提起藥物治療，不少人都會心生抗拒，有患者擔心一旦開始用藥，便再無法「斷尾」，也有患者害怕藥物帶來的副作用，只願在日常生活改善，例如認為減少吃雞蛋已足夠減低壞膽固醇。 一般來說，年紀較輕的女性，患心血管疾病的比例較同齡男性為低，惟隨着年紀增長，男女患病差幅會開始收窄。 雌激素荷爾蒙治療能夠有效對付潮熱引致的不適，可是自從2002年美國的Women Health Initiative 研究顯示出雌激素荷爾蒙補充治療的安全性問題，公眾和醫學界都對荷爾蒙有所顧忌。
臺安醫院婦產科主治醫師蔡可欣醫師表示，事實上更年期的症狀，與體質、遺傳，有很大的關係。 研究發現，較肥胖的女性更年期症狀並不明顯；若媽媽48歲開始更年期，女兒也有可能是同樣的年齡開始，但這些都沒有絕對的說法，常見的狀況大概有以下12種。 在日本文化中，反應血管舒缩的比例正在增加當中，Melissa Melby在2005年的研究指出在140位參與研究的日本受試者中，有22.1%有出現潮熱的問題，大約是二十年前的兩倍。 確切的原因還不清楚，不過可能原因可能包括飲食習慣的明顯改變、中年婦女接受醫療比例的增加、以及媒體對此一議題的關注。 女人收經2025 不過反應血管舒缩問題的比例仍遠少於北美的情形。
女人收經: 女網民呻37歲起潮熱失眠 終證提前更年期 醫生拆解有咩症狀
有補腎養顏、護膚、養頭髮功效，雖不能直接補血，但有助身體氣血流暢。 可以黑豆、紅皮花生、紅豆煲糖水或湯水，除有助經後補血外，一家大細也合用。 女人收經 《退休好幸福》是華人唯一專屬退休族的生活平臺，透過深入簡出的報導，關注生活健康、理財、旅行、學習等話題。 更年期是非常具有挑戰性的過渡階段，因此個別協談或是支持團體有時可以幫助女性處理其傷心、焦慮及困惑的感覺。
- 但是調查指出，更年期患抑鬱症的個案並不比一般人為高，情緒症狀並不是更年期特有的。
- 更年期並不是衰老的印記，相反地，它是一個新的開始。
- 此期可長達10年以上，隨著時間推移，更年期症狀漸漸緩減或消失，但由於女性激素的保護作用亦相應減少，一些慢性健康問題開始呈現，例如心血管、骨質疏鬆等。
- 潮熱時身體會突然感到發熱、出汗，同時會有心悸、心情焦慮的情況發生，之後就會突然怕冷。
有些研究指出一些亞洲文化下的女性對更年期有不同的見解，強調更年期是一種解放，可以免於可能懷孕的風險。 更年期的印度婦女可以進入印度教的寺廟，並且參與儀式，意味著更年期是已达到有智慧和经验年紀的庆祝儀式。 女人收經2025 的助益，目前的科學實證無法支持這些療法的助益。 到2011年為止，也沒有科學實證支持草藥或是膳食補充品可以預防或是改善更年期的情緒變化。
女人收經: 內容標籤
如身子較差，建議來經及經後，每日3餐之中至少一餐吃飯，不要因為怕肥而不吃，才能補養脾胃。 連衣吃有補血功效，原粒吃或煲花生蓮藕章魚湯，好喝又補血。 平日行樓梯易氣喘、經期時感到份外疲累的人，經後宜喝參茶，補中益氣，有效改善氣虛問題，平日可以2至3片高麗參燉湯，早上空肚喝效果更好，亦有提神功效。
- 所以，生育的年龄有的人可以延长到30多年以后。
- 而最後一次月經以後，一年以上月經都沒有來的話，則是進入停經期，停經期的長短視壽命而定，但這段時間內可能出現所謂的「停經症候群」，症狀與更年期症候群相同，如熱潮紅、失眠、盜汗等。
- 7、多吃新鮮水果和綠葉菜，如蘋果、梨、香蕉、橘子、山楂、鮮棗及油菜、西紅柿、胡蘿蔔等，這些食物對貧血有較好的治療作用。
- 絕經前期：身體開始出現一些生理轉變，為絕經準備。
- 若更年期症狀有加重狀況的話，有可能會發展成需要到醫院治療的更年期障礙。
- 無名指第二節橫紋是肝點，中指第一節橫紋是心點。
- 一般而言，每次來經的第一天至下次來經的前一天，即所謂月經週期，約為廿八日。
有的女性停經一段時間後，又突然出現子宮出血，這是因為卵巢功能並沒有徹底消失，仍然可以分泌雌激素，所以引起出血，但出血的量比較少。 因為更年期症狀大多是一般日常生活中也會發生的情形，所以當有人有更年期障礙時卻可能不自知。 即便去了常去的診所看醫生了，但也無法掌握正確的原因，而一直被症狀所擾。 一般人會覺得更年期是老化的開始，所以可以理解女性不想要承諾的心情。
女人收經: 月經來就拉肚子！醫：是警訊 1情況「腸壁已被穿破」
在激素替代療法中加入睾酮對於更年期女性的性功能有正面的幫助，不過會有毛髮生長、痤疮和高密度脂蛋白（HDL）胆固醇降低的副作用，副作用視睾酮的劑量和使用方式而定。 激素替代療法似乎可以避免骨質流失以及骨質疏鬆症，不過一般只建議針對有顯著風險，而且其他治療方式無效時才使用。 （DHEAS）及雄烯二酮水平是依年齢持續的降低。 因此更年期時的特定組織變化不是雄激素分泌量減少所造成。
女人收經: 月經來不能進廟？網曝「這原則」
婦女到了四十五至五十五歲之間，卵巢開始缺乏足夠卵胞來接受腦下垂體分泌的刺激，以致週期性的雌激素及孕激素越來越少，影響子宮內膜週期性的增厚、剝落及出血。 結果月經週期變得不規則，時早時遲，經量時多時少。 一般而言，這些情況會持續一段時期，直至月經不來。 其實陰道乾澀會影響女士的下體健康，嚴重的話更會增加女性的心理壓力，對社交生活有負面影響。 不少出現陰道乾澀問題的女士在日常生活中都深受困擾，如走路、跑步時都會因為下體不斷磨擦而造成不適，過於乾燥的陰道很容易會導致痕癢，經常對陰部搔癢也會為女士帶來尷尬。 除了使用可以釋放雌激素的藥物之外，中醫亦有一些方法，可以幫助女士改善及避免出現陰道乾澀。
女人收經: 健康快車
更年期的女性往往愛吃堅果類，如核桃、芝麻、花生等食物，雖然有益腦部，但也容易上火、口乾舌燥，因此要注意食用量。 上表列出的症狀多達19種，「感覺是從頭頂到腳底，每一根筋都不對勁。」蔡鋒博如此形容更年期。 如果有中年女性患者講述病情，症狀多到無法鎖定是某一疾病時，「判斷更年期準沒錯」。 更年期包含停經前後這段時期，通常會持續10到15年，女性平均停經年齡大約是50歲，所以更年期落在43至58歲之間。 女人收經2025 女人收經2025 DNA修復機制的受損也可能讓女性在老化過程中，提早將卵巢儲備消耗掉。 隨著女性的成長，双链断裂會漸漸累積在原始卵泡的DNA中。
女人收經: 卵巢老化
切除子宮的患者，只須服用雌激素；有子宮的患者會再多加黃體素，以保持子宮內膜厚度。 激素替代療法可以用來治療更年期的一些症狀，例如潮熱，是最有效的治療方式。 若用來治療更年期的相關症狀，有些資料建議時間越短越好，且劑量越少越好。 以熱潮紅來說，醫生常會建議患者戒煙、咖啡因以及酒精 。
女人收經: 停經後夜間盜汗頻率高 研究稱易產生認知功能障礙
現代醫學認為，如能在問題出現前進行處理，尤其是改善三高，將有利預防疾病。 一些女性年青時已有壞膽固醇高於常人的情況，惟很多時因恃着年輕，身體機能仍未衰退，不太積極處理有關情況。 在此，必須指出壞膽固醇指標並非永久性，一旦到了收經前後，即使壞膽固醇水平沒有上升，對健康的影響仍會開始增加，故必須嚴格控制。
女人收經: 陰道乾澀是雌激素影響？
重要聲明：生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。 此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。 如從而引起任何損失或法律糾紛，生活易概不負責。
女人收經: 健康大晒
因女性體內的DEHA濃度較低，如果服用過量的 DEHA ，所轉化的男性荷爾蒙可能導致臉部出油、多毛、長青春痘，因此服用前最好先諮詢醫師或藥師。 陰部搔癢的感覺可能令人坐立難安，更年期女性可向醫生諮詢，選用適合的陰道保濕劑；性行為前，使用潤滑劑也可緩解因乾燥帶來的疼痛。 失眠現象的確擾人，想要睡得好，得先從維持正常作息開始。
女人收經: 荷爾蒙補充治療法
在進行療程後，除了可以舒緩陰道乾澀之外，還可以增厚陰道內壁，令陰道重新變得緊緻，同時為外陰修形，回復粉嫩，預防各種私密尷尬問題。 女士想舒緩陰道乾澀，可以搓熱手掌後，將手掌放在腰部上下搓揉，這樣有熱敷腰部的功效，補腎益精。 另外定時運動也可以促進血液循環，女士可以每星期進行3次，每次大約30分鐘的帶氧運動，有助保持身體健康之餘，亦可以幫助補腎，預防陰道乾澀。 常喝凍飲的話，會削弱腎精的運行，令腎臟機能變得虛弱，導致陰道分泌物減少，引起陰道乾澀的問題。 因此女士記得要戒喝凍飲，最好常喝室溫水或溫水，保持腎精運行，有充足的水分就可以維持陰道的自然分泌，減少陰道乾澀的機會。
女人收經: 預防骨質疏鬆症 名醫揭女性體脂肪率不能低於這個數字
潮熱、盜汗、睡眠問題、焦慮、情緒低落和對性的興趣喪失是常見的。 激素（又稱荷爾蒙），特別是雌激素（oestrogen）都對絶經有影響。 雌激素對於整個月的生殖週期至關重要；每個月卵巢發育和釋放卵子，以進行受精。 絶經是女性邁向老年的自然現象，通常發生在45至55歲之間，但也可以因為手術移除了卵巢或子宮（子宮切除術）而絶經。
中醫預防陰道乾澀的療法以針對改善生活習慣為主，強調女士擁有健康的體魄就可以保持陰道濕潤及有彈性，以下就有幾項中醫推薦的避免陰道乾澀的方法，各位女士不妨跟著試試，或者可以改善陰道乾澀及痕癢的問題。 更年期年齡與家族遺傳有一定關係，祖母、母親的更年期年齡，可以作為孫女或女兒的預測指標。 但這一指標並非絕對，易受後天的生活條件、體質、疾病等影響，令更年期提前或推遲。
女人收經: 更年期症狀改善方法
陸委會表示，本次規劃「可以說展現了我方最大的善意」。 想吸收維他命B2，女士可以多吃紫菜、菇類，而奇異果、檸檬、士多啤梨、蕃茄等亦含有豐富的維他命C，豆類、堅果、穀類食物則富含維他命E。 此外，临床上定义女性绝经是要停经1年以上，但女性围绝经期时间较长，可能会在3个月、半年或更久的时间内都不会来月经，女性误以为自己已经绝经，但其实此时还处在围绝经期，是有不规律排卵存在的，因此有怀孕可能。 實踐均衡飲食，多吃蔬果及含豐富鈣質食物，如豆類及黃豆類製品、深綠色的蔬菜、魚類及奶品類 食物。 📣📣📣 女人收經 如你也想成為《專家解碼》的一分子，與healthyD讀者分享健康心得，或是有志於推廣公共健康教育的醫生或醫護界專業人士，歡迎電郵至與編輯部聯絡。
女人收經: 女性更年期前後 提防高膽固醇
這時女性常有持續潮熱感，一般會持續三十秒至十分鐘，並伴有身體發抖、流汗與皮膚發紅。 女人收經2025 女人收經2025 其他症狀還包括陰道乾燥、睡眠障礙，以及情緒變化，但症狀輕重各異。 儘管更年期被認為與患心血管疾病的機率增加有關，但其增加主要是因為年齡的增長而與更年期並無直接關聯。 更年期後，一些女性患有的子宮內膜異位症或經痛會有所好轉。
女人收經: 網站使用協定
停經前期的開始會早於月經的週期開始明顯不規則的時間。 對於子宮經由手術移除但仍保有卵巢的婦女而言，手術與賀爾蒙分泌水平降低均可視為更年期的起點。 在子宮移除後，更年期癥狀一般會提前發生，平均年齡大約是45歲。 如果在更年期補充營養，除了能藉此改善症狀，也可以增進生活品質。 以下是更年期保健食品的常見成分，建議民眾先初步了解，了解自身的需求後，再詢問藥師。 有失眠現象的更年期女性，中午後應避免飲用咖啡，並且在生活中減少酒精性飲料的攝取量，上述飲品會影響睡眠品質。
月經連續1年沒來就是「停經」，而停經前後5年的時間，就叫「更年期」。 維他命B2、C、E等多種維他命對於防止陰道乾澀十分有幫助，維他命B2可以令陰道及子宮壁變得濕潤，而維他命C及E就可以保持陰道富有彈性，增加陰道及陰道壁的水分。 女人的生育年龄是从初潮青春期开始到绝经，大概是有30年左右的时间，因为个体差异不同，绝经的时间也不相同。 所以，生育的年龄有的人可以延长到30多年以后。