為了保護好身體，應該保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠時間，晚上注意保持室內空氣的流通，避免長時間使用暖氣或空調。 轉天氣咳8大分析2025!專家建議咁做… 轉天氣咳2025詳盡懶人包!（小編貼心推薦） 轉天氣咳2025介紹!內含轉天氣咳絕密資料 轉天氣咳10大優勢2025!（震驚真相） 天氣變冷就咳的原因，其中有一點比較特別的是對冷空氣過敏，但這並不是說人體遇到冷空氣產生過敏反應，而是喉嚨比較敏感所引起！ 所以當秋冬季節、日夜溫差大時，吸到冷空氣，支氣管就會立即收縮，造成反覆咳嗽。
- 他指，「溫燥咳」時多在白天咳嗽，雖然痰少，但痰會呈黃色，舌頭泛紅，脷苔偏黃色，小便亦現黃色，大便較乾，皮膚亦感乾燥。
- 氣管敏感的主要病徵是久咳，其實不少病都會有咳嗽的情況，但如果你已久咳達3至4星期、甚至更長時間的病人，要進一步了解，他們是否煙民或長期吸入二手煙？
- 自此氣管開始變得敏感，出入冷氣地方時也要份外小心，頸部要注意保暖。
- 踏入冬天轉季，最易誘發氣管敏感，中醫師梁慧儀（Amy）表示氣管敏感多見於過敏性體質的人，通常病人比較容易伴有鼻敏感、濕疹、風疹等等容易過敏的表現，而誘發氣管敏感發作的原因分為外因和內因兩個方面。
- 對於如何止咳，坊間亦有不少說法，包括蒸洋蔥、鹽燉橙、食鱷魚肉等，石軍將一一點評各項坊間食療，並推介止咳良法。
- 石軍表示，單把橙當水果吃，並不能止咳，但燉過的橙就適合治療「燥咳」，主要是由於橙皮、果絡等加上燉出來的汁液，形成「化痰、理氣、潤肺」，惟他補充，燉橙時添加鹽並沒有甚麼作用。
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治理久咳的要點，是必須有明確的診斷，不能一味單靠止咳，要確切找出導致咳嗽的根本原因。 咳嗽只是反映出身體內在響起警號，當根本的問題解決了，咳嗽便可根治。 遇上敏感咳時，可試用兩枚烏梅、兩克甘草、一角陳皮，沖淨再用熱水焗15分鐘，趁熱飲用。 引自《經絡與穴道》，「肺俞」穴位的位置是在背部第三胸椎棘突下（身柱）旁開1.5吋處，約與肩胛岡內側端相平。
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飲食方面，肺「主白」、「喜潤惡燥」，所以平時可多吃白色、養陰潤肺的食物，如粳米、淮山、百合、白木耳、蓮藕、雪梨、白芝麻等。 當中粳米和淮山可養胃補氣，多吃能加強補肺氣、潤肺陰之力。 陳至奐醫師表示，上述穴位可用指腹畫圈方式揉壓，以促進肺氣循環，改善咳嗽症狀。 然而，陳醫師也提醒，若咳嗽症狀遲未緩解，仍建議積極就診請醫師給予診斷與治療，以免病況加劇喔。
【天行悅】健康管理顧問，結合中西醫專業，提供客製化診斷分析，守護全家人的健康，以及有任何健康問題需要諮詢，歡迎報名GPS精準健康管理師課程(點擊了解)，給你全方位的專業建議與指導。 氣管敏感的主要病徵是久咳，其實不少病都會有咳嗽的情況，但如果你已久咳達3至4星期、甚至更長時間的病人，要進一步了解，他們是否煙民或長期吸入二手煙？ 又或是否患有慢性病如糖尿病等，以防患上更嚴重的肺部疾病。 「俞府」穴位於上胸部，人體正面中線左右三指寬，鎖骨正下方，中醫認為咳嗽與調節體內水份的腎經有關連，因為俞府穴就是指腎經氣血由此穴回歸體內，按壓此穴位，有助調節氣血暢通。 經常按揉俞府穴，可以調動腎經的氣血，讓身體恢復正常，能緩解治療咳嗽、氣喘、支氣管炎、嘔吐、胸痛、不嗜食等 ，兩手中指對準左右穴位，一邊吹氣一邊慢慢按壓，吸氣時再漸漸變力，左右各6-8次。 五、調整作息：秋季氣候乾燥，容易影響人們的睡眠品質。
轉天氣咳: 氣／白露到了 注意養肺保暖
除了用藥、多喝暖水之外，生活習慣上也要配合一下： 戒口：冷凍食物如雪榚、辛辣、煎炸食物，別以為所有水果會對健康有幫助，果酸含量高的水果：果酸會刺激氣管收縮，所以氣管敏感病人要戒吃橙、提子、檸檬和柑桔等。 建議可多吃有抗氧化功效的水果如蘋果、大蕉、雪梨、士多啤梨和車厘子等。 他補充，燥咳多因天氣影響而患上，而患寒咳者，就可能是身體本來較為虛寒，或在飲用凍飲、「吹冷氣」後，亦容易患上。 轉天氣咳好唔好2025!（小編推薦） 天氣乍寒還暖，很多人都生病起來，咳嗽更是常見。
雪梨生吃清熱，煮熟後的雪梨能滋五臟之陰，為秋天生津潤燥的一味美食佳品，配上潤肺止咳、寧心安神的百合；止咳平喘，潤腸通便的苦杏仁，佐以清甜的冰糖調味，小朋友即使沒有咳嗽，也可當滋潤飲料，預防咽乾鼻燥的不適。 轉天氣咳2025介紹!（震驚真相） 冬天經常關上門窗，令室內空氣不通，加上毛冷編織的衣物被鋪，令屋企成為病菌和致敏原溫床。 即使秋冬天氣，仍要保持室內容氣流動、勤打掃，或者添置一部空氣清新機，吸附清除空氣中的塵埃、懸浮粒子、細菌和病毒。 轉天氣咳15大好處2025!（震驚真相） 石軍指出，「咳」與「嗽」有不同，「咳」是指聲音；「嗽」就是指「痰」，「有聲無痰為咳；有痰無聲為嗽」。
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他稱，單把梨當水果吃，並不能止咳，必須經過烹煮，可加陳皮、紅棗、沙蔘、麥冬煲水喝，如想味道更佳，亦可加少許冰糖、蜂蜜，達到「滋陰潤肺」。 不過需留意，患「溫燥咳」之人應食用「白梨」，即鴨梨；而患「涼燥咳」的人就應食用「紅梨」，即「豐水梨」。 不過，石軍表示，相比以上的民間食療，薑和梨分別更適合用於治療寒咳和燥咳。
體質虛寒人士，如手腳冰冷、惡寒怕風、進食生冷物後容易腹痛、腹瀉等，可以用艾草或生薑煲水泡腳，加強溫經通絡之效。 轉天氣咳9大好處2025!（持續更新） 若為陰虛有火之人，如口乾、口腔潰瘍、心情煩躁、失眠夢多等，可用溫海鹽水泡腳，有助虛火潛降。 二、多吃富含維生素的食物：在寒露節氣中，多吃一些富含維生素的食物是非常重要的。 這包括新鮮的水果和蔬菜，如橙子、柚子、蘋果、胡蘿蔔和南瓜等。
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傳統中醫理論指肺部較為嬌嫩，易受外界因素影響。 而肺氣較弱的朋友，主要是因為先天體質弱，後天脾胃功能失調，很容易因轉季引起不適。 轉天氣咳11大分析2025!內含轉天氣咳絕密資料 也有些運動是會令氣管乾渴的，如溜冰及冰上曲棍球等，因為冰曲需要參加者不斷快衝，加上環境寒冷，容易刺激氣管。 家居的塵蟎和霉菌是常見的致敏原，而氣管亦對它們異常敏感，要注意定期更換寢具及清洗。 另外，香氛可能含有化學物質，化學物質會刺激鼻腔。 轉天氣咳7大分析2025!（小編貼心推薦） 他指，雖然橙也能治寒咳，化痰作用比梨更好，不過養肺陰的作用就不及梨。
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脾虛痰濕症狀：咳嗽來得頻繁又劇烈，咳聲嘎啞、氣粗、喉嚨痛，還有較多清稀痰濕，同時胃口不佳，嚴重更會反胃、腹瀉。 最後提提大家，秋高氣爽是運動好時機，不妨多去跑步、遠足、打波鍛鍊身體和練氣，同時提升抵抗力，減少生病的機會。 當然運動要量力而為，如正值氣管敏感發作時，切忌做太劇烈、換氣太頻密的運動，以免增加氣管及肺部的負擔。
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而情緒與肝的關係最為密切，所以保持心情舒暢，睡眠充足，亦是治療慢性久咳重要的一環。 咳嗽具體來說可分為外感及內傷咳嗽，外感一般起病快、痊癒快，而內傷一般是由身體虛弱或是臟腑狀況不佳下而導致咳嗽，治療時間相對較長，容易反覆發作。 烏梅性平味酸，具生津止渴、斂肺止咳、抗敏感等功效，且能增進食慾、幫助消化。 轉天氣咳10大著數2025!專家建議咁做… 甘草性平味甘，能清熱解毒、益氣補中、祛痰止咳、調和藥性。 四年前，我曾經試過因轉季加上鄰居大裝修，塵埃和天拿水味誘發了嚴重的敏感咳嗽，久咳之下還導致輕微肺積水。 自此氣管開始變得敏感，出入冷氣地方時也要份外小心，頸部要注意保暖。
轉天氣咳: 氣管敏感是甚麼？
秋冬天氣乾燥，常飲水可以保持身體有足夠的水份，肺部得到滋潤，就可以減少乾咳機會。 不過，亦有網民讚天文台做得比以前好，「睇返個路線圖，個風係穩定地向西行，之後兩次突然轉風向…嗰兩下轉向，角度都幾大，可能真係唔容易預測，我都覺得今次（天文台）算係做得唔錯㗎啦」。 有人滿意天文台有預先提及落波時間，「最緊要有預早講，以前啲過夜風次次都要4、5點起身mon（監察）」，「以前次次拖到最後先轉波周圍都逼車，又走唔到橫風橫雨又要淋，一早講定有晒預算咪幾好」。 樓主對天文台安排有讚有彈，表示覺得由8號風球轉9號風球好混亂，「八轉九嗰下好混亂，令人措手不及，我自己冇睇到天文台公布，只係咁啱要走先搭到最後一程露天段」。 但樓主同時讚賞天文台有為打工仔着想，「不得不說同返工有關嘅轉換就做得唔錯，特別係講明八號到幾點，然後幾時轉三號。大家瞓醒個心就有底，唔需要估下晝使唔使返工」。
轉天氣咳: 以下是一些建議：
哮喘患者當接觸到刺激氣管的物質，氣管壁周圍的肌肉便會收緊，因而收窄，周邊組織發炎紅腫，有時還會積聚濃痰和黏液，使氣管更為收窄。 坊間有人喜沖泡蜂蜜、柚子蜜等飲品潤喉止咳，石軍認為，柚子蜜有潤肺功效，可以治「溫燥咳」，但就不宜在有痰時飲用，反而會阻礙肺氣宣發。 轉天氣咳2025懶人包!專家建議咁做… 多由於感受風熱或暑熱引起，出現咳嗽頻、聲音嘶啞、氣粗、呼出熱氣、咽喉乾痛、痰黏稠或伴色黃，咯痰不爽、鼻塞流黃涕、汗出、發熱、頭痛、頭暈、口渴等症狀。
轉天氣咳: 呼吸道保健品 強化氣管功能
近日天氣驟然轉寒，氣溫急跌，最低只有攝氏12度。 秋冬之際，不少人都試過咳嗽不止，甚至徹夜難眠。 香港大學中醫藥學院講師、港怡醫院中醫科註冊中醫師石軍指，咳有多種分類，包括外感咳、內傷咳、寒咳、燥咳等，而在秋冬之交，最常見是涼燥咳，下文將會逐一介紹各個咳嗽分類及症狀。 對於如何止咳，坊間亦有不少說法，包括蒸洋蔥、鹽燉橙、食鱷魚肉等，石軍將一一點評各項坊間食療，並推介止咳良法。 秋冬時節應酬多，尤其是冬至、聖誕、除夕和農曆新年等節慶，難免多吃煎炸食物、甜品、凍飲和煙酒，都會刺激氣管及惹痰。
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養和醫院呼吸系統科中心主任林冰醫生說，咳嗽是一種反射反應，用來保護氣管。 氣管只有一種感覺，就是咳嗽前喉嚨有痕癢感覺，當感覺痕癢即代表氣管有外來物，把異物咳出，有助保持氣管暢通。 肺氣虛弱者，一般會出現氣短、咳聲低沉無力、精神不振，時常兼夾出汗，以及怕風的表現。 脾虛痰濕者，除咳嗽外還有較多清稀痰濕，伴隨胃口不佳，嚴重的更兼夾腹瀉或反胃等症狀。 而肺燥傷陰型的久咳，則最常見於有吸煙習慣的人士，徵狀多為乾咳無痰、聲音沙啞，或兼夾喉痛口乾等情況。 不斷敏感咳實在很擾人，很容易吸引周邊很多目光，不妨試試切一些薄薄的生薑片放於小盒子隨身攜帶，需要時含服，有助減少喉嚨痕癢和敏感咳嗽。
天文台指出，熱帶氣旋小犬會在今日橫過廣東沿岸海域。 本港地區今日（9日）天氣預測，吹強風至烈風程度東至東北風，稍後風勢逐漸減弱。 第15號颱風「布拉萬」預估今晚將增強為中度颱風，有機會挑戰強烈颱風，目前在關島東南方海面，向西北轉北北西再轉北北東加速遠離，4天後（13日2時）在日本南方海面轉東北、加速遠離，日本亦不受影響。 秋天是補肺好時機，假若肺氣不通，在接下來秋冬轉季便很容易導致咳嗽氣喘。 大部分敏感咳也是咳嗽不斷，有喘鳴聲，晚間咳得尤其厲害，很多時無痰或只有清痰。 一、風燥傷肺所引起的咳嗽多見喉癢乾咳，無痰或痰少而粘連成絲，咳痰不爽，或痰中帶有血絲。
轉天氣咳: 咳嗽不能吃甜？ 中醫師：吃對就能止咳潤肺
秋日登高固是養生之道，所佩所飲的也是長壽之物，而原本辟邪、除不祥的習俗，也逐漸變成具有運動、休閒的作用；這時「九九」可作為長久、長壽解，因而政府定這節日中作為敬老大會，成為敬老節。 而肺主氣和呼吸，由鼻與空氣相通，燥熱病邪（如吸煙）多從口鼻入侵﹐傷及肺部以至胃及腸。 他指，「溫燥咳」時多在白天咳嗽，雖然痰少，但痰會呈黃色，舌頭泛紅，脷苔偏黃色，小便亦現黃色，大便較乾，皮膚亦感乾燥。 而「涼燥咳」就多為乾咳，通常在晚上咳，用力咳時才會咳出白色的痰，舌頭不紅，脷苔較少及乾、偏向白色，小便不太黃，惟皮膚亦感乾燥。
轉天氣咳: 健康生活
此外，有些人在一些特定情况下便會咳嗽，例如從戶外走進冷氣場所，或者上車後，這通常是鼻敏感引致的鼻水倒流。 有些人則在飯前飯後會咳嗽，這通常是胃酸倒流所致。 製法：瘦肉汆水備用；藥材洗淨備用；用約12碗開水加入所有藥材及瘦肉，煲約3小時成湯。 針對九號風球信號下港鐵露天部分要停駛引致旅客及市民滯留，行政長官李家超今日（10日）表示，已經要求運輸及物流局和港鐵、機管局及運輸業界，研究如何改善在惡劣天氣下，疏導乘客的安排。