2021年11月7日，本會楊偉燐和Thep教練，於灣仔會議展覽中心舉行的 2021 泰拳班 香港運動博覽中參與泰拳表演及示範，給到場參觀的市民感受及體驗傳統的泰拳運動。 泰拳（英文：Muay Thai；泰文： มวยไทย），又被稱為「八肢藝術」，源於幾百年前泰國的古代武學文化，是泰國的一種搏擊運動（Boxing）。 時至今日，泰拳在泰國已成為一種國粹，可以說是世界上最強搏擊的武術運動。 另一方面，若小朋友有志學習泰拳，縱使家長未有相關泰拳學習經驗，Eva也鼓勵家長在家中與小朋友一齊練習。
- 日前一位聽障者便在網上分享，她曾經很煩惱該如何向送貨的宅配員表達自己聽不見的事，不過，有位經常負責送貨到她家的宅配員的貼心舉動卻讓她超感動，同時也解決了原PO的不便，讓許多網友留言大讚，「這個世界還是很溫柔的」。
- 因為擂台搏擊是良性競爭，而泰拳在強身健體之餘，也讓他們學懂怎樣保護自己，而搏擊比賽正好是讓學員印證自己所學怎用。
- 當時泰國、緬甸及柬埔寨之間的戰爭可以是直接促使了泰拳的形成。
- 此外，泰拳運動有許多動作均需要進行「扭腰」的動作，能有運動式伸展的效果，一定程度上還能訓練核心肌肉，對下身肥胖、減去腹部脂肪和去水腫均有很好的幫助。
- 警調查發現該貨櫃9月24日由菲律賓出發、28日到達廉差邦港口，2日凌晨5時才運抵該貨倉，法醫推斷2人死亡時間約已2周，故命案可能不是在泰國喪生。
- 在打泰拳的過程中，把心中的壓力和負面情緒釋放出去，讓自己能重獲健康情緒、好好快樂生活。
若讀者在武博曾看過Eva講座中的學員示範，應記得最年輕一位小朋友在台上手腳敏捷，Eva憶述這位小學員謙謙(圖右)看著他長大，兩年前學拳時雙腳乏力，但短短兩年已身敏捷，現在更積極繼續學習。 警調查發現該貨櫃9月24日由菲律賓出發、28日到達廉差邦港口，2日凌晨5時才運抵該貨倉，法醫推斷2人死亡時間約已2周，故命案可能不是在泰國喪生。 價錢方面，團體訓練程套票分平日6pm前及任何時段套票，平日4堂$490，8堂$750，12堂$880，而任何時段的價格為4堂$700，8堂$1010，12堂$1265，另設有試堂價平日6pm前$165，其餘時段$200。 泰拳班 價錢分成人套票及學生套票，成人套票為4堂$500，8堂$700，12堂$900，而學生套票價格為4堂$300，8堂$400，12堂$550，全部套票均可自選上課時間。
泰拳班: 宗旨 泰拳減肥小知識 小朋友鍛練泰拳
總教練除了是專業的泰拳教練外，也考獲專業纖體及營養文憑，所以對於幫女士透過泰拳減肥外，飲食方面也能給予專業意見。 但當女士們見到漂亮的衣服或是夏天穿起比堅尼時，都總是覺得自己不夠完美。 所以即使BMI值是在健康的範圍內，還是有將近一半的人覺得自己太胖，所以減肥變成一種全民運動，尤其是女性，永遠覺得自己太胖，恨不得自己的BMI只有17。 其實不管體重或BMI都只是參考數字，如果妳對自己的體重不滿意，我們提議你用正確的方法減重，令身型更苗條又很健康。 泰拳班 故可較全面發揮個人長處技術又號稱世界上最兇狠的格鬥術，它既是一種運動，又是一門武術，一門有著極強生命力，己經擁有至少2000年歷史的偉大格鬥藝術。 而且，泰拳有助於向人們灌輸正確道德觀念和良好的舉止言行，還可以增強力量，勇氣，意志，耐心和忍耐力。
- 而他們除了有教授正宗的Muay Thai泰拳外，也有為減肥人士而設的Fit Boxing和Slim激瘦班。
- 他參加過多項不同類型的格鬥技比賽，曾在回歸杯泰拳比賽取得優勝、 香港全接觸空手道第三位及國際南少林術大賽（散打）銀牌，後來轉職教練，曾在大型健身中心擔任私人教練， 現持有不同類型的教練證書。
- 課程介紹
- Eva開辦兒童泰拳班已約兩年，他最少的學員只是在讀K2(幼園第二級，約四歲)，最大的也中一(約13歲)，為了彌補學員年紀間的差異，Eva以小班教學讓年紀不同的學員都能有效學習。
- 另一方面，若小朋友有志學習泰拳，縱使家長未有相關泰拳學習經驗，Eva也鼓勵家長在家中與小朋友一齊練習。
泰拳站自2011年創立，分別在灣仔及銅鑼灣均設有學校，課程主要集中教換泰拳，而泰拳之外還會有TRX、巴西柔術和菲利賓魔杖等武術方面的運動，適合本身已有一定運動量的女生來個真正泰式的體驗。 ABIRA的宗旨是改變一般人對泰拳的看法，從前，人們都把泰拳看作是沒有修養的人才會練習，甚至會把泰拳為頭腦簡單，爭強好勝的運動，其實他們可大錯特錯。 我們要強調的是，有著上述卑劣行徑的人不是真正意義上的泰拳手。 泰拳班 而在練習環境方面，ABIRA亦都擺脫一般人覺得泰拳拳館的看法，整體室內環境豪華舒適，休閒雅緻。 全部教練均為泰藉教練，於泰國及各地多項拳賽中屢獲大獎，專業教練親切有禮，ABIRA會因應各學員的學習程度而安排最合適的訓練計劃，令學員更快得到訓練的成果。 泰拳班2025 特此選址非常方便的灣仔地區，亦添置一系列安全完善的泰拳及拳擊練習設備，為來臨泰拳站的每位提供安全、 舒適、乾淨的環境， 享受泰拳運動的樂趣。
泰拳班: 泰拳班課程2. 榮拳館
最終這學員好快便流失沒再學，Eva再三強調，一定要顧及小朋友意願，不能強迫小朋友。 對各位曾經用盡方法減肥的朋友來說，最苦惱的問題就是體重反彈，運動就可以幫助你控制。 泰拳班 保持體重最佳的方法是一週至少運動五天，每天至少三十分鐘，而如果要減肥的話，運動時數則必須增加到一小時或以上了。 為保訓練和教學質素，Muaythai Station 將執行各時段課堂預約制。 會員可以致電本會或於本會Facebook專頁及whatsapp信息預約。 泰拳班 尤其是女性，萬一不幸遇襲，泰拳搏擊技術亦有助對應匪徒的襲擊及各種不同的危險狀況，增加逃離危險的機會。
TOP ONE屯門泰拳訓練中心佔地3000呎，設有沙包、各式拳腳靶等設備外，亦有專門鍛鍊肌肉的舉重器械，並備有廁所、浴室、儲物櫃及天台休息區。 此外，學習泰拳也能夠培養人自信、拼搏、勇敢的心理素質，學習泰拳、進行訓練和實戰，能夠提升人的實戰素質，包括攻防兼備的計謀、遇敵不慌的強大心理素質等。 小班教學是每堂不多於8名學員一起練習，每2-3名學員有一位教練負責，訓練並且優化出拳、踢脚;訓練膝、踭、踢靶、打沙包、對打等技能。 Swish絕對是星級泰拳學校，因為有很多明星都曾是他們的學生，包括Laughing gor謝天華、森美、黃宗澤等，教練也曾出演不同電視、電影、廣告的拍攝。 館內除了可以學泰拳外，仲有boxing、功能性訓練、TRX、HIIT、TRX360、瑜伽、STRETCHING以及舞蹈班。
泰拳班: 主要訓練課程
她表示，若有足夠安全措施和護具情況下，她建議已有一定學習年資的學員參加。 泰拳班2025 因為擂台搏擊是良性競爭，而泰拳在強身健體之餘，也讓他們學懂怎樣保護自己，而搏擊比賽正好是讓學員印證自己所學怎用。 而最重要是，武術運動強調師道文化和對武術何時使用的哲學教育，小朋友從中除了學會保護自己外，也明白到不能傷害別人，武術不可以亂用，這種文化教育是非搏擊運動較少強調。 這間泰拳拳館對象主要是想透過泰拳減肥的女士，所以課程除了有泰拳班外，還有開辦不同類型的修身健體運動，例如瑜珈、運動伸展、TRX、HIIT、Pilates等多元化課程。
在泰拳站除了可體驗泰拳以外，這裡還備有齊全的健身設備， 泰拳班 再配合熱心而又經驗豐富的泰拳敎練兼健身泰拳練指導，令參與泰拳或健身課程的每位都能得到最理想的健身或修身效果。 如果打算深入鑽研泰拳、準備泰拳比賽或初學者，打算通過泰拳強身健體或減肥，選擇一個專業的私人泰拳教練是最好的選擇，通過專業的訓練和實戰提升自己的專業性和身體素養。 適合無重大疾病、身體健康、擁有基本泰拳知識的人參與，團體泰拳課程主要是加深對基本泰拳動作的認識及達到帶氧運動的效果。 泰拳班 泰拳班 搏擊是搏擊運動其中一個核心元素，Eva如何看學員參與搏擊比賽？
泰拳班: 減肥
泰拳雖然不是一項十分平的運動，不過就勝在運動量充足，打足一小時大約可以消耗800卡路里。 泰拳班2025 以前，很多家長們都認為泰拳是一項粗暴，動手動腳的運動，但事實是，泰拳是一項可以鍛練小朋友耐力，恒心的一項運動，小朋友多做運動，更加令到佢身心得到健康平衡的發展。 小朋友可以從學習泰拳過程中知道尊師重道，尊重對手，保持良好道德觀念，良好的舉止言行，還可以增強力量，勇氣，意志，耐心和忍耐力。 在訓練的過程中，專業教練會通過對速度、力量、耐力、反應速度等方面的訓練，來提升您的身體素質，尤其是工作繁忙的上班族，可以通過訓練泰拳來放鬆身體、提升身體的各項機能，以更好的身體狀態投入工作中。 健身泰拳是熱量消耗量大的帶氧運動，多打泰拳能增強心肺功能。
泰拳班: 教練
例如和他們一同練踏步，拿一個枕頭給他們練手靶，讓這運動促進親子互動。 泰拳班 不只明星包裝，他們的十多位教練全是泰國籍，也有豐富打泰拳比賽和教授泰拳的經驗，也有位女泰拳教練授課，想學泰拳的女生也可以參考一下。 位於旺角的Abira整體環境十分舒適，裝修亦十分雅緻，全部教練均為泰藉教練，會因應學員的程度而安排最合適的訓練。 大人可以減肥塑身，而小朋友都可以訓練耐性和提供另一個做運動的渠道。
泰拳班: 泰拳的常見用品是什麼？
在史前時代，當人類還處於原始的生存條件下，為了維持自身的安全，以及來自大自然的強大壓力都迫使人類你爭我奪，相互鬥爭。 起初為生命，家庭和整個部落而鬥，他們最初是利和簡單武器例如籐杖和棍棒等，後來又擴展到用嘴巴，手和腳去咬，抓和踢等等。 後來，人類慢慢進展傾向於團體式的生活，群體之中，注定要有一個人來承擔領導者的職責，這必須是一個富有技巧，具有超人的力量，超出群體中其他人的優良品質的男人，以幫助群體戰勝來自自群體外的敵人。 領導人是由選舉產生，他們會用與生俱來的武器如拳頭，肘和腳等來戰鬥，而”古泰拳”亦因此應運而生。 在戰時，泰拳就己經在軍中被用以訓練士兵，提高士兵的戰鬥力，在戰時，泰拳的操練有助於泰國士兵與敵人交鋒得到勝利，而在和平時期，士兵們操練泰拳的主要目的是鍛鍊身體，以備戰時之需。 打泰拳每小時能夠消耗上千卡路里，能夠鍛鍊肌肉、減肥和去水腫。
泰拳班: 泰拳班課程推介🥊最平$100試堂 想瘦拜拜肉、水桶腰、象腿必去
我們的課程設有團體班，讓客戶可以與一班志同道合的伙伴，一起跟隨教練的指令，郁動身體，還有根據個人能力及要求，度身訂造的一對一私人訓練，幫助你達到瘦身、爆肌、流汗、燃燒脂肪目標。 榮拳館WUnique是由世界級拳王於2004年創辦，於尖沙咀、灣仔及九龍灣都設有訓練中心，適合各區女士去打泰拳。 而他們除了有教授正宗的Muay 泰拳班 Thai泰拳外，也有為減肥人士而設的Fit Boxing和Slim激瘦班。 位於旺角的Santichai Fitness地點十分方便，拳館內的泰拳教練為具備豐富經驗的現役或退役拳手，亦有比賽及教授的經驗。