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健身滑行墊接觸的面層是使用堅固耐用的泡沫材質，獨有的凹凸圖案令用家使用時手和腳發揮最理想的牽引力，可訓練肩袖穩定、核心抗旋與穩定、肌等長收縮能力（靜止在某個位置或角度持續的能力）。 透過滑盤協助動作可以更流暢，但滑行時會需要用到較多肌肉和核心力量去保持身體穩定，能有效收緊全身線條之餘，亦是很好的腹肌訓練。 今次一連四集，Kitty會用滑盤分別示範Mountain Climber、Side Lunge、Squat Jack和Back Lunge四個動作，去收緊全身線條，此外亦是帶氧運動，有助消耗脂肪。 第一個動作Mountain Climber，比平時一般在地面甪自身重量練習，用滑盤做可減低撞擊力，此外在滑行的過程會增強腹部收緊，令收腹功效更顯著。 美國 SLIDEZ核心肌力訓練滑盤,鍛鍊腿部肌群 訓練平衡感 訓練身體協調 室內運動.居家運動 / 核心穩定運動. 且由於代購商品之訂購是您委託代購業者在境外網站所完成之訂購，不適用中華民國消費者保護法之規定（但代購服務本身，仍適用中華民國消費者保護法之規定）。
健身滑行盤: 商品狀況
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最後一個動作啦~以棒式姿勢開始，雙腳各踩一個滑盤，雙腳同時屈膝向前靠胸，並將雙腳離地約2秒鐘，再回到原點，這個動作有點難，但對於練核心和手臂很有效果，為了身材曲線，要撐住做完10次唷。 養成腹肌必練的「平板撐」也能夠利用滑盤增加感受度，加上滑盤之後，不但會運用到大量核心肌力，更考驗全身的穩定度。 兩棲健將滑盤的手握地方，有採用止滑材質，整個產品收納起來只有一點點，膝蓋跪的地方也特別開模開個凹槽，增加安全度。
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- 所以，我們也就可以利用這一點去更為高效的訓練我們的腹肌。
- 呼氣時用左腳發力，將身體撐起回到原位；接着左腳向外推出，左右交替做大約45秒。
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- 沒空上健身房，出外洽公、旅遊渡假、到府授課、外出教學，核心滑盤Slide都能幫您克服不便立即使用，輕巧強韌的特性讓您隨時隨地都能健身及鍛鍊核心。
- 壓緊搭扣按鈕，然後將搭扣沿拉繩拉動至盡頭，確保滑板靴牢固地套在滑行板上，以防滑板靴在使用過程中脫落。
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當你在健身時，單腳下跪伸展，需要在膝蓋下放置平衡墊、或是毛巾、瑜珈磚等。 好肌效滑盤此時「跪墊任務上身」，適時保護您的膝蓋。 健身滑行盤 平衡鈴上卡滑盤，呈站姿，單腳踩在平衡鈴核心位置，將臀部後推，並將滑盤往外滑向身體外側，同時放低臀部與彎曲另一隻腳的膝蓋。 提醒您，原廠外盒及原廠包裝都屬於商品的一部分，若有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。 組合商品於辦理退貨時，應將組合銷售商品一同退貨，若有遺失、毀損或缺件，可能影響您退貨的權益，也可能依照損毀程度扣除為回復原狀所必要的費用。
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考慮蠻多細節的，期盼運動者能開心運動。 健身滑行盤 當你想來段5分鐘大汗運動，好肌效滑盤此時「滑盤任務上身」，只要幾個動作練下來，汗水會回應你的運動效果。 若是沒有滑盤，一般的毛巾亦可取代滑盤，早期許多健身者會如此用，不知情的人會以為正在擦地板。
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沒空上健身房，出外洽公、旅遊渡假、到府授課、外出教學，核心滑盤Slide都能幫您克服不便立即使用，輕巧強韌的特性讓您隨時隨地都能健身及鍛鍊核心。 健身滑行盤 此動作集中訓練下肢包括臀部及大腿前後肌肉，有助收緊下身線條。 但過程中講求身體穩定性，如果未熟習如何用滑盤滑行的話，動作幅度不要太大，待掌握後才加快速度。 好快就到農曆新年，吃團年飯和跟親戚朋友聚餐在所難免。 要知道過年食品通常較肥膩，連續幾天大吃大喝，分分鐘會增磅兼食出個肚腩。
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對任何年齡、體型來說都非常安全 7. 2.本滑行盤用美國今年最流行的特級材料，輕巧、好收納，使用MACMUS運動 滑行盤不但可以安全的健身還可以進行女性朋友最在意的手臂肌肉鍛鍊。 4.本滑行盤所選的為2019年最新流行的運動顏色，不管帶著滑行盤進行瘦身、 健身、重量訓練等活動，都可以讓心情更加開心愉悅。 滑盤是非常好用的健身小神器，它小巧、輕便又便宜，很適合在家中使用。
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