具体来说，碧珊从事的是基于实证的心理治疗，主要是认知行为治疗。 郭碧珊 简而言之，认知行为治疗是透过改变患者的思维以及行为，解决他们的困苦。 郭碧珊2025 「当人的思想过度负面或行为模式出现问题，例如逃避时，可能会令其感到困扰，亦可以严重影响患者的社交生活、学习或工作，甚至出现常见的情绪病如抑郁症或焦虑症。 在心理系以一級榮譽畢業，修畢臨床心理學碩士課程的同時，郭碧珊更是全班唯一獲登院長榮譽錄的畢業生。 經歷第一個學期之後，她感到那實非興趣所在，遂當機立斷，在學期末即向心理學叩門。
繁重的学业和工作并没有阻挡她对书法的热爱，她仍会一个人安安静静地练习书法，以此陶冶情操。 郭碧珊2025 ”无论是学习，还是工作上，书法让她变得越来越自信和积极。 郭碧珊2025 也正是因为书法，2014年9月她很幸运地随华大艺术团赴澳大利亚交流演出。
郭碧珊: 郭碧珊
1995年於中大新亞書院心理學系以一級榮譽畢業，取得社會科學學士，並獲頒優異畢業生。 郭碧珊 正面駕馭情緒陰晴 視困難為挑戰，正面面對自己的不足，難題往往便能夠迎刃而解。 嚇倒我們的，可能正是自己一直不肯放下的固有想法。 郭碧珊服務香港情緒健康中心及香港進食失調中心，深明正面迎接挑戰的重要。 我没想到学霸如她──在中大共获九次奬学金、本科以一级荣誉毕业、念临床心理学社会科学硕士更是全班唯一获登院长荣誉录的毕业生──竟然有过一段考试不及格的「黑历史」。
- 這個時候，郭碧珊則會反問自己：「剛才的情緒是否過激？」冷靜下來，才衡量那刻的情緒反應。
- 下定決心後，碧珊主動與醫學院和心理學系溝通，坦承自己的難處，並表達自己對心理學的熱忱。
- 1995年加入地铁公司，担任人事部见习经理人事主任，1998年离任。
- 除了幫助患者進行思想重整和行為實驗的認知行為治療之外，也不斷擔任有關情緒健康和壓力管理講座的演講嘉賓，宣揚「情緒病」的正確資訊。
- 「当人的思想过度负面或行为模式出现问题，例如逃避时，可能会令其感到困扰，亦可以严重影响患者的社交生活、学习或工作，甚至出现常见的情绪病如抑郁症或焦虑症。
- 「當人的思想過度負面或行為模式出現問題，例如逃避時，可能會令其感到困擾，亦可以嚴重影響患者的社交生活、學習或工作，甚至出現常見的情緒病如抑鬱症或焦慮症。
- 在二零零六年，更獲一著名女性雜誌頒發「成功女士大奬」。
「如果我判斷那是正常的情緒反應，我會接受。我不會要求自己沒有情緒波幅。」郭碧珊說。 不刻意遏抑自己的情緒，容許自己適度表達，時雨時晴，原是正常不過的人性感受。 「但是為什麼追求事業？事業要怎樣才是成功？我們接受社會上的一般標準，漸漸對自己形成了壓力」。 郭碧珊告訴我們，正向思維，樂觀態度，了解自己的最終追求，懂得適當地減低壓力源，釋放情緒，讓自己放鬆地去感受生活，你會更容易找到快樂。
郭碧珊: 郭碧珊 Kathleen P. S. Kwok
「壓力就像水一樣：既能載舟，亦有覆舟，關鍵在於我們如何駕馭。」郭碧珊說。 當遇到情緒問題，我們要多了解，多認識，要相信「知識就是力量」。 郭碧珊相信，增加對這種病的認識，在尋求協助時就會減少不必要的心理包袱。 及早求醫，就可縮短受困擾的時間，畢竟，病向淺中醫。 直面難題解心結 郭碧珊2025 從郭碧珊的分享，讓我們發現，嘗試正面面對一些我們認為難以解決的問題，才能真正解開心中鬱結。
「當人的思想過度負面或行為模式出現問題，例如逃避時，可能會令其感到困擾，亦可以嚴重影響患者的社交生活、學習或工作，甚至出現常見的情緒病如抑鬱症或焦慮症。 碧珊于2000年读毕硕士课程，先后在中大辖下的香港进食失调中心和香港健康情绪中心工作，担任临床心理学家。 这二十年间，她致力治疗情绪病患和进食失调者，有时也会向公众推广相关知识并展开研究。 郭碧珊2025 碧珊於2000年讀畢碩士課程，先後在中大轄下的香港進食失調中心和香港健康情緒中心工作，擔任臨床心理學家。 這二十年間，她致力治療情緒病患和進食失調者，有時也會向公眾推廣相關知識並展開研究。
郭碧珊: Kathleen Kwok 郭碧珊
2001年起亦擔任香港健康情緒中心臨床心理學家。 她不時於電視節目或報紙雜誌等傳媒講解有關心理學的課題，如社交焦慮症、進食失調症及認知行為治療等，她亦撰寫有關心理學題材的書籍。 郭碧珊在一九九五年于香港中文大学心理系以一等荣誉毕业，亦获颁优异毕业生的荣衔；于同校在二零零零年修毕临床心理学社会科学硕士课程时，更是全班唯一获登院长荣誉录的毕业生。 在修读大学和研究院期间，郭碧珊总共获颁发九项奬学金。 在香港中文大学完成临床心理学硕士课程后，她随即开始出任香港中文大学医学院香港进食失调中心的临床心理学家。 在二零零一年，香港健康情绪中心成立之后，她亦同时出任香港健康情绪中心的临床心理学家。
郭碧珊: 郭碧珊简介
郭碧珊曾经担任心晴行动慈善基金的副主席和再生会的顾问。 1995年加入地铁公司，担任人事部见习经理人事主任，1998年离任。 郭碧珊2025 2000年于中大取得临床心理学社会科学硕士学位，并为全班唯一获院长荣誉录的毕业生[3]。
郭碧珊: 郭碧珊
学习书法的道路并没有因为这一插曲而中断，怀着对书法的爱，她在闲暇之余仍拿出名家字帖来临摹。 我猜这就是碧珊从事临床心理治疗二十年依然热诚不减的秘诀：把阳光带进别人生命，并且珍惜每段相遇的缘分。 下定决心后，碧珊主动与医学院和心理学系沟通，坦承自己的难处，并表达自己对心理学的热忱。
郭碧珊: 郭碧珊简介
「當年，曾兩度前往心理系找負責的教授商討轉系的意願。對於獲當時在中大任教的梁覺教授破格讓我在第二個學期轉系，至今依然感激。」郭碧珊回想說。 獲准轉系之前，郭碧珊從來也沒有修讀過任何心理系開辦的學科，梁教授當日的決定，其實是基於他對郭的信任，事實證明，他的決定絕對正確。 「進食失調症的患者，認為不吃一餐就可以讓自己早日瘦身，結果是，弄致飲食習慣及模式混亂。」郭碧珊說。 如果患者根本不想改變，這使臨床心理學家也一籌莫展。
郭碧珊: Kathleen Kwok 郭碧珊
2001年起亦担任香港健康情绪中心临床心理学家。 郭碧珊 她不时于电视节目或报纸杂志等传媒讲解有关心理学的课题，如社交焦虑症、进食失调症及认知行为治疗等，她亦撰写有关心理学题材的书籍。 一位年輕貌美的女子，在她妹妹生日當天的下午三時，趁全家人都最忙碌地幹活時，一聲不吭地離家走了。
郭碧珊: 郭碧珊 Kathleen P. S. Kwok
我猜這就是碧珊從事臨床心理治療二十年依然熱誠不減的祕訣：把陽光帶進別人生命，並且珍惜每段相遇的緣分。 下定決心後，碧珊主動與醫學院和心理學系溝通，坦承自己的難處，並表達自己對心理學的熱忱。 在勇氣與運氣加持之下，她在翌年1月成功轉系，成為心理學系的學生。 “一开始的喜欢一定没有现在深，其实也已经忘记最初的动机，这么多年，其实也会有倦怠，但没有因此放弃，也许这就是爱好吧…很多事物的美好，一定不是刻意追寻，陪伴久了，可能就会爱上。 ”由喜欢到深爱，虽有倦怠依然坚持，不忘初心，执墨女孩郭碧珊，她的特别不在于她那令人艳羡的书法，而在于那个大家往往容易丢失的“坚持”二字。
郭碧珊: 郭碧珊 Kathleen P. S. Kwok
因為她這陣子剛失戀，情緒很壞，所以妹妹一發現她不見了，便非常擔心，立即通知家人分頭去找她。 但是尋遍了她常到的地方，到深夜她仍然芳蹤杳然。 雖然大家心急如焚，但因她失蹤未夠四十八小時，所以不敢報警，只可乾着急。