糖醋芹菜 芹菜500克，糖、醋各適量。 將嫩芹菜去葉留莖洗淨，入沸水氽過，待莖軟時，撈起瀝干水，切寸段，加糖、鹽、醋拌勻，淋上香麻油，裝盤即可。 本菜酸甜可口，去膩開胃，具有降壓，降脂的功效，高血壓病患者可常食。 芹菜粥 芹菜40克，粳米50克，蔥白5克。 芹菜洗淨去根，鍋中倒入花生油燒熱，爆蔥，添米、水、鹽，煮成粥，再加入芹菜稍煮，調味精即可。
- 我不得不一次阅读一节，一遍又一遍地阅读。
- 芹菜的果實(或稱籽)細小，具有與植株相似的香味，可用作佐料，特別用於湯和腌菜。
- 西芹汁还可以从各个层面滋养女性的生殖系统：喂养乳腺导管、子宫和卵巢；向生殖器官和腺体提供营养和微量矿物质；帮助恢复细胞活力；以及平衡健康激素水平。
- 本芹，中國芹菜的簡稱，為傘形科一、二年生草本植物，葉柄較細長，有白芹、青芹，品種很多。
此菜具有清熱利水的功效，可作為高血壓、水腫患者的輔助食療品。 國外科學家發現，由於芹菜中富含水分和纖維，並含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學物質，因此西芹是當今社會崇尚苗條身材者的一大食療聖品。 西芹功效2025 西芹保健功效：含多種氨基酸、揮發油、西芹素等。 西芹的水煎液對肝細胞有一定的保護功效，肝炎、肝功能不全者宜常食之。
西芹功效: 芹菜生吃好嗎？
西芹還含有抑殺結核桿菌的成分，西芹的功效可提高機體免疫力和抗病能力，使結核桿菌逐漸減少或消失，故結核病患者可多吃些西芹。 西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤，其中磷和钙的含量较高。 西芹功效 另外，芹菜叶中营养成分要高于芹菜茎。 芹菜是一種含有特殊香味的蔬菜，富含膳食纖維，是餐桌上常見的蔬菜種類，可清炒、做餡、涼拌等。
西芹的好處甚多，多吃對身體有益。 記者最近經常留在家中，很少外出，亦沒有好好做運動，長胖了不少，看來都要好好改變一下自己的生活習慣，多吃些西芹！ 不過記者缺乏生吃西芹、喝五青汁的勇氣，那股草青味的確令人難以接受，但是作為小炒、家常菜，卻很不錯呢！ 西芹是一種「負卡路里」的食物，以一根中型的西芹（約40克）來計，它就只有5.6卡路里，比起咀嚼時所消耗的熱量少。
西芹功效: 西芹的功效与作用
临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。 2.镇静安神从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用，有利于安定情绪，消除烦躁。 3.利尿消肿芹菜含有利尿有效成分，消除体内钠潴留，利尿消肿。 4.防癌抗癌芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。 它还可以加快粪便在肠内的运转时间，减少致癌物与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的目的。 5.养血补虚芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
芹菜內同時含有芹菜素，有延緩老化、減低細胞氧化功效。 另外，曾有不同研究相繼指出，芹菜素功效除了可以抗氧化，同時具有抗癌作用，即使不吃芹菜，也可以透過芹菜素補充。 芹菜的功效與作用1、養血補虛芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。 2、清熱解毒在寒冷乾燥的天氣，人們往往感到口乾舌燥、氣喘心煩、身體不適，經常吃些芹菜有助於清熱解毒、祛病強身。 由於芹菜的根、莖、葉和籽都可以當藥用,故有「廚房裡的藥物」、「藥芹」之稱。 芹菜具有一定藥理和治療價值,現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用,是輔助治。
西芹功效: 西芹Celery
芹菜具有特殊的療效，這是大家所認知的，特別是對於高血壓患者來說，就是一大利器。 具有平肝降壓，清熱解毒，鎮靜安神等功效。 芹菜葉營養價值：營養學家曾對芹菜的莖和葉片進行過13項營養成分的測試，發現芹菜葉的營養成分中，有10項指標超過了莖。
西芹功效: 西芹的食用方法
促進食慾、清腸利便，降低血壓、促進血液循環，健腦，平肝清熱，祛風利濕。 用於高血壓並眩暈頭痛、面紅目赤、血淋、癰腫等症。 芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。 減肥原理：芹菜含有豐富纖維素，有助消化，能還能排毒去水腫，還能使臉部咬肌得到鍛鍊，使其變得更加緊實纖瘦。 西芹功效2025 準備材料：粳米、芹菜、生菜蔥花具體做法：粳米洗乾淨，浸泡30分鐘後放到鍋中熬煮至水沸騰。
西芹功效: 芹菜營養功效多 食用搭配有禁忌
又稱蒲芹、香芹、蘭鴨兒芹，我國華東、中南、四川、台灣等地均有栽培。 9~10月採收，除去根和泥砂，洗淨鮮用。 製法：1）海帶、黑木耳洗淨切絲，用沸水焯熟。 2）洗嫩芹菜梗洗淨，切成3～4厘米長，入沸水中煮3分鐘後撈起，瀝干。 3）將海帶絲、黑木耳絲及調味品與芹菜梗拌勻即成。 青芹就是我们吃的普通芹菜，多见于北方市场。
西芹功效: 芹菜功效2. 利尿去水腫
芹菜汁用香芹還是西芹打芹菜汁的時候用的是西芹。 芹菜是營養豐富的家常菜，它的纖維含量比較高，而且具有輔助降血壓、降血脂、通便等多種作用，深受人們的青睞。 西芹功效2025 如何食用才能將芹菜的營養價值發揮至最大？ ……今天小編就給大家介紹下芹菜的養生功效。
西芹功效: 芹菜素副作用：真的會令人變黑嗎？
旱芹的氣味比較濃郁，所以有些地方又將旱芹叫做「藥芹」。 芹菜營養豐富，含有較多的鈣，磷、鐵及胡蘿蔔素、維生索C、維生素P等，長期以來既作食用，又作藥用。 雖然芹菜好處多多，但對低血壓者、肝虛者而言，也不適合食用。 因為芹菜有助降血壓，對低血壓者來說不宜多吃。 另外，因為芹菜屬涼性食物，同樣不適用於脾、肝虛弱的人士，腸胃較差的話，更可能會有肚瀉情況出現。 芹菜含有大量礦物質如鈣、鋅、鎂、鐵，鉀與鈉，加上維他命A、C、B1、B6、B12、葉酸等營養，再配含大量纖維，可是非常具食用價值。
西芹功效: 生活常識
西芹菜中分離出的一種碱性成分，對動物有鎮靜功效，對人體能起安定功效，有利於安定情緒、消除煩燥。 臨床研究更發現，西芹有利尿成分，能消除體內鈉的滯留，有利尿消腫的功效。 含有芳香油、VP及多種維生素、多種游離氨基酸等物質，有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。 實驗表明，芹菜有明顯的降壓作用，其持續時間隨食量增加而延長dog training。
西芹功效: 西芹營養｜1根只5.6卡路里！減肥補腎護肝西芹8大好處防骨質疏鬆
西芹不但可以提供飽肚感，卡路里甚低，很適合想減肥的人士食用。 西芹和西芹的種子有多達25種的抗炎物質，可以保護身體機能，對抗炎症，尢其對一些慢性炎症，例如骨質疏鬆、關節炎、風濕等，特別有幫助。 芹菜虽好却并不适合所有人，它性质寒凉，而且可以滑肠，那些平时脾胃虚寒和腹泻便溏的人群，是不宜吃芹菜的，不然会让身体的不良症状加重，不利于身体恢复。 现在还有一种观念，认为生水果和蔬菜对身体而言太寒凉或会导致湿气，要知道，实际上所谓体质热性或者寒性不平衡背后的根本原因是肝脏，肝脏是所有疾病的根源和开始。 在美国，西芹汁自10月以来的销量已是羽衣甘蓝汁的四倍。 西芹汁之所以能帮助疗愈慢性疾病，是因为它解决了导致疾病的两大关键因素：病原体和毒素。
西芹功效: 芹菜的功效與作用 這14個好處真是絕了
還含有揮髮油、芹菜貳、佛手柑內酯、有機酸等物質。 西芹是一種百姓餐桌上的常見蔬菜，西芹又名西洋芹菜，其營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、礦物質及多種維生素等營養物質。 它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸，達到預防結腸癌的目的。
西芹功效: 芹菜的營養價值-芹菜的功效與作用
芹菜分為本芹(中國類型)和洋芹(西芹類型)兩大類。 本芹（即中國芹菜）西芹和本芹(中國芹菜)具有相同的營養和食療價值。 本芹，中國芹菜的簡稱，為傘形科一、二年生草本植物，葉柄較細長，有白芹、青芹，品種很多。 近看看它的照片，菜場裡通常沒有葉子，只賣莖。 西芹又稱洋芹、美芹，是從歐洲引進的芹菜品種，植株緊湊粗大，葉柄寬厚，實心。 可以分黃色種、綠色種和雜色種群三種。
根據2009年一個實驗顯示，在60日內不斷被餵食西芹提取物的老鼠，相比起一開始，它的血脂和膽固醇都有明顯地降低。 西芹有助穩定血壓，當中的抗氧化劑更可以預防血管老化，減低患上心血管疾病的風險。 芹菜具獨特香氣，是深受歡迎的蔬菜之一。
西芹功效: 芹菜的葉子能吃嗎 芹菜葉子的功效與作用
其中，芹菜葉中胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、蛋白質、鈣的含量均超過莖的含量。 芹菜葉的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分。 防癌抗癌 芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。 它還可以加快糞便在腸內的運轉時間，減少致癌物與結腸粘膜的接觸達到預防結腸癌的目的。 西芹功效2025 鈣160毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，鉀163毫克，鈉328毫克，鎂31.2毫克，氯280毫克。
体内存在大量毒素时，当西芹汁进入体内进行排毒，会影响到我们的味觉和嗅觉，品尝到的味道可能会变成酸味或其他不愉快的味道，但这会随着毒素的排出而改变。 许多肠胃敏感的人喝西芹汁后排毒反应可能会更加明显，如果感到不适可以从少量开始，逐渐适应增加至500毫升。 西芹功效2025 不管你选择哪一款，都会获得西芹汁的疗愈效果。
4.芹菜煲紅棗：芹菜 克，紅棗50-100克，煲湯分次服用。 除了可治療高血壓外，還可治療急性黃疸型肝炎，膀胱炎等症。 芹菜也是一種理想的綠色減肥食品。 西芹功效 因為當你嘴巴里正在咀嚼芹菜的同時，你消耗的熱能遠大於芹菜給予你的能量。 芹菜含有丰富的纤维，有较强的清肠作用，能带走肠内有害于人体的物质，甚至使致癌成分排出体外。
14个月前我被压抑的焦虑和心中的沉重的黑暗感压垮了。 我无法专注于任何人说的话，而且阅读起来非常难。 我不得不一次阅读一节，一遍又一遍地阅读。 在我的大脑中，一切都是黑暗的、黯淡的、阴沉的。 后来我才知道，这是因为我体内含有大量的汞和其他重金属以及EBV的神经毒素的过载会影响我的神经系统，以及小时候就在我的系统中造成严重破坏的链球菌。
西芹功效: 芹菜功效1. 減低膽固醇、降血壓
義大利冬芹 植株長勢強，株高85cm，葉柄粗大，實心，葉柄基部寬1.2cm，厚0.95cm，質地脆嫩，纖維少，藥香味濃，單株平均重250克左右。 可耐－10℃短期低溫和35℃短期高溫。 為南北各地主栽西芹品種，特別適合北方地區中小拱棚，改良陽畦及日光溫室冬、春及秋延後栽培。 津南冬芹 天津市宏程芹菜研究所1995年推出芹菜新品種。 該品種葉柄較粗，淡綠色，香味適口。 株高90cm，單株重0.25Kg，分枝極少，最適冬季保護地生產使用。
古代希臘人和羅馬人用於調味，古代中國亦用於醫藥。 古代芹菜的形態與現今的野芹菜(smallage)相似。 18世紀末期，芹菜經培育形成大而多汁的肉質直立葉柄。 芹菜的特點是多筋，但近年來已培育成一些少筋的變種，著名者如帕斯卡爾(Pascal)。 在歐洲，芹菜通常作為蔬菜煮食或作為湯料及蔬菜炖肉等的佐料；在美國，生芹菜常用來做開胃菜或沙拉。 芹菜的果實(或稱籽)細小，具有與植株相似的香味，可用作佐料，特別用於湯和腌菜。
芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。 历代医学文献都认为芹菜有“甘凉清胃，涤热祛风，利口齿、咽喉，明目和养精益气、补血健脾、止咳利尿、降压镇静”等功用。 中医临床表明，芹菜是治疗高血压和因高血压引起的一些疾病的有效药物，对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。 西芹又称洋芹、美芹，是从欧洲引进的芹菜品种。 芹菜分为本芹(中国类型)和洋芹(西芹类型)两大类。 本芹（即中国芹菜）西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。
西芹功效: 芹菜功效：降血壓、抗氧化｜唐芹與西芹功效一樣嗎？附兩大芹菜食用禁忌
1、治高血壓、肝火頭痛、頭昏目赤：粳米100克，煮粥，將熟時加入洗淨切碎的芹菜150克同煮，食用時最好不加油鹽，而用冰糖(或白糖)調味作晚餐食用。 2.芹菜拌核桃：芹菜250克，核桃仁50克。 西芹功效 將芹菜切成細絲，放入開水鍋內氽後撈出放入盤中，放上洗淨的核桃仁及少許精鹽、香油拌勻即成，具有潤肺、清熱、定喘的作用。 芹菜小湯 芹菜150克，奶油50毫升，牛奶150毫升，麵粉適量。 芹菜洗淨去葉切段，用150毫升水煮開，並將食鹽、奶油及2匙麵粉調入牛奶內，一併倒入芹菜湯中，一滾即成。 此湯清淡適口，鮮香開胃，具有益胃養陰，止血通淋的功效，糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食。
西芹功效: 芹菜根怎麼吃
吃對芹菜，血壓、血糖可以一起降，還可以幫腎臟排濕毒。 芹菜是一種不怕冷的蔬菜，天太熱了反而長不好。 他指西芹與西芹汁是兩種不同的概念，吃生西芹不易消化，西芹用於榨汁又不理想，因為必須透過烹煮才能獲取西芹當中的養分。 然而，烹煮西芹後依然無法提供生西芹或西芹汁所帶來的益處。 Anthony William續指，西芹汁好處多，但盡量以原味為主，加了糖的西芹汁就模糊了焦點，添加物會阻礙西芹的食療功效。