近日，YouTube頻道Allure Korea就公開了對孔劉健身教練的採訪，公開了孔劉孜孜不倦的健身生活以及完美身材。 因爲好看的腹肌，確實可以吸引很多的女生，特別是男神們的腹肌，會讓女生更爲癡迷。 出道十幾年，腹肌結實，還是那麼帥41歲不老男神孔劉再演新劇，還記得《釜山行》和《鬼怪》嗎？ 孔劉富有男人味的形象深入人心，他的臉如鬼斧神工，身材也十分有型。
當時南柱赫爲《舉重妖精金褔珠》角色調整飲食和運動，在待機時努力做重訓和掌上壓，才拍出了宛如經過特效處理一般名品腹肌。 孔劉肌肉2025 41歲韓國男星孔劉以電影《熔爐》、《屍速列車》、《82年生的金智英》奠定一線男星地位，自律甚嚴的他多年維持健美身材與體格。 近日他的健身教練貼出孔劉私底下的健身照片，衣服一掀開，六塊腹肌相當驚人。
孔劉肌肉: 網路瘋傳「你19歲在幹嘛？」 盤點年僅19歲就在奧運殿堂大放異彩的6名台灣選手
該劇改編自崔恒勇導演的同名短篇電影，以全球沙漠化導致缺糧缺水的未來地球為背景，講述了一組精銳隊員來到被遺棄在月球的研究基地，回收可疑樣品的故事。 孔劉在劇中飾演僅靠有限的情報身負重任的探測隊長「韓允才」，是一個把隊員們的安全放在首位不惜自我犧牲的人物。 孔劉肌肉2025 孔劉也在接受ELLE KOREA封面拍攝時被問到，YouTube上有一篇名為，「10幾歲青少年們，看到孔劉令人起雞皮疙瘩的防腐劑美貌後的反應」的影片，青少年們看完驚訝的反應，孔劉笑說：我也看到了。 我覺得滿好笑的，我真的邊看邊大笑，我很喜歡那個「ODG」頻道。 我還記得金範洙歌手那集，看到國高中生們，聽完他的苦惱後，跟他聊天的畫面，我也不自覺地有種被療癒的感覺。 在訪談進行中孔劉對IU的只有滿滿的稱讚，十足透露出欣賞IU的心。
尹泰錫擔任不少藝人的健身教練，孔劉螢幕上的CP李棟旭也是跟著他練，因此尹泰錫的婚禮上甚至讓這兩位男星合體，為他比出愛心的手勢，可以說是非常風光。 孔劉在參加《李棟旭想做脫口秀》的節目裡，兩人也拿腹肌開玩笑。 教練尹泰錫則表示，從胸肌到腹肌的中央線條，是最重要的，只要能練出來就會有男神風。 教練最後更透露原來孔劉素來熱愛做料理，從他傳來的照片上都能看到他的飲食非常健康，大多都是蒸煮或烤製，配以少量的調味料，果然男神不易做！ 亦令人慨嘆，果然只有他這麼嚴謹又對自己高要求的人才能維持這麼完美的身材。
孔劉肌肉: 積極參與《熔爐》製作，促韓國國會修訂「熔爐法」
藝人劉以豪因偶像劇《我可能不會愛你》走紅，陽光的外型、迷人的笑容，都讓人為之瘋狂，但精壯的身材更讓人驚艷。 看看那壯碩的的胸肌及翹臀還有下面那包…，怎能叫人不心動。 [NOWnews今日新聞]大聯盟紐約洋基傳奇終結者李維拉（MarianoRivera），今晚將擔任中華隊首戰迎戰巴拿馬的開球嘉賓，他的昔日戰友王建民今（8）日也特別撥空與李維拉見面，送上代表平安的龍鳳…
- 該健身教練曬出了孔劉健身的照片，二人對着鏡子自拍，孔劉的八塊巧克力腹肌引起不少網友圍觀。
- 平日一有時間，彭于晏就會到健身房積極鍛練，難怪身材如此出眾。
- 事件另一受害者澳洲女子在紀錄片亦大爆被性侵的過程，當時葉萱亦在場，更因被洗腦而向她說：「不要緊！」此事至今仍令葉萱痛苦不已。
- 藝人李愛綺和美國籍老公結婚長達15年，而男方原本在台北東區經營健身房，卻因為疫情因素熄燈虧損2900萬，近日李愛綺聊到此事，坦言夫妻倆當時還鬧到離婚。
- 當時南柱赫爲《舉重妖精金褔珠》角色調整飲食和運動，在待機時努力做重訓和掌上壓，才拍出了宛如經過特效處理一般名品腹肌。
也正因为一直执行这种严苛的健身方式，孔刘不仅避免了中年发福的命运，而且还因为肌肉有型屡屡成为外界热议的焦点。 TVBS在昨天獨家報導，新北市蘆洲有婦人遭搶劫，經過追蹤，發現這名搶匪，在三天之內連續犯下三起搶案，都是針對落單女子，鎖定她們的側背包下手，而且嫌犯狡猾，除了不停偷車犯案之外，還會搭公車、計程車設下斷點，過程中還會變裝，加上他沒有手機，因此也增加了警方辦案難度。 孔劉肌肉2025 疫情指揮中心宣布從12/1起逐步解除戴口罩的規定，掛了兩年多的口罩，終於可以「全臉示人」，預期將帶動國內新一波微整型熱潮。 而2013年發生的海燕風災，重創菲律賓，慈濟第一時間發起以工代賑，讓災民生活有所依，自力重建家園，… 我是一個很難接受全新開始的人，總是必須經過漫長的考慮，並且下定決心之後才會開始做一件事情。
孔劉肌肉: 男神肌肉照盤點：玄彬 屬於孫藝珍的太平洋寬肩
萬人迷碧咸（David Beckham）為H&M拍攝的內衣廣告最令人印象深刻。 塊塊分明的胸腹肌、緊實的手臂線條，還曾因為拍戲讓體脂降至 6%以下，完美的精壯體格更被稱讚「比希臘雕塑還美」。 南投第二選區立委補選被視為九合一大選延長賽最後一戰，也形同2024總統大選正式開跑，雙方都有非贏不可的壓力，而這場補選結果由民進黨的蔡培慧勝出。 根據近日TPOC台灣議題研究中心的最新數據，在國民黨輸掉南投補選之後，雖然新北市長侯友宜被部分人士當作檢討的「戰犯」，但總體好感度仍有維持住，藍營內部甚至隱隱浮現一股「挺侯」的聲浪，相對國民黨主席朱立倫的民調始終萎靡不振，引發討論。 30歲女星古力娜扎擁有出眾外表，與迪麗熱巴同為新疆美女，更被受封為「新疆4美」，仙氣顏值擄獲不少粉絲。 近日她被目擊投入成龍新片拍攝，更傳出成龍想讓她和自己配對主演，兩人足足相差了38歲，引來批評聲浪「根本爺孫戀」。
孔劉肌肉: 男神養成：超嚴格飲食控制
除了一眾大曬內衣褲穿搭的男星養眼外，以下的爆肌男神也不能小覷。 例如像彭于晏一樣，小時候的他雖然是「肥仔」一名，如今卻鍛練出一副fit爆身材，成為不少粉絲心目中的男神。 可以在Facebook及Instagram 等各大社群媒體上關注我們，獲取最新最熱的文章、專欄及影片。 只有當人們期待我展現出，超乎我能力以上的表現，或是他們心中的幻想時，我才會感到有壓力。
孔劉肌肉: 丟丟妹「公開徵求暱稱」切割前夫！ 改名重回直播圈：我會親自選
晉升兵長時，孔劉獲上級致贈小說《熔爐》作為禮物，孔劉閱讀後深受震撼。 2009年12月8日退伍後，即與經紀公司奔走籌資，竭力促成電影《熔爐》的誕生。 電影內容揭發兒童性侵問題，韓國光州特教學校性暴力事件受到大眾重視，產生「熔爐效應」，並促使政府修定「熔爐法」法例。 雖為限制級電影，但票房成績超過467萬觀影人次，使孔劉的演藝生涯再創高峰。 讓全球粉絲引頸期盼、孔劉和朴寶劍搭檔的作品《永生戰》終於登上大螢幕，孔劉在劇中飾演前特務要員，又帥出新高度！ 孔劉肌肉2025 想知道孔劉接演電影前的小故事、與IU的有趣訪談以及孔劉練出精實臂肌、太平洋寬肩的魔鬼健身、飲食菜單，趕快下滑繼續看…
孔劉肌肉: 新聞雲APP週週躺著抽
最近韩国男星的“筋肉人”队伍再添新成员，出演《鬼怪》而名声大噪的孔刘晒出腹肌照，令人相当惊叹。 孔劉肌肉 不過，他不喜歡放很多調味料，單純就是烤熟或蒸熟，即使自己下廚也吃得很健康，可說是從日常就貫徹了健康的生活習慣。 41歲的孔劉,全身都散發着中年男人的魅力說到李准基和李東海 ，再有另一名韓國男明星，也是男神等級的，他便是——孔劉。 想來大伙兒對他並不陌生吧，只不過，孔劉給人的第一印象並非是花樣美男子的形象，反而是一種擁有溫暖的獨特氣質帥大叔的感受。 但是，在韓國每一個男人都逃不出參軍入伍服役 ，就算是藝人，也得撤出光芒四射的演藝圈，參軍入伍堅苦鍛煉，這對男明星的事業，毫無疑問會出現多多少少的不良影響。 有個人贈給他一本小說《熔爐》，他看過整部小説時，深深地被小説里的經典故事震憾到，想把這個小說改編成電影，讓越來越多人看見 。
孔劉肌肉: 經典Max Mara大衣細節揭秘
被問到有沒有聽過IU的歌，孔劉表示在歌單中最常聽的就是《Palette》和《花書籤》兩張專輯，就連剛出不久的新專輯《LILAC》他都已經聽過好幾遍，最喜歡的歌是〈Hi Spring Bye〉、〈Ah puh〉，連非主打歌都瞭若指掌的程度讓IU既驚訝又開心。 拜登政府的《晶片與科學法案》（Chips Act）細節，禁止10年內在中國大陸擴產、企業若賺錢美國政府可分享利潤等。 資深媒體人陳文茜表示，美國突然要拚晶片在地生產，跟台海爆發危機無關，而是美國思維改變了，白宮不再以美國經濟模式為榮，而是開始學習亞洲經濟模式，由政府帶動產業政策，這部分美國一直沒說出口。 美國聯準會（Fed）主席鮑爾警告，如果通膨壓力居高不下，聯準會準備加快升息步伐，最終利率可能高於預期，台灣央行可能持續跟進升息，景文科技大學財經系副教授章定煊預估，今年央行將再升息1~2碼。 而房貸族將首當其衝，當前房貸利率已逼近2%，若再升息2碼利率將逼近2.5%，以貸款1千萬元、30年攤還的購屋族試算，每月房貸金額將來到3.92萬元，每年需多繳超過3萬元。
孔劉肌肉: 孔劉爆肌相曝光 健身教練爆料：日做三小時運動
晶圓代工龍頭台積電薪水羨煞許多人，去年平均年薪高達317.5萬元、年增71.2萬元，不過有網友在PTT發文指出，碩士畢業到台積電上班年薪200萬元起跳，但是新人離職率卻很高，根據統計達17.6%，令他疑惑為什麼台積電錢給這麼多還有人離職？ 結果釣出許多人曝光內幕，有人透露，認識的人在裡面一個月加班時數快150小時，「看你要錢還是要命」。 近期兩岸情勢緊張，不少人擔憂台海若爆發戰爭，台灣是否出現逃命移民潮？ 對此，房地產趨勢專家李同榮表示，若兩岸因衝突出現房市暴跌危機，反而是自67年台美斷後，45年來最佳危機入市的契機，而上一波賣掉房產移民美國的台灣人，在短短10年間損失10倍以上財富，相當得不償失。
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而近年馬荔活躍於抖音，不時大曬名車與別墅，又穿上貼身連身短裙，令豐滿上圍與長腿呈現人前；不過，就未有提及雷宇揚及現年9歲嘅兒子雷庭，加上馬荔一舉動被指間接承認離婚。 一名人妻與老公的薪水合起來月賺12萬，但房租、信用卡費、保費、車貸等加起來，每個月基本開銷就花掉11萬8千元，只能月存2千，苦惱該怎麼省錢，而網友看到開銷明細後，直指保費跟房租是最大的吃錢怪獸，應量力而為。 本場中華隊比賽發揮不佳，讓原本滿懷期待的鄉民看到一半突然崩潰了，紛紛痛罵教練團換投時機不佳、部分投手狀態不良、捕手表現等問題。 孔刘则四处为推动电影上映而奔走，其实这部电影他根本没有出演过任何角色，但在他的努力下，最终电影顺利上映，继而带来一系列变革。
孔劉肌肉: 盤點「韓國男神超狂肌肉照」孔劉腹肌、玄彬太平洋寬肩性感炸…疫情好悶靠養眼照解憂啦！
在孔劉一系列帥照中，曝光度最高的是他首腕上的CHANEL J12腕錶，無論是黑陶瓷或白色陶瓷款都帥到不行，成為照片中最受矚目的華麗配件。 J12是CHANEL腕錶系列中極具代表性的運動錶款，2000年推出至今愛戴者越來越多，外型上僅在2020年J12 20週年時在細節上小做更動，就持續以富運動流動感的輪廓風靡錶界。 民視新聞南部綜合報導高雄一家瀝青公司因為前任負責人借牌投標公共工程，欠了高達８１３０萬的營利事業所得稅，衣值都沒有繳納，多次催繳也沒有履行，遭到高雄國稅局依法強制執行，查扣動產和存款。 Nintendo / Illumination距離《超級瑪利歐兄弟》電影四月上映越來越近，任天堂也放出了新的預告片來繼續吊大家的胃口。 這次的新短片中除了「星爵」Chris Pratt 聲演的瑪利歐外，由 Anya Taylor-Joy 及 Seth Rogan 獻聲的碧姬公主和大金剛也有了不少的戲份。 根據老任製作人宮本茂的說法，本片是自 1994 年的《大金剛國度》（Donkey Kong Country）以來，官方首度對大金剛的模型進行重新設計。
基斯坦奴朗拿度（Cristiano Ronaldo）的團隊龐大，1月加盟艾拿素後便於四季酒店租下了17個房間。 他的其中一位保鑣是前MMA選手Goncalo Salgado，另外2人則曾在阿富汗擔任特種部隊。 德國《Der Spiegel》爆料，C朗要求所有員工簽署一份超過70年的保密協議，不能夠洩露任何有關C朗私生活的事，直至C朗或家人去世的70年後。
孔劉肌肉: 歐巴超養眼！孔劉、蘇志燮、言承旭「肌肉照」曝光，網：怎麼會這麼好看
孔劉維持運動的同時飲食上也積極控制，只吃沙拉、地瓜、雞胸肉等水煮料理，就連調味料也加得很少，就連「吃烤肉時配一杯啤酒」也要打電話問教練，得到允許後還小口小口地喝，相當珍惜，意志力驚人。 孔劉肌肉2025 最後教練說孔劉也喜歡自己下廚，也是用不會太肥膩的蒸與烤烹調方法，也很少加調味料，教練形容為「吃得很清純！」。 [周刊王CTWANT] 在巴黎參與時裝周盛會的容祖兒，秀出多張時尚的照片，看得出已經42歲的她，外貌跟狀態依舊保持在巔峰。 但她在出席時尚場合時，遇到男性民眾上前搭訕求合影，還疑似伸出鹹豬手，引來網友砲轟跟心疼容祖兒。 有網友就氣憤直言：「正常人拍照不會把手放人腿上的，女生都不會，何…
不過小編也要提醒各位，並非每個人都有辦法像孔劉這樣練，因為身體也需要時間休息，如果不熟悉這樣的訓練模式，反而容易受傷，且孔劉有專業教練在一旁協助，就算天天練也比較不會有問題。 為了在鏡頭前展現完美身材，孔劉可是費了不少工夫，以正常人來說，年過40歲新陳代謝快速下降，想要始終Keep住好身材，並非輕而易舉的事。 孔劉肌肉 孔劉肌肉2025 然而「穿衣顯瘦，脫衣有肉」的孔劉，每每脫掉上衣都還是令人驚豔，勤於健身的他曾表示：「身體是最誠實、不會說謊的」惟有不停的運動，才能避免身材走樣。
連教練都覺得他太可愛XD據說最後還是喝了500cc的啤酒，但是一點一點地喝，真是可愛加倍XD。 門診中有些個案為了減重吃非常少，導致身體整體代謝極差，當我們建議個案，把食物慢慢吃回來，做到選對食物、吃對份量，不僅睡眠品質明顯改善，水腫、代謝差及焦慮不安等狀況皆好轉，有正確的飲食觀念，找到自己喜歡的減重方式，才是最重要的。 孔劉 超自律的嚴格飲食菜單，孔劉曾在韓媒專訪時透露一天健身達3小時以上，飲食則是以雞胸肉、地瓜、蔬菜為主，食材皆以蒸、烤、清淡的方式做簡單調理即可，另外加調味料也是他非常注意的細節。 在廣告中他更大曬好身材，而健康膚色與8塊立體腹肌更加奪人眼球。 而在飲食方面，孔劉更是做到滴水不漏，幾乎都只吃雞胸肉、地瓜和蔬菜，儘管教練叫他放輕鬆，偶爾可以吃好一點，不會影響到身材，但孔劉還是會打電話取得教練同意才破戒，另外，他也很愛自己煮飯，因此平常都吃得很健康，以蒸或烤的方式處理食材，不加調味料。
[NOWnews今日新聞]美式賣場好市多（Costco）又爆出漲價消息！ 堪稱神級煮湯好物的北海道乾燥干貝柱近來再度回歸好市多貨架，不過價格卻漲了1000元，來到4499元，讓網友驚呼「貴爆！」原PO在… 也希望韩国部分观众的极端情绪不会影响孔刘的安全及发展，像这样对社会充满责任感，演技过硬，也没因为自己人到中年就放弃身材管理的男明星，简直当得起一句“人间瑰宝”的赞誉。
孔劉肌肉: 你是楊太太還是王太太？盤點東奧天菜級選手 台灣就佔2名！
金秀賢出道後身材一直維持的很好，在《偉大的隱藏者》、《Real》都曾經大露好身材，自我管理相當嚴格。 金泰梨將在《貞年》中飾演天生擁有好嗓音的「尹貞年」，為了成為富翁而學習國劇、加入國劇團。 辛叡恩則將飾演聲音、舞蹈、演技都落後國劇團其他人的「許英書」，性格雖然挑剔，但在舞台上總是勇敢地與別人公平競爭。 該劇播出後旋即獲得熱烈迴響，孔劉連續七週奪得電視劇演員話題性冠軍。