民建聯亦建議政府加強骨質疏鬆預防資訊宣傳工作，讓市民盡早預防此健康問題。 香港骨質疏鬆學會會長黃仕雄指出，骨質疏鬆致骨折風險高；隨人口老化，骨折疏鬆問題有機會對家庭及醫療系統構成負擔。 骨質疏鬆症（英語：osteoporosis）是一種因骨質密度下降而令骨折風險提高的疾病。 起因是礦物質大量流失，導致骨頭中的鈣質不斷流失到血液中；骨質疏鬆症也是中高年齡族群最常見的骨折原因[1]。 易於因骨質疏鬆而骨折的骨骼部位有脊椎、前臂骨、髖關節骨[2]。
整個過程安全、無痛，而且快速，需時僅約 10 分鐘。 人體有4個部位因骨密度低，常發生「骨質疏鬆性骨折」，一處骨折就有高機率是骨鬆造成，建議就醫檢查骨密度。 針對市民對骨質疏鬆認知不足的問題，民建聯建議政府加強預防資訊宣傳工作，例如夥拍區議會或非政府組織舉辦講座或其他社區宣傳服務，加強市民對骨質疏鬆的認知，以及鼓勵市民同時注重飲食與運動的重要性。 超聲波可以用來分析骨質密度，通常會檢查手指、腳趾及膝蓋骨等部位，傳統的骨質密度超聲波受技術限制，只會用作初步篩驗方法，不會視為診斷骨質疏鬆的工具。 不過新式的超聲波骨質診斷儀，也可得出世界衛生組織認可的骨質密度數據「T值」、「Y值」及「骨密度」(BMD)，而且非入侵性、不含輻射，檢查過程只需數分鐘。
骨質疏鬆問卷: 健康管理
正常的骨質增長需要攝取足夠的鈣質和維生素D，及作適量的負重運動。 由於骨質須在年輕時奠定基礎，所以預防骨質疏鬆症，一生都要注重適當飲食和運動。 Internet Explorer / Edge
- Firefox
- 整個過程安全、無痛，而且快速，需時僅約 10 分鐘。
- 重要聲明：生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。
- 然而，您必須警覺您有這些無法改變的風險因素，這是很重要的，這樣您才會想要採取行動來減慢骨質流失。
- 葛珮帆指出，目前醫管局會向骨質疏鬆病人提供骨質密度檢查，作診斷及跟進病情，但現示並沒有機構提供預防性骨質密度篩查。
根據世界衞生組織的標準，骨質疏鬆是一種漸進及系統性病變，其特徵為骨質密度低及骨骼組織變稀疏， 從而引致骨骼變脆和增加骨折的機會。 患者的骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱，因而容易導致骨折；造成痛楚及引發其他併發症，減低患者的自我照顧能力。 免責聲明 「香港中文大學賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心」並沒有認可特定的瀏覽器或建議使用哪一個瀏覽器。 本文內容包括部分常用的瀏覽器，但提及某一個瀏覽器並沒有暗示任何認可或建議的意思。
骨質疏鬆問卷: Heho 生活
關心自己也關心我們的家人朋友，即使年歲漸長，我們還是能過著有品質的「肌」智銀髮生活。 確診「肌少症」的病人，配合適當營養補充，包括足夠的蛋白質、鈣質、與維生素D，在經過持續運動復健治療後，多數都能有意義的增強肌力及生活功能。 此外也要留意，肌少症影響的層面並不只有四肢的骨骼肌肌肉，事實上它同時也會影響到控制吞嚥動作的肌肉群；因為肌群的質量減少，沒有足夠的肌力來完成有效咀嚼和運送等等吞嚥動作，便會產生吞嚥障礙，稱為「肌少症吞嚥困難」。 這樣的吞嚥困難，後續引發的營養不良，又會惡化了「肌少症」肌肉質量不足的狀況，形成一個惡性循環。
人類的最高骨骼密度通常在30-40歲間就會達到最大，隨後便會走下坡，漸漸發生礦物質流失現象。 一般來說，女人骨質流失最快的時期是停經後五年間，脊椎密度平均每年減少3-6%，而超過50%年過80歲的女性會有骨折的經歷。 男性骨質流失的速率則較為穩定，在達平均巔峰骨骼質量後，依據不同部位，每年流失約0.5-2%。 雖然骨質疏鬆症多數情況下並不會直接導致死亡，但骨質疏鬆症增加骨折機會，從而影響病患者的健康和獨立生活能力，更大大增加社會醫療負擔。 骨質疏鬆症往往沒有任何症狀，但嚴重的話可以導致骨折，因此盡早診斷及發現此症，可以預防骨折等後遺症。 進行自我風險評估可以先了解自己是否屬於高風險一族，若風險較高，建議尋求醫生專業意見，並接受正式的骨質密度檢測。
骨質疏鬆問卷: 骨質疏鬆症 FAQ
市面上有多種骨質密度檢查方法，所有測試過程均安全、無痛、快捷及準確。 黃仕雄指出，骨質疏鬆症是慢性骨骼新陳代謝病症，患者隨年齡增長，骨質密度減少，令骨骼結構變得脆弱。 黃稱，平均每3位50歲以上的女性、每5位50歲以上的男性，會有1位患有骨質疏鬆。 本港股骨骨折情況尤其嚴重，2018年有近9,600位股骨骨折患者，每人的相關醫療費用高達10萬元，當中絕大部份因骨質疏鬆而起。 黃續指，香港女性的平均壽命為全球最長，隨人口老化，他預計30年後平均每年會有超過27,000市民會患骨折，而大部分市民對骨質疏鬆症一知半解，故預防性骨質密度篩查刻不容緩。 民建聯婦女事務委員會調查發現，只有7.7%受訪者完全答對4條有關骨質疏鬆的基本問題，反映香港女性對骨質疏鬆欠缺全面認知，以及政府宣傳工作不足。
骨質疏鬆問卷: 骨質疏鬆、肌少症有關聯！醫示警：肌少症恐造成「吞嚥障礙」陷入惡性循環
原发性骨质疏松症又可分为绝经妇女的骨質疏鬆症（I型）和老年性骨质疏松症（II型）。 更年期引致的骨質疏鬆症主要影響踏入更年期後的女性；隨著女性荷爾蒙的流失，骨質慢慢流失。 另一方面，因年老所引致的骨質疏鬆症則是隨著年紀老邁，鈣質慢慢流失所引致；無論男性或女性都同樣受影響。 在國際骨質疏鬆症基金會（IOF）和安進（Amgen）的支持下，IOF「對抗骨折」問卷調查成功訪問了在香港、日本、新加坡、台灣和泰國五個國家或地區的400名脆性骨折患者。 所有受訪患者的年齡均為60歲或以上，並在過去兩年內曾出現脆性骨折。 骨量減少並不等如骨質疏鬆症，骨量減少是骨質疏鬆症與骨折的重要風險因素，但不代表所有骨量減少的人都會患上骨質疏鬆症。
骨質疏鬆問卷: 骨質疏鬆檢測 – 驗血
使用智能電話和平板電腦時，你只需在螢幕上滑動手指便能放大或縮小圖文。 骨質疏鬆是無聲無色的病，病人一般沒有任何症狀。 骨質疏鬆問卷2025 骨質疏鬆問卷 骨質流失量要達到百分之二十至五十，才能在X光片上看到。
骨質疏鬆問卷: 健康骨骼
根據世界衞生組織的標準，用雙能量X光吸收測量儀得出的T值把骨質疏鬆程度分為4個程度。 骨質疏鬆症的藥物治療主要是減慢骨組織分解的速度。 葛珮帆指出，目前醫管局會向骨質疏鬆病人提供骨質密度檢查，作診斷及跟進病情，但現示並沒有機構提供預防性骨質密度篩查。 醫生會將你的骨質密度與同齡及同性別人士的平均骨質密度進行比較。 經計算得出的比較值為 Z-Score（Z 評分）。 年齡較大的成年人骨質密度普遍較低，如果醫生只是將你的骨質密度與同齡人的平均骨質密度進行比較，結果可能會有所誤導。
骨質疏鬆問卷: 健康小幫手
此外，骨質疏鬆症患者在日常生活中要提高警覺，慎防跌倒，以減低骨折的機會。 例如：注意家居安全、過馬路要小心、穿防滑的鞋子、避免服用令人暈眩的藥物、改善視力障礙等。 在生命的每个阶段采取行动可以维持和改善骨骼健康。
骨質疏鬆問卷: 男性常見疾病 – 骨質疏鬆症
足够的钙摄入量，适当的維他命D水平（以帮助吸收钙）和運動锻炼对于健康的骨骼都是重要的。 对于低骨密度或骨质疏松症患者，这3个因素尤其重要。 骨質疏鬆症主要可分為：原发性骨质疏松症和继发性骨质疏松症。
骨質疏鬆問卷: 骨質疏鬆症治療方法
根據台灣骨質疏鬆學會資料統計，在 35 歲之後，會因為成骨細胞減少，骨質會開始每年流失 0.5~1％；如果沒有適當的補充鈣質、增加骨骼的負重量，甚至會流失的更快。 即使已證實患上骨質疏鬆症，亦可透過上述的飲食和運動習慣，減慢骨質流失的速度。 醫生會因應個別的情況而建議患者服用治療藥物，例如二磷酸類藥物、選擇性雌激素受體調節劑、降鈣素/降血鈣素、副甲狀腺素、鍶及維生素D、鈣質補充劑等。
骨質疏鬆問卷: 骨質疏鬆檢測 – 骨質密度超聲波
因此，醫生主要根據 T 評分診斷骨質疏鬆症或骨量減少。 然而 Z 評分也有一定的作用，它有助於醫生診斷骨質流失是否由其他潛在的疾病導致。 骨質疏鬆並不是「老年人」的問題，平常不存骨本，其實很可能導致骨質很早就出現問題。
骨質疏鬆問卷: 骨質疏鬆症
通常骨折前都不會有任何症狀，一直到骨骼變得鬆軟易折，稍微受壓就會斷裂；發生慢性疼痛及機能衰退後，就連日常活動都有可能導致再度骨折[1]。 民建聯婦女事務委員會於本年7月進行電話問卷調查，一共訪問了552名18歲以上的女性市民。 骨質疏鬆問卷2025 根據調查結果，只有7.7%受訪者完全答對4條有關骨質疏鬆的基本問題，包括健康風險、骨質流失歲數、導致骨質疏鬆的生活習慣及骨質疏鬆症狀，反映市民業骨質健康的了解並不全面。 DEXA是目前最受醫學界認同的檢查方法，可說是公認的診斷骨質疏鬆症標準。 DEXA是利用兩道不同能量的X光束，穿透腰椎及股關節這兩處最易發生骨折的身體部位，得出T值(T-score) 來計算骨質密度。 T值是用來界定患者是否患上骨質疏鬆症的標準，計算方法是將受驗者的骨質密度，與處於骨質密度高峰期的同種族年青人作出比較，從而得知骨質流失的程度。
醫生一般會安排檢驗的血液成份包括：血球常規、肝功能、肌酸酐、血鈣、血鏻、甲狀腺素、空腹血糖、血脂常規、尿酸及維他命D。 骨質疏鬆問卷2025 不過，單靠驗血則不能確定患者是否已患上骨質疏鬆。 超聲波是一種快捷而又方便的檢查方法，用來量度骨質密度，通常會檢查手指、腳趾、膝蓋骨等部位。 但是超聲波檢查仍然有其技術限制，目前只會當成普查或初步篩驗方法，並不會視為確診工具。 多因跌坐地上造成，常發生在高齡族群，滑倒或跌倒時手沒來得及撐地分散力量，臀部整個跌坐地上，造成髖部骨折。
骨質疏鬆問卷: 骨質疏鬆
你的骨質密度與 30 歲健康成年人的平均骨質密度之間的差異可以用標準差（英文縮寫為SD）為單位表示。 這個負數的值（以標準差為單位）越大，表示你的骨質密度越低，未來發生骨折的風險也越高。 此方法是醫學界認受性最高的骨質密度檢查方法，被公認為標準的檢驗方法，測量的部位通常是腰椎或股骨頸。 骨質密度檢查，又稱為 DEXA／DXA，是利用兩種不同能量的 X 光，分析體內腰椎和髖骨的骨質密度（BMD），以檢測體內骨質的流失情況。 檢查涉及的輻射劑量十分低，約為平面 X 光肺片的十分之一。
补钙只是做基础保养，无法从根子上改善骨量流失及腰背部疼痛症状。 许多人没有足够的维他命D水平，特别是在冬季。 骨質疏鬆問卷2025 对于维他命D水平低的人群，可能需要根据医嘱攝取补充剂。
此外，會員所發表的全部內容均屬個人意見，並不代表生活易之言論及立場。 如從而引起任何損失或法律糾紛，生活易概不負責。 劉俊彥醫生畢業於香港中文大學醫學院，其後更取得香港家庭醫學院院士、澳洲全科醫學院院士、香港中文大學公共衞生碩士等多個專業資格。 居家自我檢測，從4大跡象觀察自己的骨鬆風險程度，身高變矮、後腦勺貼不到牆壁、肋骨下緣與骨盆相距過近、體重過輕都是關鍵點。
骨質疏鬆問卷: 症狀查詢 查症狀
結果反映市民重視飲食健康，但忽略運動的重要性。 骨骼的新陳代謝是一個延續過程，骨質在35歲後會逐漸流失。 因此，無論男女老幼，一生都應注意預防骨質疏鬆症。
骨質疏鬆問卷: 骨質疏鬆檢查懶人包 2022（詳列項目及價錢）
在T 評分標準中，骨量減少的T 評分為 -1 至 -2.5 之間；而骨質疏鬆的T 評分為 -2.5 或更低值。 T 骨質疏鬆問卷2025 評分如果在 +1 與 –1 之間，表示你的骨質密度正常或骨質健康。 T 評分如果在 –1 與 –2.5 之間，表示你的骨質密度低，但是尚在邊緣位置，並未低到被診斷為骨質疏鬆症的程度。
骨質疏鬆問卷: 骨質疏鬆的徵狀
隨著年齡增長或其他病因，例如糖尿病等慢性疾病，可能導致肌肉質量的減少而發生「肌少症」，造成肌力下降、行動不便、甚至失能。 多數肌少症的患者會出現體重下降、腿圍變細的情形，然而有些患者看似肥胖，實際上卻是肌少症；這是因為雖然肌肉萎縮，取而代之的則是脂肪組織堆積，因而形成所謂的「肌少性肥胖」。 無論如何，透過肌肉質量及肌肉力量等檢測，可以確認診斷是否為「肌少症」。 骨質疏鬆症初期並無特別症狀，患者通常於骨折後才知道已患上此病症。
在「檢視」一欄點選「文字大小」，選擇「較大」或「最大」。 你也可按IE的設定標記點選「縮放」，再選擇合適的百分比或「放大」。 Firefox 在「檢視」一欄點選「縮放」，再選擇「放大」。 你也可在頁面的選項單按「+」或「-」來放大或縮小字型。 另外，調查結果顯示近六成受訪者經常進食含豐富鈣質的食物，如牛奶、豆漿等，但只有兩成六受訪者表示會經常做有助骨質健康的負重運動。
人老之後由於骨質大量流失，骨頭中的孔隙不斷變大，使骨骼失去原有的堅硬度和承托力。 骨頭裡的”破骨細胞”將骨表面的組織分解吸收，因而形成許多小孔。 接著，”造骨細胞”會製造新骨，慢慢將小孔修好，再以鈣質和其他礦物質鞏固骨骼。 骨頭一輩子一直在重複做這一種代謝和重建骨質的工作。 年輕時造骨能力較強，所以骨頭會生長而且骨質會一直增強，但到了30歲左右，骨質的破骨工作會高於造骨工作，隨著年紀增長，骨質就漸漸的變疏鬆了。 此現象在男女均會出現，但對於更年期後的婦女，骨質流失的速度是最高的，因而較易患上骨質疏鬆症。
骨質疏鬆問卷: 骨量減少 vs 骨質疏鬆症
腰酸背痛等典型骨质疏松患者应选用降钙素、二磷酸盐等药物来减轻疼痛，缓解症状，日常应采取健康的生活方式，增加对钙的摄入和维他命D。 老年人肝肾功能弱，难以活化维他命D，因此也可能使得摄入的钙难被身体真正吸收，要同时服用骨化三醇等具有活性的维他命D促进钙吸收，增加肌肉力量防止跌倒，预防骨质疏松症和骨松性骨折。 楊蕙黛說明，醫學研究發現，已知有「骨質疏鬆」的患者，同時也有「肌少症」的比例較一般人更高；更進一步也認為，「骨質疏鬆」與「肌少症」有協同以及共病之關係。 假使有四肢瘦削或無力等疑似肌少症，或者合併有吞嚥困難的情況，建議可以到醫院進行相關的評估檢測，若確認診斷便可盡早進行復健治療；無論是「肌少症」或「肌少症吞嚥困難」，都有機會在復健治療後獲得不錯的進步。
骨質疏鬆問卷: 骨質疏鬆的徵狀
骨折的後果嚴重，會引起痛楚、駝背、變矮，不能行動。 有百分之十至二十的髖骨骨折者在首年死去，而接近百分之七十永遠失去獨立生活的能力。 获得钙的最好方法是吃富含钙的食品，如：乳品、豆类、鱼和钙高的蔬菜和水果。 然而，您必須警覺您有這些無法改變的風險因素，這是很重要的，這樣您才會想要採取行動來減慢骨質流失。 重要聲明：生活易會員於本網站內所發表的全部內容為即時更新，因此生活易不會預先審查任何內容，並不會保證其準確性、完整性及質量。