DECATHLON是推出與各式各樣運動相關的商品的品牌。 因為另外也有販賣戶外和露營相關產品，有販賣很多實用性很高的產品。 DR・KONG是從小孩的第一雙鞋到年長者，都有販賣其需求的鞋子品牌。 鞋墊推薦 可以依各自的需求，找到各自需要的鞋子，款式豐富，可以找尋適合自己的東西。 訂做鞋墊要先預約時間評估腳型，當天物理治療師仔細問我的運動傷害病史，還有做下肢生物力學檢測和步態分析，約1個小時評估我的腳並當場加工鞋墊，當天就可以把鞋墊穿回家。 為了找到合適的鞋墊，這次我先做功課研究，並一家一家的試穿，才終於買到理想中的鞋墊，下文與你分享如何找出適合扁平足的鞋墊。
- Dr.Scholl’s的這款足底筋膜炎矯正鞋墊是專門針對受足底筋膜炎影響的區域而設計的，簡單說是連接你的跟骨和腳趾的纖維組織。
- 每款鞋都有其獨特的結構，因為每款鞋墊針對的人群或者設計目的都不同。
- 對於Superfeet品牌，你必須根據你鞋子原本的鞋墊尺寸，來見到最合適的尺寸。
- 這款鞋墊有一個問題就是，即使是同一個size，鞋墊似乎比其他鞋墊更寬也更長了一點，可能需要修剪一下才能很好地放置在鞋子裡。
- 選擇全尺寸的鞋墊時，確認有沒有確實貼合自己的腳吧！
我們偏重於支撐性不錯，以及稍微緩震提升舒適感的鞋墊，我們上面的評價也告訴你每款鞋墊在這兩方面的表現。 不過Superfeet品牌的亮點在於其沒那麼高，不佔太多空間，Superfeet Carbon是我們測試過的最輕、最薄的鞋墊。 而Powerstep Pinnacle的也是佔很少的鞋內空間，不過兩者都為了輕薄而犧牲了一些緩震。 如果你想要鞋子裡有更好的透氣，而且不想鞋子裡有任何異味，那麼這款鞋墊就是專為你設計的。 鞋墊裡加入了活性炭和小蘇打，以及泡棉上的孔，這些都賦予了鞋墊一流的透氣和異味控制能力。 適當的額外填充物加厚有助於吸收跑步時整個腳底受到的的沖擊，Dr.
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最常見的內旋問題是過度內旋和內旋不足，就是在腳落地，受到衝擊時，內旋地太多，要麽內旋幅度不夠，給特定區域帶來過度的壓力，而不是將衝擊力均勻地分配到整個腳上。 SuperFeet 鞋墊推薦 Carbon是一款體積小、輪廓也小幅度的鞋墊，專為高性能運動鞋和貼腳休閑鞋而設計的。 鞋墊推薦 為提升交易安全，建議您使用下列瀏覽器，即可順利購買。
此外，針對扁平足的鞋墊提供了巨大的足弓部位拱形支撐，幫助你能夠走或站更長的時間。 這類型鞋墊用起來很方便，隨手塞進鞋子就行了，也通常很容易洗。 但是，市場上有非常多種鞋墊，因此要找到適合自己的針對扁平足的鞋墊並不容易。 因此，我們總結了這一篇推薦排行榜，幫你選出最適合自己的一款鞋墊。 雖然我們喜歡Dr.Scholl’s Running Insoles中的矽膠層緩沖，但我們跖骨下比較凸出的填充物感覺很奇怪。
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這是因為鞋墊本身的設計是「可以修剪」，因此選定好尺寸範圍後，再修剪成你要的尺寸大小。 透過我的分享，你可以了解更多關於鞋材 鞋墊商品的特點、優勢和缺點，以及如何根據自己的需求選擇最適合的商品。 除了文章中介紹的品之外，也可以參考以下其他熱門主題文章。 可以多方參考其他品牌款式，絕對提供您最有人氣的商品，歡迎繼續延伸閱讀。 如果你想要鞋墊給你大量的額外緩震，那麼SuperFeet Carbon並不是你的最佳選擇，這款鞋墊並不會給你超軟彈的腳感。 鞋墊的貼合感和腳感可以說是一個非常主觀的東西，取決於腳型，尺寸，需求等等，所以這篇評測更多的是作為每個品牌、每款鞋墊的實用感覺和功能上的指南。
- Superfeet Green是簡單泛用性廣的日常用鞋墊，也有助於保持腳在正確姿勢，但沒有太注重緩震的舒適感。
- 那種貼不是硬挷挷，而是彎曲腳掌時足弓位置得到彈性回饋。
- 最常見的內旋問題是過度內旋和內旋不足，就是在腳落地，受到衝擊時，內旋地太多，要麽內旋幅度不夠，給特定區域帶來過度的壓力，而不是將衝擊力均勻地分配到整個腳上。
- 想像一下，足底(足弓)就像地基一樣，如果地基結構不對就會影響整棟建築物。
- 這款鞋墊的一大特色就是加入了穩定片，在鞋墊的底部，為中足和交個提供了額外的支撐和穩定性。
足部平衡不好的話，不只有腳，腰和背，甚至連脖子都會受到影響。 藉由從足部來矯正平衡的話，就不容易覺得疲累，也不容易出現歪斜的情況。 而我自己穿過後的心得是，如果你只有扁平足的問題，可以直接買市售的扁平足鞋墊即可。 如果你的腳還有其他問題，例如有長短腳、拇指外翻等，訂製鞋墊可以解決比較複雜的足部結構問題。 我本身買過2次矯正鞋墊都是訂製款，因為腳痛被醫生建議才去買鞋墊的，當初我不知道訂製和市售鞋墊哪個好？ 醫師也沒直接給建議，當然我直覺是客製化的鞋墊比較好。
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Superfeet Green和Superfeet Carbon都是時尚、簡約、有效的設計，用的都是高品質的材料，並為不同的鞋連提供了令人很滿意的支撐。 EasyFeet鞋墊的結構和質量都好的沒話說，舒適而又薄的記憶泡棉層覆蓋這很有支撐性的足弓拱形，腳後跟的位置也帶來了很好的舒適性和減震作用。 雖然我很喜歡這些鞋墊的高緩沖和舒適性，但這款鞋墊的體積比較大，需要佔用比較多的鞋內空間。
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還有可以徹底吸收衝擊力的設計，所以不只有腳部疲勞，是對於減輕腰和膝蓋的疲勞也很有效果的鞋墊。 這時才體會到，矯正鞋墊確實能改善扁平足所引起的疼痛問題，不過前提是要選對鞋墊，至少你要穿得住才能發揮作用。 在說明矯正鞋墊有沒有用之前，我先分享自己的經驗，我本身不太喜歡穿醫療輔具，因為通常穿不住，曾經買過拇指外翻矯正器、扁平足矯正鞋墊，但是穿一段時間腳反而更痛。 每一雙鞋墊我們都根據四項不同的指標進行評測和分析：合脚、腳感、結構和緩震。 我們也很建議你們選購鞋墊時可以根據這四點來找到最適合自己的鞋墊。
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大多數鞋墊買回來的尺寸範圍都是能讓你修剪成適合自己鞋子的尺寸。 Walk-Hero和Powerstep Pinnacle的鞋墊是可以專門為你腳的尺寸訂購，就是有非常多尺寸可以選。 對於那些想避免修剪鞋墊麻煩的人來說，這是很不錯的選擇。 我們測試了每一雙鞋墊的貼合度或是合腳程度，首先先看看它們與不同鞋子的貼合度，然後看看它們占了多少鞋內空間。 有些鞋墊是按照我們的尺寸來的，而有些則是我們不得不修剪以適合我們的鞋子。 有些鞋墊很薄，並且size放進鞋子裡是剛剛好；而有的則是較厚，佔了更多的鞋內空間，使鞋子穿上去更緊，包覆感更強了。
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當腳踝向內翻滾時，連接腳踝、膝蓋、臀部和下背部的生物力學鏈就不再對齊。 市面上最好的的扁平足鞋墊可以緩解這種情況產生的不適感，並且你也可以在定期進行一些針對扁平足的運動訓練來緩解並改善這種情況。 你有沒有經歷過，穿著容易被汗水浸濕的劣質的鞋墊，而這又會讓你的腳臭，在外面發生這種情況就非常尷尬且難受了。
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藍色POD較軟，幫你的腳保持正確姿勢的同時提升腳感，且緩震。 Spenco Total Support Original的蹠骨支撐有助於舒緩前腳掌的疼痛。 半剛性拱形設計，可提供足夠的腳跟杯狀支撐和足弓部位支撐。 Spenco Total Support Original材料軟硬適中，又有足夠的緩沖，腳感不錯，同時其保護性更是令人放心。
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並沒有像Dr.Scholl’s鞋墊那樣的減震墊很好地幫助緩沖和支撐腳後跟。 不過也感受到鞋墊佔了不少的鞋內空間，但這也可能會讓鞋子更貼腳。 還有明顯的，跖骨下有額外的加厚，這對於有跖骨痛非常不錯，但對於沒有跖骨痛的人來說，例如我，跖骨可能會因此感受到一些不必要的小壓力。 因為比較硬的足弓支撐，剛用的時候你的足弓位置可能會感受到一些壓力，需要一些時間來適應。
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這次我穿的矯正鞋墊之所以沒有適應不良的問題，主要和鞋墊軟硬度有關。 鞋墊因材質組成不同，軟硬度也會有所不同，可分為「全硬度」、「中等硬度」。 由於3/4鞋墊的尺寸無法修剪，如果你的尺寸剛好落在中間，例如你的尺寸是9.5，但鞋墊只有8-9和10-11尺寸的時候，這時候要選擇大的鞋墊尺碼。
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而Dr.Scholl’s出品的鞋墊是我們測試的最厚的鞋墊，UltraCool鞋墊提供了很出色的緩沖和舒適感，但鞋墊較高，因此占據了最多的空間。 而EasyFeet的鞋墊，其較硬的TPU足弓支撐也會犧牲不少鞋內的空間，因此這兩款鞋墊更適合工作鞋或其他體積較大的鞋款。 而且雖然鞋墊提供了挺強的緩沖，但並不能提供上面其他鞋墊的持久支撐。 但如果你想買一款有緩震、減少異味功能的平價鞋墊，這些可能是一個不錯的選擇。
這個推薦的鞋墊，是不管什麼樣類型的鞋子都合適的鞋墊，且腳跟和腳尖部分是有彈性的設計。 因為是輕量的設計，所以既使要長時間走路也能很舒適，很推薦給大家。 上面推薦的鞋墊中，緩震能力最弱的鞋墊包括Powerstep Pinnacle、Superfeet Carbon和Superfeet Green。 Powerstep為腳後跟和足弓提供了良好的支撐，有助於解決內翻問題，但並沒有提供任何緩沖來增加舒適度。 Superfeet Carbon的重量輕、體積小，所以可以放進任何鞋款中，但也犧牲了緩震。 鞋墊推薦 Superfeet Green是簡單泛用性廣的日常用鞋墊，也有助於保持腳在正確姿勢，但沒有太注重緩震的舒適感。
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後跟有明顯的緩沖作用，有效吸收每次落地時腳跟受到壓力。 鞋墊推薦 矯形鞋墊的中段包括用於緩沖跖骨的墊，以及用於足弓部位支撐的拱形設計，以及後跟旁的足底穹窿支撐。 無論在硬木或水泥地球場上打籃球時，這款鞋墊可以有效吸收的腳底受到的沖擊和大大減輕疼痛。 而且，鞋墊可以很容易的手洗和晾乾，方便你保持鞋內衛生。 鞋墊推薦 Superfeet鞋墊的質量毋庸置疑地好，這款鞋墊在國外皆碑極好，鞋墊的受眾也很廣泛。
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但好處是，比較剛硬的支撐對於過度內旋或內旋不足的人士帶來的幫助是非常大的，從長遠來看，這款鞋墊對於內旋問題的幫助非常的好。 EasyFeet足底筋膜炎足弓支撐鞋墊帶來很獨特的足弓支撐體驗，其支撐足弓的材料比較硬，用的是TPU材料，因此非常耐用，可能用一兩年都不會變形。 由於雙腳承托整個身體，用訂製的鞋墊可協助腳掌回到正常狀態，改善身體平衡。 FootBalance與矯型鞋墊不同，矯型鞋墊較硬、彈性低，特別適合足部有嚴重問題的人。 FootBalance屬於「半硬型」， 提供承托外雙腳仍可保持靈活，適合運動時使用。 需求和價格考量 進一步看每一個不同廠牌的商品額外提供哪些功能是自己需要的，價格是否因為這些功能而波動，做一點功課有時候可以買到更優惠的價格。
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提足弓部位弓形支撐的鞋墊常用來幫助緩解扁平足的癥狀。 由於有針對扁平足的弓形支撐，腳能被固定在正確的位置，腳部、膝蓋到腰等各個部位的受力能夠重新平衡。 這可以減少腳、腳踝、膝蓋、臀部和下背部的壓力和不適感。 Scholl’s Plantar Fasciitis也是挺舒適的，也有針對足底筋膜炎的人針對性地加入輕微足弓和腳跟的支撐。 這款鞋墊也為了幫助緩解這種腳部問題帶來的疼痛，加入了適當的緩震。
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雖然Powerstep說這款鞋墊適用於所有的足弓類型，但足弓支撐力明顯，對於足弓不算高的人來說可能會不舒服。 Powerstep Pinnacle鞋墊有比較深的後跟杯，加上形狀設計和硬度能把腳固定在最正確的姿勢，而不會過度內旋或內旋不足。 算是比較硬的外殼材料和足弓支撐，也加強了鞋墊的穩定性。 鞋墊推薦 鞋墊有適當的足弓支撐，如果你有扁平足的話，你會很喜歡這款鞋墊帶來的舒適感和支持。 這些鞋墊采用輕薄但高密度的泡棉，以及中足到後跟額外用堅硬的碳纖維加強穩定性。
說回鞋墊，我把它放在一對鞋面最少支撐的跑鞋，穿了一天，並跑了約5公里節奏跑。 那種貼不是硬挷挷，而是彎曲腳掌時足弓位置得到彈性回饋。 節奏跑時，跑鞋明顯比以往好穿，腳掌也少了左右搖晃。 過往我穿這對跑鞋整天腳掌定必疲倦，這次就沒有發生。 這款鞋墊的一大特色就是加入了穩定片，在鞋墊的底部，為中足和交個提供了額外的支撐和穩定性。 選擇全尺寸的鞋墊時，確認有沒有確實貼合自己的腳吧！
在連續穿上幾天後，我发現這種有針對性的支撐是相當的舒適，支撐感也特別強。 這些鞋墊在前腳掌和後腳跟都提供了額外的支撐，可以吸收跑步時或運動時對這些部位的硬性沖擊，效果也的確很不錯，腳感有明顯的提升。 如果你想要既有效又實惠的扁平足支撐鞋墊，那麽這款PCSsole的3/4 鞋墊推薦 Orthotics鞋墊。
扁平足因為缺乏「足弓」這個結構，只要久站或走一段路，足底或小腿很容易痠痛，甚至會引發各種疼痛，像是足底筋膜炎、足弓痛、足底痛等，這些我都經歷過。 下文為你介紹扁平足如何挑合適的矯正鞋墊，比較訂製和市售的鞋墊，哪一種比較好？ 而相比之下，Spenco鞋墊的外形要薄得多，因其具有彈性、尼龍紡織物料的結構，仍有非常不錯的緩沖水平。 如果你不想犧牲太多鞋內空間，但仍想有比較舒服的腳感，這款鞋墊是一個不錯的選擇。 有些鞋墊可以按照你的尺寸訂購，而有些則是 “修剪式 “的，就是允許你修剪成適合你腳的尺寸。 許多 “修剪式 鞋墊推薦2025 “的鞋墊會直接在鞋墊上標明修剪的輔助線條和尺碼，這樣你就可以用剪刀進行精確的剪裁。
結合針對扁平足的運動和拉伸，配合使用扁平足鞋墊，可以幫助緩解改善這種壓力。 此外，Dr.Scholl的鞋墊對於體重超過200磅的人來說，特別有用，可以明顯地減輕腰部疼痛，並提供必要的支撐效果。 這鞋墊搭配什麼鞋都可以，可以跟休閑鞋、運動鞋和工作靴搭配使用。 不僅如此，它還自帶一個設計得很好的後跟杯，能減輕腳跟甚至腰受到的壓力，讓你走路或站著的時候都更舒服。 Dr.Scholl’s HEAVY DUTY SUPPORT這款矯正鞋墊提供了出色的足弓部位支撐，有助於緩解因扁平足引起的腳部疼痛。 此外，鞋墊還有不錯的緩震功能，幫你減少腳底在走路、跑步或站立時受到的衝擊力，同時還能有效地分配你的體重對腳的壓力。
鞋墊推薦: 鞋墊產品的評選方式與排名
Dr.Scholl’s其實在全球都很受歡迎，因為鞋墊選擇多功能全，價格便宜，但他們鞋墊的質量和效果也並不是每款都同樣出色的。 足弓部位的拱形支撐所用材料算是比較硬，很容易塞進鞋子，也是休閑、運動或工作鞋的極佳選擇。 因為鞋墊適合任何足弓類型，對於各種類型的鞋子也很百搭，所以這款鞋墊是日常使用的絕佳選擇。 如果不及時治療，扁平足的癥狀很可能會隨著時間的推移而加重。 大多數直接由扁平足引起的癥狀都是因為我們從腳部到腰部的肌肉、關節和韌帶承受了額外的壓力。 如果不采取任何措施來緩解壓力，壓力就會持續作用於這些部位。
這款鞋墊有高中低三種足弓部位拱形高度可以選擇，完美匹配你腳的條件和需求。 鞋墊甚至加入了REFLEXOLOGY 鞋墊推薦 穴位按摩技術，不僅確保舒適感，還起到很好的健康作用。 鞋墊由橡膠和熱塑性塑料制成，能持續並有效地吸收腳受到的壓力，並幫助減少身體其他部位因扁平足受到的影響。
然而，有了Sof Sole男士AIRR矯形鞋墊，你就再也不會遇到這種情況了。 鞋墊的最上層材料是Coolmax面料，它能有效地吸走濕氣或腳汗，讓你的雙腳幹爽舒適。 跟市面上的很多矯形鞋墊，Walkfit鉑金矯形鞋墊有多種弓形鞋墊選擇。