智不清及昏迷。 山藝教練2025 鍾浩然表示症狀輕微的話，傷者不用到醫院求醫，用清水或皂水清洗傷口，避免細菌感染。 天氣愈來愈熱，5月更突破了以往的高溫紀錄，不過Sunny卻說，上星期最熱那幾天仍然有行山，熱到毛巾也能擰出汗水！
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香港山藝協會昨日在帖文中表示，早前收到相片，見有露營人士選了地面平坦、鄰近廁所、景觀不錯的直升機坪紮營。 山藝教練2025 惟協會指出，選擇地點的第一要求應是合法、正確和安全地露營。 帖文中指出，早前已呼籲山友遠足時如遇到飛行服務隊救援，要小心謹慎以免防礙救援，而如在直升機坪上露營，除了直升機下降時槳葉的風力可將營帳連根拔起，營帳更有可能被直升機捲起致嚴重意外發生。 協會又提醒，如有人在附近需要飛行服務隊救援，紮營人士要收拾才可讓直升機降落，救援的黃金時間會被白白浪費。
- 十多年前開始接觸運動攀登的Kenneth，最初只是玩票性質，但隨着個人技術不斷提升，他由一名運動攀登者拾級成為助教，以至教練，過程中更有減掉40磅的意外收穫，他坦言要付出比別人多的時間和體力外，最重要是擁有信念！
- 檢方認為呂姓教練利用女童年幼，對於肢體接觸合理分際懵懂無知，在教導跆拳道時猥褻、性侵，被害女童多達11人，犯罪時間長達數年，犯罪行為高達上百次，犯後否認犯罪毫無悔意，依加重強制性交、加重強制猥褻、兒少性剝削等罪起訴，並請法院予以從重量刑。
- 另外亦有人說果皮可以分解，就教人隨意在山上丟棄，或者調製高鈉高糖的飲品飲用，也是極不負責任的行為。
- ﹞，你會學識一啲old school嘅地圖指南針使用方法，呢個知識學咗之後會永遠跟住你，唔會好似電話地圖Apps咁，當冇電嗰陣時就會將你出賣。
- 現時大部分運動攀登教練多以自由身形式工作，服務機構包括社區中心、會所、學校、私人機構等。
- 另外現在山系KOL、YouTuber當道，很多人為了「爆」、「呃like」、吸引眼球及譁眾取寵，就不負責任地教大家去一些俗稱「X位」的秘景，叫Sunny不敢恭維。
其後在教練的鼓勵下，他通過不同的考核，逾10年間拾級經歷了助教和準教練生涯。 鍾浩然表示這些嚴重過敏反應都會在蜂螫後短時間內出現，「如果你被蜂螫後一小時都沒有出現過敏反應，基本上是安全的。若果有的話，可以很大件事，未必一定死，會有潛在致命風險。」他強烈建議，若果有嚴重反應，要盡快報警求救，入院治療。 他發現這兩年多了人行山，亦比以往多了3倍人數報讀山藝班，主要是一些40、50歲的中年人士，希望可以進步及學習知識。 有些人想行山但真的沒有伴，上這些課程也能認識到志同道合的朋友，就可以組團去行山。 山藝班除了學習技術以外，結識新朋友、與同學之間溝通也相當重要。 就飛魚臨時更改行程，Sunny表示，領隊需有多個後備方案，只行一次便帶隊，難以令人信服其應變技巧，「（內地領隊）如果只行過一次，唔會知龍脊有其他路走，亦都唔知麥理浩理二段對體力要求有幾高」。
山藝教練: 山藝教練名單
第一部分筆試分數達70%的參加者，方可進入下一部分的技術試。 考生需於各項考核中達到及格分數70%，方可進入下一部分考核。 一級教練培訓工作坊的名額最多16位，甄別試總分數最高分的16位將可進入一級教練培訓工作坊。 進入培訓工作坊的參加者須出席率達85%或以上，方可參加乙部和丙部評審。 各級冰雪攀登訓練課程出席率要求為100%，如缺席兩日一夜實習或多於兩堂理論，將不設補課及補考，需全費重修整個課程。
當中沒有一個特定的模式，藝的傳授，可由導師指引，或自我探索，去找出適合自己而又可達到目標的技術。 而最重要的，是參與者要有自我完善的精神，能達到「藝」哪一個層次及境界，因人而異，主要看參與者的目標，及付出多少時間與努力。 今日（12日）在芝麻灣發生一宗罕見的蜂螫後死亡意外，一位漁護署職員工作時遭蜂螫，大約在4、5分鐘後失去知覺，由直升機送院後不治。 曾任飛行醫生的急症科專科醫生鍾浩然表示，大部分人遭蜂螫後的症狀都很輕微，叫大家不用太擔心。 若果蜂螫後短時間內出現全身出紅疹、呼吸困難等過敏徵狀，則要盡快報警求救。
山藝教練: 一級山藝教練評審計劃(
9成以上的教練是兼職身分，當中包括紀律部隊、社工、歷奇教練等。 山藝教練2025 薪酬方面， 以康文署為例，一級教練時薪約200多元。 民航處回覆查詢時表示，一般而言，位於郊野公園內的直升機坪，主要供香港政府飛行服務隊作救援所用，並非作提供旅客運輸用途，故不屬民航處的管轄範圍，然而在直升機坪周邊露營，可能危及露營者及直升機的安全運作，處方提醒市民應時刻遠離直升機坪。 而根據《郊野公園及特別地區規例》（第208A章），除非在指定露營地點內，任何人不得在郊野公園內露營或設置營帳，否則最高可被判處罰款$2,000及監禁3個月。 課程嘅重點你會學到一啲非常重要嘅保命安全知識，你會學到點樣去預計一個行程嘅時間，點樣設定一啲安全嘅路線，帶啲乜嘢基本嘅裝備﹝唔一定要下下買貴嘢！ ﹞，你會學識一啲old school嘅地圖指南針使用方法，呢個知識學咗之後會永遠跟住你，唔會好似電話地圖Apps咁，當冇電嗰陣時就會將你出賣。
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他認為人是應該靈活變通的，正午時份不要長時間逗留在太陽曝曬之下就可以，有時可能天陰，陽光就未必會很猛烈。 最重要出發前留意天氣及環境，如知道將有大雨雷暴，要最足防水措施，避免停留在高地，盡快撤離。 根據國際登山標準，每人至少要帶兩公升食水，Sunny更加要求多500毫升獨立支裝水作後備。 運動飲品糖份高，而且要消化電解質，在運動後飲用比較適合。
山藝教練: 運動攀登教練Kenneth：挑戰自己減掉40磅 發展第二事業
中國香港攀山及攀登總會（下稱「總會」）三級運動攀登教練、香港攀山訓練中心教練廖嘉華表示，抱石是運動攀登中的一項，參加者在4米以下的石牆攀爬，不用繩索或保護者輔助，地面鋪有軟墊，在沒有教練陪同下也可獨自進行，現時不少初學運動攀登者會選擇從抱石入手。 Kenneth接觸運動攀登多年，他認為除了技術與體能，運動員的心理素質亦十分重要，為了提升這方面的技巧，他進修了運動心理教練專業證書課程，現在已完成課堂部分，正進行半年的實習期，完成後可獲取RSMC註冊運動心理教練專業資格。 他正計劃修讀運動營養學和其他運動相關的課程，期望充實教學能力。
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常言「欺山莫欺水」，不過最近有多單行山奪命意外，山中也有不少隱藏陷阱，行山人士要小心注意。 尤其是夏天高溫炎熱，又不時會有大雨雷暴，行山難度提高，尤其是獨自上山，更是一大危機。 檢方認為呂姓教練利用女童年幼，對於肢體接觸合理分際懵懂無知，在教導跆拳道時猥褻、性侵，被害女童多達11人，犯罪時間長達數年，犯罪行為高達上百次，犯後否認犯罪毫無悔意，依加重強制性交、加重強制猥褻、兒少性剝削等罪起訴，並請法院予以從重量刑。 蜂除了被氣味吸引而追人外，亦可能是行山人士不經意地搔擾到蜜蜂，例如山友近距離經過蜂巢，或者妨礙牠覓食。
山藝教練: 山藝教練
「山藝訓練」的目標是讓參加者有系統地學習一切野外相關的知識和技巧，從而能安全及愉快地完成每趟的登山旅程，在旅途中除觀賞大自然美景外、在途中亦可鍛鍊個人意志、毅力、團隊精神。 疫情令行山遠足成為留港頭號活動，山頭不時人頭湧湧，可惜近日行山致命意外頻生，讓人再度關注起行山安全。 香港山藝協會創辦人兼山藝教練梁梓浩（Sunny）卻認為，只要準備工夫做足，夏天也能享受郊遊樂。 各級繩索技術員訓練課程出席率要求為100%，如缺席初級繩索技術員訓練課程實習或理論，將不設補課及補考，需全費重修整個課程；如缺席高級繩索技術員訓練課程多於一次實習或理論，將不設補課及補考，需全費重修整個課程。 山藝教練 遠足領隊訓練課程出席率要求為100%，如缺席兩日一夜實習或多於二堂理論課，將不設補課及補考，需全費重修整個課程。 根據中國香港攀山及攀登總會資料顯示，2022年度有544名山藝助教及145名一至三級的山藝教練（一級80人、二級62人、三級3人）。
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本會現時只能維持網上理論課，戶外實習部分需要延期，山藝訓練班會因應政府防疫措施有所調節。 在不同路線和日期完成共兩次兩日一夜遠足露營旅程，每次路程不少於15公里，總登升高度不少於500公尺。 他推介夏天可以行行水塘區，城門、大潭及香港仔也是不錯選擇，大約兩小時可完成，很適合一家大細。 山藝教練2025 比較有行山經驗的，大埔新娘潭、大嶼山萬丈布都是消暑之選，不過他提醒小心石頭很滑會跣腳，亦要留意山澗、低窪沼澤地區，雨後會出現山洪暴漲。